Bài tập trị đau do thoái hoá cột sống cổ, đau vai gáy hiệu quả | Khớp Việt Official

Vui lòng bấm “thích” để ủng hộ kênh trên facebook: Khớp Việt Official facebook.com/profile.php?id=100071748466905&mibextid=LQQJ4d

[@ThangNguyen-b7s]

❤

[@LamPhiYen_Lifecoach]

Biết ơn chuyên gia bài tập rất thiết thực

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@liendoanlaodongvb9478]

Cảm ơn chuyên gia

[@chiut2071]

Rat cam on ..B S..rat nhieu..va biet on..

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@thikhuongtrinh5355]

CẢM ƠN BS ĐÃ CHIA SẺ VIDEO BỔ ÍT

[@luanguyen2740]

Em đang đau cổ vai gáy , nay em mới tập . Em hy vọng bài tập của Bác hướng dẫn học theo Bác em có kết quả y muốn

[@cuongcontiti]

mỗi nhày đều phải tập tất cả các bài này ạ , hay mỗi ngày chỉ tập 1 bài thôi ạ bác sĩ

[@HaoNguyen-hao]

Cảm ơn bác sĩ nhiều, tôi tập theo thấy rất dễ chịu

[@thanhthuy3419]

cám ơn bạn đã chia sẻ. Mình như người đuối nước mà có nơi bám vào. Cám ơn rất nhiều. chúc kênh của bạn sẽ đến đc với nhiều bệnh nhân như mình.

[@jfjfjfyu9303]

Cảm ơn bác sĩ nhiều chức bs nhiều sức khỏe ạ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@nganthu9503]

Chúc em nhiều sức khoẻ

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@lieumai1656]

Ơn bác sĩ rất nhiều.....❤

[@atkhac4041]

Bài tập này rất tốt cảm ơn BS.

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@nguyenthitheu9317]

Cảm ơn bác sĩ.Tôi mới tập mà thấy đỡ đau nhiều.

[@ChauNguyen-yn5fw]

Toi rat cam on toi bi dau ca dot song co va lung gap duoc bai tap cua bs qua may man❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dhhhd3554]

Bai tap vo cùng hiễu quả. Cam ơn BS Tân nhiều!

Cám ơn anh/chị đã ủng hộ kênh

[@duahauvlog1965]

Cảm ơn thầy ak em đang bị đau cổ thì gặp thầy đúng là em may mắn thật

[@betran9386]

Cảm ơn bài tập của BS ❤

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@khactrieutruong159]

Rất hiệu quả. Cảm ơn bs Tân nhiều!

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@ngocannguyen4620]

Chào bạn cô thich lắm

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@phucphan1783]

Xín cảm ơn bs thật nhiều....

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@VanNguyen-wt1oj]

Mình tập theo có 2 ngày mà cổ đỡ đau rất nhiều cảm ơn bs nhiều

[@tranquyen3354]

Xin cám ơn bác sĩ rất hay

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@vanthatnguyen7312]

Bác sĩ ơi tôi bị thoát vị đĩa đệm 4' 5 ,6 dau cô lan xuống cánh tay có tập được bài này không ạ và nếu tập thì tập mấy bài a

[@MinhMinh-vu9iv]

Cảm ơn bs rất nhiều, tập rất hiệu quả.❤❤❤❤❤

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@giangmaithi6519]

Cô cùng cảm ơn bs bài tập rất là hiệu quả

[@hoangyentruong9740]

hiệu quả thiệt cảm ơn a nhiều ạ

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@quyennguyen-vf6jl]

😢

[@camhanguyenthi5484]

Cảm ơn anh đã dậy bài tập nay

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@VanPham-re6gc]

❤❤❤ Cảm ơn Bs rất hiệu quả ạ!

Cảm Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@loiphan8714]

cảm ơn bs rất nhiều.chuc bs và gia đình dồi giào sức khỏe.

[@aunguyen488]

Cảm ơn Bác sĩ đã hướng dẫn cách tập THĐSC, Cô mới tập mà thấy kết quả tốt.

[@camhanguyenthi5484]

Cảm ơn anh đã dậy bảy vật lý trị liệu này

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@ThịnhLưu-i1q]

Bs tu van dùm e voi ạ

[@LieuTran-gr3ye]

Cám ơn bs Tân,tôi hoang mang khi nhận kq từ fim đốt sống cổ nhờ bài tập của bs nên cải thiện được tôi vẫn đang tập Cám ơn bs

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@laimr8981]

Tập theo bác sĩ giờ hết mỏi vai gáy em cảm ơn bác sĩ.em bị rách giay chằng, đau lưng trên, đau vai gáy cổ bác sĩ có bài tập nào phối hợp cả không ạ

[@jonsmax8719]

Cho em hỏi, thoát vị cổ c3 c4 có nên chạy bộ hoặc chạy bộ tốc độ vừa phải có được không ạ?

