Kendinize Futbol Antrenman Programı Yazın!

[@BerdeBerde-y1h]

1: teknik 2. sürat 3.dinlenme 4.kuvvet 5.dayaniklilik 6 dinlenme 7 kondisyon

[@YasinKorkmazFutbol]

Kondisyondan sonra dinlenme, dayanıklılıktan sonra dinlenme önemli.

[@denizz5]

sağol abi yine her zamanki gibi bilgilendirici bir video olmuş

[@YasinKorkmazFutbol]

Cansınız kardeşim benim

[@ahmetenes6700]

Yine emek kokan bir video olmuş abim benim inşallah bir iki kişide olsa senin sayende bir yere gelmiş olur

[@YasinKorkmazFutbol]

Cansınız kardeşlerim benim

[@rahmikorkmaz8800]

Allahım yolunu bahtını açık etsin inşallah paşam

[@Ftbl.4]

Eline sağlık abi. Senin sayende daha düzenli bir anterman programı hazırlayacağım. Çok teşekkür ederim abi❤️

[@YasinKorkmazFutbol]

En son videomuzada bakabilirsin antrenman programı için, iyi seyirler. ♥️

[@Ftbl.4]

@@YasinKorkmazFutbol Tamam abi

[@boraczdn2710]

Yasin virtüoz orkestra şefi şov yaptı yine büyük oynadı youtube daki izliyicileri onu alkışlıyor o abonelerini alkışlıyor eğer youtube çok iyi video atmak sanatsa icra ettiği sanatta olağanüstü yeteneklere sahip kişi YASİN KORKMAZ

[@YasinKorkmazFutbol]

Senin ve tüm kardeşlerimin güzel canını yerim

[@footballjourney700]

ABİ MAŞALLAH KASLARA BAK BEE MAŞALLAH ABİ ABİ EN HERGÜN ŞINAV VE KOŞUYORUM VE BOY UZATMA ENGERSİZLERİ YAPIYORUM SAĞLIKLI BESLENİYOUM DÜZENLİ UYORUM BAZEN OLUYOR 1 YADA 2 YADA 3 DEFA OLUYOR GEÇ YATMA BAZEN 10:00 BAZEN 23:00 BAZEN 01:00 YATIYORUM BOYUM KASIM GELİŞİRMİ BİDE SENDEN RİCAM ABİ AYAK BİLEĞİ NASIL GELİŞTİR VİDOSU ATARMISIN 🥰 ZATEN FUTBOL OKULUNDA HOCA DEDİKİ PASLI OYNAYIN AKLINIZI KULANIN HATALARIZI FARK EDİN DEDİ DOĞRU MU DEMİŞ 🥰🥰🥰🥰🥰🥰⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️💪💪💪😎😎

[@kemalkayr5451]

Teşekkürler abi güzel ve yararlı bi video hazırlamışsın eline sağlık.

[@YasinKorkmazFutbol]

Teşekkürler kardeşim benim

[@whatsmIMPbcseidk]

Kaç gündür boyle bir video arıyordum

[@YasinKorkmazFutbol]

Teşekkür ederim güzel kardeşim benim

[@raifezel6221]

Yasin abi çok yararlı bi video olmuş çok teşekkür ederim

[@YasinKorkmazFutbol]

Cansın kardeşim benim

[@sefine9987]

Teşekkürler güzel insan Rabbim önünü açsın

[@YasinKorkmazFutbol]

Rabbim kat ve katını sizlere nasip eylesin

[@emirhankibar7693]

Abi çok teşekkür ederiz video için çok güzel olmus,emeğine sağlık.

[@YasinKorkmazFutbol]

Yüreğine sağlık kardeşim benim

[@xfootballtr]

Yaş:12 Boy:1.45 (galiba) Kilo:31 (galiba) Çalım:10/7 Hız:10/8 Bitiricilik:10/6 Şut:10/7 Savunma:10/7 Mevki:Sol Bek Pas:10/7

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat veya bek

[@ruuuuuppyy]

Yasin ani cansın senin sayende Hazır bi takıma denemeye gittim kendimi senin dediğin gibi çalıma fazla gitmedim Al ver yaptım çevre kontrolü yaptım hoca antrenmanlara gel dedi Öğrettiklerin içün çok teşekküerle

[@YasinKorkmazFutbol]

Başarılarının devamını dilerim güzel kardeşim benim

[@ruuuuuppyy]

@@YasinKorkmazFutbol Saol abi

[@alaattincetin4674]

Abi video çok yararlı ve güzel olmuş emeğine sağlık

[@YasinKorkmazFutbol]

Yüreğine sağlık kardeşim benim

[@tahassonmez]

İlk abi ❤️

[@Cimbom1937-r8j]

Yaş 13 Şut 10/7 Pas 10/9 Çalım 10/7 Teknik 10/6 Hız10/8 Defans 10/5 Kondisyon 10/6 Boy 1.50 kilo 30

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat

[@Cimbom1937-r8j]

@@YasinKorkmazFutbol defans yönlümü yoksa hücummu?ve solmu sağmı

[@sefine9987]

Kilo 30 yanliş olmasın ?

[@Cimbom1937-r8j]

@@sefine9987 yok knk

[@mertjr9725]

yaş-12 hız-85 şut-85 pas-90 çalım-79 boy-1.46 dribring-90 çabukluk-85 abi mevkim `orta saha` göztepe altyapısına gidecegim ama ben kendimi kötü oynuyor hissetiyorum ne antrenmanları yapayım [ankara güçü de istedi]

[@YasinKorkmazFutbol]

Ankaragücü istediyse, kaybedeceğin hiçbir şey yok demektir. Kendini göstermek için elinden geleni yap, zaten gerekli olanların hepsini videolarımda detaylı anlattım kardeşim benim.

[@19Muhammed03]

Abi ben bir ön libero oyuncusuyum ve programım şu şekilde Pazartesi:Fizik(bacak,omuz,core,göğüs) Teknik antrenmanı, Patlayıcı kuvvet antrenmanı ve son olarak video analizi Salı:Kondiyon antrenmanı, Patlayıcı kuvvet antrenmanı, Teknik antrenmanı,Fizik(bacak,omuz,core,göğüs) ve son olarak video analizi Çarşamba:Fizik(bacak,core,omuz,göğüs) Teknik antrenmanı ve son olarak video analizi Perşembe:Patlayıcı kuvvet antrenmanı, Teknik antrenmanı, Fizik(bacak,core,omuz,göğüs) ve son olarak video analizi Cuma:Fizik(bacak,core,omuz,göğüs) Kondiyon antrenmanı, Teknik antrenmanı ve son olarak video analizi Cumartesi:Şut ve pas, Çevre kontrolü, Fizik(bacak,core,omuz,göğüs) 30 dk koşu, ve son olarak video analizi Pazar:Çevre kontrolü, Kondiyon, Şut ve pas, 30 dk koşu, Video analizi Abi inceleyebilirmisin ve eksik olan bir şey varmı ya da fazla koyduğum.Hemen geri dönüş yapabilirsen sevinirim .

