কি ব্যায়াম করলে ডায়াবেটিস সবসময় নিয়ন্ত্রণে থাকবে ? Dr Golam Morshed FCPS, MRCP (UK)

[@bipulbarua7552]

স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@shahidsalimgang6240]

আপনার প্রতি সালাম ও কৃতজ্ঞতা

[@amirulislam7491]

দারুন অনুভুতি সুন্দর আইডিয়া। ধন্যবাদ আপনাকে উৎসাহিত করার জন্য।

[@poetrylover2023]

অনেক দিন থেকে এই রকমের একটা সাজেশন খুজছিলাম। অসংখ ধন্যবাদ আপনাকে।

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ

[@kamrulhasan1188]

স্যার আপনার এ বিডিও টা আমার খুব ভালো লাগছে।আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক।আমাদের সঠিক পথ বলে দেওয়ার জন্য।এক দিন হয়ত আপনি থাকবেন না আপনার বিডিও গুলো কিন্তু থেকে যাবে যা দিয়ে আপনি অনেক সাওয়াবের মালিক হবেন। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুক।আমিন।এ রকম বিডিও আমরা সব সময় চাই স্যার আপনার কাছ থেকে।

[@DrGolamMorshed]

আমীন

[@SirajulIslam-ir7hl]

মাশাল্লাহ অসাধারণ পরামর্শ ধন্যবাদ জানাই আপনাকে

[@sahidasultana6579]

Very effective suggestions for diabetes patients, thanks for your suggestions.Jajakalla Khair

[@DrGolamMorshed]

you are welcome

[@jaforofficial1611]

ব্যায়ামগুলো দেখিয়ে দিলে ভালো হয় স্যার।

[@bellalhossain5905]

100% সত্য কথা।

[@sukumarmukhopadhyay1344]

অবশ্যই এই আলোচনার দ্বারা সমৃদ্ধ হলাম। ডাক্তারবাবুকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই।

[@DrGolamMorshed]

welcome

[@bangladeshonlineacademy8397]

Thank you so much sir. Very effective and valuable suggestion.

[@DrGolamMorshed]

All the best

[@baishalisarkar4769]

অনেক ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু!

[@DrGolamMorshed]

welcome

[@md.zahidurrahman5442]

Very much well advise. Thank you sir.

[@DrGolamMorshed]

So nice of you

[@hussainmohammad2244]

Thank you so much sir

[@biplopmia9024]

স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@subirmaitra1259]

Thank you Sir.

[@DrGolamMorshed]

You are most welcome

[@zakirhussain3577]

Thanks a lot, you are so good

[@DrGolamMorshed]

you are welcome

[@akhialam6009]

ধন্যবাদ স্যার❤❤🌹🌹

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ

[@AbdulHalim-qq1ik]

খুব সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ স্যার কে।

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ

[@mdarifulislam3977]

Sir apnar bojhanor dhoronta onk sundor

[@DrGolamMorshed]

আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@fauzulkabir5525]

Well explained.

[@DrGolamMorshed]

thank you

[@yeasminnahar2888]

Thanks 😊

[@mdimrankhan7497]

ধন্যবাদ স্যার

[@najmulhuda9256]

Thanks sir

[@DrGolamMorshed]

welcome

[@shamsunnahar6899]

Bhai amar muscle kamae gachae, ata ki karae stop karbo, amakae suggests karlae upokrito habo. Amar diabetes achae.

[@shakilapervin5012]

Khub vlo laglo,but beyam gula dekhale vlo hoto

[@afzalmobileandservicing]

Thanks Sir.

[@DrGolamMorshed]

Most welcome

[@MstShoma-sb7uf]

Tnx sir

[@DrGolamMorshed]

welcome

[@abdullahalfaruk8603]

❤

[@JobayarHossen-h9n]

Sir,ami Jodi basi kora kvr kewa, exercise kori thola hova,,

[@arsadabul7715]

Good sir

[@DrGolamMorshed]

thanks

[@maththerapy3705]

স্যার আসসালামু আলাইকুম,,দয়া করে আমার এ কমেন্টের উত্তর দিবেন। আমার বয়স ২৬,, তিন বছর আগে থেকে হঠাৎ আমার বুক ধরফর অটোমেটিকলি করা শুরু করে,,, এ ধরফর এক মিনিটের মত থাকতো,,, এখন মাঝেমধ্যে দুই মিনিট,, পাঁচ মিনিটের মত থাকে,,,। এ উপসর্গটা দেখা দেয়.. ভারী কোন কাজ করলে বা যেকোনো কিছু নিয়ে একটু বেশি টেনশন করলে। তো কিছুদিন আগে ইকো করে আমি জানতে পারি... জন্মগত ভাবে আমার হার্ট ডান পাশে ও হার্টের কার্যক্রম নাকি উল্টা ভাবে চলে এবং আমার হার্টের তিনটি ভাল্ব আছে, একটি অনুপস্থিত। এখন আমি কি সার্জারি ছাড়া এ ৩টি ভাল্ব নিয়ে বুক ধরফর কমাতে পারি,,,,,সুস্থ থাকতে পারি,,,,,,, স্যার দয়া করে একটা পরামর্শ দিবেন।

[@absaruddin3676]

kub balo sir

[@madhushrimandalmadhushrima8098]

Sir khaoar age sugar7.38 and khaoar 2 ghontapor 14.55 tahole koto komano lagbe

[@DrGolamMorshed]

খাবারের পরেরটা ৮ এ আনতে হবে

[@Sakib-li8yi]

স্যার কলেস্টেরল এ কমবে weight left exercise a.আমার LDL 160 tg 148 hdl 44 total 235 2 month medicine dise doctor akhn r khai na.

