กินน้ำมันพืชเยอะ อันตรายอย่างไร

[@นภวรรณโลหะสาร]

ป้าฟังหลายรอบมากค่ะเพราะตอนนี้คลอเรสเตอรอลหล่นทับค่ะ คุณหมออธิบายได้ดีมาก ฟังวันละสามรอบ ส่วนมะเร็งไม่ต้องกลัวค่ะมันมาอยู่กับป้าเรียบร้อยแล้วค่ะ สมน้ำหน้ามะเร็งมันได้คลอเรสตอรอลไปด้วย555.

[@antiagingbydrmart3609]

ขอให้แข็งแรงไว ๆ นะครับ

[@นภวรรณโลหะสาร]

@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจ เดือนหน้าจะเข้าตรวจเลือดอีกครั้งเพราะนัดคุณหมอว่าจะปรับพฤติกรรมการกิน ศึกษาจากคลิปหมอมาศนี่แหละค่ะ จะออกหัวออกก้อยเดือนหน้ารู้กันค่ะ

[@วิไลวิรัชวัฒนกุล]

55 ขำขุ่นหมอ ว่า ปวดหัว

[@kotchaphatpu.1605]

ชอบฟังหมอ สนุก ได้ความรู้ ไม่เครียด ขอเป็น fc คุณหมอนะคะ

[@ratchada-qd5mv]

ชอบฟังอ.มากเลยค่ะ​ สนุกและได้สาระมากๆ​ ฟังชำ้หลายรอบเลย

[@supaksupavita3450]

คลิปนี้แพงมาก ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ หลังจากมึนงงเรื่องไขมันมานาน

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. Mart ❤❤❤❤🇩🇪

[@antiagingbydrmart3609]

❤

[@tuckky3335]

รักคุณหมอจังเลยค่ะ กราบเบญจางคประดิษฐ์สำหรับสำหรับความรู้ คุณหมออธิบายเรื่องยาก(_ิบหาย)ให้เข้าใจง่ายและเห็นภาพด้วย

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍

[@tuknaphak1357]

ขอแสดงความยินดีกับคุณหมอค่ะ ผ่าน 10,000 sub แล้วค่ะ เป็น fc คุณหมอตอนประมาณ 2,000 sub และจะขอเป็นกำลังใจให้คุณหมอตลอดไปนะคะ ขอให้คุณหมอได้ 1 แสน sub ไวไวนะคะ

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@sutaratsatayanon6204]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอพูด เห็นภาพเลยค่ะ น่ารักมากค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

ยินดีครับ

[@WarinPartita6]

แสดง​ความยินดี​กับ​หมอ​มาศ​ ด้วย​ครับ​ คุณ​หมอ​สุดยอด​ครับ​ ไร้​เทียมทาน​ตัวจริง​ครับ​

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@adipornobhasajati3617]

กราบขอบพระคุณคุณหมออย่างยิ่งค่ะ ❤ ความรู้เชิงลึกแนวนี้เป็นประโชย์อย่างมาก ไม่ใช่ท่องจำ แต่เป็นความเข้าใจอย่างจริงจังค่ะ 🎉

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏

[@กชกร-ว5พ]

คุณหมอตะฮักแฮงตะแพงหลาย(FCอีสานจ้า)ติดตามอยู่เด้อค่าคุณหมอ♥️♥️♥️♥️♥️

[@antiagingbydrmart3609]

ดีใจหลายเด้อคั่บ ....👍👍👍

[@phonchaiktpd7272]

อธิบายได้ดีมาก...👍👍👍👍

[@antiagingbydrmart3609]

☺

[@jeabscoffeeuturncoffee7950]

คุณหมอ ไหว้แบบไทยๆ สวยงามมากกกกคร่าาา 🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏😍😍😍

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏

[@kamolchanokkwangprasit891]

คุณหมออธิบายดีมากกกก

[@antiagingbydrmart3609]

☺

[@nuananongrattanarat7784]

ดูย้อนหลังอีกแล้วค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@meowmeowmeowyao8379]