[@YasinKorkmazFutbol]

Gayet iyi aferin kardeşim ana dinlenme iyi ekle beslenme iyi yap

[@19Muhammed03]

@@YasinKorkmazFutbol TM abi zaten 15 tatil deyiz günlük dinlenme saatim oluyor.Beslenmeme de dikkat ediyorum teşekkürler cevapladığı için

[@19Muhammed03]

@@YasinKorkmazFutbol birde abi dinlediğim zaman sanki o gün hiç çalışmamışım gibi hissediyorum.Ve tekrar başlıyorum

[@HradeckKi-lf4by]

​@@19Muhammed03 noldu kanzi devammi

[@19Muhammed03]

@@HradeckKi-lf4by devam tabiki ama okul acıldıgı için fizik antrenmanlarını pazartesi ve cuma ya attım kalan günler de top tekniği,çevre kontrolü,pas,şut,patlayıcı kuvvet,kondiyon çalışıyorum ve her gün barfiks çekip ip de atlıyorum(koordinasyon ve kondiyon geliştiriyor) barfiks de ise tüm üst vücut çalışıyor

[@demirhandemir2220]

Yaş 13 Şut 10/10 Çalım 10/8 Pas 10/7 Teknik 10/9 Dayanıklılık 10/7 Hız 10/8 Defans 10/3 Kondisyon 10/7 Yaş 13 boy 170 kilo 50

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat veya forvet

[@sinoo93]

Yapıyorsun bu sporu .. number one yaso korkmaz 😊🤙

[@YasinKorkmazFutbol]

Kuzeeenn🤗

[@kralalexfb3287]

Ellerine sağlık abim

[@nihatutku5207]

Yaş 10 Kilo 40 Boy:1.51 Cm ÇALİM 7/10 Hız 8/10 PAS 7/10 Dribling 6,5/10 Defans 7/10 ŞUT 9/10 Top kontrolü 8/10 Kafa 7/10 Kondisyon 8/10 Oyun kurucu 10/10

[@YasinKorkmazFutbol]

Orta saha

[@iremayvaz6062]

16 yasinda kizim ve cocuklugumdan beri futbol oynama hevesiyle buyudum bastirilmis duygularimi daha fazla tutamiyorum yetenegimin harcandigini hissediyorum babam futbol klubu baskani ama kiz oldugum icin bana asla yardimci olmaz tek basima gelismem gerek napicam bilmiyorum ama kafaya koydugum seyi yapmadan olmicem

[@YasinKorkmazFutbol]

Bu yazındaki kadar istekli ve arzulu olursan, senin önünde hiçbir şey duramaz. Kendin çabalayıp bir takım bulursan zaten eminim o takımda lisansın çıkacaktır, inşallah çok iyi yerlerde görelim seni. Hevesin hiç düşmesin, aynı inançla istemeye devam et ve adım at takım bulabilmek için.

[@EliabbasElekberli]

Şut:10/6 Hız:10/10 Dayanıklılık:10/8 Defans:10/9 Çalım:10/7.5 Pas:10/7 Bitiricilik:10/7 Boy:1.70 Kilo:62 Abi sence kilom iyimi? Yaş16

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat bek

[@ardayldrm1354]

Daha sık video gelsin abi sayende daha iyi ve güzel oynuyorum u14 de bacak kası videosu gelsin

[@YasinKorkmazFutbol]

Haftada 1 şuan için elimden gelen kardeşim benim, inşallah daha sık ve daha iyi zamanlarımız olur.

[@ardayldrm1354]

@@YasinKorkmazFutbol İnş abi bildirimler açık bekliyoruz yeni videolarj

[@zekas433]

Yaş:13 Çalım : 5 Pas:10 Şut:9 Hız : 5 Bire bir mücadele:10 Boy : 1.60 Kilo : 55

[@YasinKorkmazFutbol]

Defans veya orta saha

[@k.havertz10]

Yaş : 13 Kilo : 53 Boy : 1,59 Çalım : 8,5/10 Şut : 9/10 Pas : 7,5/10 Şut isabeti : 7/10 Kondisyon : 8,5/10 Top kapma : 6/10 Hız : 7/10 Defans : 6,5/10 Abi şuan mevkim ofansif orta saha pek gol atamıyorum ama fazla asist yapıyorum ben hızımı ve şutumu artırmak istiyorum bakalım sen ne diyeceksin

[@YasinKorkmazFutbol]

Mevkinden memnunsan kalabilirsin, ofansif orta sahada sut özelliğini kullanamıyorsan diğer mevkilerde kullanamazsın zaten kardeşim.

[@k.havertz10]

Teşekkür ederim abi

[@Ichigobankaısı]

Yaş:13 Boy:158-160 Kilo:45 1v1:7.5/10 Çalım:7/10 Pas:8/10 Şut:8/10 Hız:9/10 Fizik:6/10 Dribbling:7/10 Top çalma:7/10 Defans:7.5/10 Atak:8/10 Metagörüş(sahayı okuma):9/10 Hocam ben bir dahaki yazın çalışmalara başlamayı düşünüyorum şuan tatildeyim yapacak bir alanım yok seneye de zaten lise olup futbol kulübüne gitmeyi düşünüyorum tek sorun kilo şuan ofansif oynuyorum kilo almam için ne yapmam lazım

[@YasinKorkmazFutbol]

Diyetisyen öneriyorum, orta saha veya kanat.

[@Ichigobankaısı]

@@YasinKorkmazFutbol peki hocam diyetisyen olmadan evde bir şeyler yapabilir miyiz

[@oguzmustafa2281]

Teşekkürler ❤

[@YasinKorkmazFutbol]

❤️

[@BeratCanKaraman]

Pazartesi: teknik Salı: kuvvet ve hız Çarşamba: dinleme Perşembe: dayanıklık Cuma: hız ve teknik Cumartesi: denge ve kor Abi nasıl program yorum yaparsan sevinirim

[@YasinKorkmazFutbol]

Gayet iyi ama dışarıda antrenman yap ve kondisyon ekle

[@BeratCanKaraman-rk4hr]

Pazartesi teknik ve kondisyon yaparım o zaman abi olurmu

[@Sercan_Ss]

​@@BeratCanKaraman-rk4hrbence her gün azda olsa kondisyon yap 20 dk flaan

[@furqann7_]

abim videonun tamamını izledim gayet yararlı video olmuş.ben günde sabah ve akşam olmak üzere 2 idman yapıyorum.akşamları genellikle güç fitness antramanı yapıyorum.sabahları ise örnek veriyim 10 dk esneme ve jog koşu 20 dk pas antremanı 20dk kordinasyon merdiveni antremanı ,15 dk şut ,20 dk sürat ve çeviklik ,15 dk 1e1 çalım, 20 dk kafa vole göğüs kontrol ,arkadaşım ile havadan pas gibisinden antremanı dağıtıyorum.bu mantıklı bir yöntemmidir?

