[คลิป 5] ปวดคอก็ไม่ใช่ ปวดไหล่ก็ไม่เชิง กับวิธีตรวจโรค TOS ด้วยตนเองง่ายๆ

[@poonsapnumtan4485]

ป้าขอบคุณมากนะครับ เพราะป้ามีอาการแบบนี้เลย แต่หมอไม่อธิบายเลย ให้ยากิน ๆๆๆๆๆ มาหนึ่งปีละ ทำกายภาพครั้งละ 1,200 แต่ก็ยังไม่หายดี วางแผ่นร้อน อัลตร้าซาวด์ กระตุ้นไฟฟ้า ดึงคอ จนไม่มีเงินทำ ก็เลยพยายามออกกายบริหารเอง ผิดๆ ถูกๆ บางวันก็ปวดหนัก จนมาเจอคลิปนี้ โชคดีจัง ชัดเจนมาก ป้าจะลองเช็คอาการดู และจะทำตามนะคะ ขอให้เจริญๆ นะคะ ได้บุญมากนะที่ใช้ความรู้ช่วยเหลือคนที่ป่วยแบบนี้ เพราะมันทรมาณมากทั้งจิตใจและร่างกาย ยิ่งถ้าคนจนก็ยิ่งแย่เลย ขอบคุณที่สุดเลยครับ

[@DoonAnnop]

ครับผม ลองเช็คอาการตัวเองดูนะครับ แล้วก็ลองฝึกบริหารตามคลิปดูบ่อยๆ ถ้ารักษาถูกจุดอาการปวด อาการชาต่างๆจะค่อยๆดีขึ้นเองครับผม ถ้าติดขัด หรืองงๆตรงไหนก็สอบถามเพิ่มเติมได้นะครับ แต่อาจจะตอบช้านิดนึงน้าาาา^^

[@ทําดีต้องฝ่า]

ใช่ครับ เหมือนหมอวินิจฉัยไม่เป็น หาว่าเป็นโรคเครียด

[@จาจาลมลม]

@@ทําดีต้องฝ่า หมอเลี้ยงไข้ด้วยมั้งครับ

[@raweey5712]

ตอนนี้หายยังคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ

[@tonthunderr]

ชัดเจนเลยผมโรคนี้ คนหาและรักษามานานทุกรูปแบบทั้งแผนปัจจุบัน แผนจีนฝังเข็ม นวดเแผนไทย

[@ซาร่าห่อลิ้น]

ใช่เลยค่ะ...รอคลิปท่าบริหาร รักษาต่อไปนะคะ ขอบคุณคุณดูนมากๆค่ะ อนุโมธนาบุญให้คุณพบสิ่งดีๆค่ะ🙏👍❤

[@ซาร่าห่อลิ้น]

ตอนแรกคิดว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจ ไปตรวจกับคุณหมอมาแล้วไม่ใช่ คุณหมอบอกกล้ามเนื้อเกร็ง พอดูคลิปนี้ทำให้ตาสว่างเลยค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่👍❤🙏

[@raweey5712]

ตอนนี้หายยังคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ

[@chomaneesomthong9320]

เหมือนเลย ปวดขาปวดสะโพกก็ดีขึ้นเยอะแล้ว เป็นมานาน ต้องใช้เวลา ทีนี้จะทำที่แขน ขอบคุณจริงๆกับคลิปดีๆ

[@kaikaeo]

ขอบคุณครับ เจ็บจนคิดไปถึงโรคปอดเลยครับ นวดๆรู้สึกดีขึ้นเลยครับ

[@DoonAnnop]

ขอให้อาการดีขึ้นเร็วๆนะคับ

[@healthy_by_huemai]