ขอบคุณค่ะ เป็นสิวอักเสบขึ้นพอดีอาทิตย์นึงแล้ว ไม่หายสักที สรุปคือ งดแป้ง น้ำตาล ขนมเค้ก omega 6 ทั้งหลาย ให้กินขมิ้นชัน

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍

[@ภาวิณีพลายละมูล]

สวัสดีค่ะคุณหมอมาศ ดีใจด้วยค่ะ ดูย้อนหลังค่ะ🎉

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@nukankanjanapradit2380]

ทีมฟังย้อรหลัง ฟังไปล้างขวดนมลูกไปครับ ถ้าคุณหมอไลฟ์ทุกวัน ผมก็จะฟังทุกวันให้เป็นปัจจุบันที่สุดครับ ปล.วันนี้ ความรู้หนักมากๆครับ

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍

[@nukankanjanapradit2380]

วิธีการที่ทำให้จำได้ดีที่สุดคือ เอาไปสอนคนอื่นครับ ... คนอื่นตอบกลับมาว่า.... จ๊ะ อย่าให้เห็นแกกิน ขนม ของหวาน ของทอดนะ 😢

[@Nung.Ning1966_CR]

คุณหมออธิบายได้เข้าใจง่าย น่าฟัง สนุกมากค่ะ ทำเรื่องยากๆ ให้เป็นเรื่องง่ายๆได้ ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍

[@thanyanangrover94]

สวัสดีค่ะ อจ มาฟังย้อนหลังสนุกมากค่ะ อจสอนเก่งมากเห็นภาพชัดเลยค่ะ ขออนุญาตแชร์ไปให้เพื่อนๆฟังนะคะ ขอบคุณที่สละเวลามาให้ความรู้นะคะ จะตามฟังและเป็นfcอจ ไปตลอดค่ะ❤ อ้อ ตามมาจากช่องหมอวีค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏

[@paritasaelee6762]

ขอบพระคุณสำหรับความรู้มากมาย ทำให้มีความเข้าใจที่ถูกต้อง รู้จักเลือก อาหาร ทำให้ห่างไกลความเจ็บป่วย

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍👍

[@NickyPM888]

Thank you ka..re-run listening..while driving. And congratulations for reaching 10K🎉🎉

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏🙏

[@penpugsuwan7447]

ฟังแล้วควรรู้วิธีเลือกใช้น้ำมันปรุงอาหาร เชน น้ำมันผลิตจากอิฟนิ่งพริมโรส ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอมาศ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@lek54ray58ice91]

ฟังแล้วเข้าใจมากขึ้นเลยค่ะ หมอมาศ ขอบคุณมากๆ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@Sapsuwan]

Dr. Mas is the best doctor.

[@antiagingbydrmart3609]

ขอบคุณครับ

[@totoro5037]

ขอบคุณ​คุณ​หมอมาศ ที่เอาเรื่องยากๆมาอธิบายให้เข้าใจง่ายขึ้น ฟังแล้วสนุกสนาน​😍😍😍 ขอให้มีคนรักคุณหมอเยอะๆและมีคนติดตามเพิ่มขึ้นๆๆๆนะคะ

[@antiagingbydrmart3609]

❤❤❤❤

[@รัชนีเรืองอัมพร]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ เป็นความรู้ที่ดีมากค่ะนำมาใช้ในชีวิตประจำวันและได้แชร์ต่อให้เพื่อน&พี่สาวค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

ยินดีครับ

[@Lucky-vo3hp]

สวัสดีค่ะคุณหมอ พรุ่งนี้มาฟังย้อนหลังนะคะ ขอบพระคุณค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@handmadefountainmygarden2906]

วันนี้ยากจริงค่ะ พอมีสรุปชอบเลยค่ะ😆 คุณหมอตั้งใจสอนมากๆค่ะ อ่านเม้นท์ท่านอื่น ได้คำตอบ หนูไม่ต้องถามเลยค่ะ รอคลิปน้ำมันต่อค่ะ♥️ น้อมรับความรู้ ฟังวนซ้ำค่ะ ขอบพระคุณค่ะ ♥️🙏🙏♥️

[@antiagingbydrmart3609]

💪💪💪

[@niradagarrett9858]

