खारीक खाण्याचे फायदे | Dry dates | by Neha K. | Marathi |

खारीक खाण्याचे फायदे | Dry dates | by Neha K. | Marathi |
खारीक आपल्यासगळ्यांना माहित आहेच. भारतात उगवणारी एक आयुर्वेदिक वनस्पती आहे. अतिशय पौष्टीक व थंडी मध्ये नियमित खाल्याने खूप फायदा होतो. चला तर बघूया
१) खारीक नक्की कशी बनते
२) खारकेचे फायदे काय आहे
३) कोणी खाल्ले पाहिजे व कोणी टाळले पाहिजे
४) किती प्रमाणात खाल्ले पाहिजे
५) कशा पद्धतीने आहारात समाविष्ट करू शकतात
५) मधुमेही व्यक्ती खाऊ शकते का
तुमचे काही प्रश्न असतील तर कंमेंट मध्ये विचारू शकता.
Subscribe Now:
/ justforhearts
Follow us to stay updated:
• Our website : www.justforhearts.org/
• Join our Telegram channel: t.me/JustForHearts
• Like us on Facebook: / justforhearts
• Follow us on Twitter: / justforhearts
• Follow us on Instagram: / justforhearts
• Linked in : / just-for-hearts
For inquiry mail us on : [e-mail]
For appointment what app us on - 9850911269

[@JustForHearts]

To get Personalised answers to your queries and questions about Diet and healthy food contact Dt Neha. Book Personalised Consultation with her. Contact on Whats App: - 94229 67051

[@shakuntalagangurde8677]

Madam thank you dhanyvad

[@dagadushimpi8856]

खुपच छान माहिती आपण दिलीत त्याबद्दल खूप आभार. जय श्रीराधेकृष्ण. 🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹👌👌

[@suvarnagadhave7657]

८

[@suvarnagadhave7657]

@@dagadushimpi8856 ज

[@SankarKatkar]

​Hu Hu

[@kirankumarrathod9184]

नमस्कार, खूप सुंदर आहात आपण, आणि अतिशय मोलाची महत्वाची माहिती समाज पर्यंत आपण पोहचवण्याचा आपला हेतू अतिशय छान आहे. कारण लोकांच्या अरोग्याचा प्रश्न आहे हा, आणि आज चालू घडीला नवीन पिढीला हा मोलाचं वारसा आपल्या मार्फत कळतो या बद्दल आदर भाव व्यक्त करतो. मी आपला subscriber आहे. तसेच मला regular notification पण येत असतात. जय जिजाऊ जय शिवराय. आपण सुध्दा आपल आणि आपल्या कुटुंबियांना आरोग्य लाभो हीच प्रार्थना आहे. ❤❤❤❤

[@JustForHearts]

खूप खूप धन्यवाद ! तुमच्या सारखे followers आहेत म्हणून आम्हाला motivation मिळते अजून छान काम करण्यासाठी.

[@kusumghule7536]

खूप सुंदर माहिती दिली धन्यवाद

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.

[@atuldedge1919]

Nice information

[@JustForHearts]

डू सब्सक्राइब तो पूर चैनल

[@LataMhatre-pt3qb]

खूप छान माहिती दिली धन्यवाद

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.

[@JitendraPatil-gs1tm]

खुप छान माहिती दिली आहे

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुम्ही आमच्या चॅनेल चे बाकीचे व्हिडिओस पहिले का ?

[@pratibhayadav8711]

खूपच छान माहितीपूर्ण vedio आहे .😊

[@JustForHearts]

Dhanyawad. Nakki khajuracha samavesh aplya aaharat kara.

[@poojamuzumdar4306]

खूप सुंदर माहिती. धन्यवाद

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@vilaspawadesir6975]

छान माहिती दिलीत आपण 👍धन्यवाद!!

[@JustForHearts]

डाएट प्लान आणि इतर हेल्थ टिप्स, विविध आजारांविषयी माहिती जाणून घेण्यासाठी आपण आमचा टेलिग्राम ग्रुप जॉईन करू शकता t.me/JustForHearts

[@user-fu9jy3ys3t]

Khup Sunder 🌹👍🙏

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.