อาการคล้ายเลยค่ะ ปวดคอ บ่า สะบัก หาหมอบอกกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง x-ray แล้วหมอบอกไม่น่าจะเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นแต่รูปร่างกระดูกคอเป็นเส้นตรง แต่ตัวเองเป็นคนไหล่ห่อค่ะ รักษาอาการ ให้กินยา กายภาพบำบัดอัลตร้าซาวด์ กายบริหารตลอด มา 2 ปี แต่ไม่ดีขึ้นเลย เลยเลิกกินยา เพราะกินแล้วก้อไม่ดีขึ้นกลัวโรคอย่างอื่นจะตามมา แปลกตรงที่เป็นสลับซ้าย ขวา บางวันถ้าเป็นทางซ้ายจะปวดต้นคอขึ้นหัว บ่า สะบัก ทรมานมากค่ะแต่ถ้าเป็นทางขวาจะปวดคอ บ่า สะบัก ร้าวลงแขน ต้องทำยังไงบ้างคะถึงจะหาย จิตตกมา 2 ปีแล้วค่ะช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอขอบคุณค่ะ

[@DoonAnnop]

อยากให้ลองบริหารคอตาม 2 คลิปนี้ก่อนนะ kzbin.info/www/bejne/jIOpeqNvg8eCqrc หรือคลิปนี้ kzbin.info/www/bejne/jqK4e4aal9agd8k ไม่ต้องทำตามทุกท่านะคับ เลือกท่าที่เราทำได้เป็นหลักนะ เหตุที่ให้บริหารคอก็เพราะว่า หากคอเราไม่ดี มันจะทำให้เราปวดลามไปที่ไหล่ บ่า สะบัก รวมถึงแขนได้หมดเลยคับผม จากนั้นก็ให้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อตามคลิปนี้ต่อเลยนะ จะเกี่ยวกับโรค TOS คับผม kzbin.info/www/bejne/f5OqpGt4bqutrac และ kzbin.info/www/bejne/d5TJd4KuhKiIb9E

[@poppylove2271]

ลองไปปรึกษาหมอ เรื่องแพนิค ดูนะคะ เผื่อจะมาจากอาการของโรคนี้

[@ทําดีต้องฝ่า]

ลองบริหารดู โดนทุกจุด ทั้งเส้นคอ ไหปลาร้า แบบเป็นบ้า ทรมาน

[@raweey5712]

ตอนนี้หายรือยังคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ 🙏🙏

[@ptpt6385]

ขอถามค่ะ ถ้าปวดที่บ่าลามไปเถิงกร้ามเนื้อด้านหลังออกกำลังกายท่าไหนดีค่ะ

[@ทองพูนปัญจมา]

ขอบคุณคะ เป็นจริงๆ ขอวิธีแก้ด่วนเลยคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ

[@DoonAnnop]

สำหรับวิธีการแก้ลองดู 2 คลิปนี้คับ kzbin.info/www/bejne/f5OqpGt4bqutrac กับ kzbin.info/www/bejne/d5TJd4KuhKiIb9E

[@psiheartoo5070]

ขอบคุณนะคะใชคดีเจอคลิปนี้

[@ณไรวรรณ์มิ่งเชื้อ]

เป็นอาการนี้ทั้งหมดเลยคะ เวลานอนกลางปวดร้าวแขนทั้งสองข้าง มีวิธีรักษาไหมคะ

[@kanomsaiiasmonak]

เวลากางแขน เส้นเอ็นใต้วงแขนตึงมากค่ะ แบบนี้เรียกว่าอาการอะไรคะ เป็นแต่ข้างซ้ายค่ะ ก่อนหน้านี้มีปวดคอบ้าง เพราะซ้อมเต้น มีท่าบริหารไหมคะ รบกวนแนะนำทีค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@yighfhv9082]

เหมือนดิฉันมากคอตึง มากจนถึงหัวไหล่สะบัก ชาจากต้นแขนจนถึงนิ้วโป้งนิ้วชี้ ไปหาหมอกระดูก หมอบอกเหมือนกระดูกคอเสื่อมค่ะให้ยามากิน ยังไม่หายยังชาเหมือนเดิมค่ะ แต่ไม่ชาตลอด ชาเป็นบางครั้งข้างซ้ายค่ะ

[@chpool4655]

ขอบคุณมากเลยค่ะ ช่วยได้เยอะเลยค่ะ 🙏🏻👍🏻😊

[@นารันทา-ม4ฐ]

🙏🙏🙏ขอบคุณความรู้ดีๆที่มอบให้ค่ะ

[@DoonAnnop]

ยินดีคับผม^^

[@เขมิกาแซ้เป้]

มีคลิปบริการโรคนี้ไหมคะ

[@อลิษา-ฒ9อ]

