„Kiedyś przytyłam 2 kg i wpadłam w panikę”. Karolina Czak | GRUBE HISTORIE

[@KamilaLeszczynska-so8id]

Jak ja się ciesze, że w końcu jest wywiad z NORMALNĄ a zarazem niesamowitą dziewczyną. Ten wywiad jest tak cudownie prawdziwy, że z czystą przyjemnością się go ogląda. Mam dzieje, że dotrze on do młodych dziewczyn Cudowny

[@grubehistorie]

@@KamilaLeszczynska-so8id dziękuję za komentarz, ale pisząc “w końcu jest wywiad z NORMALNĄ” dziewczyną obraża Pani innych moich gości. Co to w ogóle oznacza normalny_a? Wyrzuciłabym chętnie to słowo ze słownika 😅 Bez tego pierwszego zdania - piękny komentarz 🩵

[@MagMatyj1991]

@@grubehistorie właśnie, zauważyłam (nie tylko na tym kanale), ze jak ktoś komentuję osobę, że jest normalna. Jest to niby napisane w dobrej wierze, ale moim zdaniem strasznie oceniające innych ludzi..

[@rdzaxyy7494]

Dziękuję za wywiad z Karo, jedną z tych osób która robi superważną robotę w sieci. Dzięki Karolina, że jesteś!❤

[@karolina_czak]

Kocham Waaas 🥺🥺

[@joannaseremak2489]

Wywiad ze świetną, mądrą osobą, która jest normalna i ma poczucie humoru, a do tego robi dobrą robotę w sieci ❤ Czekałam na tę rozmowę!

[@grubehistorie]

🩵

[@edytadobrowolska5911]

Od jakiegoś czasu obserwuję Karolinę na insta i jestem wdzięczna za jej świetną robotę! Mam ponad 50 lat, czyli jestem przedstawicielką pokolenia, które praktycznie nie miało możliwości terapii tak wcześnie jak Karolina (straszliwa szkoda!). Ocenianie i porównywanie się było za 'mego młodu'😉 nagminne, ciałopozytywność nie istniała, za to, mimo braku social media, zaburzenia odżywiania i chore relacje z ciałem były bardzo częste. Kiedy teraz myślę o tym jak bardzo źle traktowałam swoje ciało i jak bardzo nie znosiłam niektórych jego części, ogarnia mnie smutek i chęć przytulenia tej Edytki, która była przekonana, że szczupłość da jej szczęście, akceptację, sukces i ...spokój ducha. Byłam tak skoncentrowana na tym by nie być grubą, że nie zdając sobie z tego sprawy, zrobiłam krzywdę własnej córce - nie, nie krytykując jej wyglądu, ale swóǰ😢 Bardzo żałuję, że nie miałam wtedy takiej świadomości jak teraz i że pracę nad sobą zaczęłam po trzydziestce, gdy moja córka miała już 17 lat (byłam młodą mamą, pewnie trochę za mlodą). Jestem szczęśliwa, gdy widzę niezwykłe świadome młode osoby. To daje nadzieję, że jeśli zdecydują się kiedyś na zostanie rodzicami, pokolenie, które wychowają będzie miało nie tylko dużo zdrowsze relacje z własnymi ciałami, ale ogólnie z samymi sobą🧡

[@grubehistorie]

🩵🫶🏻

[@joannaseremak2489]

@@edytadobrowolska5911 ❤️

[@elizakowalska9811]

W komentarzach oburzonych panów (choć nie tylko) najbardziej uderza i bawi to, że oni myślą że to zdjęcie czy film zostaly tam wrzucone DLA NICH. Albo nawet, że kobieta stojąca obok niego istnieje po to, żeby jemu było miło w oczka. No więc jak jemu sie nie podoba co widzi to on jest osobiscie urażony, że to nie jest dla niego atrakcyjne. Więc krzyczy "ale to brzydkie jest", choć nikt go nie pytał. Pomijamy fakt, że to co on za atrakcyjne uważa często jest iluzją zbudowaną na tych ładnych zafałszowanych obrazkach. Social media zeżarły nam mózgi, mówię wam.

