กินสลัด 7 วัน 21 มื้อ | ส่งการบ้าน

ปีนี้เราจะโฟกัสเรื่องการดูแลตัวเองมากขึ้น ภารกิจ 7 วัน 21 มื้อก็เช่นกัน ครั้งนี้ส่งไม้ต่อกลับมาที่ แอดเหลือง กับเมนูสลัด! เตรียมจดร้านไปตามรอยได้เลย
/ kodeyfanpage
ติดต่อพวกเราโดยตรงได้ทาง 091-465-1959
หรือ [e-mail]
#GoodDayOfficial
#Kodey
#ส่งการบ้าน

[@PearlDiva24]

สลัดกินไม่ยาก แต่สลัดดีๆอร่อยๆ มันแพงกว่าข้าวขาหมู

[@Masuua]

อันนี้เรื่องจริงงงงงง

[@gr1823]

ช่ายยยยยยยย

[@jajabinz1223]

ทำเอง ผักก็แพง น้ำสลัดก็แพงไปอีกกก

[@S_tarathep260]

แกจะพูดความจริงเพื่อ!!????5555+

[@KontharotAom]

มีช่วงนึงอยากจะกินสลัดตอนเย็นแทนข้าว แต่มันไม่ได้จริงๆกินอยู่ได้อาทิตย์เดียว ราคามันโหดมาก การที่จะกินสลัดให้อิ่มเท่ากับข้าว1มื้อหมดไปเกือบ100บางทีก็เกิน100 แถมอิ่มแล้วไม่ถึง2ชม.ก็หิวอีก😅

[@rrisa9718]

กินสลัดน้ำหนักลงไม่แปลกกค่ะ เพราะเป็นน้ำในร่างกายที่ลดก่อนตอนแรก แนะนำว่าสลับกินกับอาหารเป็นข้าว และทานเสริมระหว่างวันด้วยงั้นพลังงานไม่ถึงBmrอันตรายย สนุกมากค่ะซีรีนี้❤😊

[@saeba170b]

มีคนเข้าใจเรื่องสารอาหาร เสริมให้อีกว่า จากการสังเกตุ โปรตีนในแต่ละมื้อไม่พอ น้องบ่นหิวเร็วบ่อยมาก 💪👍

[@pawarittengwattana5133]

​@@saeba170b ขบขจบบขข

[@pawarittengwattana5133]

​@@saeba170b 1:34

[@pawarittengwattana5133]

​ 1:48 😅😅ตจขจ 1:49

[@saeba170b]

@@pawarittengwattana5133 แปลด้วยครับ

[@Zeveztor]

เหมือนที่น้องบอกเลยครับ ไม่ใช่กินแค่ผัก แต่ควรได้สารอาหารครบถ้วนด้วย สุขภาพจะดีขึ้นแน่นอนจ้า เย้ๆ 💚

[@kamisamaNT]

นับแคลเถอะคับขอร้อง กินแบบนี้้ถ้าแคลไม่ถึง ต่อวัน มันทำให้ระบบเผาผานช้าลง ผิวแห้ง ยิ่งน้ำสลัดที่ข้นๆหวานนี่นับเป็นน้ำตาลได้เลย พุงออกอีกต่างหาก สและผมไม่แนะน้ำอย่างยิ่งสำหรับคนที่วิ่งหรือออกกำลังกายให้กินแบบนี้ ขาดโปรตีนขาดไขมันดี สิ่งที่คุณเอาเข้าร่างกายมีแค่ใยอาหารแปังและไขมันเลว

[@user-rh4zw1zq1k]

ใดๆคือ พี่โค้ดไม่ควรมีคนเดียวบนโลก เอ็นดูน้องๆทุกคนจริงๆอะ ชอบตอนที่พี่โค้ดหัวเราะชอบใจแอดเหลืองกินส้มตำ เอ็นดูมาก ❤️❤️❤️

[@fearpatcha]

ส่วนตัวชาเลนท์นี้ง่ายมากกกก เพราะเราวันละ 2 มื้อทุกวันอยู่แล้ววววว ชอบสุดๆค่ะ เดี่ยวนี้เค้ามีให้เลือกวัตถุดิลเองทั้งหมดเลยและมีท็อปปิ้งให้แอดเพิ่มเยอะมากค่ะ เจ้าโปรดคือ โอ้กะจู๋ (สลัดอกไก่ใบไทม์) และ salad factory แบบเลือกเอง คือที่สุดดด

