[주짓수기술교본#01] 주짓수의 기본 사이드탈출 디테일을 배워보자!!

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인스타 계정
/ kimpark_bjj

[@kimparkbjj]

오후5시에봐요^^ 키즈반 수업끝나고 채팅 참여하겠습니다^^ 주짓수에 정말 중요한 사이드탈출! 오늘 공개됩니다.

[@bluefog1]

이 채널의 좋은점은... 다른 주짓수 영상에선 화려한 기술이나.. 기술이다 해도 휙휙 보여주는 선에서 끝나는데.. 여긴 기본기를 천천히 원리랑 같이 가르침

[@kimparkbjj]

와. . 너무 감사드립니다! 댓글보고 얼마나 감사한지 모릅니다 🥹 저희가 더 열심히 하겠습니다👍👍

[@user-xy1zf1jq8m]

맨날 사이드 뺏겨서 내내 깔리다가 사이드 곁누르기 당하고 서브미션 막기 급급한데 정말 지리는 영상이네요... 영상 하나에 정말 많은 정보량과 디테일과 기술이 들어있기에 하루에 여러강의는 소화하기가 힘들것같고, 일주일에 1~2강씩 무한반복해서 봐야겠습니다. 1주에 1~2강, 다음주 내내 쭉 3강 + 4강 반복해서 보고 ... 이런식으로 해야겠슴다. 다행히 집에 더미가 있어서 대강 모양 흉내라도 내면서 감이라도 잡으며 연습은 가능하겠네요

[@kimparkbjj]

감사합니다 🙇🏻‍♀️🙇🏻

[@deveric6500]

6:40 좌브릿지 9:11 우어깨 당기기 13:00 무릎넣기 14:30 무거워->나왔다 들어가기 18:06 사이드 탈출 후 클로즈가드1 19:20 사이드 탈출 후 클로즈가드2 팔부터 넣고 밀어내기 20:42 사이드 탈출 후 하프가드 팔도 안들어갈때

[@kimparkbjj]

감사합니다! 🫶🏻

[@user-it9vf8xp6x]

초보자 입장에서 간과할수 있는 디테일 끝판왕 강의^^ 많은 도움 받고 있어여...매번 좋은영상 감사합니다 😊

[@kimparkbjj]

좋은말씀까지! 감사합니다 🥹

[@user-yw7mp2ko8x]

정말 세심하게 잘 알려주시네요 감사합니다!!!

[@kimparkbjj]

감사드립니다! 😉

[@user-qb5je9ym8o]

잘필독하여 숙지하고 있네여 많은 도움되는 영상 감사합니다

[@kimparkbjj]

감사합니다! 👍👍

[@user-mi6hy2ez6c]

너무 좋은 강의 감사합니다

[@kimparkbjj]

감사합니다 😊😊

[@miros9448]

항상 감사한 마음으로 영상시청하고 있습니다~

[@kimparkbjj]

잘 봐주셔서 저희가 더 더 항상 감사드립니다! 👍

[@monsterbjj6952]

공부많이 했습니다!! 감사합니다 👍🤙🙏

[@kimparkbjj]

정말 감사합니다! 🙏 항상 힘이됩니다! 곧 뵙겠습니다^^

[@user-nq3zg2vu9v]

예습 복습 반복하기 좋습니다👍

[@kimparkbjj]

감사합니다. 열심히 하겠습니다.😉

[@inseoya]

잘 봤습니다!

[@kimparkbjj]

감사합니다! 😊

[@wonsik16]

좋은 영상 감사합니다.

[@kimparkbjj]

저도 감사드립니다😍

[@user-tz8wz6hr7g]

드디어!! 흰띠 사이드 탈출 아자아자!!!!

[@kimparkbjj]

화이팅! 응원합니다 😍

[@user-no5nt8hu8y]

진짜 최고입니다. 체육관에서 잘 연습하겠습니다

[@kimparkbjj]

감사합니다 화이팅입니다😄

[@paddlepop80]

너무 잘 배우고 갑니다..^^ 오후에 운동가서 배룬대로 해봐야겠어요^^

[@kimparkbjj]

화이팅입니다! 👏

[@user-up5ge6nt1x]

이제 3개월 된 주린이입니다. 저녁반 한타임 뛰고 와서 영상 시청하고 있네요ㅎㅎ 정말 좋은 영상 감사드립니다!

[@kimparkbjj]

감사합니다! 앞으로도 잘 봐주세요 🙏🙏🫶🏻

[@user-ij7dx6gc9x]

주짓수 1년차 화이트벨트 수련생입니다. 작년에 처음 시작했을 때부터 김관장 박사장님 유튜브를 보고 많이 배웠습니다. 항상 좋은 영상 만들어주심에 감사합니다😊

[@kimparkbjj]

감사합니다 화이팅입니다🔅

[@Lifeisgooooooodddd]

감사합니다! 하프가드에서 계속 패스 당했는데 내일 한번 써먹어야겠습니다! 오늘도 잘 배워갑니다! 🎉

[@kimparkbjj]

잘.봐주셔서 감사합니다🙏

[@gracie2983]

사이드 이스케이프 1. 팔꿈치 프레임 만들기 07:22 , 09:26 상대방에게 이지선다 2 무릎 프레임 만들기 2-1 새우빼기, 12:54 그리고 연속적으로 하기 13:40 2-2 새우빼기가 안될시 좌우로 14:58 3 목 풀기 3-1 그냥 허리힘으로 뜯기 3-2 19:40 3-3 하프가드 변환 후 클로즈가드 21:36 4. 사이드 이스케이프 클로즈가드 트렌지션 17:28

[@kimparkbjj]

너무 감사합니다! 🙏🙏😍

[@user-lg7gx6ul2i]

주짓수 3주차 주린이입니다! 관장님 영상 매일 챙겨보며 기본기 익히고 있습니다! 항상 좋은 강의 감사드립니다! 화이팅!!!