[@vilassonwale8466]

खूप छान माहिती.

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@janardanpatil4023]

Chan mahiti dili dhanyawad

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@jaganrathod6101]

Thanks for details

[@JustForHearts]

Always welcome

[@SanjayJadhav-uv3wh]

खुप छान माहिती दिलीत.धन्यवाद

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुम्ही आमच्या चॅनेल चे बाकीचे व्हिडिओस पहिले का ? For any inquiry whats app on 94229 89425

[@SanjayJadhav-uv3wh]

@@JustForHearts बहुतेक व्हिडिओ पाहिलेत.जेव्हा जेव्हा वेळ मिळतो तेव्हा मी आपल्या चॅनेल वरील मधूमेहाशी संबंधित व्हिडिओ पाहत असतो

[@SUNILYADAV-rw8tj]

खूप सुंदर माहिती . धन्यवाद 😊🙏🙏

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुम्ही आमच्या चॅनेल चे बाकीचे व्हिडिओस पहिले का ?

[@SUNILYADAV-rw8tj]

@@JustForHearts नाही. पण नक्की बघेन.😊🙏

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@venkatdevkatte2274]

Mast

[@JustForHearts]

Thank you.

[@nalinimaske]

खारीक पाच वर्षांपूर्वीची खारीक घरात आहे अतिशय चांगली गोड आहे बाळंतिणीच्या डिंक वड्यासाठी वापरू शकते का

[@JustForHearts]

चांगली असेल तर तुमच्यासाठी वापर बाळंतीणीला नवीन घेऊन या

[@rimakulkarni5379]

Very nice and helpful information...was curious to know if dates honey and other things are taken in combination increase sugar or only one thing should be used say for example in a smoothy or in any dish..for normal as well as people having diabetes...

[@JustForHearts]

Hello, If in normal condition you can use honey and dates in smoothies. But if looking for weight loss no need to use both together. Can use one thing. And for diabetes as I have mentioned in the video can have 2 dry dates before workout or post workout or at mid morning. And also in diabetes do monitor your sugar levels post eating these so that you get better understand how much amount you can comfortably have. I hope you got the point.

[@amolralegankar7231]

🙏😊

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@jayprakashmengle7425]

Khup chan mahite pan konty sejan made praman ahe

[@JustForHearts]

Hivalyat khane jast changle.

[@LatabaiKdam-tj3mz]

1 n omsairam omsairam omsairam omsairam omsairam omsairam omsairam omsairam omsairam omsairam

[@suryakantdevale5372]

खारीक बरोबर सुखे खोबरे खाल्ले तर चालते का ❓

[@JustForHearts]

Pramant khalle tar chalte.

[@sandhyawagh1152]

Monkfruit sweetner साखरे ऐवजी डायबेटिक रुग्ण वापरू शकतो का❓ प्रमाण कीती असावा

[@JustForHearts]

थोड्या प्रमाणात वापरयला हरकत नाही.

[@sandeepsonwalkar718]

खजूर व बादाम खाल्ल्याने वजन वाढते का वजन वाढवण्यासाठी उपाय सांगा ते किती खावे .

[@JustForHearts]

वजन वाढवण्यासाठी 6 महत्वाच्या टिप्स kzbin.info/www/bejne/ionHonWQjr-raLc

[@SubaruImprezaa]

I can understand marathi mam but can't speak. . Good info

[@JustForHearts]

Glad to know you liked it. Do share with your friends and family.

[@deepalikumar3794]

Kharik garam ahe ki thand summer made ghetali tar chalel ka

[@JustForHearts]

खारीक घेऊ शकतात उन्हाळ्यामध्ये

[@user-kt6xi8dr6o]

डायबिटीस पेशंट खारीक पावडर वापरू शकतात का आणि किती प्रमाणात

[@JustForHearts]

हो वापरू शकता १ ते २ चमचे सकाळच्या वेळी.

