Kendimizi mutsuz ediyoruz! | Sığınak #2

Sığınak'ta daha mutlu, esenlik ve keyif dolu bir yaşamı araştırıyoruz. İnsana dair olguları, insan doğasını ve davranışını yakından tanıyor, önümüzdeki engelleri görüyor ve onları kaldırmak için yapılabileceklere kafa yoruyoruz. Bazen sorulara yanıt veriyor, bazen verilmiş basmakalıp yanıtlara sorular soruyoruz. Bazen derinlere dalıyor bazen de gündelik hayatın içinden geçerek sürdürüyoruz bu arayışı. Felsefeyi, psikolojiyi, insanı konu alan bilimsel bilgiyi yolluk yapıyor, düşünce ustalarını da yoldaş ediyoruz kendimize. Haydi, siz de katılın bize...
#atölyetezgah #sığınak #koçluk #psikoloji #davranışbilimleri #mutluluk #farkındalık #mindfulness @atolyetezgah
Ela Uysal Kimdir?
www.elauysal.com
Ela Uysal, Hacettepe Üniversitesi (IMT) mezunu. Kurumsal kariyerinde Citibank, Koç Holding gibi global şirketlerde çeşitli roller üstlendi. Bilişsel-davranışçı yaklaşımlar ve felsefi danışmanlık gibi metotlarla tanıştığı 2007 yılından itibaren bu alanlardaki bilgi ve deneyimini derinleştirdi. Stonebridge College ve Princeton, Yale gibi prestijli üniversitelerden aldığı eğitim ve akreditasyonlarla birlikte nefes, mindfulness gibi iyi yaşam yaklaşımlarının eşliğinde koçlukta uzmanlık ve uygulamalarını ilerletti. ICF (Uluslararası Koçluk Federasyonu) tarafından akredite edilen Pozitif Koçluk programının yaratıcısı ve program lideridir. 2013 yılında "Mutluluk Atlası" ve 2020 yılında "Bulut Olmak" kitaplarını okurlarıyla buluşturan Uysal, pek çok kurumsal ve bireysel ortamda esenlik, ilişkiler, mindfulness, duygu ve davranış değişimi hakkında bilgi ve deneyimini aktarmaya devam etmektedir.
Bize abone olmak ve bildirimleri açmak için @atolyetezgah
Sığınak'ın ikinci bölümünde kendi içimizden gelen ve bizi mutsuz eden öğelere odaklanacağız. Neden kendi kendimizi mutsuz ediyoruz? Bunun bir çözümü var mı? Mutsuz bir hayatı mutlu yaşayabilir miyiz? Doğru referans noktalarını belirleyerek mutlu olabilir miyiz? Zihnimizin çalışma biçimi ve bazı düşünce alışkanlıklarımız mutluluğumuza nasıl engel oluyor, bizi daha mutlu almaktan nasıl alıkoyuyor? İşte tüm bu soruların cevabını Ersin Karahaliloğlu ve Ela Uysal cevaplamaya çalışacak.
Bize abone olmak ve bildirimleri açmak için @atolyetezgah
Sosyal Medya Hesaplarımız ⬇
Instagram - / tezgah.resmi
Twitter - / atolyetezgah
TikTok - / tezgahatolye

[@atolyetezgah]

Videoyu izlediğiniz için teşekkür ederiz. Abone olup beğenerek bize destek olabilirsiniz.

[@nesibekocak2537]

👏🙏

[@vatan_sever]

Harika.. Teşekkürler..

[@elauysal5981]

Biz teşekkür ederiz.

[@dogukankosedag99]

Çok kaliteli bir sohbet olmuş, başarılarınızın devamını dilerim. ❤

[@elauysal5981]

Ne mutlu bize. Devamı gelecek🤩

[@nurcan1042]

Tam da ihtiyacım olan videoydu ,emeğiniz için çok teşekkürler ❤

[@elauysal5981]

Ne güzel. Çok teşekkürler 😍🙏🏼😇

[@ilkerozorer2647]

elinize sağlık

[@elauysal5981]

Çok teşekkürler

[@aysegul2734]

“Ignorance is bliss” Thomas Gray (“Ode on a Distant Prospect of Eton College”)