เป็นทุกอาการค่ะ

[@anongnardonsungnern8350]

มีอาการคล้ายกับแบบนี้เลยค่ะ

[@pansomable]

สวัสดีค่ะ สนใจปรึกษา พอดีแม่เป็นชาลงเท้า ค่ะ หมอบอกว่าเป็น กระดูกทับเส้นไม่อยากผ่าค่ะ

[@สิริมาเฟื่องฟู]

ปวดค่ะ ช่วงที่คุณหมอบอกเลยค่ะหายใจเข้าปวดยกแขนปวด ค่ะ ทำไงดี ค่ะร้าวไปหลังด้วย ค่ะ

[@ง๊องแง๊งง๊องแง๊ง-ฉ9ฐ]

ถูกต้องเลยคะ ยกเเขนไม่สุด

[@kjsrivichai8300]

มีอาการตึงๆบ่าคะ แล้วมึนๆหัวเหมือนเลือดไม่ขึ้นไปเลี้ยงสมอง เกี่ยวกันไหมคะ ถ้าเกี่ยวแล้วควรจะทำยังไงคะ

[@ingonthi6938]

ดีมากๆขอบคุณค่ะ

[@นพดลบ่อผล]

ถ้าปวดช่วงคอนี้สามารถลามถึงปวดท้ายทอย ปวดถึงกก หู หูอื้อได้ไหมครับ ช่วยตอบหน่อยนะครับ

[@phianjai448]

ขอบคุณค่ะ

[@supakornnantroraphak3287]

ขอบคุณมากเลยครับ จิตตกงงมาตั้งนานว่าเป็นอะไร เมื่อเกือบสองปีก่อนยกมือสองข้างเเล้วข้างซ้ายมันเมื่อยกว่า ก็นึกว่าเป็นอะไร ในที่สุดก็รู้เเล้วครับ 5555 เมื่อก่อนนั่งเล่นคอมทั้งวันเเละเล่นกล้ามหน้าอกผิดวิธีด้วย ขอบคุณมากนะครับ คงต้องทำไปเรื่อยๆเป็นประจำเเล้วล่ะครับ

[@DoonAnnop]

ยินดีครับผม ขอให้หายไวๆนะ^^

[@raweey5712]

ตอนนี้หายสนิทยังคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ

[@supakornnantroraphak3287]

@@raweey5712 เป็นหายๆครับ office syndrome แต่ลองไปนวดมาเพิ่มเเล้วก็ช่วยได้เยอะครับ ไม่ก็ไปประคบร้อนที่ รพ.

[@raweey5712]

@@supakornnantroraphak3287 มีปัญหาเรื่องการนอนบ้างไหมคะ แบบสะดุ้งตื่นกลางดึกอ่ะค่ะ รบกวนตอบด้วยนะคะ

[@srekongkaew]

ผมตีแบดแล้วเป็นอาการข้างต้นที่ว่าหมดเลยครับ TT แต่มีอาการตอนแหงนคอไปข้างบนแล้วปวดคอด้วยครับ เวลาขยับแขนบางทีมันรู้สึกแสบๆแขนด้วยครับ เคยจัดกระดูกแล้วหายไปพักนึง พอกลับมาตีแบดแล้วเป็นอีกครับ

[@DoonAnnop]

ถ้าเรามั่นใจว่าอาการที่เป็นอยู่มันมาจากโรค TOS แน่ๆก็ให้ทำตามคลิปนี้เลยคับ kzbin.info/www/bejne/f5OqpGt4bqutrac กับ kzbin.info/www/bejne/d5TJd4KuhKiIb9E และควรออกกำลังเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อช่วงแขนควบคู่ไปด้วยนะ ตามคลิปนี้คับ kzbin.info/www/bejne/i5XJaqBjg8-Zb6c แต่ไม่ต้องทำทุกท่า เลือกท่าที่เราเห็นว่าทำแล้วรู้สึกดีคับผม

[@Jeerapa0404]

เป็นมา2ปีแล้วคะปวดคอบ่าไหล่ลงแขนและมือ ตรงกรามมีเสียงดังกึกๆเวลาขยับปากบางวันมีอาการปวดหัวร่วมด้วยแต่ยังไม่ถึงขั้นชาคะ