สวัสดีค่ะคุณหมอหมอมาศ มาไม่ทันค่ะ ขอฟังย้อนหลังนะคะ 🙏😇

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@dhgh8953]

ชัดเจน เข้าใจดีคะ ขอบคุณ คุณหมอมาก

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍

[@thanarujpuangsombut4049]

พอฟังหมอบ่อยๆ ทุกวันนี้กินแต่ต้มกับสดทำก็ง่ายไม่ต้องมีเมนู ไม่ต้องปรุง ไม่ใช้น้ำมันพืชเลย ไขมันส่วนใหญ่ได้จากไข่ต้ม น้ำมันปลาเน้นEPA อะโวคาโด ปลาทะเลไม่ก็เนื้อแกะ ไม่มีของหวานเลย จะมีหลุดบ้างถ้าต้องไปกินข้าวกับเพื่อน รู้สึกว่าผิวหนังชุ่มชื้นและไม่เป็นสิวเลย

[@antiagingbydrmart3609]

เยี่ยมเลยครับ

[@fmkp6414]

ได้ความรู้ดีมากๆเลยครับคุณหมอ. ขออนุญาต ถ้าปิดเสียง line ที่แทรกเข้ามาได้ จะยอดเยี่ยมมากเลยครับ😍

[@antiagingbydrmart3609]

ขออภัยด้วยครับ ลืมทุกที

[@pinnpinn5341]

สวัสดีค่ะคุณหมอ,ขอบคุณการแบ่งปันค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

ยินดีครับ

[@พรรณีจั่น]

สวัสดีค่ะ มาดูย้อนหลังค่ะความรู้ดีมากๆค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@sumleedechma4618]

สวัสดีค่ะ หมอ มาศ ค่ะ ได้ ชม เวลานี้ ค่ะ 20.20น. กดไลค์ กด แชร์ ให้ ตลอดค่ะ อยากรู้ๆๆๆๆ กิน น้ามันพืช กินถั่ว กินอย่างไร ขอบคุณ ที่ กรุณา นำ ความรู้ นี้ นะคะ 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@jpichchanml3660]

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณหมอค่ะ เข้ามาฟังย้อนหลังค่ะ แชร์ให้คนในครอบครัวและเพื่อนๆฟังจะได้รับความรู้เช่นกันค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏

[@woranuchsompong3748]

สวัสดีค่ะคุณหมอ..ยินดีด้วยค่ะ มาชมย้อนหลังค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@paritasaelee6762]

คุณหมอใจดี มีแต่ให้ ๆๆๆ ความรู้ ขอบคุณคะ คุณหมอ

[@antiagingbydrmart3609]

❤❤

[@puttipornpitan8158]

สวีสดีค่ะคุณหมอมาศ🙏ดูย้อนหลังค่าา

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@japanjapan4070]

คุณหมอครับ อยากทราบเรื่องของ CLA ครับ เท่าที่ลองๆหาดู ทราบว่าเป็น Omega 6 ควรทานมากทานน้อยยังไงครับ แล้วมีผลดี เสีย เหมือน Omega 6 ชนิดอื่นๆมั้ยครับ

[@tassaneechuenprasertsuk1370]

ป้าตามมาฟังนะคะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ🥰🥰🥰

[@antiagingbydrmart3609]

ยินดีครับ

[@Khuntongsuk]

ยินดีกับคุณหมอค่ะ สอบถามค่ะอาหารเสริม Omega 3, Evening primrose, Borage oil, Fish oil ทานแทนกันได้หรือทานรวมด้วยกันได้คะ ควรตัดตัวไหนที่คุณสมบัติทับซ้อนกันออกดีคะ

[@antiagingbydrmart3609]

Omega 3 = Fiah oil EPO = Borage oil เหมือนกันนะครับ

[@Khuntongsuk]

@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณค่ะ จะได้ตัดออก2ตัวค่ะ

[@sanglarmahaveera732]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏🙏

[@นพนิธิสุวรรณโสภา]

สวัสดีค่ะคุณหมอ มาทันเริ่มเลยคร้า

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍

[@sarojauimboutlob5535]

สวัสดีครับอาจารย์คุณหมอ

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏🙏

[@him_skiprope]