[@YasinKorkmazFutbol]

Eğer yorgunluk ve dinlenmeyi ayarlıyorsan, sonrasında beslenmeyede önem veriyorsan mantıklı.

[@furqann7_]

@@YasinKorkmazFutbol tamamdır hocam teşekkürler videolarınız çok yararlı 🤘🏿

[@murattekin9210]

Yaş 15 çalım 7 dribling 7 - 8 şut 7 - 8 hız 6 - 7 fizik 7 - 8 pas 8 - 9 dayanıklılık 8 - 9 kondisyon 6 - 7 boyum 1.55 kilom 58 ŞUANKİ MEVKİM SOL BEK SOL KANAT SİZCE HOCAM 10 NUMARA MEVKI OYNAYABILIRMIYIM BU ISTATISTİK LE SIZCE NELERIMI GELISTIRMELIYIM BU SEZON SPOR SALONUNA GITCEM EKSTRA BIREYSEL ANTREMAN YAPCAM

[@YasinKorkmazFutbol]

İstersen oynayabilirsin kardeşim benim

[@fikiracs8167]

Bence Sol bek olarak daha iyi olursun. 10 Numara Mevki'nin pas, şut, oyun görüşü ve bilekleri iyi olmalı.

[@murattekin9210]

@@fikiracs8167 Knk insta varmı seninle konuşalım

[@fikiracs8167]

@@murattekin9210Bu zamanlar pek vaktim olmuyor ama sen ver yine de boş zamanlarımda konuşuruz.

[@murattekin9210]

@@fikiracs8167 tekinmurat.7

[@user-gr5vk9yv8d]

Yaş 12.7 Hız 7/10 Kondisyon 7/10 Şut 9/10 Orta 6/10 Zeka 8/10 Pas 7/10 Çalım 6/10 Ayak Sağ Boy 1.64 Kilo 43

[@YasinKorkmazFutbol]

Orta saha veya kanat

[@user-gr5vk9yv8d]

Abi bişe sorcam

[@user-gr5vk9yv8d]

Yaşım geçmi başlamak için?

[@YasinKorkmazFutbol]

Hayır, çok iyi yaşın.

[@can_5800]

Pazartesi: Fitness & Teknik Salı: Kondisyon Çarşamba: Sürat Perşembe: Dinlenme Cuma: Kuvvet & Teknik Cumartesi: Dinlenme Pazar: Kondisyon Bu program iyi mi abi? Not: kendime göre ayarladığım için eksik olduğum şeyleri iki kere koydum

[@YasinKorkmazFutbol]

Gayet iyi kardeşim

[@can_5800]

@@YasinKorkmazFutbol saol abi seçmelerde altyapıya seçilirsem senin sayende :p

[@diguserr]

Pzrtesi:fitness-patlayici kuvvet Salı: teknik-takım idmanı Çarşamba:kondisyon-teknik Perşembe: takım idmanı Cuma: takım idmanı Cumartesi:fitness Pazar:dinlenme Abi program hakkında yorum yapabilir misin, nasıl bir program yapmalıyım

[@YasinKorkmazFutbol]

Programın gayet iyi ama fitnessta bacak çalışıp paylayıcı kuvvet çalışma

[@diguserr]

@@YasinKorkmazFutbol bacak çalışıyorum ama patlayıcı kuvvet çalışmayayım mı?

[@BYDRAGO]

Pazartesi:dripling Salı:pas Çarşamba:koşu Perşembe:şut Cuma:kondisyon Cumartesi:teknik Pazar:taktiksel analiz diğer profesyonel futbolcuları izleme Antrenman süreleri en az 3 saat olacak abi kanat oyuncusuyum sence iyimi değişiklik yapmalımıyım bide zayif ayak kotu sut calisirken zayif ayakda calisirim

[@YasinKorkmazFutbol]

3 saat gereksiz. Verimli bir buçuk saat antrenman yeter.

[@enesatasoy1033]

Yaş:U-12 Çalım:5/10 Dribling:8/10 Şut:8/10 Hız:8/10 Fizik:9/10 Pas:8/10 Orta Açma:9.50/10 Boy:1.53 Kilo:41 Abi sol bek oynuyorum nasıl?

[@YasinKorkmazFutbol]

Gayet iyi kardeşim

[@maestroftbl]

Elinize emeğinize sağlık hocam❤❤ Size bir şey sormak istiyorum hocam Her takım amatör profesyonel farketmeksizin her yil seçme yaparlarmı

[@YasinKorkmazFutbol]

Hemen hemen her yıl oluyor kardeşim benim

[@Edt-FutBolizM]

Yaş 12 Boy 1.56 Çalım 8,5 Dribling 9 Şut 8 Pas 10 Hız 10 Teknik 9,5 Fizik 8,5 Dayanıklılık 9,5 Kondisyon 8,5 Hangi mevki olurum

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat

[@TRAraba_videoları]

Yaş:13 Boy:1.66 Teknik:9/10 Orta açma:10/10 Pas:9/10 Hız:7/10 Oyun görüşü:9/10 Fizik:8/10 Dripling:8/10 Çalım:8/10 Her gün antrenmanımı yapıyorum haftada 2 gün fitnesse gidiyorum Mevkim:Şuan ofansif orta saha abi sence hangi mevkide oynamayalım

[@YasinKorkmazFutbol]

Ofansif olur, kanatta olur.

[@TRAraba_videoları]

@@YasinKorkmazFutbol Teşekkürler abim

[@imtokito6881]

@@TRAraba_videoları banada paylaşa bilirmisin antreman programını gerçek ten çok lazım

[@TRAraba_videoları]

@@imtokito6881 fitnesse programını kendi Vücuduna Göre Yapman Lazım Eğer Fitnesse gidersen orda Hocalar Var zaten Sana ayarlarlar Yulaf Ve protein içerici besinler tüket eğer Fitnesse gideceksen Haftada Gittiğin Günlerden Bir sonraki gün dinlen Ondan Sonraki Gün Antrenmanını Yap kardeşim Eğer Ama Fitnesse Gitmeyip Kendim Futbol Antrenmanı Yapacam Dersen KZbin Yaz Mesela Dribling Antrenmanı Çalım Antrenmanı orda Ki programı uygula inşallah yardımcı olabilmişimdir kardeşim

[@benyoruldumhayat......298]

