Ketogenic Diet Meals - 14 day menu - day 1 | Aneta Florczyk

In the video, 2 ketogenic meals: keto breakfast - omelette with a bun and dinner - salmon with vegetables + bulletproof coffee.
You can find my diet offers here: anetaflorczyk.net/diet-offers...

[@ewabutrymowicz9583]

Najbardziej podoba mi sie to ze Pani podaje przepis, do niczego nie namawia i nie przekonuje ze dieta ketogeniczna jest najlepsza na swiecie. Podana jest rzeczowa wiedza, makro i kalorie. Kto ma ochote ,skorzysta. No ja napewno👍

[@szandor1972]

Tak się na Panią zapatrzyłem, że musiałem drugi raz oglądać co Pani gotowała :) wielki ukłon za Pani wkład.

[@ewabutrymowicz9583]

Jest Pani strasznie pozytywna osoba. Ciekawa seria (14 dniowa ) szybko, smacznie i zdrowo Ogromna łapka w góre

[@jadzianowak8839]

I ślicznie Pani wyglada w tej sukience.

[@superaga4185]

Świetne, dzięki!

[@barteklewandowskik5571]

Świetne naturalne filmy ;)

Najlepsza córa zajadająca cytrynę🤣🤣🤣

[@chrisrave5900]

Dobra robota

[@dajosoba.3263]

dzięki za przepis

[@blondynka290]

Musi być pyszne , dzięki za pomysł

Cześć Aneta😘dziękuję bardzo za przepisy😘

[@ewatuminska8481]

Super bardzo mi się podoba.

[@jadwigadetournelle5003]

Super ta Ania ❤️😘

[@sylwia1973sw]

Bardzo fajny filmik pomysły na pewno zastosuje u siebie super

[@toscazet]

Fajny filmik

[@fajowaela]

Bułka super, omlet też mi się podobał chcę więcej!

[@kkoz12]

A dzieci dzielą się na SZCZĘŚLIWE i ŁADNIE UBRANE, córka jak widać jest przeszczęśliwa. Pozdrawiam

[@ewadrozdzal4612]

Gwiazda jest cudowna 😍

[@agaszablak6909]

Dziękuje za takie filmy 🙏👑 Posiłki mega 👌Pozdrawiam

[@jadzianowak8839]

Takich filmików mi brakowało. Super

[@bozenagorecka8190]

Suuuper brawo pozdrawiamy serdecznie z Katowic pa

[@grazynasarosiek8244]

Sielsko i Domowo fajnie lapka I sub pozdrawiam serdecznie dziękuję bardzo super 🤩🤣💞

[@AlexSandra2525]

Na łusce wychodzi na pewno, to jest ta lekka cześć, super bułki, polecam :)

[@dorotasokoowska9429]

Cześć Aneta ! , bardzo mi się podoba twój program . Bardzo mi to pomoże przy diecie keto . Pozdrawiam Cię serdecznie ;)))

[@babyleee100]

rewelacja, super filmik a coreczke odjazdowa

[@agatawitkowska2351]

Gwiazdeczka jest śliczniutka ❤

[@mariolawalocha4458]

Witam, pani Aneto. Super przepisy ♥️ Mam pytanie jak długo te bułeczki należy piec, bo chyba w filmiku nie było nic o tym?

[@beataborowska8349]

Wow jak mała wcina ta cytryna superancko ❣

[@wieslawawarczak4422]

Jak fajnie że trafiłam na twój kanał. Bardzo mi odpowiada twój styl i sposób przekazu. Dziękuję za pracę i keto info. Właśnie zaczynam więc chłone wszystko związane z tym tematem. Pozdrawiam i dziękuję.

[@saramazur9418]

Witam kochaną dzięki za wspaniale propozycje .wciaz nie mogę wejść w rytmie często kozystam z rad .pozdrawiam

[@zytapodkowik6037]

Córka wygląda pięknie

[@paulinastepniak9685]

Fajne pomysły,fajny kanał. ❤️Widać że przepisy są fajne i przystępne. Zastanawiam się tylko nad wejściem w ketoze, jak to zrobić dobrze.