ความรู้แน่นคลิปเลยคับ ขอบคุณคับ

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍

[@kannikakriengyakul1382]

ล้าน sub เร็วๆนี้แน่นอนค่ะ แต่นิดนึงค่ะคุณหมอคะ เสียงพูดในคลิปค่อนข้างเบาน่ะค่ะ 😂😂😂

[@antiagingbydrmart3609]

อ้าวเหรอครับ ตอนฟังก็ปกตินะครับ

[@เมธาพรบุญสมัย]

สวัสดีค่ะ ฟังย้อนหลังนะค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@natlaphatc9161]

สวัสดีค่ะคุณหมอสุดหล่อ

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏🙏

[@jaturavites9841]

เอาลูกเข้านอนเลยต้องมาดูย้อนหลังครับ เพราะเล่านิทานพร้อมฟังไปด้วยทำไม่ได้ครับ😅😅😅 ผมจตุรวิทย์ครับ

[@antiagingbydrmart3609]

😂😂😂😂

[@cappucino-mw1no]

🙏สวัสดีฮ้าท่านอาจารย์หมอ ท่าจบโบกมือราวกับนางงามเลอฮะ😄❤

[@antiagingbydrmart3609]

😂😂😂😂😂

[@rachj79]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@WarinPartita6]

นาที​ที่​ 40​ นิด​ๆ​ ฮา​สุด​เลย​ครับ​ 55555​

[@antiagingbydrmart3609]

😂😂😂😂

[@W0unji]

ขอถามเยอะนิดนึงนะคะ งาขี้ม่อนมีOmega3 แล้วงาขาวงาดำล่ะคะ ? ปกติคนไทยจะคั่วงาก่อนทาน ถ้าไม่ควรโดนความร้อน คือให้กินเลยโดยไม่คั่วเปล่าคะ ส่วนพวกNuts ควรกินเป็น raw nuts หรือเปล่าคะ และอยากทราบว่าปริมาณ legumes ที่ควรกินต่อวันคือประมาณเท่าไหร่คะ (ปกติกิน Plant based whole food จะกิน legumes น้ำหนักแห้ง 120-150g/day และน้ำเต้าหู้อีก 300ml แบบนี้ถือว่าเยอะไปไหมคะ BW50kg) ในคนที่ทานปกติที่เล่นกล้ามควรเน้นโปรตีนจากกลุ่มไหนคะ เพราะโปรตีนจากสัตว์ส่วนใหญ่ก็มี sat fat เป็นส่วนประกอบใช่ไหมคะ

[@thawatchaihimpalad7136]

อยากรู้เหมือนกันครับ

[@antiagingbydrmart3609]

งาขาว งาดำ ได้ Omega 6 เช่นกันครับ ปริมาณที่ทาน ไม่มากไปครับ

[@antiagingbydrmart3609]

โปรตีนจากพืข ก็สร้างกล้ามเนื้อได้ครับ

[@thawatchaihimpalad7136]

@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณครับ

[@tank49391]

ของ่ายกว่านี้ได้ไมครับคุณหมอ เอาว่า แต่ละวัน คุณหมอทานอะไร ถ่ายชีวิตการทานแต่ละวันจะง่ายครับ แล้วค่อยอธิบายย้อนกลับมาเกี่ยวกับความรู้จะดีไมครับ

[@antiagingbydrmart3609]

ได้เลยครับ

[@punjira000]

คลิปเลอค่ามากกกค่ะ ฟุตบอลไม่สนค่ะ เฝ้ารอคลิปคุณหมอคนเดียวค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍

[@artichafarow1832]

ฝากคำถามในวันอาทิตย์นี้ v fright m ค่ะ พอดีลูกสาวสนใจจะเข้าวงการแพทย์หรือสาขาอื่นๆในวงการสุขภาพ คุณหมอทั้ง2ท่านมีข้อแนะนำน้องๆที่จะเข้าวงการนี้ยังไงดีค่ะ fc หมอทั้ง2ค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍

[@chadayuchanphu3876]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะที่ให้ความรู้เรืองสุขภาพ

[@antiagingbydrmart3609]

ยินดีครับ

[@chadayuchanphu3876]