Futbolcu olmak kolay değil bazen sabır bazen cesaret etmek gerekir sonuçta hayatında seçim yapıyorsun kendine farklı alternatif işler planlayin benim hayatım çok engel çıktı ama ben hiçbir zaman vazgeçmedim kim ne derse desin kafaya takmadım ne zaman antreman yapmaya niyetlesem hep bir engel hem bir sorun çıktı zaman geldi kolum 2 ye ayrıldı psikolojik sorun çıktı zaman geldi tirnak batmasi oldu,zaman geldi ailevi sorunlar maddi sorunlar çıktı ama vazgeçmediğim potansiyelimin farkındayım ve neler başarabilecegimi farkındayım, ben 3 4 yıl içinde bir çok şey öğrendim gerek anterman gerek nelerin zararlı yararlı,olduğu, bilimsel çalışmalar inceledim, bir antrenörün bilmediği şeyleri öğrendim , maçlar izledim ,analiz yaptım , kafam da pozisyonlar kurguladim top gelirse neler yapabilirim diye demem şu ki vazgeçmeyin hayallerinizden ,daima merak edin araştırın, öğrenin

[@YasinKorkmazFutbol]

Çok iyi, tebrik ederim kardeşim benim 👏

[@messigs]

Önerdiğiniz futbol kanalı varmı futbol taktikleri veren

[@benyoruldumhayat......298]

@@messigs kral önerebileceğim bir kanal yok şunu söyleyeyim hep bir şey keşfet sürekli aklında kalan şeyleri araştır ,meraklı ol , elinden geldiğince yabancı videolar izle çünkü Türk kanalar bir şey bilmiyorlar azim+disiplin+istek=başarı

[@huseyinbartan00]

Yaş 12 Boy 1.57 Çalım 7 Dribling 8 Şut 9 Pas 10 Hız 8,5 Teknik 7 Dayanıklılık 8 Hangi mevki olurum

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat 10 numara

[@ibrahimdaghan3852]

Krall

[@azadoztasdelen705]

Abi bide lütfen lütfen stoper antrenmanı video gelsin

[@YasinKorkmazFutbol]

Gelecek kardeşim

[@azadoztasdelen705]

@@YasinKorkmazFutbol çok sağol abi ne zaman gelir

[@qarinass4590]

abi emeğine sağlık videolar çok yararlı

[@YasinKorkmazFutbol]

Teşekkür ederim güzel kardeşim benim

[@can_5800]

Abi bazı sebeplerden dolayı altyapı seçmelerine bu sene yerine seneye katılcam da, dolayısıyla çok zamanım olcak çalışmak için. Bu nedenle bir sorum olacak. Bireysel antrenmanlara şimdiden başlamalı mıyım? Ayriyetten programımı arada değiştirmeli miyim yoksa seneye seçmelere kadar aynı şekilde mi devam edeyim? İki soruyuda cevaplarsan sevinirim abi.

[@YasinKorkmazFutbol]

Seneye şimdiden başlama diye bir şey yok ve olmaz, suan seçmeleri dene. Bireysel antrenman her zaman olmalı.

[@bur2qs]

Abi videolarını beğenerek izliyorum sana Bir sorum olacak 1 gün içinde 2 tür antreman yapanikirmiyiz veya neler olmalı

[@YasinKorkmazFutbol]

Video zaten detaylı bahsettim kardeşim benim. Çabukluk ve teknik misal çalışır. Sürat ve çabukluk. Dayanıklılık ve güç.

[@Kuytuofficial_]

Abi merhaba bu güzel video için teşekkür ederiz, 2 yıl sonra tekrardan bir kulübe yazıldım ilk antrenmanım yarın olucak benim kendi yazmış olduğum programımda hazır ama şöyle bir korkum var çok afedersin işte özel bölgemize yani P*nis kısmına top veya maç esnasında tekme yememek için yani bu tür sakatlıktan korunmak için ne tür bir şey yapmam lazım maça çıkmadan önce koruyucu bir şey takıp öyle mi antrenmana çıkmak daha iyi olur yoksa başka yöntemlerlemi daha iyi olur cevap verirsen çok sevinirim.

[@YasinKorkmazFutbol]

Dediğin olayın yaşanması neredeyse belki 1000 idmanda bir denk gelmiştir bana . Adam sut çekecekken baskıya zaten açık gitmezsin, sakınarak gidersin ve bedenin zaten otomatın korur kendini .

[@KING-sr8kq]

Yaş 13 Hız 10/10 Dribbling 10/10 Pas 10/8 Dayanıkılık 10/9 Şut 10/10 Çalım 10/9 Kondisyon 10/9 Hangi mevki

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat

[@aslanedis8640]

knk sen ronaldo musun

[@KING-sr8kq]

@@aslanedis8640 belki

[@hasowds]

Yaş:11 Boy:1.54 Kilo:52 Refleks 8.4/10 Atlama 8.9/10 Karşı Karşıya 9.5/10 Orta paslara reaksiyon 6.2/10 Degaj 4/10 Pas 6.9/10 Fizik 6.1/10 Kaleciyim kulupte oynuyorum lig maclarim var ne onerirsiniz hocam

[@YasinKorkmazFutbol]

Kendini daha çok geliştirmeni. Her anlamda. Sürekli çalış. Bugünleri tekrar bulamazsın.

[@kadiryldzhan4009]

Çalım 10/ 8 Hız 10/10 Pas 10/8 Fizik 10/6 Defans 10/8 Bitiricilik 10/ 9 Orta açma 10/7 Şut 10/10 Sert şut 10/10 Boy 1 69 Kilo 48 Yaş 13 Hangi mevki önerirsin abi

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat

[@kadiryldzhan4009]

@@YasinKorkmazFutbol abi video ların bize çok şey katıyor seviliyordu abi

[@YasinKorkmazFutbol]

Sizlerde kardeşim benim

[@enes27314]

Pazartesi:Teknik,Sürat Salı:Kondisyon,Kuvvet Çarşamba:Fitness,Sürat Perşembe:Dinlenme Cuma:Teknik Fitness Cumartesi:Kondisyon,Kuvvet Pazar:Dinlenme Abi antrenmanim bu sence günde kaç saat calismaliyim

[@YasinKorkmazFutbol]

Günde 1.5 saat verimli çalış düzenli çalış

[@sevaltemel4458]

Kardeşim oğlum u 14 tekirdağ cerkezköy gültepe kulübünde kaleci filiz lisansı çıktı antrenmanlarda sıkıntı yok refleksi çok iyi ama liglerde heyecan çok yapıyor nasıl yenebilir heyecanını

[@YasinKorkmazFutbol]

Oynadıkça heyecan geçer ama heyecanlı olması çok iyi.