[@margaretkaskarpetka6228]

Nareszcie 🥰.jesteś super autentyczna.na taki przekaz inf czekałam 😘. Proszę zrób też filmik z deserem.zupka😋. W końcu może uda mi się jakoś pozbyć 6, 8 kg. Bardzo się 👏😄 że nagrywasz filmiki.pozdrawiam.😘całusy dla Hani.

[@dobregeesy2083]

Meeega🥰i się tu zadomowie🙂🙂

[@piotrekkaszkur3812]

Pozdrawiam serdecznie cię kochana..

[@angelika-e3e]

Hania wygląda cudownie👍😁

[@danielekostus411]

Witam , pierwszy raz jestem na tym programie... jedno jest to ze szkoda dawac do piecyka na duza temperature te wspaniale warzywa , ktore powinno sie konsumowac " surowe " po duzej temperaturze znikaja witaminy ,te warzywa ja kraje w cienkie paski dodaje przyprawy z oliwa oliwkowa z cytryna i zawsze dodaje lyzke octu jablkowego , to jest jedzenie "zywe" a nie martwe ( upieczone ) Pozdrawiam Serdecznie z Francji.

[@mimekelb]

Tak wlasnie wyglada dziecko szczesliwe.

[@iiiiiwwwwwkkkkkaaaaa]

Ale świetna seria, tuptam nóżkami na kolejne dni❤️ Takie normalne jedzenie, a nie pół dnia w kuchni. Super.

[@wyzwolicsie]

Odszukałam poniżej .... 40-50 min ....PDF w 3 linku

[@henrykaklepner4567]

Witam pani Aneto!Całkiem przypadkowo trafiłam na pani kanał.Przepisy są super, jak tylko kupię wszystkie produkty to na pewno zacznę gotowac z pani przepisów bo nie ukrywam że chce schudnąć.Zakochalam się w Hani, co za cudna dziewczynka.Pozdrawiam😀😘

[@krystinakrystina261]

Znalazlam pania przypadkiem i zainteresowalo mnie to.Do jedzenia to co lubie. Musze poczytaceiecej o tej diecie.Operuje Pani nazwami ktore wygladaja jak zaklecia. Hania cudowne dziecko.Pozdrawiam i biore sie za diete

[@jadwigadetournelle5003]

Pani Anetko proszę poradzić . Pozdrawiam 🤗😘❤️

[@beatareinke6585]

..co to jest mama ? ...cytryna ...

[@mario0568]

Witaj Anetko mam na imię Mariusz mieszkam w USA już próbowałem diety Keto super sprawa tylko ze od pewnego czasu moja waga stanęła w miejscu coś robię nie tak Super program chce wykupić menu na 3miesiace

[@ewaantroszenko1626]

Super Jadłospis i nie skomplikowany .Hania to grzeczna dziewczynka.Pozdrawiam i dziękuję 🌺🌺🌺

[@33MARLENA]

Dziękuję bardzo za dzielenie sie wiedzą, powiedz proszę jakie korzyści masz z tej diety

[@JoannaDabrowskaGetaheadOnline]

Super

[@d.d.4306]

No gwiazda jest najlepsza. Super dziewczynka 🥰

[@katarzynabednarz8599]

Pani córeczka jest śliczną dziewczynką ☺️☺️☺️☺️

[@magdam6242]

Omlet jest super już zrobiłam go 2 raz jest super❤ jadłam, z pomidorkiem i mixem sałat bez bułeczki na talerzu bo nie miałam mąki migdałowe dziś też będzie to moje danie

[@anitastrupinska4581]

Na ile min wstawiasz bułeczki do piekarnika?

