Khi trẻ ốm cần ăn uống như thế nào để đầy đủ dinh dưỡng? | VIAM Clinic

Khi trẻ ốm cần ăn uống như thế nào để đầy đủ dinh dưỡng? | VIAM Clinic
Tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà có những cách ăn khác nhau. Về mặt nguyên tắc có một số điểm lưu ý sau:
- Cho trẻ ăn thức ăn dạng lỏng, chất lượng, dễ hấp thu: Nên cho trẻ ăn cháo, súp,… và tăng dần độ đặc theo ngày cho đến khi cơ thể trẻ hồi phục hoàn toàn. Ngoài ra, cha mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhiều dầu mỡ (chiên, rán,…) hoặc thức ăn chứa nhiều đường (bánh, kẹo,…) sẽ gây khó tiêu, anh hưởng đến việc phục hồi sức khỏe sau khi ốm.
- Bổ sung nước hoặc nước hoa quả, nước điển giải, nhất là khi trẻ bị sốt hoặc tiêu chảy. Để bù lại nước và điện giải mất quả mồ hôi, qua phân.
-Tăng cường bổ sung chất đạm chất lượng cao từ sữa, trứng...: cơ thể của trẻ khi ốm ít nhiều sẽ bị suy nhược, giúp xây dựng cơ xương, tránh bị nhẽo cơ, tăng cường miễn dịch.
- Bổ sung vitamin, khoáng chất và axit amin: đây là những vi chất rất quan trọng trong việc giúp trẻ tăng sức đề kháng. Các loại vitamin cần được bổ sung trong chế độ chăm sóc trẻ sau ốm như vitamin A, C, D, B, các nguyên tố canxi, kẽm, sắt… Trong đó nước cam, sữa chua là những thực phẩm rất tốt và hữu ích trong việc bổ sung dinh dưỡng và tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.
- Bổ sung Men vi sinh: Men vi sinh sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn sau khi ốm dậy, kích hoạt các enzym trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, từ đó kích thích trẻ ăn ngon miệng, hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng và tăng cảm giác thèm ăn, tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể trẻ được được nuôi dưỡng sau khi ốm.
- Tránh ép con ăn, chia nhỏ bữa ăn: Sau khi khỏi bệnh, cơ thể trẻ vẫn chưa trở lại bình thường, thậm chí còn mệt mỏi nên rất khó áp dụng chế độ ăn bình thường. Nếu bố mẹ cố ép con ăn sẽ chỉ khiến trẻ mệt mỏi hơn, đôi khi còn phản tác dụng khiến trẻ không chịu ăn và làm chậm quá trình hồi phục sau ốm. Thay vào đó, cha mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn và hạn chế ăn quá nhiều một lúc.
--------------------------
Đăng ký khám ngay tại Hotline [phone]
Fanpage: / viamclinic
Tiktok: / bacsiviam
------------------------------
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DINH DƯỠNG VIAM
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: [phone]
💻Website: www.viamclinic.vn
#viamclinic #dinhduong #chamsoctreem