[@Paryja538]

Nie tylko panów, coraz więcej hejtu kobieta dostaje od innych kobiet i to jest bardzo uderzające i przykre.

[@elizakowalska9811]

@@Paryja538 no przecież napisałam że nie tylko 🤦‍♀️

[@Paryja538]

@@elizakowalska9811 Tak wiem, ale mi chodzi o sam fakt, że jest to przykre zjawisko, że kobiety tak po sobie potrafią cisnąć.

[@AmatisoveLove]

Dla mnie świetnym reality checkiem co do tego, jak zróżnicowanie wyglądają sylwetki kobiet, które trenują, były minione Igrzyska Olimpijskie. Kurde, one wszystkie są profesjonalistkami w swoich dziedzinach i wyglądają absolutnie pięknie i przede wszystkim SILNIE! Sport jest dosłownie ich pracą, są w tym najlepsze na świecie, a mimo to nie wyglądają tak, jak Instagram wyobraża sobie wytrenowane osoby, bo nagle okazuje się, że figura klepsydry nie jest konieczna do dobrych wyników 🤷🏻‍♀️

[@kchkaceha]

🎉❤

[@Hekate94]

Uwielbiam Karoline, jej normalność! Jest osobą, która naprawdę fajnie obserwować 🤍

[@aleksandrarutecka7693]

Podglądam Karolinę od dawna, i tak jak Ty Brzoza, od kogoś młodszego uczę się. Dziękuję, że jesteście

[@grubehistorie]

Dziękujemy 🩵🩵

[@PMarthe]

Czekałam na tę rozmowę od kiedy widziałam u Karoliny na stories, że nagrywałyście. Super flow miałyście!

[@grubehistorie]

Karolina ekstra dziewczyna 🤪🩵

[@karolina_czak]

@@PMarthe jejku, jak miło ❤️

[@kamilasikora8643]

@@PMarthe ja tak samo 😄

[@ksenishiya]

Karolina jest mega 🥹 późno zaczęłam akceptować siebie, jakoś 2 lata temu, 3. Szkoda że w wieku 23 lat jeszcze nie miałam takiego zdrowego podejścia. Smutne że pojawiają się takie przykre komentarze na profilu Karoliny. Ona robi świetną robotę.

[@Fkr523]

Brzozo,, jesteś moim odkryciem roku. Uwielbiam Twój kanał. Wybór gości, tematu, sposób prowadzenia rozmowy, empatia, przygotowanie do wywiadu i Twoja osobowość. Kibicuje ❤

[@grubehistorie]

Dziękuję 🩵🩵🩵

[@annaem97]

Karolina przypomniała mi tę ważną, ale często zapominaną przeze mnie lekcję "żeby porównywać się do siebie z przeszłości, a nie do innych". Było mi to bardzo potrzebne. Właśnie wygrzebałam się z epizodu depresyjnego wywołanego zaburzeniem lękowym. Głównie porównywanie się do innych wywoływało moje lęki. Karolina, dziękuję. Takie cliche są warte powtarzania. ❤

[@okularnica8139]

Prawdziwy wywiad. Prawdziwe kobiety❤

[@grubehistorie]

Dziękujemy 💕

[@GdziejestOla]

Dziękuję za super rozmowę z Karoliną ❤ ta wspaniała dziewczyna pomogła mi wyjść z dołka i wyluzować kiedy po kilku miesiącach treningów na maxa nie widziałam żadnych efektów i po każdej wizycie na siłowni płakałam, bo tak źle się czułam. Teraz już wiem, że rezygnacja z treningów na rzecz zdrowia to nie koniec świata, że taka forma treningów nie była dla mnie po prostu odpowiednia. I tak jeszcze dużo pracy z moją głową przede mną, a to co robi Karolina jest w tym super wsparciem ☺️

[@grubehistorie]

💕💕

[@farbenka85]

Super odcinek! Dobrze mi robią na głowę Twoje filmy! 😁🥰😘

[@alicjaaa1984]