[@meest108]

yaş:15 çalım:10/10 pas:9/10 şut:7/10 hız:6.5/10 fizik:4/10 boy:1.50 kilo:41 yaşıtlarıma göre kısa ve zayıf olmamın sebebi bazı sağlık sorunlarım vardı ama hormon iğneleri ve tedaviler ile artık daha iyiyim ben 10 numara veya merkez ortasaha oynuyorum sence hangi pozisyonda oynamalıyım

[@YasinKorkmazFutbol]

10 numara

[@meest108]

@@YasinKorkmazFutbol teşekkür ederim abi

[@Berkly9G]

Merhaba abi boy 1.70 kilo:75 10 kg fazlam var yaş 14 1 ay önce girdim hız olarak doğal olarak hızlı değilim fakat yavasta değilim patlayici hızım çok yüksek 20m sprintte beni gecebilcek adam tanımıyorum yasitlarimda tekniğim dribling olarak çok güzel sol ayağım sutlarim sert ve isabetli plaselerimde çok güzel paslarim fena değil uzun paslarim iyi kısa paslarimda iyi fizik olarak gucluyumdur kolay kolay yere düşmem faul yapamazlar seneye u15 te mücadele edicem kondisyonu zayıf kondisyonu nasıl düzenlerim ve fazla kilomu en kısa sürede nasıl verebilirim ve mevk olarak neresi daha uygundur bana

[@YasinKorkmazFutbol]

8 veya 10 numara uygundur. Hızlı kilo vermek sıkıntılı. Düzenli antrenman yaptığında, belli saatlerde yiyeceğin ve kalori açığı yakalamanla zamanla kilo verirsin.

[@RamalGərayev]

Selam abi ben azeribaycanlıyım. Futbolda kendimi iyi bir şekilde geliştirmek istiyorum.Çalıçmlarım etkili amma driblingim, süratım ve teknik iyi değil. Haftada 4defa futbol antrenmanı yapıyorum 3defa fitnes antrenmanı yapıyorum abi bu proqram nasıl? Pazartesi:teknik Sürat Kondinasiyon Salı:Fitness:göğüs-sırt Çarşamba: dribling Dayanıklılık Kuvvet Perşembe:fitness-biceps-triceps-omuz Cuma-teknik Hız Core Cumartesi:fitness-ayak Pazar:dribling Hız Abi bu program nasıl lütfen cevapla😢❤

[@RamalGərayev]

Lütfen abii

[@YasinKorkmazFutbol]

Gayet güzel kardeşim, dinlenme ve beslenmeyi iyi yap.

[@RamalGərayev]

@@YasinKorkmazFutbol tamam abi protein içiyorum, sadece hedeflerim olduğu ve zamanımım az olduğu için dinlenme koymamışım.Yeni takibçin benim🤗💕 Azerbaycandan saygılar🇦🇿

[@ibfkismail]

Yaş =13 Çalım =10/7 Pas = 10/8 Şut = 10/7 Hız = 10/9 1e1 mücadele = 10/7 Boy = 1.60 Kilo = 40 Hangi mevkide oynamalıyım kaleci hariç

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat veya bek

[@ibfkismail]

@@YasinKorkmazFutbol sağ mı sol

[@samiyusufgundogdu6792]

Yaş 13 Çalım 8 Hız 9 Fizik 9 Takim oyunu 10 Şut 8 Orta Açma 10 Pas 10 Hangi Mevkide oynamami soylermisin

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat

[@harun4219]

❤

[@YasinKorkmazFutbol]

❤

[@naberzygro6354]

Abi Nike phantom mu? Nike mercurial mi? ikisi de tam prof versiyon. Sence hangisini almalıyım ya da başka marka önerin varmı ( sürekli krampon soruyorum kızma abi 🥲 )

[@YasinKorkmazFutbol]

İkisi arasında phantom bana göre kardeşim benim

[@naberzygro6354]

@@YasinKorkmazFutbol Peki phantom ve adidas predatör arasından hangisini alırdın abi?

[@YasinKorkmazFutbol]

Predator

[@mehsns1836]

10 üzerinden şut plase 8 ayak üstü 5 pas 8 dribling10

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat veya ofansif orta saha olabilir

[@sonefsanewiar5908]

Abi bugün Elazığ Yolspor seçmelerine gittim ayağıma sadece 3 kere geldi ve hücum oynamama rağmen stoper oynadım

[@YasinKorkmazFutbol]

Maalesef öyle yapıyorlar kardeşim benim

[@johhan.]

Çalım=10/10 Hız=10/8 Defans=10/5 Dayanıklılık=10/6 Dribling=10/10 Kondisyon=10/9 Boy=1.70 Kilo=53 Şuan kanat mevkinde oynuyorum. Sence kenfimi hangi konuda geliştirmeliyim abi .

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat uygun. Kanat videomuz gelecek izle kardeşim benim.

[@johhan.]

@@YasinKorkmazFutbol sağol abi senin videolarını yeni izlemeye başladım . Takip ediyorum umarım çok daha iyi yerlere gelirsin

[@YasinKorkmazFutbol]

İnsallah sizlerde kardeşim benim

[@emirhangormus9135]

Abi ben haftada 5 gün fitnes yapıyorum 2 aydan beri bu dediğin şeylerle kendime bi program oluşturdum ben bu programdakileri fitnesstan önce mi yapmalıyım yoksa fitness yapıp ondan sonra da bu idmanları mı yapmalıyım bide benim mevkim orta saha mevkim için de ekstra idman yapmalımıyım

[@YasinKorkmazFutbol]

Fitnessa göre programını yap ve devam et, bacak günü fitnessta üst vücut çalışırsın misal örnek.

[@kurtulus6672]

Hocam bende eski prodfosyonel futbolcuyu, sizden ricam 13 yaş için yeni sezona hazırlık idrçman proğram videosu yaparmısın. Oğlum ta altyapısında u13 de. Ben yanlış proğram yapıyo çocuğa zarar vermek istemiyorum. Akademik bilgim yok. Şimdiden tşdrkler

[@YasinKorkmazFutbol]

Merhabalar, kendim bizzat antrenman programı hazırlamıyorum maalesef.

[@TFZENOS06]

Pazartesi:teknik pas tekniği Salı:sürat 45 dakika Çarşamba:kuvvet Perşembe:dinlenme Cuma:dayanıklılık Cumartesi:idman Pazar:idman Abi ben defansım ve program yapmayı çok bilmiyorum bana defans programı nasıl yapim nr yapabilitim abi yazarmisin

[@YasinKorkmazFutbol]

Program hazırlanıyorum ama son videolarımda seçmelere hazırlık antrenmanı serim gün gün antrenman örnekleri var izleyebilirsin kardeşim.

