What I eat in a day on KETO DIET! #1

📓 Description of the performance in the subtitles of the movie - be sure to include.
If your language is missing, write to me and I will add it for you.
I invite you to a short report about my eating day on a ketogenic diet.
Subscribe to the channel, comment and share😉 ▶ / tłustegary
📸 Instagram ▶ tluste_gary...

Zapraszam na kolejny film z jadłospisem ▶ kzbin.info/www/bejne/emjYopprj7hrjpY

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

#keto Dieta ketogeniczna zwłaszcza bez glutenu z pszenicy oraz kazeiny z mleka krowiego może przynieść stosującym wiele korzysci, jednak uważam, że jej stosowanie powinno być wspierane preparatami z enzymami trzustki. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia zapalenia trzustki. W czasie diety dobrze jest silnie ograniczyć picie alkoholu, który nie jest przyjacielem tego narządu. Preparat typu Kreon jest dostępne bez recepty. Inna sprawa jest wątroba. Być może kwas ursodeoksycholowy zmniejszyłby ryzyko powstawania kamieni żółciowych w czasie diety ketogenicznej. Leki z tym rodzajem kwasu są dostępne na receptę. Cały tekst nie jest porada medyczna i służy jedynie dyskusji. Sama starałam się przestrzegać diety paraketogenicznej przez 2 miesiące, efektem było schudnięcie 6 kilogramów. Diete przystopował z powodu kłopotów z trawieniem. Z tłuszczy najlepiej trawiło mi się olej kokosowy. Zakupiłam także olej MCT, ale stosowałam go ostrożnie, ponieważ działał jak rycynowy olej przeczyszczający. Odradzam stosowanie kawy kuloodpornej, ponieważ nasila problemy trawienne.

[@barbarajozwiak459]

To idiotka

[@kahenaberberi8822]

Droga Pani. Wszelkie slodziki to trucizna i sa rakotworcze. Stwierdzone naukowo. Poza tym slodzik dziala tak samo jak cukier na wyrzut insuliny. Pozdrawiam.

[@nataliakawalec1235]

@@dobrawodazoteciekawostki8161 Olej kokosowy nadila problemy trawienne? Niby czemu.

[@PatrolObiektywny]

Nie nad dykcją, tylko modulacją głosu. Lepiej czytać normalnie ✌️

[@elzbietaandrychiewicz8233]

Poproszę o więcej przepisów, zaczęłam przygodę z keto i bardzo mi się to podoba, dziękuję.

[@ewkakawka28345]

Taki tygodniowy jadłospis był by potrzebny bardzo potrzebny

[@annamlynarska4445]

Wspaniały pomysł z przedstawieniem posiłków. Bardzo pomocny. Dziękuję i chciałabym zobaczyć więcej 😉

[@izabelakaniewska9232]

Pomimo, że już rok minął od edycji tego filmu, to dla mnie jest wciąż aktualny i bardzo pomocny.

[@Nia-cc1ie]

Dobrze, że w końcu jakaś kobieta nie boi się pokazać, że jedzenie tłuszczy nie jest złe

[@zolzaful]

a gdzie ten tłuszcz

[@Wieslawa-wd1tm]

Super przepisy, poproszę o więcej. Ma Pani bardzo miły i ciepły głos.😊

[@aurika4207]

Więcej, wiecej poproszę😀, zaczynam powoli przygotowywać się do zmian żywieniowych a taki film to duża inspiracja😁

Dziękuję, będę nagrywać;)

[@helenamajewska2402]

@ To

[@danutaduszczyk7617]

Bardzo mi się podobało. Chętnie poproszę nowe przepisy=%=

[@marlenadomalewska3989]

Super film. Poproszę o wiecej takich materiałów.

[@ewacytryniak7468]

Super przekaz, wielkie dzięki za te porady !!!!

[@halinakronenbach999]

Super jak zawsze ,pichaaa pozdrawiam serdecznie 💕

[@izabelawyszynska3066]

Super pomysł z przepisami , dziękuję i proszę o więcej pozdrawiam

[@malinka19860623]

Jest Pani genialna 😍

[@ewelinawojnowska5086]

Chcemy więcej takich filmów ... super inspiracja

[@iwonasobanska3875]

Wspaniałe są takie przykłady poproszę wiecej😘

[@nokianokianokia1950]

bardzo sie podobal...chcemy wiecej takich filmow

[@ola4484]

Rewelacyjny filmik - bardzo inspirujący 👏👏👏

[@TheJilka]

O tak ! Bardzo podobał mi sie ten film !!!! Proszę o więcej !!

[@dagmarasulej6209]

Rewelacja!!! 🤩

[@user-ce6vc1ss5f]

Super!! Prosimy o więcej!🙏 Ratuje mi Pani życie🤩😉😄

[@sylwiastarok9661]

Krótko, zwięźle... Bomba! ☺️🥂

[@AlkaCicha]

Super pomysł, łatwe do przyrządzenia przepisy. Dzięki i proszę o więcej 😀

[@ewabanka7075]

Szybkie przepisy. Pozdrawiam ❤

[@elimeli2303]

Fajny film. Proszę więcej 😁

[@TheAdr1ano]

Mega, bardzo mi sie spodobal. Pozdrawiam.