[@MDShakib-x9p]

বাই আমার বয়স ১৮ আমার খালি পেটে ৭.৯।৭৫ গ্রাম গ্লুকোজ খেয়ে ২ ঘন্টা পর মেপেছি দেখি ১৬ পয়েন্ট।এখন আমি কি সুইচ নিতে নিবো

[@drbaby3195]

স্যার ডায়াবেটিস সহ হার্ট এ-র সমস্যা যদি থাকে অর্থাৎ হার্টে রিং পরা আছে তার জন্য কোন এক্সারসাইজ টি ভালো হয়?

[@businessandbanking5857]

Apni Nilabhra Yoga channel ta dekhte paren. Proti rog dhore dhore vdo Kora ache. Amar khub sundar laglo. Tai apnakeo suggest krlam just

[@BmMunna-zq1ri]

Pre ডায়াবেটিকস থেকে কিভাবে সারা জীবনের জন্য মুক্ত হতে পারব।

[@DrGolamMorshed]

ব্যায়াম ও খাবার মেইনটেইন করে সম্ভব

[@azadahmed6321]

স্যার আমার বয়স ৩৩ আমার ওজন ৪৫ ডায়াবেটিকস আছে হালকা বহুত হয়ে গেচি সাস্তের জন্য কি করতে পারি

[@md.moniruzzaman6151]

সব বয়সে কি মাসল বাড়ানো সম্ভব?

[@kokilove2370]

স্যার আপনার সাথে আমি যোগাযোগ করতে চাই, কি ভাবে সম্ভব।

[@DrGolamMorshed]

ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757 location: g.co/kgs/wqAVhE

[@RayhanaBabuRayhanaBabu]

বয়স্ক ব্যাক্তিরা কি সাতার, সাইকেল চালাবে

[@khadizamaria9690]

স্যার, প্লিজ কোন ব্যয়ামটা কথা বলছেন জানান

[@KartikSarkar-pj8gr]

স্যার সপ্তাহে কত দিন ব্যায়াম করতে হয়।

[@DrGolamMorshed]

৫ দিন

[@muhammednurulalam9932]

স্যার আমি হিট ব্যায়াম বা হাটলে আমার ডায়াবেটিস বেরে যাই কারন কি আমার কি করনীয়

[@dipaksinha4638]

আমি জানতে চাই উপোস করে পূজা করা যাবে?আমার সুগার আছে?যদি এই বিষয়ে কিছু বলেন খুবই উপকৃত হবো। ধন্যবাদ।।

[@মনছুঁয়েযায়মোস্তফাহাসান]

খুব সুন্দর আলোচনা

[@RayhanHossen-m3i]

স্যার আমার বয়স ১৬ বছর ডায়াবেটিস খালি পেটে মাপি ২৭ আবার ভরা৷ পেটে ২ঘনটা পারে মাপি তখন ৩৩ এবং ওজন অনেক কমে গেছে আমি কি করবো বুঝতে পারছি না একটুখানি বুঝাইবেন স্যার

[@MDShakib-x9p]

বাই আমার বয়স ১৮ আমার খালি পেটে ৭.৯।৭৫ গ্রাম গ্লুকোজ খেয়ে ২ ঘন্টা পর মেপেছি দেখি ১৬ পয়েন্ট

[@monojkumardutta7863]

তাদের পায়ের বা হাঁটুর ব্যাথা সমস্যাথাকলে কিরব

[@DrGolamMorshed]

বসে বসে যে ব্যায়ামগুলো করা যায় সেগুলো করবে

[@SathiChowdhury9]

স্যার যদি উত্তর দিতেন প্লিজ। আপনি কি ডায়বেটিস রোগি দেখেন,??

[@DrGolamMorshed]

yes

[@Robiulhasan-c6z]

স্যার আমার বয়স ২২ আমার সুগার নেই আমি জিম করি নিয়মিত ডায়াবেটিস মনিটর করি ৫, ৬,৪.৮ এমন থাকে একদিন জিম করে খালি পেটে বাহির হয়ে ফার্মেসি তে গিয়ে মাপি ৩.২ আসে আমি এখন অনেক ভয় পেয়ে গেছি কেন কমে গেল আমায় পরামর্শ দেন

[@mdibrhiamibrhiam5418]

ছ্যাস আমার বয়স ৩০ আমার খালিপেটে ডাইবেটিস ৪.৮ এর পরে ৭৫ গ্রাম গুলোকজ খেয়ে দুই ঘন্টা পরে আবার ডাইবেটিস মাপাইছি তখন হইছে ৯.৮ এটা কি ডাইবেটিস হইছে প্লিজ ছ্যার একটু জানাবেন প্লিজ এখন কি করবো

[@mdibrhiamibrhiam5418]

ছ্যার একটু জানাবেন প্লিজ

[@abdussobhan6671]

না

[@MonirHossain-up9nq]

খুব সুন্দর আলোচনা, ধন্যবাদ স্যার।

[@DrGolamMorshed]

welcome

[@MdSaidur-h1e]

ধন্যবাদ স্যার