[@user-kr7gl4ps6g]

हरवून कोलेस्टेरॉल असेल तर खारीक खाऊ शकतो का

[@JustForHearts]

1 kharik nakkich gheu shakta

[@mayuridixit9141]

गरोदर बाईला खारकेचे लाडू दिले तर चालेल का

[@JustForHearts]

हो नक्कीच चालेल.

[@rangnathsable5104]

हर्ट पेशंट खाऊ शकतो का? आणि किती.

[@JustForHearts]

हो नक्कीच खाऊ शकता. एका वेळी १-२ खाऊ शकता.

[@vatsalapai4099]

For diabetic which is better khajur Or kharik

[@JustForHearts]

Mid meals you can have 2 at a time kharik OR khajur.

[@JustForHearts]

Hello ! We hope you are doing good. This our official now number for any inquiry whats app on 94229 89425

[@shivajiauti6473]

खारीक पाण्यात भिजवून खाल्ली तर चालेल का

[@JustForHearts]

चावण्यास त्रास असेल तर नक्कीच.

[@sonalidatir2579]

Kharik daily sakali khalle tr... Weight gain nahi na honar??

[@JustForHearts]

Early morning 1-2 khalya ne weight gain nahi honar provided you have active lifestyle, but you can have variety of dry fruits and nuts so that weekly 1-2 times karik yeal.

[@ranjanakshirsagar4866]

कोणत्या वयात किती खारका खाऊ शकतात. त्या बरोबर अजुन काही भिजवून जसे की बदाम मनुका खाऊ शकतो का?

[@JustForHearts]

तुमचा वय किती आहे. आणि हो बदाम (३-4) किंवा अक्रोड (१-२ ) हे भिजवून खाल्ले पाहिजे.

[@vaishalipawar5988]

खारीक पावडर करून ठेवली तर त्याचे गुणधर्म कमी होत नाहीत ना आणि पिवळी खारीक का काळी खारीक चांगली

[@JustForHearts]

जास्त फरक नसतो पण त्यात ला त्यात काळी खारीक चांगली आणि पॉवडर करून खाली तरी प्रॉब्लेम नाहीए पण जेव्हा चावून खातो तेव्हा फायबर चांगले मिळते.

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@ranjanakshirsagar4866]

वृध्द लोकांसाठी कसे व किती खावी

[@JustForHearts]

तुम्हाला डायबेटिस किंवा इतर कोणती आरोग्य समस्या आहे का?

[@ashokakuskar1678]

जाड माणसाने खारीक खावे का

[@JustForHearts]

योग्य प्रमाणात व योग्य वेळी खाऊ शकता. १-२ खारीक उपाशी पोटी किव्हा फिरून आल्यावर.

[@bageshrijoshi711]

Mam Mala mc problem cha kup tars hot ahe .maze 46 age ahe maze mc mAdhe agngavar kup zate te thambat nahi thavar please upay sangne

[@JustForHearts]

हे कदाचित मेनोपॉस चा त्रास असू शकतो. एकदा डॉक्टरांना दाखवून घेणे.

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@prachipawar2794]

Pregnancy madhe kharik milk ghyve ka

[@JustForHearts]

Yes chalel.

[@vijgokondkar7628]

I like kharik,but one has to chew it carefully,it can damage teeth.

[@JustForHearts]

Do you have tooth problems?

[@jyotimohanparanjape6290]

खा री क diybtik ला चलते का?

[@JustForHearts]

१-२ एका वेळी ते पण योग्य वेळी.

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@sunitasonawane515]

खारीक गरम आहे का ??

[@JustForHearts]

सर्व ड्राय फ्रुटस गरम आहेतच कारण त्यात nutrients concnetrated स्वरूपात आहेत

[@kishorsargar6849]

ताईआपलनावनेहाकाटेकर आहे नंबर डायल केल्यावर राणीअसनावदाखवतकस

[@JustForHearts]

For any inquiry whats app on 94229 89425

[@devendra.bhamrebhamre8137]

सांदेवाता साठी चालेल का मॅडम

[@mahadeosonawane1327]

सुंदर माहिती.

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुम्ही आमच्या चॅनेल चे बाकीचे व्हिडिओस पहिले का ?

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425