คีโต 6 สัญญานที่บอกว่าคุณเข้า ‘’คีโตซิส”แล้ว! KETO DIET รู้แล้วผอม กินไขมันไล่ไขมัน

สงสัยมั้ยคะ เมื่อไหร่ร่างกายจะเข้าคีโตซ๊ากกกที เครื่องวัดบางก็ยังไม่มี แต่อยากรู้ว่าเข้าคีโตแล้วหรือยัง?
คลิปนี้กิ๊งจะมาบอกวิธีง่ายๆในการสังเกตุตัวเอง ว่าพวกเรากำลังเข้าสู่สภาวะคีโตซิสแล้วเหรอยัง ไปชมกันเลยค่ะ!
เคล็ดลับ!! วิธีเข้าคีโตซิสแบบด่วนจี๋ ภายใน 24 ชั่วโมง KETO DIET
• คีโต 4 วิธีเข้า''คีโตซ...
--------------------------------------------------------------
มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คีโตไดเอท ได้ที่ / ketomateth
“กำจัดไขมันหน้าท้องตัวร้ายออกไป แบบคีโตเจนิกไดเอท” www.facebook.c...
''สูตรกาแฟ Bullet proof"
www.facebook.c...
5เทคนิคง่ายๆเที่ยวยาวทั้งที ทำยังไงให้ไม่หลุดคีโต!!!!
www.facebook.c...
“กินคีโต กินผลไม้ได้ไหม? ” หรือ “อย่ากินผลไม้!!! น้ำตาลมันเยอะ!จะหลุดคีโต”
www.facebook.c...
“ทหารรบหน่วยซีลกับอาหารคีโต!!!!”
www.facebook.c...
----------------------------------------
#ลดน้ำหนักเร่งด่วน #คีโตไดเอท #ketodiet #รู้แล้วผอม #Thaiketo #ลดพุง#คีโต #keto #ketogenicdiet #ketodiet #ketothailand #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท #ketoweightloss #metabolism #ketotransformation #ketolife #healthyrecipes #leanmuscle #healthylifestyle #ketogenic #คีโตไดเอท #ketosis #if #freshness #lowcarb #ขนมคีโต #lchf #อาหารคีโต #diet #notransfats #กะปิออร์แกนิกตราโอชะ #แหล่งรวมอาหารเครื่องดื่มขนมคีโต #instadrink #bakefresh #organic
#กะปิคีโต

[@prapiacandy]

ตอนนี้ร่างกายกำลังปรับอยู่ค่ะ รู้สึกนอนกระสับกระส่ายไม่ค่อยหลับจริงๆ ท้องก็ร้องโครกครากๆ ส่วนเรื่องขับถ่ายถ่ายเหลว ถ่ายนิดหน่อยแถมตดบ่อยอีกต่างหาก😆😅😅

[@wannawonmajitnapakul780]

เรื่องนอนไม่หลับนี้เราเป็นช่วงแรกๆ แต่หลังๆ เราดีขึ้นเพราะออกำลังกายเป็นประจำทุกวัน หลับสนิทไปตั้งแต่สัปดาห์แรก 5555

[@SuperPianoman777]

นอนไม่หลับนี่ชัดเจนมาก เป็นตอนอาทิตย์ที่2-3ครับ แบบทรมาณมากนอนยังไงก็ไม่หลับต้องกินเมลาโทนินช่วย เวลานอนนี่จะแบบปวดหลังปวดท้องแบบหิวแบบอธิบายไม่ถูก แล้วนอนหลับก็จะไม่สนิทเหมือนหลับๆตื่นๆตลอดเวลา พอผ่าน1เดือนมาแล้วก็ไม่มีอาการนอนไม่หลับอีกเลย ที่เจอตอนนี้อยู่เลยคือน้ำหนักนิ่งมากกกก น้ำหนักลดลงมา7โลแล้วไม่ลงอีกเลย นิ่งสุดๆ

[@haydenahmir3823]

i realize I am kinda off topic but do anyone know of a good site to watch new movies online ?

[@kristianeugene2623]

@Hayden Ahmir Flixportal xD

[@haydenahmir3823]

@Kristian Eugene Thanks, I went there and it seems like they got a lot of movies there :) I really appreciate it!!

[@kristianeugene2623]

@Hayden Ahmir you are welcome =)

[@user-vy8jc7mp5n]

กินมา8 เดือน ลด24 กิโลจร้า

[@KetoMate]

ยินดีด้วยค่า ลดถึงเป้าหมายหรือยังคะ ?

