Kezdő sacralis chakra aktiválás - chakrasorozat jóga

[@andreapalfinevarga1418]

Hálásan Köszönöm a gyakorlást!🙏🙏🙏

[@Szandideb]

Szia Dorka! Nemrég találtam Rád és nagyon szeretem a videoid! Gratulálok a munkádhoz! ❤ Köszönöm, hogy vagy❤❤

[@domereka]

Hálás köszönet! Kedved Dorka azt szeretném kérdezni, hogy 4 hónappal császár szülés után normális,hogy ezt sem tudom csinálni meg?

[@zsuzsivanka5532]

kedves Dorka! nemrég találtam rád és nagyon szeretem a videóidat. a hanghordozásod, a ritmus, a vizuális élmény és minden részlet is tökéletes :) a konkrét gyarkorlatsorozatokról nem is beszélve - a csakra-sorozatot különösen szeretem, de a pár percenként jelentkező reklámok nagyon zavaróak. nem lehetne esetleg ezt kikapcsolni, vagy a videók elejére és végére pozícionálni? az is lehet, hogy nem is tudsz róla, ez egy idő után önműködően alakul ki. Budapesten nem tartasz órákat véletlenül? keresgéltem valami kontaktot hozzád, de csak egy 1-2 kósza debreceni bejegyzést találtam. ezért írok itt így kommentben és várom válaszod :)

[@ircsihack545]

Szia Dorka!Megszeretném kérdezni,hogy ezt a gyakorlást hetente hányszor ajánlott vagy nem megcsinálni? Köszönöm 🙂

[@juhaszdorka7258]

Szia! Nem létezik tökéletes recept-mindenkinek más és más az, amire szüksége van. Amíg azt érzed, hogy a gyakorlás segít és feltölt és áramoltat (mégha esetleg nagyobb érzelmek is jönnek, sírás, kacagás vagy bármi), addig végezd. Lehet, hogy 10 perc után abbahagyod, lehet mindennap végigcsinálod, a lényeg, hogy figyeld magad. A tested tudni fogja mire van szüksége :)

[@ircsihack545]

Köszönöm 🙂