Słuchajcie dziewczyny, nie deklaracje a czyny. Pokarzmy sobie nawzajem ten luz. Bo nic nam nie da że będziemy mówić o luzie a wyglądać tak że wszystko mamy "zrobione" paznokcie pomalowane, brwi zrobione, włosy ufarbowane, ciuchy niezależnie od stylu ale w trendach, na spotkaniu z koleżanką nie kawałek pizzy a sałatka. Bo ja mam wrażenie że my ciągle sobie ściemniamy mówimy o tym że się już tak nie staramy ale po naszym wyglądzie tego kompletnie nie widać. Ja już jestem w tym wieku że wiem ile czasu trzeba poświęcić na tu "pazury" tu fryzjer tu kosmetyczka. Ja już odpuściłam i nie robie tego szkoda mi czasu po pracy na to żeby zajmować się swoim wyglądem. Ale jestem w tym osamotniona. Na ulicach baaardzo mało z nas pozwala sobie odpuścić w kwestiach wyglądu szkoda. My naprawdę nie musimy być ładne i szczupłe nie musimy być też "zadbane". Zobaczcie na facetów mają to kompletnie gdzieś i koncentrują się na innych tematach nie muszą mieć modnych i fajnych ciuchów nie muszą się malować nie muszą oszukiwać w kwestiach wieku. Dziewczyny mamy dalej niestety mnóstwo tematów do przerobienia. Poszłoby nam z nimi szybciej gdybyśmy mniej sobie ściemniały. Wyjdź raz w klapkach bez pomalowanych paznokci u stóp. Zostaw swoje siwe włosy. Nie likwiduj zmarszczek na jakiś czas. Wyjdź w czymś niemodnym niedopasowanym nieprzemyślanym itp Bo to nas do siebie zbliży poczujemy się lepiej widząc takie siebie. Jak patrzę jak wyglądają kobiety w krajach skandynawskich to widzę ogromną przepaść porównując do Polek czy Ukrainek.Brawo dla gościni bo o to właśnie chodzi po niej naprawdexwidać luz w wyglądzie a Brzoza choć jesteś genialna w prowadzeniu wywiadów to w kwestiach wyglądu ciągle widać bardzo się starasz. Daj nam kiedyś poczuć się swojsko poczuć ten luz i przyjdź bez tych wszystkich zabiegów. Będzie wtedy mega,autentycznie i prawdziwie.Życzę Wam odwagi w zdejmowaniu kajdan ładnego wyglądu i odwagi do bycia prawdziwym naprawdę takim jak wyglądamy.

[@anitadealemania6002]

Winny patriarchat. Ot co. Nie my, kobiety.

[@grubehistorie]

Nie zgadzam się. To jest popadanie ze skrajności w skrajność. Mój kanał jest o pozwalaniu każdemu być takim jaki_a chce być. Proszę zatem nikomu nie narzucać swojej wizji bycia sobą ☀️ lub też proszę nie oceniać, że u kogoś za mało luzu bo ma pomalowane paznokcie😉 Czy ktoś chce się malować, farbować itd lub też nie - to jest jego sprawa. Przesyłam dużo dobrej energii ✨✨🩵

[@nikijaniec]

@@alicjaaa1984 również się nie zgadzam. Ja uwielbiam paznokcie, uwielbiam zrobić sobie włosy, pomalować się i nie jest to związane z brakiem luzu w majtach. Potrafię wyjść raz bez makijażu a raz odwalona jak szczur na otwarcie kanału bo po prostu to lubię, nie musi tu chodzić o pokazanie się innym. Dajmy żyć kobietom i ubierać się, malować się czy nie tak jak chcą. 🙌🏼

[@paolar.6408]

@@nikijaniec o tak. Ja jak nie zrobię odrostów to czuję się łysa 😁 ważne żeby robić wszystko dla siebie a nie dla innych i ich gustów wizualnych 😁 raz w dresie po bułki a innym razem w marynarce bo ... Bo tak 😁

[@paolar.6408]