[@ณัฐธิภัทรโอภาโพธิพัฒน์-ฎ6ษ]

แล้วถ้าตึงเส้นเอ็นคอแล้วลงมาถึงซอกไหปลาล้าร้าวลงแขนเกิดอาการชาและปวดที่สะบักหลังด้วย ล่ะครับ

[@thanavadeemusiprom6944]

เป็นโรคปวดส้นเท้ามากตอนตื่น เดินไปสักพักหาย มีวิธีบริหารไหมคะ

[@DoonAnnop]

ปวดส้นเท้าหลังตื่นนอน คาดว่าน่าจะเป็นโรครองชํ้านะ ลองทำตามคลิปนี้ดูนะครับ kzbin.info/www/bejne/pp-pmH2GZbZ2edk และ ท่าบริหารเท้า (สำคัญกว่าการรักษาอีกนะ) kzbin.info/www/bejne/e5iVaXmpg9GMisU

[@tookmakmakjersey3984]

หวัดดีคับ จากการตรวจ เป็น ข้อแรกครับ ไปหาหมอบอกเป็น กระดูกคอทับเส็นประสาท ไปกายภาพ ยืดคอ กระตู้ไฟฟ้า จาสามเดือนแล้วครับ อยากสอบถามครับ คือ ตอนนี้อาการ ชาลงแขนเริ่มเป็นน้อยลง แต่ก็ยังปวดคอ ปวดบ่า ครับ แต่มันมีอาการ อีก คือ ปวดหัว วิเวียน คล้ายจาเป็นลมแต่ก็ไม่เป็นจามึนๆๆ อยู่อย่างนั้น อ่ะครับ อยากสอบถามอาการแบบนี้เป็นอาการเกี่ยวกับ tos หรือกระดูกทับเส้นป่าวครับ ขอบคุณมากๆๆครับ(ถามยาวไปน่อย5555)

[@DoonAnnop]

อาการวินเวียนจะไม่เกี่ยวกับโรค TOS เท่าไหร่นะ น่าจะเกี่ยวกับกระดูกคอ หรือไม่ก็กล้ามเนื้อรอบๆคอมันตึงมากจนทำให้เกิดอาการได้มากกว่าคับ แนะนำให้ใช้ยืดกล้ามเนื้อคอ บ่า จะช่วยให้อาการดังกล่าวทุเลาลงได้นะ kzbin.info/www/bejne/mH3Of6mmjsiDma8

[@แม่รักพาเพลิน]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะป้ากำลังเป็นอยู่ตอนนี้ไปหาหมอหมอฉีดยาเข้าไปในหัวไหล่ตรงที่ปวดและให้ยามากิน3_4 อย่างรู้สึกว่าอาการดีขึ้นเกือบหายแล้ว2อาทิตย์หมอนัด

[@kiseryota6254]

อยากจะทราบพอดีมีความ กงวัลว่าร่างกายเราจะเป็นอะไรมั้ยกระดูกไหลปลาร้าข้างซ้ายเหมือนมีเสียงกระดูกแปล็ปนะคะสามารถเป็น TOS ได้มั้ยคะ

[@pumkung1479]

ผมก็เป็นครับ ยังเป็นอยู่เลย

[@MBAstation2012]

ไปหาที่คลีนิกได้ไหมครับ ตรวจเลย เพราะ เป็นอย่างที่คลิปบอก

[@DoonAnnop]

ตอนนี้ยังไม่เปิดคลินิกคับผม กว่าจะเปิดก็ต้นปีหน้านู่นเลยคับ แต่ถ้ามั่นใจว่าเป็นโรค TOS จริงๆล่ะก็ ให้บริหารตามคลิปเหล่านี้เลยนะ kzbin.info/www/bejne/f5OqpGt4bqutrac กับ kzbin.info/www/bejne/d5TJd4KuhKiIb9E

[@funnykidschanel5265]

เป็นอาการแบบยนี้เลยค่ะแต่ไปเอ็กซ์เรย์แล้วคอก็ไม่เสือมหมอก็บอกไม่ได้เป็นอะไรไอ้เราก็ปวดจะตายกินยาแก้ปวดทุกๆวันเลยค่ะ

