กินไข่วันละฟอง ดีต่อสุขภาพอย่างไร : รู้เท่ารู้ทัน (11 ต.ค. 62)

ติดตามชมประเด็นรู้เท่ารู้ทัน ในช่วง "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" วันศุกร์ที่ 11 ตุลาคมนี้ ทางไทยพีบีเอส รับชมย้อนหลังได้ทาง
www.thaipbs.or.th/Rutan
#กินไข่วันละฟอง #สุขภาพ #ไข่
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
KZbin : / thaipbs

[@thanajeawmalee8634]

ผมทานวันละ 3 ฟอง เป็นเวลา 5 ปี ผลตรวจสุขภาพดีมากๆ

[@user-pj4ny2hg4x]

ขอบคุณข้อมูลและความรู้ดีดีค่ะ

[@nordicangel6412]

อยากกินไข่เป็ดค่ะ ที่เมืองนอกไม่มีไข่เป็ดขายเลย😢 คิดถึงเมืองไทยแล้ว มันคือสวรรค์ของเราจริงๆ

[@user-rw9is7ql5u]

ขอบคุณขัอมูลดีๆที่นำมาฝากน่ะค่ะ

[@Noname-nn7ho]

พูดเข้าใจง่าย และให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@buaban601]

ขอบคุณมาก

[@ggggggg5026]

ชอบรายการนี้.ให้ความรู้ค่ะ

[@user-qb5un5hf2n]

เชิญค่ะผู้ทคนรักสุขภาพ

[@VaniyanuntNChannel]

ขอบคุณมากค่ะ ข้อมูลดีมากเลยค่ะ

[@user-ro8vt8dw3t]

ดีมากทำรายการบรรยากาศร่มรื่น Ok.ได้ความรู้ดีมาก.

[@kesineenakchanthuek6743]

ขอบคุนค่ะ

[@user-sp9up7vb2g]

ขอบคุณมากคะชอบกินไข่ไก่คะ

[@user-pe1eu6tx2x]

ชอบกินไข่มากค่ะ"ต้ม.ทอด.ตุ่น.ชอบกิน

[@user-sp9up7vb2g]

ขอบคุณคะ

[@user-ir5gl8xr3k]

ผู้ที่มาให้ความรู้.. เก่งมากค่ะ.. ให้ความรู้ละเอียดค่ะ..

[@user-rr7sx3lm4y]

ขอบคุณ สำหรับข้อมูลดี ๆ ต่อไปมื้อเช้าต้องมีน้องไข่แล้ว

[@nananoy6176]

Thank you so much...

[@user-up4vq1db3u]

ได้ความรู้ดีมากครับ

[@ronci_ncc6260]

ขอบคุณครับ

[@user-pq7en3ek2e]

ผมเอาไข่มาทำน้ำพริกอร่อยมากครับ

[@Aroonchokthaworn]

ขอบคุณมากคับ

[@PopPop-ve7bc]

เอาด้านแหลม ลงตลอด ขอบคุณค่ะ

[@user-bn3kz6on8r]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะข้อมูลดีๆค่ะ.เพราะทานไข่ลวด1.ทุกวันค่ะดีไมค่ะ.🙏♥️

[@chaidede1105]

ดีสิวันละฟองสุดยอด

[@user-ig5de8kl1l]

น้ำไข่ที่เหลืออยู่ในเปลือกไข่ออกมา ทานวดหน้า ดีกว่าครีมทุกชนิด.

[@shishi7999]

ดี

[@user-ln9cr1me9f]

เราทำถูกดีใจ

[@user-qu2mb4vx6j]

แชร์แล้วค่ะ

[@user-qu2mb4vx6j]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้

[@tharadacho6750]

ความเข้มข้นเลือดไม่ถึงเกณฑ์บริจาค..หันมาเน้นกินไข่ดาว2ฟองทุกวัน บริจาคได้เลย

[@kimber086]

ข้อมูลนี้ล้าสมัยแล้ว เพราะข้อมูลในปัจจุบันยืนยันแล้วว่าไขมันที่เราทานมีผลต่อการเพิ่มของระดับคอเลสเตอรอลในเลือดน้อยมาก

[@wiphaseemee7031]

ตัวเองตอนเป็นเด็กเห็นพี่ชายแอบกินไข่ดิบตัวเองก็แอบกินวันล่ะฟองไม่ทราบว่าจะเสียสุขภาพเสียใหม..แต่ตอนนี้อายุ60ไม่มีโรคประจำตัวค่ะ

