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인스타 계정
/ kimpark_bjj

[@user-dx1bq1rx5u]

체육관 가기 20분전 후회없는 선택

[@kimparkbjj]

감사합니다^^

[@abell1689]

후회없는 선택 2

[@jameskim6929]

3

[@insectman.]

ㅋㅋㅋㅋ

[@Butterflyiri]

사실 어느체육관 어딜가더라도 이런 중요하고 기초적이고 디테일적인 테크닉을 배우는게 쉽지않죠 ; 주짓수실력도 물론 출중하시지만 지도자로썬 국내 최고이신거 같네요 !

[@kimparkbjj]

헉! 너무 좋은 말씀 감사합니다. 더 노력하겠습니다^^

[@user-nn6cz8iz8w]

좋은 지도자 아래서 배우는 관원들이 부럽습니다

[@kimparkbjj]

헉 ㅎ ㅎ 말씀 너무 감사드립니다 🙏🙏 저희 재송팀 친구들이 저보다 더 훌륭한 친구들이 더 많은 것 같습니다. 제가 많이 배운답니다 😁

[@user-jm2ru5ly6z]

좋은설명 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다, 관장님 누워서 진행하시느라 목이 아프시겠어요.

[@kimparkbjj]

하하 조금 아프긴 했습니다. ㅎㅎ 감사합니다.

[@user-zq9ul6cn7d]

진짜 잘 가르쳐주신다.., 너무 필요한 기초이야기. 블루인 나도 이채널보고 다시 배움

[@kimparkbjj]

도다다다 님 ㅎ ㅎ 좋은말씀 감사합니다! 😊

[@user-kn3ej2qr2n]

영상을 보니 리커버리에대한 개념이 전혀 없었습니다. 그러니 갈비뼈가 매일 아픈거였습니다. ㅠㅜ 1. 발바닥 레이져로 상대방 이두를 지져라. 2. 발은 상체를 손은 하체를 노려라. 가르침 감사합니다.

[@kimparkbjj]

태임 님! 제가 더 감사드려요 😊😊 앞으로도 아프지않게 화이팅 👍👍응원합니다 ❤️

[@harenochikoo]

감사합니다. 정말 내용 좋네요

[@kimparkbjj]

감사합니다^^

[@Onepunchman-silverfang]

와...어쩜 이렇게 포인트를 콕콕콕콕 잘 찝어내주시는지...보고 있으면 제가 뭘 놓치고 있는지가 보입니다...최고에요!^^~

[@kimparkbjj]

감사합니다😊

[@polarbear6752]

오픈가드 리커버리 영상중 제일 디테일하네요. 많이 배우고 갑니다.

[@kimparkbjj]

감사합니다^^

[@user-so4ss1nj7p]

설명능력이 대단하시네요.. 배우고갑니다

[@kimparkbjj]

감사합니다 더 노력하겠습니다🙏🫡

[@user-vm3ko3pt7e]

탑은 관장님이 올려주신 영상보고 실력이 늘었지만 가드는 밀린숙제하느라 정신이 없었는데 이제 개념을 알것같아요. 보고 또 보겠습니다. 감사합니다.

[@kimparkbjj]

도움이 되셨다니 다행입니다^^

[@Goodmanusermh]

좋은 내용 잘 봤습니다. 감사합니다

[@kimparkbjj]

좋은 말씀 감사드립니다.😍

[@easyeuncom]

정말 대박 가르침이십니다~!!! 명강의~!!!

[@kimparkbjj]

감사합니다! 🙏🙏👍

[@user-jf5ul5hx5r]

아주좋은 동영상 감사합니다

[@kimparkbjj]

감사합니다 👍

[@swordsman6460]

쉽고 정확한 설명 . 지도자로써 최고십니다. 감사합니다. 발바닥 레이저는 어디서도 들어본 적 없는 탁월한 설명이십니다. ^^

[@kimparkbjj]

저도 리바이 세미나에서 배운 것입니다. 그때 저도 같은 생각을 했었죠^^

[@mryang3185]

도움 많이 받고 있습니다. 감사합니다!

[@kimparkbjj]

감사합니다. 열심히 하겠습니다.