[@khoaphung7424]

Xin chào bác sĩ, khi tập bài căng cơ cổ số 1 và số 4 mình bị choáng đầu, như vậy có bình thường ko bác sĩ

[@ThoaiDien-fm9py]

Cảm ơn bạn mình làm theo bạn thấy cug được lam

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn BS Tân nhiều, mình cũng bị hơn 5 năm. Nhờ tìm trên KZbin thấy clip CS Ưng Hoàng Phúc cũng bị và truyền kinh nghiệm lại nên mua gối cổ nằm đến giờ mà không phải uống thuốc gì. Tuy nhiên, giờ lâu lâu cũng bị chèn dây thần kinh nên hơi râm ran cái đầu. Chắc phải thường xuyên tập theo hướng dẫn của Bác sĩ ! 🤟

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@theonlyhana1015]

Bạn ơi bạn cho m hỏi gối cổ của anh UHP trị được thoát vị đĩa đệm ko ạ? Mình có vào web tham khảo có nhiều loại gối vậy mình bị thoát vị thì mua loại gối nào ạ?

[@nhunglo6274]

Bạn mua gối cổ ở đâu ạ

[@TrungPham-td3py]

A chỉ giúp em để mua gối được ko ạ

[@loanphuong9061]

@ có thuốc gì uống ko.mua gối cổ là mua ở đâu

[@lanhuong4037]

Chào bác sĩ, tôi bị TVDD cổ và đau lưng. Bác sĩ chia sẻ các BT về cổ và lưng đc k ah. Tôi theo dõi kênh của bác sũ . Rất hữu ích ah

[@kimanhnguyenthi4155]

Cam on bác sy nhieu

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@tuongvu6129]

Cảm ơn BS đã hướng dẫn bài tập này, tập thấy đỡ đau mỏi cổ hơn

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@ALop-je7vn]

Bác sĩ ơi mìmh bị phình và hẹp hết các đốt sống cổ nhờ bác sĩ có bài tập nào để giảm bớt bệnh ko ạ cảm ơn bác sĩ nhiều

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@HuyTran-nm4lx]

Mình thoái hoá cổ đang bị đau tay trái nhờ bs tư vấn,cám ơn bs

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@thithuantran1537]

Cảm ơn huấn luyện bác sỹ

[@hopang6652]

Hay quá ,e lm xong đỡ hẳn ngày lm đầu luôn

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@coffeemilk5106]

Bác sĩ cho hỏi tập thế này có khỏi hoàn toàn không ạ

[@BaoSuongShop]

Cảm ơn bác sĩ nhiều tôi bị thoái hoá tối nằm ngủ không được luôn

[@vythuy8079]

Bác sĩ ơi cho e hỏi bệnh thoái hóa cổ có bị rút hây tê tay k bs

[@Nwng998]

Bài tập rất hiệu quả ,❤❤

[@BinhTranAn-ki3vj]

Bác sĩ ơi động tác ép cằm ra sau tôi càng đau có nên tập bài tập này nũa k ạ ,cám ơn bác sĩ nhiều.

[@cucphamthi9827]

Hay quá cảm ơn BS nhiều

[@trangpham7869]

Tập xong mình thấy đỡ nha

[@haang434]

Thanks bác sỹ 😍

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@haphuong3245]

Cảm ơn BS đã chia sẽ chỉ đg bệnh này chúc BS có thật nhiều sức khỏe

[@HienNguyen-nf6oe]

Cảm ơn bs . Tôi bị thoát vị c3 .4 . .6 có tập đckh ah

[@XuanNguyen-jg5fo]

Bài tập hay bs Tân ơi

[@hungtran-kr5mf]

cam on bac si nhieu lam

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@MrNguyentoi]

Xin cảm ơn Bs Viết Tân đã hướng dẫn rất tận tình và dễ hiểu..Chúc BS luôn mãi là Lương Y Từ Mẫu ở bên mọi người.

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@VivyLeAudiobook]

biết ơn BS.❤❤

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@quyen3829]

Thoát vị đĩa đệm cổ thì có tập được bài này không bác

[@thanhthuyau3149]

Tập xong cảm thấy thoải mái nhiều cảm ơn bs ạ

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@KiênNguyễnHồng-x9i]

hay bổ ích

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@camthuyhuynh7413]

Bác sĩ ơi em bị thoái hóa đốt sống cổ, mà không biết phải trị cách nào cho đúng, rất mong bác sĩ hướng dẫn dùm em,em cảm ơn bác sĩ nhiều lắm,

[@mobiletu6751]

Mình bin viêm và rách bán phần gân cơ dưới vai có tập ĐK k bs

[@TuyenPham-tl9cv]

Bác ơi tôi bị thái hóa đốt sống cổ mà bây đau nhiều lắm đã vậy còn đau đầu nhiều lắm bs cho tôi hỏi là do bệnh của đốt sống cổ,hay là não có vấn đề ạ,đau hết vùng đầu

[@camhanguyenthi5484]

Cảm ơn bác sĩ nhiều lam

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@thudiem8201]

Cảm ơn bạn 🌷👍❤

[@nhuan2599]

Cảm ơn bác sỹ.

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@Trieuquangle]

Cảm ơn Bác sĩ nhiều!

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@GiangĐoàn-y9k]

Giống như lực đối kháng phải k bs.