[@izabelaj.2198]

Dzień dobry :) super pomysł z przepisami na 14 dni! Ja dziś zaczynam i chciałabym wiedzieć jak długo pieczemy te bułki i w jakiej temperaturze? Ściskam gorąco

[@iwonnsb9575]

super jedzenko wyglada:)

[@TheArek1985]

Polecam olej mct kokosowy do kawy

[@kwiatek4210]

przepraszam ,jak długo pieczemy bułeczki?

[@annamilczarek2047]

Droga Aneto, drobno pokrojone warzywa, szczególnie cukinia i pomidor po 20 minutach spędzonych w piekarniku (200 stopni! ) są mięciutką ciapą, po kolejnych 15 minutach z łososiem są bezwartościową odżywczo ciapą. Łosoś w piekarniku 15 min, delikatne warzywa 35 ? 😆 Pozdrawiam serdecznie córeczkę "gwiazdę ", naturalna i twórcza, po "makijażu " wcale nie wygląda brzydko tylko interesująco, zadziwiająco, radośnie 😄

[@grazynaPS56]

pozdrowienia dla Hanii,super dziewczyna i taka kolorowa😊

[@yakeosicki8965]

Ja do kawy nie dodaje masła, a olej MTC ale to kwestia gustu pozdrawiam.

[@anetaflorczyk123]

Oczywiście 😊

[@ewatomaszewska7872]

😍😍😍

[@barbarakoaczyk3505]

Ładna jest córeczka🙂nawet w makijażu...🙂

[@sulichnalednosandok8862]

Moja BPC jeszcze zawiera cynamon i kurkumę. Troszkę śmietanki 36 to jest super deser po zbedowaniu. Nie daje masła a daje MCT I kokosowy olej. Nawet moje nie keto dziecię lubi sobie wypić coś takiego. Czasem jest moim śniadaniem jak mam napięty dzień.

[@janinaradomska8061]

Córeczka Hania jest ................rewelacyjna! Pozdrawiam Was bardzo serdecznie.

[@Ladydaga07]

Dziękuję -piękna prezentacja .Ps. Anetko ,ryba to też mięso :)

[@sabinawozniak7181]

Bardzo sie ciesze z tych filmików. Prosto, bez udziwnień. Super sie oglada 💗 mam tylko pytanie ? Czy proponowane menu, moze byc wykorzystane na adopcji ?

[@izabelagajda1424]

adaptacji?

[@sylwia7638]

Świetne przepisy czy to na początek diety ketogenicznej można?nie wiem jak zacząć 😊

[@bogdanmonet9765]

🤗🤗

[@anactiveleaf3004]

Witam😊Jaki czas pieczenia bulek?

[@Thewrogpubliczny]

córka wygląda ślicznie, a nie brzydko. Nie rozumiem po co zamykać główkę tej istotce

[@mariolalemiezek8538]

Dzien dobry. Czy bez tej babki jajowatej buleczki tez wyjda ? Moglabys podac zamiennik tego ? Obawiam sie ze tu gdzie mieszkam tego produktu po prostu nie ma 😌

[@beataborowska8349]

Moja wnuczka tez sie tak maluje tzn malowala teraz juz 7 lat wiec duza panienka ale kiedys tez pamietam pomazala cale stopy i nogi mazakami smiesznie to wygladalo i nie chcialo zejsc chyba z 3 dni😅

[@TangoPL23]

Najwieksze wrazenie zrobila na mnie córeczka ;-)

[@Tojtek1506]

😘😁😍💪

[@justynah5377]

Ale corcia robi swietne minki 😀

[@aga364]

Dziękuję za filmiki z propozycjami posiłków. Niestety nie można pobrać pdf :( Brakuje checkboxa do zaznaczenia zgody.

[@miriinda32]

Czy to są posiłki na adaptację czy już po adaptacji ?

[@agnieszkapie3557]

Pięknie córcia wyglądają jak księżniczka

[@elzbietavali8920]

Mieszkam w Finlandii i tu nie ma takiego produktu jak babka jajowa!! Czym to zastąpić???

[@krystynafalkowska6880]

Jak długo pieczone były bułeczki?