[@user-nj8po4rg7q]

정말 명강의!🥹

[@kimparkbjj]

감사합니다 ❤️💜

[@user-dw5tl6cy9r]

정말 최고입니다

[@kimparkbjj]

정말 감사합니다 😊 앞으로도 같이해요!오쓰🤙🏻

[@user-jw2ir6uw3z]

관장님 최고입니다.

[@kimparkbjj]

감사합니다^^

[@tedkim718]

제가 오픈가드때 왜케 잘뚫리는지 드디어 알게됐습니다 감사합니다

[@kimparkbjj]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-gt9ik9br1m]

스파링 후 집에 와서 고민하던 것이 영상을 보고 해결이 됐습니다. 감사합니다👍🏻

[@kimparkbjj]

오! 제가 더 감사드립니다 😉

[@user-rm4vu9bu9t]

잘배우고 갑니다

[@kimparkbjj]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-iz5hy7lz3k]

개념을 반대로 하라는 조언! 참 디테일 하십니다 항상 급한 마음에 새우빼기로 도망가려다 니온벨리로 쫓아오거나 목을 잡혀서 가드 패스 당했는데 가르쳐 주신 드릴을 더 연습해서 무의식중에도 나오도록 노력하겠습니다

[@kimparkbjj]

감사합니다^^ 저도 연습하고 있습니다~^^ 같이 잘해봐요

[@Dock_dock_2]

오늘 영상도 너무 유익하고 좋네요 감사합니다♡ 그리고 박사장님 손짓 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ 11:40

[@kimparkbjj]

ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다^^

[@kimujin6]

감사합니다!!

[@kimparkbjj]

감사합니다.

[@virgil8879]

주짓수 초보라 맨날 저 상황에서 패스당하고 마운트 뺏기고 그랬는데 좋은 영상이네요

[@kimparkbjj]

감사합니다^^

[@oo7117]

진짜 맨날 가드에서 패스당했는데 정말 도움이 많이 됐어요!!

[@kimparkbjj]

다행입니다! 앞으로도 화이팅! 😊

[@user-bl1sp1th4e]

뭔가 머리속에서 삘이 딱 옵니다!

[@kimparkbjj]

오! 삘이 전달되다니 🙇🏻🙇🏻🙇🏻 감사합니다 ☺️

[@ninalee9002]

여유가되신다면.. 주짓수 책도 내보심이 어떠신지.. 정말 주짓수 실력도 대단하시지만 1 무수한 스파링을 보셧고 2 디테일을 캐치하셔서 3 초보자에게 어떻게 알려주실지 잘 아시는 대단한 교육자이신것같습니다~~ 그나저나 저 승급햇어요 이제 화이트 2그랄!!!!! 관장님사장님 감사합니다

[@kimparkbjj]

헉 ㅎㅎ 이렇게 좋은 말씀을 ㅎㅎ 더 열심히 하겠습니다^^

[@user-zq9ul6cn7d]

마지막에 실전영상 보여주는것 너무좋아요

[@kimparkbjj]

감사합니다! ㅎ ㅎ 많이 알려주세요😍😍

[@finishertop]

오늘 스파링 중 겪은 트라우마가 해결될 거 같아요. 감사합니다~

[@kimparkbjj]

제가 더 기쁘네요!😄

[@user-cc4gw1zf7n]

진짜 주짓수학개론이 있다면 이분이 집필하신거임 ㄹㅇ ;;

[@kimparkbjj]

좋은 말씀 감사합니다^^

[@smj2442]

가르침 감사합니다.

[@kimparkbjj]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-ff3cw6rs7d]

영상 감사합니다. 지금은 신체적 경제적 사정이 여의치 않아 주짓수 수련을 못하고 있지만.. 다시 수련할 수 있게 되면 그땐 멤버쉽도 가입할 생각입니다. 도움 많이 받고 있습니다, 항상 고맙습니다.^^

[@kimparkbjj]

감사합니다^^ 상황이 모두 괜찮아지면 재미있게 운동합시다~

[@user-ff3cw6rs7d]

@@kimparkbjj 관장님 말씀에 힘이 납니다. 말씀 감사합니다.^^

[@luvyoshiki0256]

대박입니다

[@kimparkbjj]

감사합니다^^

[@kinglbj3296]

저희 관장님 만큼 훌륭한 지도자시네요! 잘 배우고 있습니다

[@kimparkbjj]

좋은 말씀 감사합니다^^

[@moonageur]

몸으로는 기억하지만 말로 설명하기 복잡했던 개념이 잘 정리되었네요!!

