ケトルベルスイング タバタ式！柔術の試合に近い高強度で前腕パンパンになります！

  Рет қаралды 193

片山 健雄

片山 健雄

Күн бұрын

スパーで前腕パンパンにはならないのに試合ではパンパンになりますよね。あの強度のトレーニングがケトルベルスイングです。32kgを10セット（5分）出来れば試合向けのシュミレーション出来ます！

Пікірлер
Exposing BJJ
18:46
Exposing BJJ
Jesse Enkamp
Рет қаралды 874 М.
ケトルベルスイング タバタ式！40kg×8セットが一応のゴール！その先に進むのは誰か？
4:26
ケトルベルスイング タバタ式！40kg×8セットが一応のゴール！その先に進むのは誰か？
片山 健雄
Рет қаралды 120
HAH Chaos in the Bathroom 🚽✨ Smart Tools for the Throne 😜
00:49
HAH Chaos in the Bathroom 🚽✨ Smart Tools for the Throne 😜
123 GO! Kevin
Рет қаралды 14 МЛН
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
20:38
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
kak budto
Рет қаралды 832 М.
Angry Sigma Dog 🤣🤣 Aayush #momson #memes #funny #comedy
00:16
Angry Sigma Dog 🤣🤣 Aayush #momson #memes #funny #comedy
ASquare Crew
Рет қаралды 51 МЛН
Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафт
00:48
Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафт
Domer Grief
Рет қаралды 5 МЛН
ノーギ初心者必見！！最初にやりたいオススメアタック【柔術】【BJJ】
7:23
ノーギ初心者必見！！最初にやりたいオススメアタック【柔術】【BJJ】
PASSGUARD FITNESS
Рет қаралды 14 М.
【告白】金メダリストの角田夏実さんと同時に巴投げをかけてプロポーズしました
13:49
【告白】金メダリストの角田夏実さんと同時に巴投げをかけてプロポーズしました
川端龍【ドンマイ川端】
Рет қаралды 735 М.
ケトルベル ヘイロー 24kg kettlebell halo
0:45
ケトルベル ヘイロー 24kg kettlebell halo
ケトルべるぞう
Рет қаралды 67
足が100％速くなるフィジカルトレーニング
3:34
足が100％速くなるフィジカルトレーニング
カラダづくりch
Рет қаралды 783 М.
Every Martial Art Type Explained in 12 Minutes
12:44
Every Martial Art Type Explained in 12 Minutes
The Paint Explainer
Рет қаралды 1 МЛН
ВОПРОСЫ АДВОКАТУ ПРО ГАЗОВЫЙ БАЛЛОНЧИК! Правовые последствия применения перцовки для самообороны
32:08
ВОПРОСЫ АДВОКАТУ ПРО ГАЗОВЫЙ БАЛЛОНЧИК! Правовые последствия применения перцовки для самообороны
Боевые ботаники
Рет қаралды 375 М.
Warning: Steven Seagal is DANGEROUS!
14:17
Warning: Steven Seagal is DANGEROUS!
Jesse Enkamp
Рет қаралды 7 МЛН
Mastering Wrestling & Jiujitsu: Inside Michael Pixley’s Effingham, IL Domination seminar
16:07
Mastering Wrestling & Jiujitsu: Inside Michael Pixley’s Effingham, IL Domination seminar
EpLegend's Production Network
Рет қаралды 6 М.
ターキッシュゲットアップ！家トレで最強のフィジカルになる！
7:42
ターキッシュゲットアップ！家トレで最強のフィジカルになる！
片山 健雄
Рет қаралды 48
Kade Ruotolo vs Natan Chueng | 2024 IBJJF Absolute No-Gi Grand Prix
12:31
Kade Ruotolo vs Natan Chueng | 2024 IBJJF Absolute No-Gi Grand Prix
FloGrappling
Рет қаралды 953 М.
HAH Chaos in the Bathroom 🚽✨ Smart Tools for the Throne 😜
00:49
HAH Chaos in the Bathroom 🚽✨ Smart Tools for the Throne 😜
123 GO! Kevin
Рет қаралды 14 МЛН