[@Borufka2]

Skąd wiedzieć ile g danego produktu mam użyć i ile ma on T B i Wp?

[@jaguarunas.6101]

Halo... 🤔 Ile pieczemy te bułeczki...?

[@marekkolano7797]

Czesc. Mierze sie do diety keto i najbardziej mam problemy z ogarnieciem sniadan. Lubie jajka ale troche sie boje ich ilości. Ile ty jajek spozywasz w tygodniu? Jak patrzę na pezepisy keto to jajka stanowia 90 % wwzystkich dan. To tak mozna?

[@JaninaGua-yk6tm]

Dzień dobry jestem na gdzie można kupić babkę jajowatą

[@andrzejkowalski8327]

Powiedz mi Anetko jak można ćwiczyć na dyjecie keto ,skoro po treningu powinno się dostarczyć weglowodany ,tak zalecał trener .

[@KAmilA..]

ale Hania fajnie zajada cytryne hahah sodka jest..

[@haniawilkos]

Hania Jest Śliczna bo Hania :)

[@hannahumerczyk4749]

Prawda Haniu Hania

[@ewelinaewelina4832]

Ile proszku do pieczenia się dodaje?

[@tadeuszjaworski5816]

Też mam takie pytanie

[@patrykkoodziej4704]

Ile bułki mają być w piekarniku czs jaki

[@anetaflorczyk123]

Około 30-40 min, kwestia piekarnika 🙂

[@annamikiewicz7983]

Sz P jaka to kawa kuloodporna to jaka..?

[@bogumiaplicha1022]

Czy tą dietę można wprowadzać przy problemach z żołądkiem Dwie nieduże nadżerki?

[@anetaflorczyk123]

Nie ma przeciwwskazań, kwestia doboru potraw. Pozdrawiam

[@annarostocka5468]

Łapka w górę za małą Hanię 😂

[@izabelaj.2198]

niestety nie idzie otworzyć pdf :( próbowałam wielokrotnie, też pod innymi przepisami

[@serializable3]

Czy ktoś się orientuje ile te bułki piec? Nigdzie nie mogę znależć info. Problem również zpobraniem plików.

[@anetaflorczyk123]

Witam, około 40-50min, zależy od piekarnika. Pdfy są pod 3cim linkiem. Pozdrawiam

[@ewalibra72]

Ile rteci i glifosatu w tym daniu

[@viktoriap4890]

Dzieci są boskie🤣🤣🤣 Dziękuję za świetną propozycję i przepis na bułeczki i łososia! Oglądam dalej…przekonuję się do diety keto♥️

[@mariolka00]

Dzień dobry, czy link z pdf z przepisami z filmu działa? Nie mogę pobrać, wyświetla się jakiś błąd. Dziękuję za świetne propozycje smacznych posiłków.

[@anetaflorczyk123]

Witam, proszę o maila na adres: [e-mail] z tytułem: FILMY YT Wyślę ;)

[@alit6968]

Co to jest kawa kuloodporna?Chyba ze zle uslyszalem,

[@andrzejszutenbach834]

Normalna czarna kawa z dod.oleju kokosowego lub śmietanki 36 lub 30%

[@romanmatloch6969]

A jak ktoś ma problemu z wątroba to czy dla niego keto jest odpowiednie ????

[@gosial.9242]

Witam, nie da się ściągnąć pdf, błąd wyskakuje... A zależy mi na tych przepisach, od poniedziałku chciałam zacząć 😐

[@magdalenabem2232]

Witaj Aneto, chciałabym ściągnąć Twoje darmowe przepisy na 14 dni, ale niestety gdy otwieram link w opisie, pojawia się błąd moje prośba czy jest możliwość skorzystania w inny sposób czy po może trzeba subskrybować Twój kanał pozdrawiam

[@karolinazawiasa1754]

Czyli w jakich godzinach kiedy Pani zaczyna śniadanie i obiado kolację?

[@TheAnvariel]

Czy w swoich przepisach używasz mąki migdałowej odtłuszczonej czy pelnotlustej?