Рет қаралды 10,817
Egy rossz lépés edzésen, és kész a boka kisebb sérülése. Egyből duzzad, kezd fájni. Megmutatom, hogy kezeltem én. Nem a hagyományos megközelítéssel kezeltem. Nem jegeltem, nem pihentettem, nem rögzítettem. Helyette flossingoltam, tapeltem, fdm kezelést kapott. Sokkal gyorsabb javulás💪🏼