ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਕੇ ਭਜਾਓ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ, ਖੰਡ ਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਵਰਤਣ ਤਾ ਤਰੀਕਾ | Akhar

[@ramandeepkaur1051]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਨੂ ਵੱਡੀਆ ਉਮਰਾ ਬਖਸ਼ੋ ਅਜੇਹੇ ਡਾ ਘਰ ਘਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ

[@baljittoor4470]

Doctor ਸਾਹਿਬ ਪਰਮਾਤਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀਆਂ ਬਖਸ਼ੇ 🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@JagdishSingh-hl6zd]

ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਨਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੀ 🙏🏻🙏🏻

[@balwinderbains9067]

ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰੋਲ ਨਿਭਾ ਰਹੇ ਆਮ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਚਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ

[@BaldevSingh-vt9bm]

ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਾਸਤੇ 🙏🙏🙏🙏

[@amanpreetkaur4096]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਡਾਕਟਰ ਸਵੈਮਾਣ ਜੀ🙏

[@mukhtiarsingh2747]

ਡਾਕਟਰ ਸਹਿਬ ਦੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਇਟਰਵਿਉ।ਧੰਨਵਾਦ

[@sukhwindersinghrandhawa4810]

ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਪੱਖੋਕੇ ਸਾਹਿਬ ।

[@amritkalsi1241]

ਵੱਡਮੁੱਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ।

[@manjitatwal8102]

Navreet + Dr Swaman singh = best knowledge

[@jspawaar675]

ਸਿਬੀਆ ਸਾਬ੍ਹ ਬਾਕੀ ਸਭ ਠੀਕ ਐ ਪਰ ਚਾਹ ਵਾਲਾ ਰਿਵਾਜ਼ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਨਾ ਛੱਡ ਸਕੇ

[@bakhshisingh331]

ਐਨੀ ਵੱਡਮੁੱਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ!

[@paramjitkahlon2432]

ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਵੈਮਾਨ ਸਿੰਘ ਪਖੋਕੇ ਜੀ ਅਤੇ ਨਵਰੀਤ ਵੀਰ ਦਾ

[@HarpreetKaur-hl8zy]

Sir very very thanks ਖਾਂਣੇ ਵਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ 🙏🏼👍

[@jagmohansingh8369]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ 👌👌🙏🙏

[@sarbjitnijjar4629]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੀ

[@JaswinderKaur-gf4bg]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਵੀਰ ਜੀ ਆਪ ਜੀ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਸਲਾਮ।।ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਨੇ ਆਪ ਜੀ ਦੇ ।।ਸਾਡੇ ਏਧਰ ਤਾਂ ਕੲ ਡਾਕਟਰ ਆਪ ਹੀ ਖਾਣ ਸੂਰੇ ਨੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਸਹੀ ਦੱਸਣਗੇ ।।। ।

[@ਜਗਦੇਵਸਿੰਘਬੱਛੋਆਣਾ]

ਡਾ ਵੀਰ ਜੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ

[@ramandeepkaur1051]

ਅੱਖਰ ਚੈਨਲ ਜਿੰਦਾਬਾਦ ਤੇ ਅੱਖਰ ਵਾਲਾ ਬਾਈ👍👍👍👍👍👍

[@amarjitsinghsidhu]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਧੰਨਵਾਦ।

[@kirtansingh855]

ਵਾਹ ਨਿਵਰੀਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨਿਖਰ ਗਈ ਹੈ ਕਿ

[@ਅਮਨਦੀਪਸਿੰਘ-ਭ1ਚ]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ

[@DevRaj-qt7th]

ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ

[@lalisingh4258]

Dhanwad ji ji but but vdiaa jankari,, thank u sooooo much

[@neenasingh2800]

Thanks doc for educating people for good, healthy food habits 🙏Bless you for your sewa 🙏🙏🙏🙏🙏

[@malkiatsingh2054]

ਵਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀਰਜੀ ਧੰਨਵਾਦ ।

[@lalisingh4258]

''Dr sab te rb hi ne ji,dhan dhan dhan👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

[@raghveersingh153]

ਕੌਮ ਦਾ ਮਾਣ ਡਾਕਟਰ ਸਵੈਮਾਣ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍 ਸੈਲੂਟ ਦਿਲੋਂ ❤️🙏🏾🙏🏾

[@jaswantrai575]

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੀ ਸੀ

[@PoojaSharma-jb2gc]

Akhar Channel V.Nice.🙏🏼

[@ambervirk7497]

He’s honestly the best!!!Big salute to this wonderful human being for serving the community!