[@user-ux6ej5qk4q]

ที่บ้านซื้อไข่1ถาด ล้างแล้วผึ่งแห้ง เก็บเข้าตู้เย็นกินได้ทั้งเดือน ไข่สดตลอด

[@thanajeawmalee8634]

ขอบพระคุณมากครับสำหรับความรู้ดีมากๆ ครับ

[@user-jv2tl1ee5w]

กินไข่ลวกทุกวันคะวันละฟองก็ดีคะ

[@user-be7nx4xz5e]

Pp

[@sa-ardchrist6133]

เวลาไปซื้อ ไข่ มา ตอ้งนำมาล้าง ดว้ยน้ำ เกลือ แล้วล้างน้ำสะอาด รอให้แห้ง ใส่ตู้เย็น ดีที่สุด

[@user-lb7uf6fe9h]

แล้วคนอายุมากจะกินไข่ได้ไหมค่ะ

[@user-eu3di7be2r]

บางคนบอกกินมากไขมันสูงจริงแล้วอะไรแน่ค่ะขอบคุณค่ะบอกกินมากผ่าตัดจะทำให้แผลนูนนั่นจริงไหมคะ

[@sawarotungkrathoke3406]

เรากินไข่ลวกวันละ 2 ฟอง พอถึงวันบริจาค ความเข้มของเลือดสูงมาก คุณหมอถามเลยค่ะ ไปทำอะไรมา

[@user-tm9lr3hs8i]

ต้องรักษายังไงคะหมอ เป็นที่เอวอะคะ

[@user-bs1oq4kd9v]

อยากรู้คะ

[@user-kk4zz2vr2j]

ขอบคุณข้อมูลกินไข่อย่างไรให้เกิดประโยชน์คะ...สาธุๆๆคะ

[@nutchachokesuksin3168]

คนที่เป็นไขมันในเลือดสูงกินไข่ทั้งฟองได้ไหมคะ

[@fhpi]

หมอครับกินใข่ลวกมีประโยคมั้ย

[@user-gq2qw6cn8r]

กินไข่ทุกวัน นกเขา จะขัน ทุกวัน ลองแล้ว ไม่เชื่อลองชิ ร่างกายทำงานหนักได้สบายมาก

[@user-jw5ci1bo2h]

เบาหวานกินไข่ได้วันละกี่ฟอง

[@user-ph3bb8jx1x]

กินไข่ต้มวันระฟองคะ

[@user-sp9up7vb2g]

อยากถามว่าคนเป็นโรคไตกินไข่ได้ไหมคะ

[@user-ey6xf8uf7q]

นักโภชนาการกำลังพูดพวกคุณชอบพูดสวน ไม่ถูกจังหวะทำให้เสียอารมณ์ในการฟัง

[@user-tj6sn9qg5l]

😃😃😃😃😃

[@user-dt8qf2zy1p]

สนใจทนใจ

[@nbbn8963]

ลงไปแล้วคะ่หย่าแล้วทำไมถึงบอกว่ามีคู้สมรสไปแก้แล้วจะผ่านมัยค่ะ

[@songkranchinnahanha5306]

แล้วคนที่เป็นไขมันพอกตับทานได้ไหมครับ

[@user-ci1wd3tb3v]

ซุปไก่ 8 ขวด คุณค่าเท่ากับไข่ 1 ใบ

[@tick2517]

และไข่หนึ่งใบเทียบกับรังนกแบบพรีเมี่ยมถึง12ขวด

[@wiwatchailertworasirikul2166]

ลดแป้งเหลือครึ่งชามส.ว.ควรกิน วันละ 1-2 ฟองต้มยางมะตูมแก่ๆ หรือลวกค่อนข้างสุก เน้นพริกไทย เค็มนิดเดียว

[@suleelucklaoburin1264]

เปลือกไข่สีอ่อนหรือสีเข้มดีกว่ากันคะ?

[@chaliajamjan9793]

กินไข่ไก่สีขาวกับสีน้ำตาล คุณค่าแตกต่างกันยังไงคะ?