[@daungruthaidaungmala7526]

กินอะไรบ้างคะแต่ละมื้อ

[@nashthailand]

เริ่ด

[@OppoA-hd5hb]

ออกกำลังกายไหมค่ะ

[@kfc7441]

เดือนละ3โลนี่ช้าไหมคะ

[@user-qt4io3xt2h]

นอนหลับดีมาก มากกว่าตอนกินข้าวสะอีก

[@chonladacharoensuk4425]

ทำครบสองอาทิตย์แล้วน้ำหนักเพิ่งลดไปเจ็ดขีด เสียใจมาก แต่จะไม่ท้อและทำต่อไปค่ะ เป้าหมายคือ10 กิโลค่ะ

[@prakaitipdosanthia5249]

ทานกี่มื้อคะ

[@user-ng9mf4es5v]

กินได้ 4 วันค่ะ รู้สึก ว่า เมื่อยตัว ทั้งที่ไม่ได้ ออกกำลังกาย อันนี้เรียกเข้ายังค่ะ + ถ่ายบ่อยกว่าปกติ

[@khonlangair4119]

ทำไมน่ารักจัง อธิบายเข้าใจง่าย ไม่ทราบตอนนี้ยังทำคลิ้บหรือปล่าวค่ะ...

[@cakekatleeya]

เปนแบบนี้หมดเลย กำลังตกใจว่าเกิดอะไร ฟังแล้วค่อยสบายใจหน่อย

[@PP077OoMm]

หลังจากวันที่ 3 รู้สึก ปวดกระดูกบางส่วน และหน้ามืดมากกว่าปกติเวลาลุกค่ะ แล้วก็มีอ่อนเพลียบ้าง แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ

[@witchayajirajonkul3800]

น่าจะเข้าสู่คีโตแล้วละ เพราะไม่หิวระหว่างวัน นอนไม่หลับ มีกลิ่นปากคะ

[@natchaatitaya-ankura7165]

ไปซื้อแผ่นตรวจ​ฉี่มาตรวจดีที่สุดถ้าไม่อยากมัวสงสัย​ ถึงไม่แม่นแต่พอเปรียบเทียบ​ได้

[@napana6908]

อยากจะเริ่มลองคีโตค่ะ แต่ถ้าเลิกทานคีโต จะมีโยโย่หรือตัวบวมไหมค่ะถ้ากลับมากินแป้ง น้ำตาลปกติแต่ไม่เกินตัว

[@endurakkaraget2074]

บวมค่ะ...เพราะร่างกายรับแป้งเข้าไปไหใ

[@Jeanygirl]

หลังกลับมากินปกติ น้ำหนักจะขึ้นประมาณ 2-3 โล เป็นเรื่องปกติ แต่หากขึ้นมากกว่านั้น ให้พิจารณาพฤติกรรมการรับประทานของตัวเองค่ะ

[@user-rb1it5sb5n]

ผมเห้ยสักที ข้อแรก ที่เป็นไข้ ผมทำคีโตวันแรก ผมไข้แตกเลย ตอนนี้ฟิตมาก

[@user-br2ol1ex5b]

กลิ่นปากเหมือนกินไวท์ผลไม้หรือะไรสักอย่าง

[@user-kn9mk8uq3w]

อธิบายดีเก่งมากเข้าใจง่ายค่ะ

[@pisitpornsiriwat5201]

ยิ้มน่ารักจัง เคลิ้มตามเลย

[@piggyinkky]

ไกลโคเจน และน้ำที่ออกไป จะให้เราสูญเสียกล้ามเนื้อมั้ยค่ะ และผลระยะยาว การที่ไม่มีกล้ามเนื้อ ระบบเผาผลาญจะแย่ลงมั้ยค่ะ

[@user-hi7ly3wq1b]

ส่วนเราก้อมีอาการแบบหายใจเหนื่อยเหมือนไม่ค่อยมีแรง..ใช่อาการขอการเข้าคีโตไหมค่ะ.เราเริ่มคีโตมาได้ 18 วันค่ะ

[@Himawari736]

ช่วงอ่อนล้าและปวดตัว คิดว่าตัวเองติดโควิด19

[@user-os4ux5lw1t]

คิดเหมือนกันเลยค่ะ

[@Vassana_channel]

กำลังเป็น และคิดเหมือนกันค่ะ😅✌🏻

[@user-yg7sl1xh3n]

เหมือนกันเลยครับ ทำมา 1 เดือน เบิ่งเคยเจอ🤣

[@fernareerat5246]

ตอนนี้เป็นหวัดเจ็บคอ เหนื่อยๆ แล้วก็เบื่ออาหาร 😭😭😭

[@pilypreem]