[@kimparkbjj]

감사합니다^^

[@user-zi7tk1xi1r]

항상 사범님께 3초면 패스당했었습니다. 근데 어제 주짓수가면서 띄엄띄엄 5분 봤는데 말씀하신거 생각하며 하니 30초 버텼습니다ㅠ! 정말 감사드립니다 ㅠ!

[@kimparkbjj]

대단합니다. 3초에서 10배를 버티다니^^ 다음에는 1분 도전!!!!

[@insectman.]

감사합니다

[@kimparkbjj]

감사합니다 ❤️💜🙏

[@808BJJ_Black_Belt]

Very good! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@kimparkbjj]

Thank you~^^👍

[@taeseob]

저렇게 하고 있으면서도 왜? 그러는지 원리를 몰랐는데 아~~그래서 그랬구나 하게 되네요!

[@kimparkbjj]

저도 원리를 알게된건 얼마 되지 않았습니다^^

[@muscletaxan1721]

감사합니다간장님

[@kimparkbjj]

저도 감사합니다😊

[@user-gk4sb9vv2u]

최근 데드 250드는 괴물 블루한테 몇번 패스당하면서 좀 답답했었는데 영상에서 제가 부족했던부분의 해답을 찾았습니다! 감사합니다.

[@kimparkbjj]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-ev5wi9iw3v]

유도 소매깃 싸움처럼 발로도 저게 가능했네요 ㅎ 잘배웠습니다!

[@kimparkbjj]

감사합니다^^

[@user-fk4pj7ys7t]

이 양반 겁나 잘가르치네

[@kimparkbjj]

ㅋㅋㅋ 감사합니다.

[@sul_baek]

43세인데,, 이제 한달되었습니다^^ 안다치면서 차근차근 해보려고 합니다. 조금 더 일찍 주짓수를 알았더라면 하는 아쉬움이 크네요...

[@kimparkbjj]

형님이시네요^^ 늦은 나이 아니예요^^ 응원합니다.

[@lifeofj6145]

관장님 항상 감사드립니다~ 오늘 포지션 스파링하면서 고민했던 부분이었는데 딱 올려 주셨네요 ! 혹시 반대의 경우도 찍어 주실 수 있으실까요 ? 탑에서 가드패스를 할 때, 어디부터 뜯고 어떻게 순서대로 가는지에 대해 잘 모르겠습니다 ㅠㅠ 오늘도 좋은 영상 감사합니다

[@kimparkbjj]

네^^ 다음에 영상 올려드리겠습니다.

[@ninalee9002]

저도저도ㅠㅠㅠㅠㅠ탑에서 패스하는게 왜이렇게 어려운지...모르겟어요

[@windL-yv7rg]

꼭 써먹어보겠습니다!! Oss

[@kimparkbjj]

화이팅입니다!👍👍

[@user-cy1cc2bh8b]

아이공 박사장님 코 날라갈뻔했네요🤭🤭🤭

[@kimparkbjj]

ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ou7xn9tz5n]

영상 감솨 합니다 저도 무도가의 길을 걷고싶습니다

[@kimparkbjj]

감사합니다. 같이 걸어요^^

[@user-hu4kz8os7w]

헠헠 못참아 선댓 후수련

[@kimparkbjj]

ㅎㅎ 감사합니다.

[@user-xy1zf1jq8m]