[@autaiwannawanit1841]

อาหารน่าทานมากค่ะ ถ้าหนูขอเม้นเพิ่มเติมได้ ก่อนอื่นเดาว่าหลายมื้อพี่ ๆ น่าจะสั่งดิลิเวอรี่ อยากเห็นพี่ ๆ ทิ้งท้ายคลิปเกี่ยวกับการจัดการกับขยะจากภาชนะอาหาร เช่น ล้างแล้วนำไปใช้ต่อ ล้างแล้วแยกส่งต่อไปรีไซเคิล นี่น่าจะเป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ชวนให้ผู้คนสนใจอยากแยกขยะกันมากขึ้นค่ะ ขอบคุณพี่ ๆ ทีมงานที่ทำคอนเท้นดี ๆ ออกมาให้พวกเราได้รับชมตลอดนะคะ

[@waterginger4791]

ทีมเรียกเห็กหูหนูขาว ผักกาดหอมมีแบบขมกะไม่ขมนะคะ ถ้าเก็บตัวที่เกินกำหนดมันจะขมๆ

[@cabmooclub3442]

อยากให้บอกราคา แล้วสรุปค่าใช้จ่ายแต่ละวันด้วยอ่ะครับ จะดีมากเลยเผื่ออยากทำตามจะได้เตรียมงบ ขอบคุณค้าบบบ

[@Chobdoo16]

พี่โค้ดคือเจ้านายที่ทัศนคติดีมากกกกก ลูกน้องถึงรัก

[@MQVichitV]

แหล่งปลูกผักกาดหอมในอีสานจะเป็นจังหวัดเลียบน้ำโขง โดยเฉพาะนครพนมเค้ามีพันธุ์ผักกาดหอมที่เก็บพันธุ์มาจากเวียดนาม ตั้งแต่สมัยอพยพมาครับ จุดเด่นมันอยู่ตรงที่ไม่ขมเหมือนผักที่ปลูกแถวภาคกลางเนี่ยแหละ

[@supojpimsawat5624]

ส้มตำไทยเป็นสลัดนะครับ ยังถูกจัดเป็นสลัดที่ดีที่สุดในโลก อันดับที่ 6 เลยนะครับ

[@kamonwan_05]

จริงหรอคะ เพิ่งรู้เลยว่ามันจัดเป็นสลัดด้วย

[@GamersSoda9374]

@@kamonwan_05 ชื่อภาษาอังกฤษก็ชื่อpapaya saladค่ะน้องถึงได้เป็นสลัดอย่างนึง

[@Hellokittyy_yy]

เป็นสลัด แต่โซเดียมเยอะ กินแล้วเป็นสิวหรอคะ

[@LordAlpaca555]

@@Hellokittyy_yyน้ำสลัดปรกติก็โซเดียมเยอะจ้า

[@uns42]

@@kamonwan_05 papaya salad ค่ะ ส้มตำ☺️

[@sabysuteera]

ในที่สุดก็มาแล้ววววววว กินสลัด 21 มื้อที่ผมเคยขออออ ฮืออออ ขอบคุณมากค้าบบบ ขอให้ทีมงานและคุณหัวหน้าทุกคนสุขภาพแข็งแรง เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เยอะๆนะค้าบบบบ เยิปปปปปป 😘🤟💗

[@chapasengprasoert9336]

จริงแพงกว่าอาหารปกติมากๆ

[@Lattechuchu]

กินผักเก่งมาก ดูเอนจอยทุกมื้อเลย นี่กินแค่มื้อเดียวก็ทรมานแล้ว 🤣

[@bigbark3746]

ส้มตำ ก็คือ papaya saladน้า😂 เห็ดหูหนูขาวค่า

[@saturnita]

ขอบคุณแอดเหลืองมาก ที่ทำให้เราลุกขึ้นมาหาสลัดกินอีกครั้ง หลังจากที่งอแงไม่ยอกกินเพราะขี้เกียจมาหลายเดือน อาจจะไม่บ่อย แต่มีเพื่อนกินแล้วววย

[@machimotoneko]

เป็นคนชอบทานสลัดค่ะ แต่เน้นทำทานเองเพราะเราสลับเนื้อหรือน้ำสลัดได้อิสระ ปกติทาน2มื้อเช้า เย็น มื้อกลางวันอิสระ นน.คงที่ร่างกายแบบเฟิร์มมาก ช่วงตอนท้องคือลูกชายนน.ไม่แย่เลย3100เริศเด้อ แถมลูกแข็งแรกมาก