ส่วนตัวไม่เคยทำคีโตนะคะ แต่เป็นทุกข้อ...เอ๊ะคืออะไร งง55555555555

[@oasis4173]

2วัน2กิโล แต่ระบบขับถ่ายผมรวนมาก ปวดขี้รุนแรงมาก แต่พอไปเข้าห้องน้ำขี้แทบไม่มี😂

[@savefftvrc9114]

ขี้ก้มา. 😅😅

[@oasis4173]

KAN Nuttidapa ใครที่คิดจะทำ คิดดีๆ นะครับ ถ้าทำได้ตลอดถือว่าดี แต่ถ้าทำแล้วล้มเลิกเหมือนผมนี่สุขภาพเสีย ระบบขับถ่ายรวนกว่าจะฟื้นตัว ตอนนี้ผมหันมาออกกำลังกายเอาแล้ว

[@chocopie5611]

ช่วงแรกร่างกายยังใช้ไขมันไม่เก่ง ท้องเสียปกติค่ะ

[@acoustic7473]

ผมมีผื่นขึ้นขา ใครเป็นบ้างครับ

[@jinnyza23]

เราเป็น เพิ่งเริ่มกิน

[@konmaneenamtip263]

เรามีแค่อาการหิวค่ะ 3 วัน ไม่กินแป้งน้ำตาลเลนกินไขมัน หิวจะเป็นลม แล้วก็หายหิว แบบนี้ยังไม่เข้าใช่ไหมคะ

[@normalgirl6315]

พี่ค่ะเคยเข้าคีโตรอบแรกลดไป13กิโล แล้วหลุดยาว6เดือนขึ้นม8กิโล ถ้าจะเข้าคีโคอีกรอบ น้ำหนักจะลงช้าสัดส่วนจะลงช้าจริงไหมคะ เพราะอะไรคะพี่😂😂แอบท้อ

[@center1136]

กินคีโต 3 วัน มีอาการเพลียหมดแรง มีกลิ่นปาก น้ำลายหวาน ค่ะ เป็นอาการเข้าคีโตไหมคะ

[@bananaonstreet9996]

กินคีโตเข้าวันที่ 3 รู้สึกปวดเมื่อยและท้องเสียด้วยค่ะ

[@healthyfoodbynongnong6393]

น่ารักชอบดูทุกคลิปเลยคะ

[@novakoratinsweden8748]

น่ารัก ฟังเข้าใจง่ายดีคะ. เพิ่ง ทานได้ 2 วัน ค่😁

[@somruedeewongprapairot3837]

คีโตวันที่ 2 คะมีอาการหน้ามืด หมดแรง อ่อนเพลีย ที่สำคัญคือเท้าบวม หน้าบวมคะ ต้องแก้อย่างไรคะ

[@pinkgreen8469]

สอบถามหน่อยค่ะถ้าเราทานคีโตแล้วจะทำให้ค่าไขมันเลว LDLของเราสูงปรี๊ดดดดไหมค่ะ?

[@wilailakkunbum1644]

บุ๋มถ่ายเหลวคะเหม็นมากคะ กินคีโตมา..12วันคะ

[@nutnichapraditchai6380]

ทานจะเป็นอาทิตย์เเระ ไม่ลดเลย 😢

[@ภคภัทรนันทพฤกษา]

ถ้าเราทานปนเปื้อนนิดหน่อย เราถือว่าหลุดคีโตไหมคะ

[@howtodharma]

น่ารักจัง

[@rungarun06]

กินคีโตมา 2เดือนกว่า ไปกินน้ำมะพร้าวอ่อน 1ลูก แบบนี้ถือว่าหลุดไหมค่ะ

[@nattapong262]

ถ้าหลุดคีโต ไปดื่มสังสรรค์ จะกลับมาทำใหม่ต้องเริ่มทำเหมือน ครั้งแรกๆ ไหมครับ ???

[@missrabbitisme5382]

วันที่3แล้วค่ะ จะทำให้ได้ ทำต่อไป

[@mesmilenatnaree3854]

เผลอหลุดคีโตไป ทำยังไงดีคะ ที่หลุดเพราะว่าท้อ นน.ไม่ลด :(

[@phuphiphatphumi4866]

อย่าชั่งน้ำหนักครับ 1 ปี ชั่ง 1 ครั้งพอ มันทำให้เราเครียดครับ

[@phuphiphatphumi4866]

ไปวิ่งครับ

[@user-nu4ul2go8r]

ไปหาซื้อที่ไหนหรอครับ ที่ตรวจค่าคีโตอะครับ

[@ผู้หลงรักการกิน]