Ukrainki to czy sprzątaczka czy Pani z biura są zwykle (z 90% zrobione w 100%) odstąpić wione. Tak już mają. Uwielbiają o siebie dbać bo daje im to pewność siebie, łatwiej zdobyć faceta bo nie znasz dnia i godziny (co takie głupie nie jest). Ja nie robię paznokci bo nie lubię, jak chcę iść do sklepu w dresie to idę a innym razem pójdę w sukience z makijażem. Odrosty? Muszę bo się uduszę 😁 sałatki i dieta na pokaz? Wezmę pizzę, ciacho. Ja robię to co mi sprawia radość. Mam dość uszczęśliwiania innych swoim kosztem. I tak ktoś mnie obgada. Ale obecnie mi to koło zadka lata. Jak będę się wszystkim i wszystkimi przejmować, krzywymi spojrzeniami to nigdy z depresji nie wyjdę. Zatem niech każdy robi co mu sprawia radość bez dostosowywania się do trendów na własnym lub obcym podwórku.

[@daga1994]

Bardzo dobry wywiad 😊 Takie osoby są potrzebne w social mediach. Najbardziej zapadł mi w pamięci tekst o porównywaniu się do siebie z przeszłości. Rzeczywiście patrząc wstecz Jestem teraz na o wiele lepszym etapie, potrafię więcej i mogę więcej❤ kilka miesięcy temu zaczęłam publikować na Instagramie swoją przygodę po lepszą wersję siebie i choć mało kogo to interesuje, nie ma lajków ani obserwacji to traktuje to bardziej jako swoisty pamiętnik. I jestem z siebie dumna😊

[@grubehistorie]

Brawo 💕

[@kasiawodarczyk_AI]

Wymarzony wywiad, uwielbiam słuchać Was obie! Świetna rozmowa ❤

[@grubehistorie]

Dziękujemy 💕💕

[@joannat4279]

Karoooliiiinaaaa❤ Uwielbiam 😊

[@Jemszpinak]

Uwielbiam Karolinę i Jej koty ❤️ Treści zmieniają myślenie na lepsze, sam instagram jest naprawdę safe space dla wielu osób, które mają problem z postrzeganiem własnego ciała i ogromnie cieszy mnie to, że negatywne komentarze zakompleksionych trolli nie ruszają Karoliny ☺️ Moja uwaga do Pani prowadzącej- dla mnie za dużo jest mówienia o sobie, za mało skupienia się na tym, co gość chce przekazać. Poza tym super rozmowa 😊

[@grubehistorie]

Opowiadam tu też swoją historię. Prowadzę rozmowę. Wszystko jest w równowadze i tak jak powinno być. Poza tym super komentarz 💕

[@mind_full_of_dreams_]

Ale super gościni dzisiaj 🤩 Oczywisice wywiad jak zwykle u Ciebie 🔝♥️

[@mind_full_of_dreams_]

No muszę jeszcze dopisać bo tak mi się podobało. Bardzo wartościowa rozmowa. Ja słuchając Was również spędziłam miło czas , dziękuję dziewczyny 🌷

[@zgadnij1111]

Jesteście obie super😊 miło jest się od Was uczyć podejścia😊❤

[@grubehistorie]

💕💕

[@gabik3193]

Dzięki za tą wspaniałą rozmowę ❤ Podziwiam, gratuluje i troszeczke zazdroszczę że Karolina ma już tą drogę do akceptacji za sobą. Robi świetną robotę dla świata 💝 Życzę wszystkim dużo siły i cierpliwości i zdrowia 😉💪

[@jakdorota]

Tak! Przestańcie to robić! Nie oceniać wyglądu, nie krytykować nawet w "żartach"! Bo słowa mają moc! A odcinek świetny 💪🙂 A Wy Dziewczyny - wspaniałe 😊🤗

[@grubehistorie]

💕

[@pszurg]

Świetna rozmowa! ❤❤❤

[@katarzynahetmanowska8335]

Bardzo mądra, wrażliwa i dojrzała ta Karolina ❤ Dziękuję za ten wywiad obu pięknym inside out paniom ❤❤

[@grubehistorie]

Dziękujemy 🩵🩵

[@Natalkapralkaa]

Świetna rozmowa, dziękuję :)

[@grubehistorie]

Dziękujemy 💕💕

[@MagMatyj1991]

Ja napiszę dobrą rzecz: wywiad jak zwykle na wysokim poziomie, a Gościni jest bardzo dojrzała i mądra 😊

[@grubehistorie]

Dziękujemy 🩵🩵

[@clopacinska]

Halo! Super❤ świetny gość!

