เครื่องแน่นจัดเต็ม ตอติญ่าแฮมชีส ตอติญ่าทูน่าชีส อาหารเช้าง่ายๆ​ Tortilla Wrap | แฟนผมเป็นสาวhealthy

🌯 ตอติญ่าทูน่าชีส และ 🌯 ตอติญ่าไข่แฮมชีส
อาหารเช้าง่ายๆ อร่อยฟิน เต็ม 10 10 10 เลยจ้าาา 💖
สวัสดีค่ะ วันนี้โบว์มีเมนูตอติญ่ามาฝากอีกแล้ว เมนูที่นำมาฝาก 1 เมนูทานได้ 1-2 คนเลยนะ เพราะ
ชิ้นใหญ่ เครื่องแน่นมากก กินกับกาแฟตอนเช้า เข้ากันอร่อยมากกกก 😊👍
🌯 ตอติญ่าทูน่าชีส
- มอสซาเรลล่าชีส
- ไข่ไก่ 1 ฟอง (ตีให้เข้ากัน)
- แผ่นแป้งตอติญ่า 1 แผ่น
- ทูน่า 1/2 กระป๋อง
- มะเขือเทศ สไลซ์เป็นชิ้นบางๆ
- ผักสลัดหรือผักอื่นๆตามชอบ
- เชสด้าชีส 1 แผ่น
🌯 ตอติญ่าไข่แฮมชีส
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- แฮม 2 แผ่น
- แผ่นแป้งตอติญ่า 1 แผ่น
- อะโวคาโด 1/2 ผล
#แฟนผมเป็นสาวhealthy #อาหารเช้า #tortilla
--------------------------------------------------------------
📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ตามที่ชอบได้
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ
--------------------------------------------------------------
▲ อย่าลืมกดติดตาม กดไลก์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้โบว์ด้วยนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : / mywifeishealthygirl
➤ Website : mywifeishealthy...
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [e-mail]

[@kanoknatprajumas7263]

ขอบคุณนะคะน้องโบว์ มาแนะนำสิ่งดีให้ จะลองทำทานดูค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ยินดีค่ะ 😊

[@user-bv9dv5wy2h]

น่าทำกินจังครับผม

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@airry4735]

ใส่ผักอะไรค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ในคลิปน่าจะวอเตอร์เครสค่ะ นานแล้ว ลืม 😅