खजूर बना दे हजूर - सस्ता भी और बादाम से ज्यादा बढ़िया | Dry Dates Benefits By Dr. Ranjit Singh Pannu

[@manjeetkaurwaraich1059]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਜਿਹੜੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀ ਹਨ ਉਹ ਖੰਜੂਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੀਓ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਜੀ ❤🎉❤🎉❤🎉

[@manjitbhandal595]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ❤ਧੰਨਵਾਦ

[@akashsidhu71]

ਖਜੂਰ ਖਾਣ ਦੀ ਜਾ ਣਕਾਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ।

[@LovePunjab82]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🙏

[@virinderjitkaur2243]

Bahut vadhia jankari ditti hai. Bahut bahut dhannvaad ji.

[@HarjinderSingh-ux4uj]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜੀ ਤੁਸੀਂ

[@balbirkaur4961]

Bhout wadhia vichar🙏

[@SukhdevSingh-xt7zh]

V.nice talk of knowledge for everyone of any age..thnx dr, saab.

[@chamkaursingh5203]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ 🙏 ਜੀ,

[@kuldipdhak7972]

Very good information

[@harwindergill1333]

Very good 👍

[@ranjodhsaini5078]

ਸਤਿ ਸ਼੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ

[@avinder]

Very nice ji

[@sikanderx4088]

Good dr sir g

[@jaspalsingh-nh9wn]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਇਸਨੂੰਖਾ ਸਕਦੀਆ ਨੇ 🙏🙏🙏

[@chajdigal]

Kha sakdea ji

[@jaspalsingh-nh9wn]

@chajdigal ਧੰਨਵਾਦ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ 🙏🙏 💐

[@surinderkaur6232]

Sat sari akal ji 🙏

[@balwinderkaur5318]

😊

[@manjindersingh1608]

Type1 diabetes wale 1 to 2 dates kha skde ne pls reply

[@KuldevKaur-r7n]

Very nice 👌 ji

[@AmrikSingh-so5zi]

ThinkYou

[@SurjitSingh-tl8gk]

Aalsi bare dasso ji kiwe use krie

[@ManjitKaur-vf9jw]

Dr.saab ji suger de patient kha sakte hai ya nahi

[@jaswinderkaur7254]

Bahut good ji🙏🙏🙏

[@rajmand1588]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪਰੈਸ਼ਰ ਵਾਧਾ ਹੈ ਉਹ ਖਾਣ ਜਾਂ ਨਾਂ ਖਾਣ ਦਸਣਾਂ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ

[@jagdeeppannu7636]

Good

[@hemantdiwan1770]

Diabetis wale log kha sakate hai kya

[@amarjeetsandhu6372]

Sir sugar vich kha skde aa

[@manjindersinghsidhu1275]

ਕਿਨੀਆ ਖਾਣੀਆ ???

[@veerpalkaur3269]

Dr sahib sugar kala patients ensue lai skda hai

[@gurmeetkaurmonga2964]

Sugar vale kha skde hn k nhi

[@gurpalsinghsidhu8826]

ਕਬਜ਼ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ।ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਦੱਸਣਾ ਜੀ

[@chajdigal]

Rat nu v dine v jado marzi

[@beantsachdev7684]

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਸਾਡੇ ਇੱਥੇ ਤੇ 12 ਮਹੀਨੇ ਹੀ ਗਰਮੀ ਹੈ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜਾਬ ਬਣਦਾ ਹੈ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਦੱਸੋ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਖਜੂਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਖਜੂਰ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾ ਠੰਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

[@chajdigal]

Mota kardi ha ghat khao sardi ch khao fast rakho te motapa ghatao

[@darshanchahal5733]

Dctar shahib Livear sojja agyhai kha skthy hai

[@KanwalVirk-pe7vu]

Jis nu sugar hove oh ki Karan

[@gurdeepsinghgill1990]

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਡਾਕਟਰ ਜੀ

[@status_life_facts]

Guru ji Milk vch kinne piece khajur pa ke kha skde. Fave v patla h. Mai weight gain krna chahunda han ji.