[@grubehistorie]

🩵

[@kamilak.5733]

Mądrego dobrze posłuchać! Inspirujaca rozmowa. Dziękuję, że tworzysz to miejsce. Bardzo wartowciowy kanał

[@grubehistorie]

Dziękuję 💕

[@katarzynakornacka1874]

Czesc 🙂Dziekuje za te wywiady. Ten jest wyjatkowy.

[@grubehistorie]

🩵

[@JanekWawrzynczak]

świetny program, bardzo dziękuję!

[@aleksandrapietrzak2860]

Karolina jest cudowna, świetna rozmowa ❤

[@monikakupiec9835]

Świetna, niesamowicie wartościowa rozmowa, dziękuję Wam obu za nią! 😍😍

[@grubehistorie]

Dziękujemy 💕💕

[@blogierka5312]

Uwielbiam Karolinę!

[@malgorzatakedzierska96]

I kochajmy siebie i szanujmy siebie i odzywajmy się do siebie czule ♥️

[@dorotaczogalik178]

O tak wsparcie i akceptacja partnera jest bardzo ważna ❤

[@luckypilat5814]

Czekałam na tytuł książki o emocjach ....

[@olgajaszczuk5198]

Dziewczyny jaki ważny wątek ... Schematy. . ja uczę się wychodzić ze schematów... Życie jest piękniejsze i zdrowsze i łatwiejsze bez schematów, które mam wdrukowane. To proces. Jestem w procesie. Aj, i ja też trenuje w domu 😊 pozdrawiam i dziękuję ♥️

[@grubehistorie]

Pozdrawiamy 🩵🩵

[@filipkurzawa1269]

MOJE ULUBIONE KONTO NA TIKTOKU !!!!

[@grubehistorie]

💕💕

[@olgalubowska3938]

Bardzo budująca rozmowa. Dziękuję😊 PS. Brzoza świetnie wygląda w tej bluzie. Widziałam też w innych odcinkach. Bardzo mi się podoba 🥰

[@grubehistorie]

Ta bluza ma 100 lat i chyba drugie tyle będę ją nosić 😆👌🏼🩵

[@olgalubowska3938]

@@grubehistorie naprawdę? 😁 pasuje do Ciebie niesamowicie😊 chyba poszukam sobie podobnej🤔

[@CoconutWitch]

Uwielbiam was dziewczzyny! trzymajcie tak dalej! to ważna misja :)

[@grubehistorie]

Dziękujemy 💕💕

[@olalapola]

Cześć, mam pytanie o obecność Grubych Historii na platformach podcastowych - słuchałam namiętnie do moment jak nagrywałyście (2022), a nagle przypadkiem się dowiedziałam że GH są na KZbin (tylko?) i oto jestem. Jest szansa że wrócisz na Spotify czy podcasty Apple? Słuchanie na YT to dla mnie osobiście wysiłek (reklamy, itp). Pozdrawiam i niezwykle się cieszę że po latach wróciłam ❤

[@paulinawackowska886]

świetny wywiad :)

[@aquarius5558]

Kiedy byłam nastolatką, mocno popularna była Christiana Aguilera, wtedy patrząc na nią czułam się jak wieloryb, a byłam normalną nastolatką, szczupłą, bez wystających kości biodrowych.

[@grubehistorie]

💔

[@Apricat_1]

Bardzo fajny wywiad.

[@joankaa]

Karolinę obserwuję na IG, nie wiedziałam jednak, że jest tak przesympatyczna dziewczyną, w dodatku tak mądrą.