ไม่ค่อยมีเวลา ต้องย้อนดูภายหลังตลอดเวลา ค่ะ ขอบคุณคุณหมอ มากๆ ทีเสียสละเวลาทำประโยชน์เพื่อส่วนรวม เป็นบุญกุศลมหาศาล ขอให้บุญกุศลย้อนกลับหาคุณหมอ พบสิ่งที่ดีในทุกเรื่องราว ในชีวิต ปลอดภัยจากการเดินทาง ปลอดภัยในชีวิตประจำวัน ขอให้ชีวิตมีแต่ความสุขทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ ค่ะ

[@patmbt2642]

ขอบคุณคุณหมอที่สละเวลาให้ความรู้อันเป็นประโยชน์แก่ประชาชนนะคะ🙏❤🙏

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@สุมิตรโพธิ์สุวรรณ-จ2ส]

คุณหมอ​ครับfaxseedทานดิบหรือทำให้สุกก่อนทาน

[@antiagingbydrmart3609]

ควรจะทานสุกนะครับ

[@sarojauimboutlob5535]

ผมทานน้ำมันมะกอกสะกัดเย็นมื้อละ 1ช้อนโต๊ะ มากไปไหมครับ กราบขอบพระคุณครับ

[@antiagingbydrmart3609]

ไม่มากไปครับ

[@worrawalankasemsan5959]

วันนี้ก็ว่าเปิดยูทูปตลอดไม่เห็นกระดิ่งเตือน เห็นอีกทีคือจบแล้วน่ะค่ะ 😭😭

[@antiagingbydrmart3609]

ลองเปลี่ยนที่ปุ่มกระดิ่งใหม่นะครับ เขาเปลี้ยนแพลตฟอร์มใหม่ เราต้องเลือก ทั้งหมด ครับ

[@nuttakit_lueng]

Rate R คือ ตรงโควท ที่หมอบอกว่า COX ไม่ใช่Cock ไงหละครับ

[@antiagingbydrmart3609]

😂😂😂😂

[@เนตรนภารอดสมบูรณ์]

คุณหมอ!!! 555ชัดมากกกกกก

[@antiagingbydrmart3609]

😂😂😂😂

[@sarojauimboutlob5535]

ผมทาน มิกนัท วันละ 1 ช้อน มากไปไหมครับ

[@antiagingbydrmart3609]

ไม่มากครับ

[@jinta6126]

พวกอาการร้อนใน ก็เหมือนเป็นการอักเสบ คนที่ร้อนในบ่อยๆ ก็น่ากลัวสินะ

[@antiagingbydrmart3609]

พยายามดูแลตัวเอง ให้อาการน้อนในลดลงนะครับ

[@bkamolrat]

น้ำมันรำข้าว นี่ทานได้มั้ยคะ

[@antiagingbydrmart3609]

ได้ครับ

[@nedladaatichart8264]

[@nedladaatichart8264]

,🙏.คะ..ทุกเรื่องมีประโยชน์มากๆ..เข้าใจง่าย..👍

[@nedladaatichart8264]

ขอให้คุณหมอ และ ทีมงานมีสุขภาพแข็งแรง ..มีความสุขมากๆนะคะ💖

[@vipa248]

🎉🎉🎉

[@antiagingbydrmart3609]

💚💚💚💚

[@audymanbynephews2635]

Haha สอบผ่านแล้วค่ะคุณหมอมาศ Aveda tea : soothing, certified organic, caffeine-free herbal infusion. แต่ที่สิงคโปร์เค้านำเข้ามาแต่แบบกล่องสีเหลือง( comforting tea|the ) เค้าไม่มีแบบชาเขียวGreen teaอ่ะ (เซ็งเลยค่ะ ) เคยไปทำสปาผมที่ร้านนี้ครั้งนึงด้วยค่ะ แพงมากแต่ดีค่ะ 😊🥰

[@antiagingbydrmart3609]

กล่องเหลืองนั่นแหละครับ หอมหวานอร่อยมาก

[@aimmonnualma4770]