[@onumapariram8041]

สอบถามค่ะคืออาการตอนแรกปวดตรงช่วงบ่ารู้สึกว่ามันตึงๆ แต่พอผ่านไป 3-4. วันรู้สึกว่าเจ็บขึ้นไปถึงบริเวณช่วงต้นคือ แล้วก้จะเจ็บมากตอนหลังเลิกงานอะค่ะ มีอาการบวมบริเวณบ่า เป็นมา 1 อาทิตย์กว่าแล้วอาการบวมยังไม่หายเลยค่ะ อาการแบบนี้จะเกี่ยวกับโรค tos ไหมค่ะ

[@DoonAnnop]

อันนี้ตอบยากนะ แต่ยังไงก็ให้ลองยืดกล้ามเนื้อและเส้นประสาทแขนตามคลิปนี้ดูคับว่าช่วยให้อาการดีขึ้นมั้ยนะ kzbin.info/www/bejne/f5OqpGt4bqutrac กับ kzbin.info/www/bejne/d5TJd4KuhKiIb9E

[@raweey5712]

ตอนนี้หายยังคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ

[@ppongapping]

คือสงสัยตัวเองมานานแล้วว่า ทำไมปวดคอปวดไหล่ปวดหน้าอก และบางที ชาไปถึงมือ ควรไปหาหมอ แผนกทั่วไปก่อน หรือ ทำยังไงดีคะ

[@DoonAnnop]

ถ้าเป็นโรค TOS ก็ไปแผนกกายภาพเลยคับ หรือไม่ก็คลินิกกายภาพเลยนะ เพราะโรคนี้มันต้องใช้การดัด การยืด ซึ่งนักกายภาพจะรักษาได้ตรงจุดคับผม

[@The9KK]

Ping Pong i

[@อุญณีย์คําแก้ว]

รับรักษาไม๊คะ

[@walovepet]

เป็นมาร่วมๆ2เดือน มีอาการปวดต้นคอ เหมือนตกหมอนร้าวมาก ลองเช็ค เอา2นิ้วกดที่คอตามที่คุณทำ เจอจุดตรงนิ้วกลางกด...ทำไมมันเจ็บจังค่ะ พอลองทำท่าแรก ตอนเงยหน้าตึงมากๆ เลย น่าจะเป็นที่คอไหมค่ะ

[@DoonAnnop]

อันนี้ไม่แน่ใจนะ เพราะไม่ได้ตรวจร่างกายโดยตรง แต่ลองจับสังเกตุอาการไปเรือยๆคับ ถ้าอาศัยว่าทำบ่อยๆ ช่างสังเกตุ เราจะรู้ได้เองเลยคับผม

[@chaiyongchannel6567]

นอนหันคอเร็วเกิน ปวดไหปลาร้าและแขน ทำไห้แขนไม่มีแรงจะแก้ยังไงครับ

[@surachaikudos1956]

พี่ครับถ้าปวด หน้าอกต้องทำอย่างไรครับ

[@DoonAnnop]

ลองดูนะ kzbin.info/www/bejne/d5TJd4KuhKiIb9E

[@skywalkerz15]

ผมเปน porifimit syndom tos syndom cubital syndom ครบเลย

[@pooytwopooychan7178]

positiveทั้ง3ท่าเลยค่ะอาจารย์5555

[@สมยศด้วงสังข์]

ชาจากรักแร้ถึงข้อศอกหลายปีแล้วคะ น่าจะมาจากการนวด..ทำยังไงดีคะ

[@raweey5712]

ตอนนี้หายยังคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ

[@ทําดีต้องฝ่า]

ผมเป็นที่คอ ไหปลาร้า เจ็บเวลาหัน มีผลต่อสมองเกร็ง บางทีจะคลื่นไส้ อยากจะหลับ เป็นหนักตั้งแต่ปี 2558 มาเปิดเจอคลิปเมื่อวานซืน จะพยายามบริหารครับ

[@raweey5712]

ตอนนี้หายยังคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ

[@ทําดีต้องฝ่า]

@@raweey5712 มีแต่ทรงๆ ครับ ไม่ขาด กินทั้งวิดมิน บี วิด ดี ดีขึ้นบางช่วง เดี๋ยวก็เป็น