[@superaga4185]

Tak, extra pomysł i proszę o więcej 👍

[@robertprawdzik5644]

Pyszności! Dziękuję i chcę więcej!

Dziekuję 😉

[@sofija5913]

Super przepisy.Dziękuję

[@Janusz-xc3rz]

kawa pierwsza klasa, gratuluję pomysłu muszę spróbować

[@annakrawczyk8727]

Podobało się i to bardzo. Proszę o więcej.

[@romualdduszynski3068]

Bardzo pomocny filmik proste przepisy prosimy więcej dziękuję pozdrawiam

[@slavoy2346]

MIło się Ciebie słucha 😉

[@izak3951]

Kawa najlepsza! Super!

[@justynaszafranska4980]

Wyśmienite i pyszne śniadanko. 😊😘 Dziękuję za przepis i proszę o więcej przepisów. Pozdrawiam Justyna ❤️👍

[@FebusRavenga]

Super. Bardzo konkretne.

[@monikatyminska6656]

Super, dzięki. Fajny kanał, widzę, że będę często wpadać😊

[@wiesiaki2568]

Super szybkie przepisy

[@MustanGoo1]

Rewelacja, bardzo proste i smaczne 😁

[@ZOK32A]

Świetny filmik! Proszę więcej takich :-)

Dziękuję;)

[@gosia3032]

Dziekuje za super przepisy i prosze o wiecej 👍😊

[@bozenawojtowicz9339]

Daj więcej 😍,dobrze ,miło i super się ogląda,a pomysły fajne👍😊😍

Dziękuję;)

[@irenaprokop3790]

Pomysł z podpowiedzią jak komponować posiłki mega świetny,dzięki😁

Dziękuję;)

[@renatagrzybowska2902]

Dziękuję serdecznie i proszę o więcej 😊

😉

[@iwonakaczmarek7612]

Dzięki krótko i ciekawie 👍

[@agneslivioon959]

Tak... Super pomysł i proszę o więcej takich pomysłów na dzień Keto

[@halinaszymaniak850]

Dziękuję podobał mi się ten odcinek

[@magdap8614]

Świetne przepisy👍🏻🙂 wogóle to jestem zachwycona Pani kanałem❤ Dziękuję

Dziękuję i pozdrawiam :)

[@ania8364]

Dziękuję za przepis jajeczna kawa!!!

Proszę ;)

[@magorzataczerkawska8499]

Super 👍 proszę o więcej ☀️😊

😉

[@Magdalena-pr2tv]

Super pomysły, bardzo dziękuję i proszę o więcej.

😉

[@Czesiobekonik]

Przepisy super , proszę o więcej 👍

[@magosiawisniewska836]

Super 👍👏proszę o więcej😊

Będzie ;)

[@zielonalina411]

Super pomysly.dzieki!!

[@krystynagalach984]

Super wszystko,a ta kawka z zolteczkami to pychotka , już mam ślinotok 🤗🤗🤗🤗

[@bartoszmichno1140]

Fajne inspiracje:)

[@arcik1972]

Super proszę o więcej 😉

[@kaleczka16]

Jesteś wielka , poproszę o więcej filmików :D

[@marillablomster867]

Dzieki za przepis😍 Prosze o wiecej😋 Pozdrawiam Serdecznie💕

[@wiesiawojtkowska]

No proszę, czy nie jest to dowód na to, że nie chcesz chorować, starzeć się, a nawet umierać? Taki wniosek się nasuwa.

[@Milena-mo3cb]

Świetny pomysł na kawkę,muszę koniecznie spróbować 😋dziękuję i pozdrawiam.

Dziękuję za komentarz 😉

[@magosiawisniewska836]

Świetne te propozycje posiłków,bardzo dziękuje😍i proszę o więcej🙂

Będą ;)

[@user-fy2sx1ce7j]

Dziękuję za inspirację dopiero zaczynam

[@agnieszkanowak3815]

swietny pomysl na kawe, dzis sprobuje !!!

[@patipati2568]

Wspaniały Film , bardzo pomocny i ciekawy. Dziękuje

Śliczne dzięki:)

[@kryspin1023]

Bardzo spodobał mi się przepis👌 pozdrawiam serdecznie 🌺🤗

[@wiesiawojtkowska]

No proszę, wnioskuję, że robisz wiele dla zdrowia, wyglądu. Dlaczego? Czy nie potwierdzasz swoją postawą tych słów- „ nawet wieczność włożył w ich serca”. Nieświadomie dajesz świadectwo, że nie masz zamiaru chorować, starzeć się czy umierać. Zastanawiałaś się kiedy nad tym?