[@gurpreetsngh370]

Thanks for such wonderful information

[@germansingh878]

ਸਹੀ ਗੱਲ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ

[@raghbirsangha4652]

Thanks Dr Sahib to guide the healthy diet and time of eating. Organic vegetable and fruit.

[@satinderkaur1434]

V. Good Msg.,

[@germansingh878]

ਧੰਨਵਾਦ ਉਸਤਾਦ ਜੀ

[@kiranpurewal4286]

Thank u for this valuable information

[@jasvindersingh9632]

Right. Bahut KHUB Bhai jie Thanks

[@ranjitksandhu5279]

Bahut saria gallan te confusion cc hun clear ho gyian

[@balvindersandhar4657]

ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਮਿਲੇ ਨਾ ਮਾੜੀ ਖਾਈਏ ਨਾ ਫਿਰ ਓਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਲੰਮੇ ਪੈ ਜਾਈਏ ਸਿਹਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਸਾ ਈ ਮਾੜਾ ਜਿਹਾ ਪੁਛਿਆ ਹੀ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਜੀ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬੋ ਗਰੀਬ ਜੇਹੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੇ ਤੂੱਹਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆ਼ਉਣੀਆ ਜਿਵੇ ਚਿੱਤ ਘਾਊ ਮਾਊ ਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਲੇਰ ਘੇਰ ਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਲੇਸ ਪਲੇਸੀਆ ਜਹੀਆ ਹੋਈ ਜਾਣਿਆ ਉਸਲ ਵੱਟੇ ਜਹੇ ਆਈ ਜਾਣੇ ਘੇਰਾਂ ਜਿਹੀਆਂ ਪਾਈ ਜਾਣਿਆ ਚਿੱਤ ਉਪਰ ਥੱਲੇ ਜਹੇ ਹੋਈ ਜਾਣਾ ਚਿੱਤ ਜਿਹਾ ਬੈਠੀ ਜਾਣਾ ਗੁਬਾਰ ਜਿਹੇ ਉ਼ੱਠੀ ਜਾਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਨੇ

[@harvinderjeetkaur1499]

ਧੰਨਵਾਦ ਸਹਿਤ ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਦਰਸ਼ਨ ਹੋਏ ਹਨ

[@Ajaysandhuuu]

ਸ਼ੁਕਰ ਤਾਢਾ ਦੋਵਾਂ ਵੀਰਾਂ ਦਾ

[@gurpreetsinghkhalsa2552]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ🙏 ਜੀ🙏

[@nirlapkour8779]

Great doctor as well great human being

[@cloudnineepic]

Yup 🙏🔥

[@hiphopworldwide384]

Very informative thx dr saab

[@gurwinderkaur8059]

Dudh di gal mere dil ch c v puchn oh khud hi ds diti tu c bahut vdia jankari hor v videos bnaunde rho sanu wait rehndi hmesha

[@rajeshdhiman7185]

Salute.