[@ทําดีต้องฝ่า]

@@raweey5712 ตั้งแต่คอ ลงมาหลัง ปวดเมื้อยไปหมด ช่วงหลังๆนี้ ดูหนังที่เคลื่อนไหวมากๆไม่ได้ อาจจะเวียนหัว

[@BoBoDerka]

แม่เรานั่งห่อไหล่หลังงุ้มหน่อยๆ ต้องคอยเตือนบ่อยๆจึงยืดไหล่ขึ้นบ้าง เป็นมาตั้งแต่สาวจนแก่คะ่

[@DoonAnnop]

คับผม ลองให้คุณแม่ทำดูคับ

[@bunphoemsingsuk9154]

วิธีรักษาล่ะครับ ผมก็มีอาการคล้ายที่พูด

[@sanpdinocat]

ไม่ต้องตรวจ เราก้เป็น เจ็บเหมือคนนอนตกหมอนทุกวัน ชา กนะดูกคอเสื่อมด้วย

[@pj-vo2zc]

มันจะเป็นไปได้ไหมที่เราจะเป็น ทั้งกระดูกคอเสื่อม และ TOS

[@DoonAnnop]

ก็เป็นไปได้ครับ แต่โรคกระดูกคอเสื่อมแค่ไปถ่าย x-ray ก็ทราบผลแล้วครับ ส่วนโรค TOS ต้องใช้การตรวจพิเศษเหมือนที่ผมทำในคลิปนี่แหละครับผม

[@bboyj.2990]

แล้วถ้าชาทั้งสามกลุ่มล่ะค่ะ

[@DoonAnnop]

ถ้าแบบนั้นก็อาจต้องค่อยๆยืดกล้ามเนื้อ และเส้นประสาทไปคับ ต้องดูว่าส่วนไหนที่มีปัญหามากที่สุด เราก็เน้นรักษาตรงส่วนนั้นก่อนคับผม

[@psiheartoo5070]

ทำตามเบาขึ้นปวดน้อยลง

[@pakkhawanetanaponbavonpak7048]

ขอบคุณค่ะ

[@patipanvichainsarn362]

พี่ครับผมมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเท้านะครับคือมันดังก๊อกเเก๊กครับพี่ชายผมก็เป็นพ่อผมก็เป็นจะดังบ่อยมากๆๆจะมากก็ตอนที่เดินขึ้นบรรดัยผมต้องทำอย่างไรครับเเล้วผมเป็นอะไรหรือปล่าวระยะเวลาเป็นผมเป็นมาตั้งเเต่เด็กเเล้วครับยิ่งโตยิ่งดังครับตอนนี้ผม19

[@DoonAnnop]

สันนิษฐานว่า การที่เสียงในข้อเท้าดังก๊อกแก๊กบ่อยๆ อาจจะเกิดจากข้อเท้าไม่มีความมั่นคงจากกล้ามเนื้อรอบๆข้อเท้าไม่แข็งแรงครับ ให้เน้นออกกำลังกายข้อเท้าตามคลิปนี้เลยครับผม kzbin.info/www/bejne/rWq6m4ynd5uNmck แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ถ้าเสียงก๊อกแก๊กที่เกิดขึ้นมันไม่ได้สร้างความเจ็บปวดอะไร ก็ไม่ต้องกังวลใจไปนะครับ มันอาจจะเกิดจากเส้นเอ็นมันเสียดสีกัน หรือฟองอากาศในข้อมันแตกจนเกิดเสียงก็ได้ครับผม ซึ่งผมอธิบายปรากฎการณ์ดังกล่าวไว้ในคลิปนี้แล้วนะครับ kzbin.info/www/bejne/anfYh6icYpudeas

[@amm9107]

ขอบคุณมากค่ะ

[@pattyieam5924]

ขอบคุณค่ะ

[@DoonAnnop]

ด้วยความยินดีคับผม

[@surachaikudos1956]

พี่ครับขอคริปที่ปวดหน้าอกหน่ยวครับ

[@DoonAnnop]

ลองดูคลิปนี้นะ kzbin.info/www/bejne/d5TJd4KuhKiIb9E