[@user-ym4nj5cp1d]

สีขาว คือไข่เป็ดค่ะ😁

[@user-qb5un5hf2n]

ทำการนวดแผนไทยประยุกต์อยู่ทีบา้นคุณหลวงวิเศษสาครฤทธิ์

[@auddyanfield9298]

ผมทานไข่เจียววันละ 1 ฟองพร้อมอาหารเที่ยง วันละมื้อเดียว

[@suvan8975]

ทานไข่ต้มดีกว่าค่ะไม่ผ่านนำ้มัน

[@user-ov4mp1cj2c]

กินไข่ต้มดีก่วาผ่านการทอด!🤩🤩🤩🤩🤩

[@user-hx7bu5rn7q]

กินไข่ต้มดีกว่าใช่ไหม

[@user-dm3cc7to5d]

9

[@user-gz1rg2mc9g]

5

[@user-wo2pk1zh8z]

บ้านผมเชียงรายอากาศเย็นคับไว้ข้างนอก

[@user-dt4ec4gr2v]

เข้าใจง้ายมีขำๆดว้ยใด้คาวมรู้มากมายคะขอบมากคะ

[@buaban601]

ไขมันในไข่เป็นไขมันดีกินได้เยอะไม่ต้องกังวล

[@user-qq8yy3pp4t]

เค

[@sowlee141]

ฟังตั้งนานยังไม่รู้ว่ากินไข่วันละกี่ฟองจะดี

[@goldring9542]

กีฬาคือยาวิเศษ ออกกำลังกายคือยาวิเศษ การกินก็คือยาวิเศษเหมือนกัน..ฯ

[@baitoeyassawawilai3426]

:/ b

[@gxubdhfjrjd9410]

คบ,

[@baitoeyassawawilai3426]

Bhutan

[@user-by9kz5wz4f]

มหาอำนาจบ้านนา

[@abapranger7483]

3:30 กำ พิธีกร เหมือนด่าแขกรับเชิญเลย พูดไม่คิด

[@prakaijunsinghawiboon2590]

บิ

[@laddaprasert6101]

มื้อเช้ากินไข่ตุ๋นใส่เนื้อปลากระพงกับปูอัด วัน จ.-ศ. ทุกวัน(ส.-อา. เว้น) ชอบมาก

[@suvan8975]

ปรุงรสไมค่ะแนะนำสูตรหน่อยค่ะ

[@user-wi2un1yu7w]

ไข่ถ้านำไปล้างน้ำเมื่อไหร่ ต้องแช่ตู้เย็นคับ ไข่มันจะเน่าคับ ถ้าไม่ได้ล้างเก็บข้างนอกตามอุณหภูมิอากาศภายนอกได้นานคับ ❤❤❤🎉ขนมห่อละ 5 บาท กับ ไข่ 🥚 1 ฟอง คุณค่าทางโภชนาการต่างกันฟ้ากับเหวเลยคับ😂😂😂🎉 ไม่เคยเอาไปแช่ช่องฟิต มันจะเเข็งไหมคับ ไม่เคยลองคับ😂😂😂🎉

[@Channel-hs8rv]

ชอบผู้ดำเนินรายการและวิทยากรเยี่ยมมค่ะ

[@user-no8gf4ti9p]

ดีมากค่ะ

[@somchaiimjai4539]

@@user-no8gf4ti9p หุ่น

[@SsA-cl7xu]

@@somchaiimjai4539 ถ

[@user-gp9iu8pg3k]

ถ้าต้องการโปรตีนและกินไข่ต้ม(เน้นไข่ขาว)เพื่อควบคุมน้ำหนัก.ลดน้ำหนัก.มื้อละ2-3ฟอง.อันตรายต่อร่างกายไหมคะ

[@JaideeRx]

หากไม่มีโรคประจำตัว ไม่อันตรายค่ะ :) 👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕

[@AlphademonAlphademon]

ทำไมเวลาซื้อไข่มา ทุกยี่ห้อเอาแหลมขึ้น

[@VaniyanuntNChannel]

เพราะมีโอกาสแตกยากกว่า ในการขนส่งค่ะ

[@buaban601]

เขาไม่รู้มั้ง

[@user-vw5vb9bl7k]

@@buaban601 เพลงไทย

[@sundaravej]

ช

[@fhakondee5494]

²🤣

[@user-pe1eu6tx2x]

ชอบกินไข่มากค่ะ"ต้ม.ทอด.ตุ่น.ชอบกิน

[@user-eu3di7be2r]

บางคนบอกกินมากไขมันสูงจริงแล้วอะไรแน่ค่ะขอบคุณค่ะบอกกินมากผ่าตัดจะทำให้แผลนูนนั่นจริงไหมคะ