คีโตวันที่ 2 ปวดต้นขามากๆ ทั้งๆที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่ได้ใช้แรงอะไรเลย เกิดจากอะไรหรอคะ

[@maikankai2729]

ขอโทษค่ะ ถ้าซื้อ ที่ตรวจมาแล้ว เป็น ค่า 0.8 ต้องทำยังไงต่อค่ะ อยากให้เผาไขมันได้ดีค่ะ

[@Your1tymer]

มาดูคลิปนี้ถึงอ๋อเลย ปกติเป็นคนหลับง่ายมากกกกกกกมากแบบมากๆ แต่พอมากอนคีโตก็คือหงุดหงิดตัวเองว่าทำไมไม่หลับสักที 🥲🥲🥲

[@user-pz4nz6rx9l]

ดีมากเลย👏

[@tanwatantawan7119]

นานมั้ยค่ะ กว่สร่างกายจะปรับตัวได้

[@shiawase796]

น่ารักมากเลยขอบคุณมากนะค่ะ

[@am_nut6127]

มะนาวคีโตทานได้ใช่ไหมคะ

[@wiboonoomnok8773]

กระท้อนคีโตกินได้ไมคะ

[@user-db7op4mk9w]

ตรวจคีโตไม่ขึ้นเลย. ตรวจแรกๆก็ขึ้นดีนะคะ. นานๆไปตรวจไม่ขึ้นเลย. แผ่นตรวจเสียรึป่าวคะ

[@atomicsung]

กิน 1เดือนค่ะ ท้องผูก อ่อนเเรง ปวดตัว เป็นไข้ เข้าข่ายมั้ยคะ

[@user-oo6zb1rv5z]

หนูไปเจอคลิป โลว์คาร์บไม่ทานเเป้ง6 วัน ชีทเดย์1 วัน หนูมีอาการเหมือนketosisด้วยค่ะ เเบบนี้คือไปทางคีโตเเล้วหรอคะ

[@satapornsadeen4159]

กินคีโตฉีดวัคซีนได้ไหมคะ

[@immykimberry5037]

กินได้ 7 วัน ตรวจ คีโต ด้วยปัสสวะ ได้สีม่วงเข้มแปลว่าอะไรคะ

[@user-wg6we2ru3o]

คีโตคืออะไรครับ ผมเจอคำเตือน ข้าง ฉลาดซอง งงครับ

[@user-yg7sl1xh3n]

ของผม น้ำลายหวาน เหนื่อยล้า ตัวสั่น เหมือนเป็นไข้

[@napassorntidnuntanasat8280]

เป็นตั้งแต่วันเเรกเรยค่ะงงมาก

[@chopakatonsoongnon6519]

รบกวนถามค่ะ กินคีโตเจนิค ต้องกินตลอดชีวิตไหมค่ะ หรือว่ากินพอไขมันเราลดตามที่เราต้องการแล้วก็กลับมาคุ้มอาหารด้วยวิธีการปกติค่ะ

[@auiacardia]

จำเป็นต้องมีทุกข้อไหมคะ?

[@wariyatp3771]

เสียงพูดเบา เสียงเพลงดังไปค่ะ

[@kalapaopao1]

ผมนอนไม่หลับ ปวดตัว ถ่ายบ่อยมาก เพลียละก็ปงดหัว มาก

[@sweetdreams3271]

ตอนนี้นอนไม่หลับทำไงดีค่ะ

[@ImJustTheWoman]

กินแล้วตดบ่อยคือหลุดคีโตไหมคะ

[@NungNingCH-bm9no]

ถ้ากินแค่5วัน คีโตจะลดกี่โลคะ

[@thidapornt8311]

กินคีโตแล้วไม่ถ่ายเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ

[@boomxpk]

กินมา 4 วัน เป็นทุกข้อเลยค่ะ ;____; น้ำตาจะไหล

[@user-vr9mi2yj2h]

เพิ่งเริ่มทานได้2วันถ่ายเหลว กับปวดหัวมากเลยคะ

[@passaphong7433]

คีโตทานกะทิผงได้มั้ยครับ

[@liveahappylifearaya7951]

วันนึงกินกาแฟ2-3แก้วได้มั้ยค่ะ

[@im6548]

พี่คะ แก้ผื่นคีโตยังไงหรอคะ มันเกิดจากอะไรคะ

[@beautystory5315]

5วันแล้ว ยังเหมือนเดิม

[@supunyasukamnuay7144]

กินรอบสองค่ะได้2อาทิตย์แล้ว

[@narinrachkrutchuchuen3940]

เกิดอาการเปนไข้ไหมคะ กี่วันคะ

[@pensupravee8586]