[@Marta-hq8np]

U mnie w najgorszym stadium była mala kanapka z serem na śniadanie a wieczorem groszek z puszki. Ale ta mandarynka z kawą to juz hardkor 😅

[@kashiam828]

wspaniała dziewczyna❤

[@agatam9883]

❤

[@anetagrabos5757]

Mam pracę biurową,ale zmianową.Staram się jeść dobrze.Dla mnie 3-4 treningi w tygodniu to dużo:/Nie jestem w stanie robić więcej.Okazuje się,że to nie jest zbyt wiele:(

[@grubehistorie]

Ej! Lepiej zrobić coś niż nic! Ja w tym tyg nie zrobiłam żadnego treningu, bo nie miałam siły, ochoty, okres, ból szyi i trudno 🫶🏻 nie musi być „idealnie” zawsze 💕

[@sayheyy]

Nawet 2 treningi w tygodniu to więcej niż 0 :) nie ma tutaj sensu się porównywać do Karoliny ani nikogo innego, po prostu rób swoje

[@joannaseremak2489]

@@anetagrabos5757 najważniejsze, żeby się nad sobą nie znęcać. Nie być dla siebie najbardziej wymagającym krytykiem z biczykiem. Praca zmianowa jest cholernie wymagająca i to jest wystarczający stres. Rób, ile możesz - czasami 15 minut dziennie, ale regularnie, robi bardzo dużo, czasami dwa dobre treningi w tygodniu też są OK, nawet jeśli zdarzy się któryś zamienić na drzemkę ❤️

[@anetagrabos5757]

@@joannaseremak2489❤

[@magorzata4158]

Jak taka piękna dziewczyna jak ty Brzoza możesz lub mogłaś mieć jakiekolwiek kompleksy. To niewiarygodne co my mamy w głowach ?

[@grubehistorie]

Dziękuję 💕 To prawda, dopiero wszystko puszcza, kiedy przestajemy się porównywać 💕

[@aleksandrapiasecka4537]

Dokładnie 😢

[@takasobieola8240]

❤❤❤❤

[@ewagindera7680]

❤❤❤

[@annabanaszczyk2640]

❤❤

[@Davyen]

Mam mieszane uczucia. W pewnych kwestiach się zgadzam, a w innych już szykuję konstruktywną wiąchę, której nie chce mi się pisać w całości, bo zaraz naskoczy na mnie komando fanbazy, która wielbi tą pogadankę, w której słyszą dokładnie to, co chcą usłyszeć. No ale przykładowo, skoro chłop babie mówi, że "we no schudnij/przytyj" to, że zaraz tzw "red flag". Jeśli jedno drugiemu od progu jojczy, że w wyglądzie coś się nie podoba, to ok, coś tu nie gra, ale jeśli np jedno przy wzroście 170 waży 110 kg, to na dobrą sprawę mogłoby się przydać nieco schudnąć (niekoniecznie do 55kg), już nie dla samej estetyki (która jest pojęciem mocno względnym), a dla samego zdrowia, odciążenia stawów. Druga osoba nie może automatycznie wychodzić z założenia, że to jakieś hejty. Poza tym to już muszą między sobą obgadać o co chodzi. Tak mi się przynajmniej zawsze wydawało, że związek to ma być co-op, a nie jedno drugiemu robi za "kościołowe buty", bo ma ładnie wyglądać, żeby się ludziom pokazać. Kwestia druga - gdzieś tam wspomniałyście, że "aaaa, no bo chłop mówi, że jak ci się coś nie podoba, to schudnij, czy idź pobiegać czy coś". Tu muszę wziąć w obronę tego "chłopa", bo mogło tak być, że baba ciągle mu jęczy, by wymusić komplementy, a on w końcu wk00rwiony słuchaniem w kółko tego samego, proponuje rozwiązanie. Tu też jest ciekawa różnica między płciami - baby jak jęczą, to oczekują moralnego wsparcia, wysłuchania jojczeń i to samo oferują, a jak chłop jojczy, to spodziewa się usłyszeć sposobu na rozwiązanie problemu i to też oferują. I nie zgadzam się, by siłownie były toksycznymi miejscami. To wszystko tworzą ludzie. Ergo, sami sobie ten los zgotowaliście. Jeszcze się nie spotkałem, by sztanga nazwała mnie leszczem, czy hantel wyzywał od suchoklatesów, czy kettel patrzył z pogardą na nózki jak u bociana. Co prawda strefa cardio wieje grozą, ale o tym miejscu się nie mówi. To wy się sugerujecie wyborami bandy p3dałów projektantów mody, co stawia po kątach modelki o rozmiarze modelu szkieleta z sali biologicznej, a tym już wy się tym sami sugerujecie i próbujecie osiągać coś, co oczywiście jest niby do ogarnięcia, ale tu już trzeba wytrwałości, konsekwencji i dobrych nawyków, a nie drogi na skróty w postaci tablicy mendelejewa obok kawiarki i ojca panny młodej (teścia, huehue) wbijanego w dupę. Bez puenty.