[@gurjantsandhu5536]

Thx doctor for guide

[@balbirkaur5084]

Nice information. God bless you. 🙏🏻🙏🏻

[@jeetkamalmalhi5082]

Thanku so much akhar TV and dr. Sahib ji

[@harnoorsingh6639]

Thnx ji, bahut vadia uparala kita tusi

[@harmeetaujla4724]

ਮੈਂ ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਉੱਠ ਕੇ ਗਰੀਨ ਟੀ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੀ ਹਾਂ ਕਦੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਤੀ

[@gursharansingh7794]

Dudh vala swaal mera v c thnks clear ho gya

[@mohindersingh3344]

Good information dr sahib thanks g

[@kiranjeetkaur7854]

Bohat vadeeaa jankari h veer ji

[@mithusohna4341]

Great man Singh Saab the Great

[@loveleenheer3984]

Very informative video 👍👍 Thank you 🤗🤗

[@balbinderkaurmann6780]

Excellent information 👍Appreciate you Sir🙏Waheguru Ji bless you always 💐🙏🙏

[@harpritsandhu2697]

Great job thanks Ji 🙏🙏

[@jasrana6991]

veer dr sahib ta baut wadiaa tusi ta is to jyada fan a m tuhadi

[@BaldevSingh-ws1ck]

Salute ,Dr Sahib .very good information far diet.

[@paramjitkaur9844]

Thankyou very much Docter

[@jagtarchahal2541]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਗਠੀਏ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੱਸੋ ਜੀ ਜਰੂਰ

[@narinderkaur129]

Thank so much for information 👌🙏🙏

[@neelamdhanota8289]

Thank you veer ji ..from UK

[@ranjitksandhu5279]

Bahut hi anmol te rare gallan dasia tuci. Thankuu so much Akhar team and Dr. Sahib

[@kamaljitkaur9415]

Thank you for lnfomision

[@JagjeetSingh-vy3iq]

ਸ਼ੁਕਰਾਨੇ ਜੀ

[@amrit_brar]

Thanks doctor sahib and channel valiya da

[@gurmeetk82]

Very nice and gentle doctor and great human being.Very great video.

[@AmrikSingh-zr4jn]

Nice docter sahib

[@kulwinderkaur6548]

Thanku So much 🙏

[@kunwarpartapsingh3888]

Very good information thank u

[@mandeeprandhawa8852]

Salute to Dr.saab

[@sukhpalgrewal5003]

Docter sabb dhanbad

[@komalkaur6618]

Thanks for information

[@GSKIRTI-qd4lm]

Yug Yug Jio doctor Sahib her.

[@amaritkaur3364]

Thanks for sharing

[@gotchahimeng5660]

Best seva free suggest Dr ji God bless you beta ji

[@ranjnarana8447]

Thanks for sharing your experience.God bless you..👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻

[@kuljitsingh896]

Dr Saab ji you are a great person God bless

[@surinderpalkaur9253]

Thanks a lot.

[@rommykaur7691]

Bhut shandar gal baat jaankari bharpoor

[@jeetkaur2131]

Thanks very good information USA

[@sukhwantkaur8294]

Thanks for information watching from uk

[@khurshidgujjar311]

Bht bht vedia .

[@sukhdilp2437]

Salute aa dr saab nu

[@manipreetkaur8526]

Great man👍👍

[@sukhveerkailay8343]

Thankyou so much may u live long

[@punjabmetalstore2840]

Satnam waheguru ji

[@hundalsaab0074]

Very nice information sir

[@munish-ys8dp]

V useful 👌

[@DaljeetSingh-xq3tq]

Bhai ji satshreeakal

[@paramjitkaur7123]

Good msg

[@manjitkaur1705]

Thank you 🙏🙏👍👍❤❤💯💯

[@parmwaraich4039]

Very good information dr SAB

[@freeeagle6517]

Anchor y. Request aa thuda Fast te energy naal bolo

[@hardeepbal3036]

Thanks doctor

[@mandeepkaur-uh6bc]

ਕੇਲਾ ਚ carb ਵੀ ਹੈ when u start ur day u should eat banana it’s gives u energy for ur brain.

[@gurcharansinghsandhu8427]

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਆਕਾਲ ਜੀ

[@RajinderKaur-yp3le]

Very good msg

[@harmandeepsingh833]

14:48 ਤੇ ਅਖੇ "ਕਈ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਆ" 😃😃😃😃 ਜਿਵੇਂ ਮਾਸਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੁੰਦੇ ਸੀ ਖੇਡਣ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਮੰਗਣ ਜੀ ਸਾਰੇ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਆ 😃😃😃😃