[@chajdigal]

10

[@jasvirmaan2074]

ਸਰ ਜੀ🙏ਕੀ ਖੰਜੂਰਾਂ ਨਾਲ ਵਜਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਵਜਨ ਵਧਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ💯ਕੀ ਕਿਤੇ ਵਜਨ ਨਾ ਵਧ ਜਾਵੇ। ਖੰਜੂਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ।

[@AmarjitSingh-zf6kz]

ਇਹ ਹੀ ਸਵਾਲ ਮੈਂ ਵੀ ਪੁੱਛਿਆ ਸੀ ਪਰ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ

[@ashokklair2629]

ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਖਾਉ, ਇਹ ਨਹੀ ਕਿ ਖਜੂਰਾ ਤੇ ਜੋਰ!!

[@faqirchand3396]

Nice information Faqir Chand Barnala

[@gurpalsinghsidhu8826]

ਕੀ ੱਦੁਧ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਜੂਰਾਂ ਵੀ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾ ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ

[@chajdigal]

Ji

[@BalwinderKaur-k1w]

🙏🙏

[@PANJAB-2001]

Raat nu dudh nal kha skde aa ji ?

[@balwinderkaur5318]

aaji

[@Gurpreet__Mahla]

sir ਦੁੱਧ ਨਹੀ ਮਿਲਦਾ, ਪਾਣੀ ਚ ਪੀਉ k ਖਾ ਸਕਦੇ ਆ

[@sukhwindersingh-vq6fs]

ਸ਼ਰ ਆਦਮੀ ਇਕ ਵਾਰ ਕਿੰਨੀਆ ਖਾ ਸ਼ਕਦਾ ਜੀ

[@chajdigal]

5 to 10

[@ManjitKaur-fv1hz]

Sir sugar vale kha sakde a te roz dia kinia

[@ruhaniofficialchannelbabab2236]

I want to know ,sugar patient

[@kishankumarsharma4119]

Suger vich kha sakde aa. ?

[@chajdigal]

Nahi ji

[@kishankumarsharma4119]

@chajdigal Thanks Sir

[@sarojkumari9619]

Piliya. Bale. Kha. Sakte. H

[@sarojkumari9619]

Dr. Ji. Dliya. Ki. Tasir. Kya. Hoti. H. Grm. Ya. Thndi. Jrur. Dso. Ji

[@chajdigal]

Sardi ch koe garm nahi

[@sarojkumari9619]

Thanks. Jii

[@harpreetkaur-hk4su]

ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੀ

[@AmarJit-c1z]

High b p wale kha skde ne

[@kiranvicky1310]

ਸਰ ਇੱਕ ਤਾ ਖਜੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਤੈ ਇਕ ਚੁਆਰਾ ਕਹਿੰਦੇ ਐ ਪਿੰਡਾਂ ਚ ਕਿਹੜਾ ਖਾਣਾ

[@5satrdesifood]

ਸਰਦਾਰ ਜੀ.... ਖਜੂਰ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਫਿਰ ਠੰਡੀ

[@chajdigal]

Thori garam ha sardi ch khao

[@Foodie_.kitchen-1]

ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ

[@chajdigal]

Sardi ch garmi nahi kardi

[@ashokklair2629]

ਪਰ ਸਾਰੀਆ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ। & ਇਹ ਦੁਧ ਆਪੋ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਉਸ ਮਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਉਦੋ ਤੱਕ ਹੈ ਜਦੋ ਤੱਕ, ਉਸ ਦੇ **((ਦੁੱਧ_ਦੇ ਦੰਦ 🤓))** ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਜਦੋ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੰਦ ਟੁੱਟ ਕੇ, ਨੰਵੇ ਦੰਦ ਆਗੇ, ਯਤਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਕਿਉਕਿ ਦੁਧ, ਨਿਰਾ ਕੈਲਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ, ਤੇ ਬੀ ਪੀ ਵਧੇਗਾ, ਬੀਪੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੂਗਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਬੀ ਪੀ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ, ਤੋ ਮੋਟਾਪਾ। ਇਹ ਮੇਰਾ ਨਿਜੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਮੈ ਦਸ ਕਦਮ ਨਹੀ ਚਲਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ 10 ਕਿਲੋ ਮੀਟਰ ਦੌੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ

[@BALJINDERSINGH-wo9gq]

ਖਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੀ ਨਹੀਂ।

[@gagandeepsingh3090]

Dssya tanh hai dudh ch boil krke

[@balwinderkaur5318]

ji