[@islam_alhusyn]

hocam teknik,sürat. dayanıklık ve kuvvet antrenman videoları çeker misiniz benim hiç bir malzemem yok olur mu

[@YasinKorkmazFutbol]

Videolarım arasında mevcut kardeşim benim

[@islam_alhusyn]

@@YasinKorkmazFutbol hepsinin var mı hocam beb haftalık progam yapmaya düşünüyorum

[@YasinKorkmazFutbol]

Evet karışık ve hepsi var

[@islam_alhusyn]

@@YasinKorkmazFutbol hocam ben bulamadım da evde yapılacak olanları link olarak atar misin rica etsem lütfen

[@enes923]

Abi bizim 1 ay kamp olacak antrenman yapacaz yoğun ve zorlu ve bu 1 ay sonunda takıma seçmeler olacak. ama ben antreman sonrası maçlarda kötü oynadığım için moralim bozuluyor seçilemiyecem diye korkuyorum. 18 yaşına girecem hayalim ve geleceğim fubolda koşarken çok yoruluyorum maç içinde tempom düşük oluyor nerde nasıl oynayacağımı bilemiyorum ne yapmalıyım kamp önümüzdeki hafta başlıyacak daha nerde oynadığımı bile bulamadim ne yapmam gerek hiç bilmiyorum büyük bir ümitsizlik içindeyim.

[@YasinKorkmazFutbol]

Kardeşim bununla ilgili zaten videolarımda çok detaylı anlattım. Nerede oynayacağından tut, maç temposu, kondisyon hepsi videolarımda detaylı var izleyip kafa olarak daha rahat ve bilgili olursun .

[@canpolat481]

Abi lütfen bakar mısın şimdi gelistirmek için bu antrenmanların temeli teknik sürat dayanıklilik kuvvet değil mi güç çabukluk çeviklik özel çalışmaya gerek yok mesela kuvvet çalışsak güçte çalışmış oluyoruz değil mi

[@YasinKorkmazFutbol]

Hemen hemen doğru ama bir değil kardeşim dediklerin. O yüzden hepsini pekiştirerek yaparsan doğru olur.

[@canpolat481]

@@YasinKorkmazFutbol Tesekkur ederim abi

[@yasinkralll]

Abi çok iyi beslensemde kilo alamıyorum ne yapmam lazım?

[@YasinKorkmazFutbol]

Uzman kişiye gitmelisin, kilo almak güzel gelebilir ama doğru almadığında sıkıntı olur.

[@yasinkralll]

@@YasinKorkmazFutbol teşekür ederimm abi kralsın ❤️

[@bakacbirgnc2765]

Hocam Sahada kuvvet antremanları yapacak malzeme yok onun yerine fitness olur dimi

[@YasinKorkmazFutbol]

Tabi ki olur. Yeni videolarımda izleyebilirsin.

[@fikiracs8167]

Hayalim Futbol sayfası güvenilir ve iyi midir sizce?

[@YasinKorkmazFutbol]

Ben önermiyorum. Yapay ve ücretli yapılan seçmeleri önermiyorum. Hayalim futbolda öyle.

[@fikiracs8167]

@@YasinKorkmazFutbol Peki,teşekkürler.

[@akakakak17]

Abi öncelikle selamün aleyküm. Ben seçmelere hazırlanıyorum. başlayalı 3-4 hafta olmuşken küçük bir sakatlık yaşadım şuan çok şükür atlattım 2 hafta oluyor atlatalı yine düzenli şekilde devam ediyorum. Ama sakatlık yüzünden 2 hafta bi yatış süresi oldu ilk hafta tamamen yattım diğer hafta sadece bacak antrenmanı düşük tempoyla. Benim sorum sakatlık öncesi antrenmanlarım boşa gitmişmidir çünki kondisyonumda bi düşüş var ama şuan toparlıyorum. Korkumsa Nisanda seçmeler var ve 1 aylık antrenmanın yeterli olmadığını düşünüyorum. Beni aydınlatırsan sevinirim abi :)

[@YasinKorkmazFutbol]

Gitmemiştir, 1 ay yetmez ama düzenli olursa güzel yerlere götürür seni.

[@akakakak17]

@@YasinKorkmazFutbol eğer gitmemişse ve önümde kalan sürede bi sakatlık, hastalık birşey çıkmazsa 2 aylık çalışma olmuş olucak buda yeter herhalde yani inşallah :) Teşekkür ederim abi beni aydınlattığın için cansın 🖤

[@ehsantrnazari8260]

KUVET ANTRENMANINI EVDE YAPSAM OLUR MU.

[@YasinKorkmazFutbol]

Bir yere kadar olur tabi.

[@jackmikel8535]

Abi şimdi benim LGS var bu yıl (dualarını alırım 😊) Ben şimdi hergün antrenman için 1 saat ayırsam olurmu Kor Zayıf ayak Şut pas falan

[@YasinKorkmazFutbol]

Tabi ki olur. Başarılar dilerim. Allah yardımcın olsun kardeşim benim.

[@batuhankul4879]

abi hergun 2 saat zamanım var pazartesi: teknik salı: hız çarşamba:kondisyon perşembe : teknik&hız cuma: dinlenme cumartesi : kondisyon pazar : teknik ben normalde bi kulüpte oynamıyorum ama oynamayı düşünüyorum 0 dan başlıcam gibi bişey bu programı kendim hazırladım sence iyimi düzelticek bişey varsa yardım edermisin

[@YasinKorkmazFutbol]

Düzenli çalış gelişim görürsün kardesim

[@emir3720]

Abi toptan kormamak için ne yapmalıyız mesela kafa vuruşlaramızı nasıl geliştirilir benim en büyük eksikliğim bu sence ne yapmalıyım

[@YasinKorkmazFutbol]

Kafa vuruşu videomuz mevcut kardeşim benim onu izle lütfen detaylı bilgiye sahip olursun kardeşim benim

[@yunoemo7817]

YAZMIS OLDUGUM PUANLAR BAL LIGINDEKI OYUNCU VE 3. LIG OYUNCULARINA KIYASLADIR Calim: 8 Pas:7 Orta:8 Sut:6 Hiz:8 Sürat:7 Defansif:8 Ofansif:8 Dribling:9 Kondisyon, dayaniklilik felan yazmıyorum abi sezona 1 2 ay kala calisacagim suanda güç hiz cabukluk odakliyim

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat veya ofansif orta saha .

[@devrimbaranbayramin7842]

şuan kacıncı ligde oynuyorsun

Hocam antremanları yaparken yanına kondisyonda mı ekliyeceğiz

[@YasinKorkmazFutbol]

Kondisyon şart, haftada 2 gün.

[@sukruemirizdem6593]

Abi merhaba ben sağ bek oyuncusuyum bu mevkiye göre neler çalışmalıyım önerir misn ACA çok ihtiyacım var

[@YasinKorkmazFutbol]

Bireysel çalışma önceliğin neyse iyiysen onu, eksik tamamlamak istediğin ne ise sonra onu çalışmalısın. Seni görmeden kimse sana şunu bunu çalış diyemez.