[@iwonakazmierczak7722]

Kawa z żółtkami super 👍 bardzo fajne przepisy przeszłam na keto i potrzebna mi była inspiracja dużo ciekawych przepisów 🌸

[@m.d1527]

💪 super smakołyki 😀

[@Husaria1500]

Genialne! zdecydowanie prosimy o więcej. Naprawdę dobra robota 👌😉

Dziękuję za komentarz:)

[@szaro_oki8390]

Mega! :) oby więcej :)

[@zbigniewwypych7550]

No film mi się podobał ,że aż się głodny zrobilem ,jutro tą kawę wypróbuję .pozdrawiam

[@ewasolinska4266]

Super filmik, dziękuję, zaczynam keto, już 3 tydzień, przyda się wszystko, gdzie podejrze fajne pomysły na jedzonko 😊

[@katarzynagunera8575]

Super! Poprosimy o więcej

[@przemysawlewandowski4149]

Super zrobiony kanał, już nie mogę się doczekać żeby wypróbować te wszystkie przepisy. 💪 jest moc. 🌹

Dziękuję :)

[@grazynapietrzyk9633]

Ekstra, brawo

[@aniap9127]

Uwielbiam Twoje filmiki 🥰

Dziękuję za komentarz :) Zapraszam również na bloga tlustegary.pl/

[@pepa3084]

Podkradłam przepisy świetnie prowadzisz zasubskrybowałam ) łapka w góre

Dziękuję ;)

[@annaewa3946]

Świetne przepisy, cieszę się, że trafiłam na tę stronę. Pozdrawiam serdecznie.

[@konradogorzelski5508]

kzbin.info%C5%84 polecam

[@iwonastachowiak-ostromecka840]

Świetny pomysł. Bardzo proszę o kolejne filmiki. Pozdrawiam 💐

😉

[@sylwiasikorska7886]

Super poproszę o więcej takich filmów 🙂

Będą;)

[@Skorpion1964]

Witam. :) mega pomysł....proszę więcej takich filmów...pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego :)

Dziękuję za komentarz i pozdrawiam 😉

[@alicjakazmierczak714]

Opcja z kawą swietna!

[@wiolettabocian9786]

Bardzo mi się podoba👍proszę o więcej ....pozdrawiam🙂

😉

[@edytagunia7059]

Smaczne i pomysłowe dziękuję

Dziękuję;)

[@magorzatagorzka8796]

Bardzo fajny pomysł z kawą...dziękuję ♡ :-) Podoba mi się to co proponujesz....czekam na kolejne pomysły ! :-)

Zapraszam, na kanale jest już trochę filmów:)

[@agnieszkaburchard3293]

Pani przepisy są świetne,szybkie i pyszne . Dziękuję

Dziękuję i pozdrawiam:)

[@annadolecka1550]

Genialne

[@teresanawrocka1625]

Dziekuje pieknie pozdrawiam

[@ewaiwanicka]

Coś dla mnie ,fajnie razem pogotowac takie wprowadzenie jest coś czego szukam zaczynałam z keto jednak samemu nie przetrwalam długo

[@robertgolec8548]

Super przepisy. PozdrawiaM.

[@dominikasawinska7489]

Proszę o więcej. Super 👍

😉

[@kasiamarzycielka7193]

Dałam suba, łapkę i proszę o więcej😁

Dziekuję 😍

[@Domiorek]

Mój ulubiony kanał. Proszę tylko popracować nad dykcją. Trudno się słucha. Pozdrawiam🌷

Dziękuję bardzo za komentarz:)

[@annaszymaniak7963]

Dykcja wspaniała moim zdaniem,dodaje uroku 😊 dziękuję za kanal💯💯💯

[@uk-lx4xc]

Amazing ! Thank you so much ❤️💪🌹

[@qqwetqwey1153]

Oooo to , zestawie bardzo mi się podoba! Ja na keto zaczęła czwarty tydzień i okno żywieniowe jem praktycznie dwa posiłki dziennie ale,co zjadam chyba trochę większe porcje posiłków ( przewożą w porcjach warzywa)

[@nataliaaugustyniak7201]

Ah jestes inspiracją🤩

Dziękuję :)

[@ketolatwizna]

Dzięki za pomysł z kawą ! wypróbujemy :)

Dziękuję za komentarz 😉

[@teresabaraniak5163]

Dziękuję😘

[@kaffiks]

O ja piernicze, dzięki za świetny kanał, z którego będę na codzień korzystał, łapa w górę i subskrybuję :)

Dziękuję i pozdrawiam:)

[@elzbietarozmus23]

Najlepszy film na yt odnośnie d.keto.Dziekuje Ci bardzo.Prosze o więcej dań .Pozdrawiam serdecznie! ♡♡♡

Dziękuję za komentarz i również pozdrawiam;)

[@superaga4185]

Wspaniałe, proste! Masz dar, dziewczyno! 💪

[@lucynawenta1795]

Cudownie się ciebie słucha