คนสู้โรค : น้ำลูกเดือย ลดปวดข้อ, ฝึกพิลาทิส ท่าจักรยาน (21 พ.ค. 61)

Рет қаралды 91,241

6 жыл бұрын

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำการทำเครื่องดื่ม และของว่างเพื่อสุขภาพจากลูกเดือย ซึ่งช่วยลดอาการปวดข้อ ทำง่าย ได้ประโยชน์ จากนั้นมาฝึกโยคะง่าย ๆ ก่อนนอน ช่วยพุงยุบ ทำบนเตียงนอนก็ได้ กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ปิดท้ายด้วย good look “ฝึกพิลาทิส ท่าจักรยาน” ช่วยให้แกนกลางลำตัวแข็งแรง โดยครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ผู้ฝึกสอนพิลาทิส
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 21 พฤษภาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : bit.ly/2GtS44i
KZbin : / thaipbs

Пікірлер: 22

@user-rv5hc5ok8u 2 жыл бұрын

ฉันเป็นเบาหวาน กระเพาะ กรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องผูก ไขมัน ความดัน ขอบคุณนะคะหมอจะหามากินแล้วแหละ

@aunn11 2 жыл бұрын

พิธีกรน่ารักมากค่ะ

@rungratpikulthong1157 3 жыл бұрын

สาระดีมากค่ะ ชมจากใจจริง

@user-fc9em7qq2s 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@MP-sp1uu 6 жыл бұрын

พิธีกรสวยมาก

@artart5508 3 жыл бұрын

สวยจีรง

@user-sy3hk9du5z 2 жыл бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอเหมาะกับโรคประจำตัวที่ดิฉันเป็นทุกวันนี้เลยค่ะต้องหามาต้มกินแล้วค่ะ

@user-yj9bx8ri3d Жыл бұрын

สวัสดีค่ะเป็นเบาหวานละใข้มันสูงๆๆค่ะทานลูกเดือยใด้ใหมคะ

@infodeharmoniie3275 Жыл бұрын

ต้มทีไรเอาน้ำทิ้งทุกทีค่ะ เพราะน้ำลูกเดือยออกเมือกๆค่ะเลยเอาทิ้งค่ะ คราวนี้คงเอามาดื่มค่ะ ขอบคุณค่ะ

@user-pe2bf7kf4g 9 ай бұрын

ต้มแบบให้นำ้แห้งลูกเดือยสุกพอดีนำ้แห้งหมดสิใช้ไฟอ่ิอนเรากินประจำเลย

@mmaa231 Жыл бұрын

น่าสนใจค่ะ แล้วถ้าไม่มีทั้งลำใยและพุทรา ใส่อินทผาลัมแทนได้ไหมคะ

@user-nm2gi6tg7e 3 жыл бұрын

มีน้ำมะระขี้นกแก้เบาหวานมั้ยค่ะ

@suphattramaneesom1824 3 жыл бұрын

ใช้ลำใยสด ได้มั้ยค่ะ

@dgfgdg5543 Жыл бұрын

คุณหมอค่ะใส่เตยหอมได้ไหมค่ะ

@user-cf8tn8uq3l Жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@prayathonghin6315 4 жыл бұрын

โรคไตทานได้ไหมครับ

@user-be1jj3hb1b 2 жыл бұрын

ค

@ravikornsuchardpong5565 5 жыл бұрын

อยากรู้ว่าถ้าคุณต้นอ้อไม่แต่งหน้าจะหน้าตายังไง จะยังสวยมั้ยหรือตาตี่

@bundeetuwsabey273 3 жыл бұрын

.บ

@aunn11 2 жыл бұрын

สวย

@GggHhh-lk9sl 3 жыл бұрын

พีธีกรสวยแต่พูดเยอะ พูดสวนกัน เหมือนจะแย่งกันพูด

@sompornupadhaya7190 5 жыл бұрын

คุณปัญจมาภรณ์ นี่ถ้าไม่พูดภาษาไทยคำอังกฤษคำนี่จะพูดได้ไหมคะ ชาวบ้านเขาจะฟังรู้ไหมคะ การพูดออกทีวีน่าจะต้องพูดทีละภาษา ไทยก็ไทย อังกฤษก็อังกฤษ ไม่ควรพูดปนกันแบบนี้