[@sukruemirizdem6593]

@@YasinKorkmazFutbol yok demek istediğim bir sağ bek neye göre çalışmalı crvaplafığın için teşekkür ederim abi

[@YasinKorkmazFutbol]

Zaten bunu söyledim kardeşim. Sağ bek için ne lazım bunu sen bilmelisin. Gider gelir, iyi orta açar, defans yapar, hucümcu olmak isterse çalımda atmalı. Örnek oyuncuları izlemeli, en iyi yaptıkları için antrenman yapmalı.

[@sukruemirizdem6593]

@@YasinKorkmazFutbol teşekkür ederim abi seviliyorsun 🔥🔥

[@efe-yr4fq]

8 numara bölgesi forvet arkası mı oluyor

[@YasinKorkmazFutbol]

Hayır onun arkası, hucümcu orta saha

[@buhar3987]

Yaş = 13 Çalım = 6/10 Dribling = 7,8/10 Şut= 6,7/10 Hız= 9/10 Fizik = 7/10 Pas= 9/10 Orta açma = 6/10 Dayanıklılık = 7/10 Şuanki mevkim Kaleci kalede iyiyim ama bakalım sen ne diyeceksin abi.

[@YasinKorkmazFutbol]

Kalecilik ile ilgili veya fizik ile ilgili bir şey yazmadığın için bana göre ya orta saha ya da kanat.

[@buhar3987]

O zaman şöyle bir sıralama yapayım boy kale için uygun Karşı karşıya = 9/10 Refleks = 8,9 / 10 Oyun kurma = 7/10 Orta paslara reaksiyon = 7/10 Kurtarışlar = 7,8/10

[@YasinKorkmazFutbol]

Kalede kal derdim kesinlikle.

[@buhar3987]

tamamdır

[@2cififamobilehesap712]

@@YasinKorkmazFutbol Yasin abi 44 numara normal ayakabi giyiyorum 44 numara krampon alınca parmak ucu acitiyor içindeki tabani çıkarınca acımıyor 45 numara alip kalin çorap ile giyirsem problem olmaz dimi

[@DARK_FT11]

Abi antreman proqramı olmadan kəndim antreman yaparak iyi qıdalannarak seçmelere katıla bilirmiyim kəndimi geliştire bilirmiyim ve orta sahayım yapa bilirsən proqram verirmisin abi

[@YasinKorkmazFutbol]

Bireysel orta saha antrenman videom mevcut

[@DARK_FT11]

@@YasinKorkmazFutbol Abi chet gbt diye bir robot var goglede ondan proqram aldım bi o robot a bak abi proqram falan hər şey var ordan beslenmeme ait de priqram aldım

[@MehmetEsatKanatsz-sw9nd]

Abi bi sorum olucak Pazartesi teknik ve kuvvet Salı sürat ve kuvvet Çarşamba perşembe takım Cuma kondisyon Cumartesi maç Pazar dinlenme sakatlık onlyeyıcı 1 ay boyunca gelişirmişim böyle

[@YasinKorkmazFutbol]

Düzenli çalışırsan gelişirsin kardeşim

[@MehmetEsatKanatsz-sw9nd]

@@YasinKorkmazFutbol abi bi sorum daha var bu antremanları oruçlu halde yapsam gelişirmiyim

[@can_5800]

Abi günde 6 saat futbol teknik çalışması yeterli mi, 13 yaşındayım. (Her gün teknik çalışmıyorum kendim için çıkardığım bir haftalık program var zaten)

[@YasinKorkmazFutbol]

Günde 6 saat antrenman yapılmaz kardesim

[@Money-pm1os]

Abi teknik e şut pas tek pas zayıf ayak pas gibi şeyler mi bide şuta hedef belirliyimmi

[@YasinKorkmazFutbol]

Tabi ki

[@zeynelpro8151]

Yaş= 14 Boy= 1.78 Çalım= 10/9 Şut/Bitiricilik=10/9 İkili Mücadele=10/8 veya 10/7 Hız= 10/6 yada 10/7 çok hızlı değilim ama tekniğim iyi ve sol kanat oynuyorum bazen sağ kanat sol ayakliyim bı ara sol bek te oynamistim ama sol bekte oynamayi sevmiyorum sence hangi mevkide oynamaliyim abi sn bana santraforda gücünü kendini daha iyi kullanirsin demiştin sence gecmelimiyim şuan sakat olduğum için gitmiyorum gittigimde sence gecmelimiyim?

[@YasinKorkmazFutbol]

Dene kendini, belki orada bulacaksın.

[@zeynelpro8151]

@@YasinKorkmazFutbol Abi ben 2. ligde bi takımın altyapisi var oraya gitmek istiyorum oraya gitmek için oranın yetkilileriyle de gorusucem bildiğim kadariyla bolgesel gelişim ligi oynuyor oranın altyapisi sence iyi olurmu bana katkı sağlar mı orası scootlar izlermi?

[@YasinKorkmazFutbol]

Sağlar kardeşim, türkiye şampiyonasına gidecek takımların altyapısında olmak çok izletir.

[@zeynelpro8151]

@@YasinKorkmazFutbol Abi sence 14 15 16 yaş geçmi profesyonel bir takımın altyapisina girmek için çünkü büyük takımlar için seçmeler yapılmıyoda 2008 2007 seçmeleri kalkmış

[@YasinKorkmazFutbol]

Değil. Ama gün geçtikçe geç oluyor.

[@kaankahrmn9885]

Abi merhaba, ben 2,3 haftadır programsız antrenman yapıyordum şimdi program oluşturmaya karar verdim, 1 haftaya seçmeler başlıyor sence önceki yaptığım antrenmanlar etkili olur mu ve 1 hafta boyunca da programlı çalışsam etkili olur mu

[@YasinKorkmazFutbol]

Programlı çalışmak önemli, etkisi olur yinede.

[@ronaldofan111]

Yaş 12 Boy1.58 Kilo 53 Defans 10 Hız 7 Dripling 8 Çalım 7 Şut 8 Abi ben normelde defansım hangi mevk olmalıyım

[@YasinKorkmazFutbol]

Stoper bek veya kanat istediğin olabilirsin

[@azadoztasdelen705]

Abi ilk önce sürat mi yoksa teknik mi çalışayim lüften cevapla

[@YasinKorkmazFutbol]

Önceliği yok beraber çalışacaksın.

