เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ l ภาวะหมดไฟในการทำงาน Burnout Syndrome

[@310thebank]

ผมเข้าใจครับ ผมเปลี่ยนงาน จากงานพนักงานราชการที่เดิม ก็โอเคนะ แต่สอบได้ข้าราชการ ซึ่งตอนแรกเลือกข้าราชการ เพราะกลัวว่า ถ้าไม่เลือกตอนนี้เราอาจเสียใจในอนาคตเนื่องจากเป็นความมั่นคงในชีวิต แต่พอมาเป็นข้าราชการแล้ว เพื่อนร่วมงาน งาน หัวหน้า ไม่โอเคอย่างมาก กลับบ้านทีไร ก็สุขได้แปปเดียว กลับมาทำงานก็เศร้าอีก ทางแก้จริงๆ คือต้องลาออกและเปลี่ยนงาน เปลี่ยนสภาพแวดล้อมครับ

[@Thomas-vz7hx]

ผมเป็นอยู่เลย อ่อนล้า ไม่อยากไปทำงาน ตื่นสาย เข้างานสายไม่สนใจ ทำงานช้า ไม่มีไอเดีย หงุดหงิดง่าย โทษทุกสิ่งทุกอย่าง อยากหายไปจากโลกนี้ในการทำงาน พอเลิกงานไม่เป็น แต่ยังคงอยู่ คาดว่าสะสมมาเป็นปี นอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ สุภาพแย่ลง กินเยอะ ไม่ออกกำลังกาย

[@Loi-y2o]

ลองเพ่งกสิณไฟดู

[@jeepbenjaphorn9550]

เป็นอยู่เหมือนกันค่ะ

[@สุภาพรปิ่นทอง-พ6น]

ทอมารมากเลย

[@Thomas-vz7hx]

ผมว่า แก้ยากเพราะ เมื่อตอนเช้า เราตื่นมาก็จะเจอสภาวะเดิมๆ ซ้ำๆ ถึงลาหยุด ลาไปเที่ยว กลับมาก็จะเจอสภาวะเดิมๆ คนเดิมๆ สิ่งแวดล้อมเดิม ผมว่าตอนนี้อาจจะเป็นขั้นซึมเศร้า แล้วก็ได้ เหมือนหาทางออกไม่เจอ ยกเว้น ลาออกจากงาน คือคำตอบ

[@Piyanut7744]

เห็นด้วยครับ เจอแบบนี้ทุกวันก็ไม่ไหว

[@manthanabamroongkul5820]

ขอขอบพระคุณอาจารย์หมอค่ะ

[@pongthongsuwantaewakupt1475]

ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🙏😍❤

[@peteparadorn9044]

เป็นอยู่ค่ะ

[@tyu.08944]

หนูเป็นอยู่ค่ะคุณหมอ

[@lditsudjfbaestsys5608]

Chantawan Sangsri ผมก็เป็นเหมือนกันครับขาดความมั่นใจไปเลย

[@weerapatjedeesukuma6642]

ถ้าใช้กับเรื่องเรียนล่ะคะร่วมมั้ย

[@ซอนจินดาโซด]

บางคลิปบอกว่าเป็นโรคที่ได้รับการขึ้นทะเบียนจากกรมการอนามัยโลก