จริงด้วยค่ะ

[@nongbun3206]

ไม่ได้เป็นไข้นี่เข้าคีโตไหมครับ แต่กินคีโตนะครับ อาการนอนไม่หลับก็เป็นครับกินได้ 7 วันแล้ว

[@sarunthornamornjittsuwane7417]

ง่วงตลอดเวลานี่แปลกมั้ยครับ

[@Uriawan19]

เราก็ง่วงค่ะ อาการอื่นๆไม่มีเลย

[@user-ho9lq4pp5h]

เริ่มกินมื้อแรกยังไงคร้า

[@naxkplay9361]

ทำมาได้ 3-4 วัน มีอาการตามที่บอกเลยครับ

[@greenpanguin2274]

ถ้าเลิกกินคีโต จะกลับมาอ้วนไหมคะ

[@user-if8rn5fv1f]

หือๆๆกำลังเป็นเลย ทรมาน

[@comcomm2780]

สวัสดีค่ะ กินคีโตแล้วทำไมรู้สึกตัวร้อนๆค่ะ

[@maemormo]

นอนไม่หลับค่ะ ไม่ท้องเสียแต่ท้องผูกค่ะ 😦

[@mayrychy8006]

กินคีโตมา 5 วัน คีโตฟลูมาแล้วค่ะ แต่ไม่ขับถ่ายมา 5 วันเเล้วเหมือนกันค่ะ 🥺

[@nananan338]

เรากินอิริทิทอล ระบายดีนักแล 😆😆

[@ธนกิจสุขมาตย์]

ลดเสียงเพลงจะดีมากเลยครับ

[@ชัยมงคลวงษ์ยะปาน]

อาการเบื่ออาหารมากเลยครับ แทบไม่อยากกินอะไรเลย ทำไงดีครับ

[@eawzoom]

กลิ่นปากจะเป็นนานแค่ไหนถึงจะหายคัรบ/ขอบคุณคัรบ

[@eskimoland1662]

ไม่มีซักอาการอ่ะ แต่กินมา1 เดือนลด 20 โล

[@nongpoppynaja8280]

กิน CD มีคำแนะนำมั้ยคะ

[@gukeakea7474]

แล้วที่เป็นอาการ ไอ มีน้ำมูกไหล เกี่ยวกะคีโตฟูลรึป่าวค่ะ

[@rattanagritclruangrit8401]

คีโตไม่แน่ใจ แต่อาจจะมีภาวะแพ้อาหารทางเนื้อเยื่อทางเดินอาหารได้ค่ะ ลองสำรวจตัวเองว่าทานอะไรไปแล้วไอ สาวนใหญ่จะเป็น นมวัว เนื้อวัว ไข่ไก่ ถั่วลิสง เพราะมีสารโปรตีนเยอะ ทานปริมาณมากบางคนสามารถกระตุ้นอาการแพ้ได้

[@bornborn1296]

ทานคีโต มีกลิ่นปาก พ้นสเปรย์ระงับกลิ่นปากได้ไหมคะ หรืออมยาอมระงับกลิ่นปากได้ไหมคะ

[@aksornutarawiroadkoon2041]

อมยาหรือพ่นสเปรย์ก็ทำให้หลุด Ketosis ได้ครับ เพราะในลูกอมหรือสเปรย์พ่นปากนั้นมีสารให้ความหวานอยู่ มันไปกระตุ้นการหลั่งอินซูลินได้

[@user-su8wb7zo4k]

คีโต13วัน ท้องผูกคะ

[@panwa6444]

คีโต ต้องกินวันละกี่มื้อคะ

[@apprp7477]

ทุกมื้อค่ะ

[@uthairatpasook4949]

พี่อยู่จ.สิงห์บุรีหรือคะ

[@user-yd7tk8ty7i]

เข้าห้องน้ำบ่อย เพลียไม่มีแรง

[@gobphat2543]

น่าร้ากกก😁😁😁

[@pranompongksaem8291]

ถ่ายบ่อยคะ

[@user-ww4fp3xv6l]

11 วันลงไป5โลแล้วครับ

[@bellala6034]

ลดเร็วมากเลยค่ะ ของเราลดช้ามากๆ กว่าจะลงแต่ละโล

[@mickky009]

😯

[@thanindesu]

กี่วัน จะเริ่มเข้า ketosis ครับ

[@im6548]

แล้วแต่ร่างกายของคนค่ะ

[@user-gp3jd3sp8g]

มีอาการตรงทุกข้อเลย

[@jinnyza23]

นอนไม่หลับค่ะ เพิ่งทานได้4วัน