[@azadoztasdelen705]

@@YasinKorkmazFutbol abi cevapladigin için sağol da abi stoper antrenmanı videosu gelsin lütfen

[@serops571]

ABİ BEN MEVKİ KONUSUNDA PROBLEM YAŞIYORUM Yaş=15 Şut=8 Pas=9 Top kazanma=10 Hız=8 1/1 müdahle=9 Çalım=7 Boy 1.57 Kilo 60

[@YasinKorkmazFutbol]

Defans veya orta saha olabilirsin

[@serops571]

@@YasinKorkmazFutbol teşekkürler abi

[@talipcanbozkurt8810]

Yasin abi 1 senedir alt yapi icin calisiyorum şansa gencler birliği alt yapı secmeleri ile ablamin dugun tarihi ayni gune denk geldi iyi oynuyorum sence 16 yasi icin alt yapi gec olurmu

[@YasinKorkmazFutbol]

İlla o takımlara girmek zorunda değilsin, geç değil . Sizlere kulüp buluyoruz videomuzu izle lütfen detaylı bilgiye sahip olursun kardeşim benim.

[@talipcanbozkurt8810]

Abi örnegin ben top sürerken kimse benim hizima yetisemiyor bunu farkettim bu beni diger oyunculardan cok fazla öne atarmi

[@YasinKorkmazFutbol]

Herkesin belli özellikleri vardır, ki bu özellikler seni herkesten ileri taşır.

[@talipcanbozkurt8810]

Tamamdir abim sagol seviliyorsun :)

[@Babapro-hasss]

Abi sence sen dışında takip etmem gereken bir futbol kanalı var mı?

[@YasinKorkmazFutbol]

İllaki vardır ama ben öneride bulunmuyorum çünkü benim içeriklerim birçoğundan farklı

[@ardabey6976]

Yaş=15 Çalım=10/10 Pas=10/7 Şut=10/8 Hız=10/6 1e1 mücadele=10/8 Boy=1.72 Kilo=52 Abi şuan sağ aciktayim çizgiye inip orta acıyorum ayriyeten ters ayağımı geliştirmeye çalışıyorum sola çekip sut atmam için hızım çok zayıf kalıyor nası geliştirebilirim bu konuda bacak kasları önemli mi hız konusunda bide koşu bandında hızımı gelistirebilirmiyim senide çok seviyorum iyiki varsın ❤ başarılarını dilerim kanalin çok faydalı

[@YasinKorkmazFutbol]

Koşu bandında da mümkün elbet. Zayıf ayak geliştirme için; kzbin.info/www/bejne/rYW2p5ippa-dZtE Teşekkür ederim güzel kardeşim benim.

[@fikiracs8167]

Çalımın bu kadar iyiyse şut ve pas özelliğinde iyidir. Ayrıca ters ayakta iyi olması lazım. Biraz abartmışsın çalımı.

[@ardabey6976]

@@fikiracs8167 Çalım top tekniği ile alakalı Şut biraz ayak gücüne ve isabete bakıyor uzun paslar da niye öyle dedin ki ama olabilir ben güveniyorum calimima kötü de olabilir başkalarına göre

[@fikiracs8167]

@@ardabey6976 Çalım top tekniği ile alakalı. Şutta yine top tekniği ile alakalı. Günümüzde sert şutlar yerine akıllı ve plase şutlar tercih ediliyor. Top tekniğin iyiyse ters ayağında iyidir demek istedim. Hangi takımda oynuyorsun?

[@ardabey6976]

@@fikiracs8167 ters ayağım iyi zaten daha da iyilestirip sert şutlar için geliştirmeye devam ediyorum Sincan belediyespor da oynuyorum sen nerde oynuyosun

[@alikoc7099]

Meraba abi. 17 YAŞINDAYIM.Futbola yeni başlıyıcam.Amatör kulübe gitmek doörumu??.

[@YasinKorkmazFutbol]

Başka bir yere gidemezsin zaten, futbol okuluna gidersin ama lig maçlarına katılamazsın. amatör takıma gideceksin ki maçlarda oynayacak lisansa sahip ol, kendine takım bulabilmek ve çevrendeki takımları öğrenmek için; kzbin.info/www/bejne/eWi8eqSNm9h1ma8 izlemelisin.

[@alikoc7099]

Teşekkur ederim abim

[@huseyinburhan2097]

Yaş=15 Çalım=6/10 Dribling=7/10 Şut=9/10 Hız=6/10 Fizik=7/10 Pas=10/10 Orta açma=7/10 Abi hangi mevkide oynamalıyım Boy=1.76 Kilo=75

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat

[@abdulcabbar3464]

Yaş : 15 Kilo : 50 Boy : 1.63 Çalım : 7.5/10 Pas : 7.5/10 Şut : 7.5/10 Hız : 8/10 Fizik : 5/10 Top Kapma : 9/10 Kondisyon : 10/10 Reis şuan mevkim defansif orta saha sence uygun mu yoksa başka mevki mi önerirsin?

[@YasinKorkmazFutbol]

Uygundur, memnunsan kal kardeşim.

[@TrainingTraining-q8q]

Merhaba abi benim program mi yorum yaparsan sevinirim Pazartesi: kondisyon teknik Salı: kuvvet hız Çarşamba dinleme Perşembe dribling denge Cuma fitness ve zayıf ayak Cumartesi dayanıklık cor Pazar dinleme

[@YasinKorkmazFutbol]

Kor antrenmanını bir güne daha ekle

[@TrainingTraining-q8q]

Teşekkürler abi

[@Fi.10]

Yasin abi şimdi ben her sabah 6 da koşuya cikiyorum her gün 1dk arttiriyorum bu dayanıklılık antrenmanı oluyor değil mi ayrıca ikindiye doğruda teknik yapıyorum bişey olmaz demi

[@YasinKorkmazFutbol]

Dayanıklılık olur tabi ama koşu türlerinede bağlı kardeşim. İnterval çalışırsan senin için doğru olur dayanıklılık istiyorsan.

[@Fi.10]

@@YasinKorkmazFutbol Yasin abi bide koşuyu uyandıktan sonra mı yapayım yoksa kahvaltı yaptıktan sonra mı

[@xenopubgmobile]

Hocam fitness a gitcem ve fitnessda futbol için hangi hareketleri filan yapacağımı bilemiyorum.

[@YasinKorkmazFutbol]

Fitnessta futbolcular tüm vücut çalışır genel olarak kardeşim benim.

[@xenopubgmobile]

@@YasinKorkmazFutbol Peki hocam ağırlık filan kaldirsam hizim filan olsun yavaslarmı

[@YasinKorkmazFutbol]

Yanında ara ara antrenman yaparak esneklik, kuvvet, çabukluk çalışacaksın ki yavaşlama olmasın.

[@xenopubgmobile]

@@YasinKorkmazFutbol Yavaşlama olursa ağırlık kaldiirinca eger ona gore kaldırmam

[@serhatboey93]

Yasin abi benim dalam çok kısa sürede şişiyor şişmemesi için ne yapmalıyım ne yapmam gerekir yardımcı olursan minnetarım

[@YasinKorkmazFutbol]

Su ve dinlenmeyi önceden iyi ayarla, yemeğinide 2 saat önceden ye kardeşim benim. Maçtan önce tüketim yapma.