[@patrycjah.299]

Ten strach przed siłownia jest do przerobienia z fajnym trenerem. Zaczynasz chodzić i przystajesz patrzeć co się dzieje dookoła, skupiasz się na dobrze wykonanym treningu Polecam!

[@patrycjah.299]

Będąc ponad 20lat rozmiarem L też tak uparcie się broniłam. Że jestem od zawsze superwysportowana (jestem nadal) i po prostu taka moja uroda. Bzdurą się to okazało. Po prostu była nadwyżka. Zmieniłam sport mało ograniczając kcal z jedzenia, ale lepiej dobierając jedzenie i wiecie co sie stało??W 3mcs zeszłam do S. I nie. Okrągłe uda i tylek nie były "moją urodą". To kwestia rozumienia kalori, uczciwego ćwiczenia bez zajazdu. Uwierzmy w siebie. I róbmy to DLA ZDROWIA. Odrzucanie siłowni to wymówka związana ze złymi doświadczeniami. Nie chcesz na siłownię to 3 razy w tyg na basen, rolki, rower. Róbmy to. Nie szukajmy wymówek. Zdrowe ciało to też Zdrowa głowa, kręgosłup. Pozdrawiam

[@EwelinaSzostakiewicz]

No ok, ale po co ktoś w rozmiarze L ma się odchudzać? Moje BMI jest w normie, wyniki badań tak dobre, że aż lekarze reagują gratulacjami, lubię to jak wyglądam. Czemu więc miałabym (ja lub inne osoby w rozmiarze L) dążyć do zrzucenia wagi czy też zmniejszenia rozmiaru ubrań? 🤔

[@patrycjah.299]

@@EwelinaSzostakiewicz jak widzisz nie pisze to do ciebie w 1 os. I nie mówię że masz coś robić. Podważam tezę i daje do przemyślenia czytającym. Nikt nie każe schodzić do S. Ja też nie dążyłam. Po prostu się to wydarzyło

[@EwelinaSzostakiewicz]

@@patrycjah.299 owszem, ale przedstawiasz zejście do S jako coś pozytywnego w przeciwieństwie do pozostawania w rozmiarze L. Oczywiście wiem, że komentarz nie był do mnie. Jednak skoro jest on dostępny w przestrzeni publicznej to również bezpośrednio na mnie oddziałuje, więc właśnie w taki osobisty sposób odniosłam się do niego. :)

[@patrycjah.299]

@@EwelinaSzostakiewicz tak. Uważam że zdrowe schodzenie z waga jest pozytywne. Poczytaj o otkuszczeniu organów wewnętrznych. Jak masz 20-30lat ma to mniejsze znaczenie z wiekiem ogromne!

[@EwelinaSzostakiewicz]

​​@@patrycjah.299Dziękuję, moja waga jest w normie. Przy moim wzroście w rozmiarze S miałabym niedowagę. Ale rozumiem, że powinnam dojść do tej niedowagi, bo jak napisałaś schodzenie do rozmiaru S jest czymś pozytywnym.