[@kimparkbjj]

감사합니다😊😊더 열심히 하겠습니다😍

[@user-nq3zg2vu9v]

3주차된 초보 수련자 입니다. 꼼꼼하고 세심한 강의 감사합니다. 단연코 최고의 교본입니다👍👍👍

[@kimparkbjj]

낭만낭만 님! 감사합니다 😊

[@user-zl1rz4bk8e]

월요일 5시 기다려 집니다 ㅎㄹ

[@kimparkbjj]

매주 월요일 5시 ! 열심히 잘 만들어보겠습니다^^ 감사합니다 ❤️

[@user-gk4sb9vv2u]

오 영상 나왔군요!!

[@kimparkbjj]

네! 드디어 시작합니다 🙏🙏 감사합니다 🫶🏻

[@verzit]

김관장님 회원으로 가입하고 영상을 하나씩 보면서 도장에서 운동할 때 스파링에서 꼭 한번씩 사용해보고 있어요. 그리고 스파링에서 막혔던 부분은 그날 영상을 찾아보고 다시 연습하니 실력이 정말 빨리 느는 것 같아요. 현재 화이트벨트 무그랄인데 어제 2,3그랄의 공격을 모두 막아내고 패스했다는 쾌거!! 완전 대박!!

[@kimparkbjj]

와우! 👍👍👍 제가 더 기쁘네요! 노력하시니 더 대단하십니다 😊 앞으로도 더 응원합니다 ^^ 감사합니다 😊

[@user-dg3tg5fu7z]

조아용

[@kimparkbjj]

감사합니다! ☺️

[@hahaha_ks]

20:30 목탈출 3단계 23:04 상대가 공격할 때 탈출

[@kimparkbjj]

감사합니다! 😊

[@KCS1363]

10:18 팔꿈치 프레임

[@kimparkbjj]

굿👍👍🤗

[@U1s5e9r]

주짓수 스파링 할 때 손톱 엄청 바짝 깎아야 되나요?? 그냥 길지만 않게 유지만 하면 되는건가요?

[@kimparkbjj]

저는 바짝 깍는편입니다 ^^ 약간만 길어도 뒤집혀질수도있어서요~ 다치지않기위해 👍

[@user-ud2th2og6o]

펀치 방어하면서 사이드 탈출하는 방법은 없나요? 기본 정석대로 프래임 만들기 위해서 밀면 펀치 맞을 확율이 올라가서 궁금하네요~

[@kimparkbjj]

그렇죠^^ 프래임을 만들고 밀어낼 때 상대도 타격을 할려면 상체를 들기때문에 그때 빠르게 무릎을 넣고 바로 다시 클린치 처럼 끌어 않아서 리치를 허용해주면 안됩니다. 이 영상은 따로 찍어서 인스타 릴스에 한번 올려보겠습니다.^^

[@user-yn5og2rh6g]

박사장님 살 빠지셨네요! 예뻐지셨어요

[@kimparkbjj]

오! 너무 좋아하겠는데요 ㅎ 언제나 ㅎ ㅎ 감사합니다 🙏🙏😁

[@kyh7214]

4년만에 다시 주짓수를 다시 시작했습니다. 블루4그랄에서 그만두고 육아와가사에 치여서 못다니다가 1주일에1번정도 시간을 내서 다니기 시작했어요. 우선 체력이 안되니 끊임없는 움직임을 할수 없었지만 주짓수 교본영상만 계속보다보니 어느정도는 잊지않고 할수 있었습니다. 그래도 사이드 깔려서 탈출이 안되는 이유를 다시 보려고 또 시청중입니다. 우선 몸이 힘드니 다리를 상대편몸에 대고 있어야하는데 그냥 누워있게 되고 ㅎㅎ; 새우빼기로 내 다리를 상대편안쪽 지속적으로 넣어야하는데 그것도 잘안됐네요. 하프가드에서도 손으로 상대편 다리를 밀고 내 다리를 빼고나서 빨리 위로 방향을 바꿔줘야하는데 그걸 못했네요. 실제로 하면서 내가 막연히 알고있는걸 수정하고 다시 복습하는 계기가 되어 좋습니다. 여태나온 교본영상만 3~4번 돌려봤는데도 아직도 어설프게 알고있는 내용은 몸으로 겪으면서 다시 확실히 익혀 나가겠습니다. 감사합니다~

[@kimparkbjj]

4년만에 다시 시작하시다니 👍👍 정말 대단하십니다! 저희 영상이 도움되셔서 참 다행입니다. 감동적이네요 🥹 저희 사장님도 육아와 가사.체육관 일까지 하시면서 수술하고 다시 복귀하기까지 2년정도 수련을 못했는데요~ 다시 돌아오는 용기와 다시 시작하는 마음의 다짐을 진심으로 응원합니다! 같이 잘해내봐요 🤗 항상 잘 봐주셔서 너무 감사드립니다 ☺️

[@user-ms9nn5nu1l]

좋은 강의 감사드립니다

[@kimparkbjj]

도움이 되셨다니 다행입니다. 감사합니다 🫡