[@nghiemthaobolero4151]

Em chào Bác Sĩ. Em bị phình đĩa đệm C5-6 ra sau và thoái hoá cột sống cổ tập bài này được không Bác Sĩ???

[@tiablup5718]

xin cho biết tên của cay

[@tuanxuan508]

Cảm ơn bs ạ.

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@mainguyenthi4360]

Bs cho hỏi là một lần tập là hết 5 động tác luôn hay sao ạ

[@lechung4858]

Thoát vị đĩa đệm cổ có tập dc ko ạ

[@hungnguyenthanh7725]

Chào bác .cho tôi hỏi mình mới tập 2 ngày mà bị căng đau có phải tập sai hay hít thở sai ko ạ hay do giãn gân cơ ạ.cảm ơn

[@ankhangtv9673]

Cảm ơn bs ạ. Giảm đau ngay ngày đầu tiên tập nhak các b. Nhất là ngủ gần sáng lúc trc mh k nhúc nhích đc luôn nhak. Mh tập đc 1tuan r

[@redshoelace]

Khi bị bệnh gai đốt sống cổ này xin hỏi tôi vẩn có thể chạy bộ được không thưa bác sỉ? Xin cám ơn.

[@sonle1429]

Thank you so much

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@hoaduong4125]

Thanks. Dr

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@HieuNguyen80]

Lâu rồi không thấy Bác Tân ra clip mới. Chắc Bác Tân bận nhiều vì phòng khám. Chúc Bác Tân luôn được nhiều bệnh nhân thương yêu nhá. 😊😊

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@kerongruinguyen2841]

Thank you bác sĩ Tân ,tôi đã bị đau đốt sóng. Vai 1 tuần rõ , tôi đã.tập theo chi dẫn của bác sĩ mới 2 ngày ma con đau đã giẫm được 20/100 mừng quá tôi cam ơn bác sĩ rất, rất nhiều

[@hangluu83]

Mong bác sĩ hướng dẫn bài tập để chữa tê tay / chân (trái). Ngón tay, chân tê suốt ngày / đêm và lan dần ra

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@阮米連]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️👌

[@vythuy8079]

Bs ơi tư vấn giúp e ạ

[@nguyenphuon7586]

Co thuoc gi deu tri k bs oi

[@HaTran-mc8ws]

Hi Dr Tan , Thank you Dr Tan rat nhieu nhe .Chuc Dr Tan nhieu suc khoe va may man trong cuoc song nha ❤❤❤❤👍👍👍👍👍

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@sonvo6841]

mình bị ct cột sống cổ đã pt được 7 năm gắn ốc trông cổ cố định bạn cho mình biết cách tập với. cám ơn bạn

Anh/chị nên khám Bs chuyên khoa nhé

[@AnNguyen-dy8cl]

Em có thể đặt lịch để được Bác Tân khám về tình trạng gai thoái hóa C3, C4 ko ạ

vui lòng liên hệ: 0898313122

clip quá hay, tháng này t đau cổ vai gáy suốt nhờ bài tập của Bs mà đỡ bao nhiêu

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@lothanh7845]

Em bị thoái hoá đốt sống cổ . Tập xong vùng cơ cổ em nó bị cứng hơn và đau hơn là do em kéo căng cơ cổ nhìu quá ạ ?

[@minhthaonguyen8260]

Mình bị khoảng 10 năm.do ko có triệu chứng gì nên ko chú ý.giờ 37 tuổi oy.nên thấy hay mỏi .mình cũng chưa có đi XQ cổ .sờ vào thì nó nhô đốt sống .tập như vậy có giảm dc ko ạ

[@cool-man9423]

Tập như vậy thì sẽ có hiệu quả gì với thái hóa đốt sống côt ạ. Có làm giảm tình trạng đốt sống bị thái hóa k ạ

[@duynguyenvinhthanhchannel4359]

Ok cam ơn bs

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@DiepAnh654]

Bác sỹ giỏi lắm 😜👍 cám ơn bác sỹ nhiều 💋 thật nhiều ♥️

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@vanvan8121]

Xin bác sỹ chỉ cho bài tập Tê mỏi hai tay

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@ThịLài-r7c]

Lồi đĩa đệm cổ tập dc ko ạ

[@nhunggzu]

Cảm ơn anh

[@lorenbayan8397]

Mong bác làm clip chỉ cách tập. Giảm đau thắt lưng.. và giảm chèn ép dây thần kinh cột sống thắt lưng do thoát vị đĩa đêm..ạ...con cảm ơn bác nhiều ạ..

[@tuyetduong1854]

Bác sĩ cho cô hỏi : Hẹp khe đĩa đệm C5-C6 . Hẹp lỗ liên hợp C6-C7 hai bên. Cũng thể dụng bài tập này hay có thêm động tác khác khg ạ ??? Nhờ bs tư vấn . Cảm ơn bác sĩ .

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@oanhtranthihong4821]

Bs cho em hỏi bị thoái hoá đốt sống cổ thì nên chườm nóng hay lạnh ah? Cảm ơn bác sỹ nhiều❤

Trước khi tập chườm nóng. Tập xong mình chườm lạnh nhé.