04:07 상대가 자신의 이두에 얹혀진 내 발바닥을 돌려 빼려고 할떄 대처법 (안쪽 방향으로 = 발바닥을 윗방향으로 빼서 돌려빼기 ) 04:40 상대가 내 두 발을 잡은채로 한꺼번에 치워놓고 패스 시도하려 할때 대처법 ( 바깥쪽 방향으로 = 발바닥을 밑으로 빼서 돌려빼기 ) 07:32 상대의 상체의 높이가 낮아지면서 더블 언더훅으로 파고 들어오려고 할때 겨드랑이에 발바닥 훅 걸어서 대처 (둘중 하나만 넣어도 ok) 08:36 눕는가드에서 다리가 하는 역할 3가지 정리. 10:12 가장 이상적인 누운가드 자세 ( 발바닥은 상대 각각 이두 조준 + 손은 무릎 or 유사시 발바닥 프레임 깨졌을시 쭉 뻗어서 발바닥 원위치 복귀까지 손으로 상대 이두 대신 막아줌 ) 11:00 누워서 막기만 하지말고 상대 다리가 가까워지면 (= 내 손으로 상대 무릎이 터치가 되는 거리) , 빈틈 보이면 그때 공격적인 하체컨트롤 가드로 전환해서 공격시도 *상대가 옆으로 들어와서 사이드마운트 노릴떄 상대 무릎을 지지대 삼아 밀어서 누운가드 방향을 상대 바라보게 리커버리 *누운가드에선 새우빼기 금지 15:43 발바닥 프레임 깨졌을때 리커버리 드릴 16:33 총정리

[@user-in4xc3ve1g]

가드에서 패스될때가 많았었고 이점이 약점이다라는 생각을 할때가 많이 했었습니다. 쉽게 알수 있게 영상 올려주셔서 감사합니다. 괜찮으시다면 체육관에 한번 운동하러 가보고 싶네요. 현재 대구에서 운동하고 있습니다.

[@kimparkbjj]

도움이 되셨다니 다행이네요^^ 코로나가 잠잠해지면 언제든지 놀러오세요~^^

[@user-in4xc3ve1g]

@@kimparkbjj 지역이 어딘지 궁금합니다. 코로나 가 잠잠해지면 꼭한번 운동하러 가보고 십습니다.

[@kimparkbjj]

부산 해운대구 재송동입니다^^

[@user-in4xc3ve1g]

@@kimparkbjj 코로나 진정되면 찾아 뵙겠습니다.현재는 블루벨트 밖에 안되고 많이 부족합니다.그냥 양쪽귀가 만두귀가 되었습니다.

[@charls84]

이두에올려놓은방법 ㅋ 전. . 매번 당하면서 왜 하지는 못했을까요 ㅋ 아차 하고 배웁니다^^;;

[@kimparkbjj]

저도 공부하면서 알게되었어요^^

[@moon-jitsu324]

👍

[@kimparkbjj]

👍

[@cammy7742]

도움이 되었습니다. 가드 자세 시 목 통증은 불가피한걸까요?ㅜ

[@kimparkbjj]

상대가 들어오는 것을 목으로 받으면 위험 하지만 미리 프레임으로 막는다면 어느정도 해소할 수 있습니다^^

[@user-nz4vo3oy6k]

이것도 지기네요 곧 블루승급인데 저만의주특기가 없습니다 칼라앤슬리브 딥하프 주로쓰는데 어정쩡해서 결국엔 그냥하다가 아무가드나 막든갑니다

[@kimparkbjj]

어떤 가드를 주특기로 하든 리커버리가 제일 중요하죠^^

[@user-ju6dw8eg6w]

콩벌레 자세때 상대가 간보다 엄청 빠르게 다리 제머리쪽으로 보내고 사이드포지션 잡는데 어떡하나요?

[@kimparkbjj]

아마 상대가 스택패스를 시도한것 같습니다. 그럴때는 허리를 펴고 어깨로 뒤로걸어가서 자신의 몸이 접히지않게해야합니다^^

[@user-nk4su7vm1t]

06:00 상대가 바지깃을 왼발 오른발 둘다 잡았을 때, 양쪽발을 동시에 라쏘그립처럼 만들어서 깃을 제거해야하나요?

[@kimparkbjj]

보통 둘다 잡는 다면 한쪽만 작업을 하고 나머지는 그냥 몸의 방향을 돌려서 다리를 치울 경우 손으로 리커버리 할 준비를 합니다^^

[@user-zh7rh3yi7z]

관장님 안녕하세요. 질문이 있습니다. 상대가 제 다리를 치우고 빠르게 들어올때는 새우드릴이 안좋다고 하셨는데 그러면 어떤경우에 새우드릴을 해야하나요?