กินน้ำเต้าหู้ประจำ ต้องลดเหลือ1แก้ว ถั่วเเขียว ถั่วดำถั่วแดง แอลมอน กินมานานวันละ1กำมือ ต้มกินเล่นไม่ใส่น้ำตาล แบบว่าเบื่อถั่วดำ ก็เปลี่ยนถั่วอื่นสลับกันไป จะได้รับโอเมก้าหกมากน้อยแค่ไหนคุณหมอมาศ(แอลมอนอบเอง)

[@antiagingbydrmart3609]

ดีเลยครับ 1 กำมือ ไม่เยอะครับ

[@duend4713]

คุณหมอคะรับประทานข้าวซ้อมมือ กินกับเเคบหมู-น้ำพริกหนุ่ม ผักต้มสุก กินได้ไหม ดีต่อสุขภาพไหม

[@antiagingbydrmart3609]

ได้ครับ แตปหมู ก็ทานพอประมาณครับ

[@duend4713]

@@antiagingbydrmart3609 ค่ะ คุณฆมอ ขอบคุณมากค่ะ

[@สุวัฒนาเจริญผล-ห9ว]

ขอเรื่องน้ำมันนะคะ

[@antiagingbydrmart3609]

ได้เลยครับ

[@ภรภัธจันทร์สิริพจน์]

สวัสดีค่ะคุณหมอฟังซ้ำจ้าขอถามปัญหาหน่อยค่ะไขมันสูงทานstatinขนาด20มล.อยู่ค่ะถ้าเราทานไข่ต้มทั้งลูกวันละ2ฟองมากไปมั้ยคะ

[@antiagingbydrmart3609]

ไม่เยอะครับ

[@ภรภัธจันทร์สิริพจน์]

@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณค่ะเมื่อกี้พิมพ์ส่งไปไม่โชว์เลยส่งซ้ำนะคะขอโทษจ้า

[@ut5724]

คุณหมอน่ารักมากอธิบายเข้าใจได้ดีมากค่ะคุณหมอเป็นอาจาร์สอนนักศึกษาแพทย์ใช่ใหมค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

สอนหลักสูตร ปริญญาโท ซึ่งมีทั้งจบเป็นแพทย์แล้ว และ จบ ป ตรี ทุกสาขา มาเรียนครับ

[@ภรภัธจันทร์สิริพจน์]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอแสดงความยินดีด้วยนะคะหมื่นแล้วจ้ามาฟังย้อนหลังอีกแล้วค่ะ555

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@phakatewangpaisit8853]

เป็นขาแสบร้อนมากทรมานจะรักษาให้หายได้ไม่คะ

[@antiagingbydrmart3609]

ไปตรวจกับแพทย์หรือยังครับ

[@nnnoooo8289]

ฃอบคุณค่ะคุณหมอถั่วแอลมอลงาดำงาขาวทานดิบๆได้มั๊ยค๊ะ

[@antiagingbydrmart3609]

เนื่องจากในถั่วมีสารประเภทกรดไฟติก หรือไฟเทต ซึ่งเป็นสารที่มีฤทธิ์ยับยั้งการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิด เช่น เหล็ก สังกะสี และแคลเซียม ดังนั้น จึงควรกินถั่วที่ปรุงสุกแล้ว ถั่วที่ผ่านการงอก หรือกระบวนการหมักมาแล้ว เพื่อลดปริมาณสารไฟเทตนะครับ

[@สุกัญญาเล็กอนุสรณ์]

สวัสดีค่ะคุณหมอมาศขอบคุณค่ะไดัความรู้เยอะเลยค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@massagevanersborg9731]

เรื่องดีมากๆแชร์ให้แล้วนะคะคุณหมอ🤩🤩

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏🙏

[@pujung2030]

ฟังไปฟังอยู่ในทางสายกลางโอเคที่สุด

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍

[@ป้าหงษ์ทอง]

สวัสดีจ้าคุณหมอมาศสุดน่ารักนะค่ะดีใจด้วยจ้าได้หลักหมื่นแล้วนะค่ะต่อไปก็หลักแสนนะค่ะขอให้โชคดีมากๆๆๆนะค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

สามแสนล้านภพ สามแสนล้านชาติเลยนะคร้าบบบ 😂😂😂