Kennismaking met Qi gong

Met deze oefening leer je een aantal basisoefeningen uit de Qi Gong. Het zijn rustgevende, ontspannende oefeningen die een positief effect op de Nier-energie hebben. Om te ervaren wat de oefeningen voor je doen: voel van tevoren bewust hoe je erbij staat en doe hetzelfde na de oefeningen. Als je regelmatig Qi Gong beoefent zul je merken dat je je rustiger, prettiger en vitaler gaat voelen.