[@kimparkbjj]

상대에게 이미 포지션을 줬을 때 탈출하는 과정에서 새우드릴을 해주시면 됩니다^^

[@user-zh7rh3yi7z]

@@kimparkbjj 네 ㅎㅎ 감사합니다~! ㅎㅎ

[@Dock_dock_2]

ㅠㅠ 오늘 주짓수 하다가 라쏘 걸때 왼쪽팔이 탈골이 됐어요 그래도 주짓수가 하고 싶은데 발로만 연습 할 수 있는 간단한 훈련같은거 있을까요?

[@kimparkbjj]

헉 ㅠㅠ 어쩌다고 탈골까지 ㅠㅠ 쉬어야 합니다. 쉬세요 ㅠㅠ 영상 많이 보고 이미지 트레이닝을 추천드립니다.

[@Dock_dock_2]

@@kimparkbjj 답변 정말 감사합니다! 그럼 오늘도 유익한 김관장님 영상 시청할게요 ㅋㅋㅋ

[@Dock_dock_2]

6:30 양다리 둘다 잡았을때는 두발 다 동시에 돌려서 내려 찍어야 하나요??

[@kimparkbjj]

네^^ 둘다 동시에 돌려야 합니다. 하지만 스파링을 하다보면 두 다리를 동시에 잡히기 보다는 한쪽을 먼저 잡는 경우가 많습니다^^

[@Dock_dock_2]

@@kimparkbjj 빠른답변 감사합니다♡♡

[@user-xy1zf1jq8m]

05:32 여기서 상대가 본인의 왼손으로 내 오른발 깃 그립을 놓고 그대로 왼무릎으로 두 다리사이에 찔러넣어서 니컷패스 할수도 있지않나요?? 이럴땐 어덯게 막나요 ?

[@kimparkbjj]

아직 패스하는 사람 반대 팔에 다리가 있기 때문에 순간적으로 들어오기가 쉽지않을꺼 같습니다^^

[@user-xo5tg6cv6q]

15:43

[@kimparkbjj]

감사합니다😉

[@choijanggun]

관장님 궁금한게 있는데 저는 스파링 끝나고 나면 손가락이 아픈경우가 있는데 이게 손에 테이핑하는것과 관계가 있을까요?( 테이핑하면 왜좋은지 잘모르는 주린이입니다)

[@kimparkbjj]

손가락이 아프다면 스파이더나 라쏘같은 가드를 많이 해서 그럴 수도 있어요 ㅠㅠ 처음에는 많이 아프죠 ㅠㅠ 저는 지금 단련이 되서 아프지는 않지만(비가 올때는 가끔씩 쑤십니다.ㅋㅋ) 테이핑이 도움이 되긴 합니다. 어느정도 잡아주는 느낌도 있고 손가락 부상도 방지 할 수 있습니다^^

[@choijanggun]

@@kimparkbjj 감사합니다!

[@parkingloot]

더블언더로 들어올때 삼각 거는건 가능성이 낮나요?

[@kimparkbjj]

더블언더는 팔이 둘다 밑으로 들어가있기때문에 삼각걸기가 쉽지는 않습니다^^

[@parkingloot]

@@kimparkbjj 감사합니다!

[@user-tz2te6jq8j]

박사장님 볼매에요~

[@kimparkbjj]

박사장님 너무 좋아하시네요 ㅎㅎ

[@chalol6386]

혹시 노기 강좌도 올려주실수 있나요?

[@kimparkbjj]

노기 및 레슬링 강좌도 계획에 있습니다^^

[@user-el8tw4xq5d]

몇달뒤에 군대 가면 몇년동안 주짓수 못하게되는데 지금 막 한참 재미들려서 하고 있는데 몇년동안 못하면 감 다 잃겠죠...?ㅋㅋ

[@kimparkbjj]

요즘 군대 짧더라구요 ㅎ 금방 회복하실 꺼예요^^

[@user-el8tw4xq5d]

@@kimparkbjj 관장님은 주짓수 몇살때 처음 입문 하셨나여?

[@kimparkbjj]

저는 31살에 입문했습니다^^ 지금은 41살 ㅎ

[@a01031911287]

15:00

[@kimparkbjj]

오우! 감사합니다 😊

[@a01031911287]

@@kimparkbjj 😊

[@nirvana19840ify]

👍

[@kimparkbjj]

굿~👍