[@jenista9658]

อยากจะกดไลค์ให้ล้านรอบ แต่กดได้รอบเดียว ชอบคอนเทนท์นี้มากค่ะ เลิฟเลย ❤

[@user-ym3pb6qh3c]

เห็นแล้วอยากกินผักตามเลย น่ากินมากกก ทุกมื้อเลย

[@A-Listry]

ตอนนี้หนุกมาก ผักน่ากินหมดเลย มีประโยชน์ด้วย

[@boatpatchara6388]

แอดเหลืองคือสุดจริง ทั้งข้าวมันไก่ น้ำเปล่า คราวนี้สลัด 👍

[@darkshadow2533]

สบายมาก สลัด กินง่าย มีหลายสูตร

[@phakkhaporntanamahamongcon8245]

คนนี้น่ารักก ดูเพลินดีค่ะ

[@arolila24]

ชอบน้ำสลัดงาญี่ปุ่น กับผักคอส

[@namcha4596]

ชอบมากกกกกกกคอนเทนท์นี้

[@Nrish.p5905]

สลัดบางทีโปรตีนน้อยก็หิวเร็ว แอดเหลืองสุดยอด

[@sirirats.3786]

ชอบๆๆๆ😂แอดเหลืองเก่งจัง น่ารักด้วย

[@Srifoonn]

กินเก่งมาก น่ากินทุกร้านเลย

[@mjkkkkaaaa]

ดันชาเลนท์ออกกำลังกายครับบบบ

[@nooneneedme5325]

น้องชอบสลัดมากเลยค่ะ กินเพลิน อร่อย

[@JarB152]

นี่สลัดเลิ้ปเว่อ ได้ร้านน่ากินเยอะเลยยยยย

[@haveagoodday9x239]

เป็นเมนูที่น่าสนใจ

[@bbonlyonyoutube]

ใดๆคือ แอดเหลืองน่ารักกกกก

[@Ririrunya]

เห็นแล้วอยากกินสลัดตามเลยค่ะ😊

[@chapasengprasoert9336]

กรี๊ดดดดด นี่ชอบผักมากก อยากกินทุกมื้อแบบแอดเหลืองมากแงงTT แต่เมนูสลัดแพงมากก เลยกินได้เเค่วันละมื้อTT

[@pitakkulvisarutawong8096]

แอดเหลืองน่าร๊าาากกกก

[@bowwinnie670]

ผักคอส อร่อยสุด กรอบ หวาน ❤

[@ArmWinter]

น้องพิมพ์น่ารัก

[@user-qz7dd6kf4r]

มื้อสุดท้ายนี่เห็ดหูหนูแหละค่ะ เห็ดหูหนูขาวหรืออีกชื่อเห็ดหิมะ ดูคลิปนี้แล้วไปซื้อผักที่แม็คโครเลยค่ะ หิวตาม😊

[@user-ne9he5uv9g]

อยากกินตามเลยค่าาาา สงสัยต้องจัดตาม555😂

[@Plaifahwp]

อะกินตามเลย เริ่ม 😊

[@Volgalist]

ของผมที่กินอยู่ตอนนี้คือด้วยความเป็นมนุษย์ค้างคาวนอนตีสามถึงตีห้าแล้วตื่นสิบโมงเป็นมาตรฐาน ข้าวเช้า ตื่น-เที่ยง: มื้อจับฉ่าย เบาก็ได้หนักก็ได้ อยากกินอะไรก็จัดเลยเพราะต้องใช้พลังงานทั้งวัน ข้าวเย็น หกโมง: มื้อหนัก สำหรับพลังงานในการทำงานตอนกลางคืน อิ่มท้องยาว ๆ ไป ข้าวค่ำ ห้าทุ่ม: มื้อสลัด อุดรูรั่วจากการเผาพลาญมื้อเย็นไปจนหมด แล้วก็มีหนึ่งวันในอาทิตย์จะที่จะพยายามลดอาหารหลักแล้วยัดสลัดเข้าไปทุกมื้อ จะเป็นวันหยุดที่ไม่ค่อยใช้พลังงานเยอะ นอนเปื่อยอยู่บ้านมากกว่า ใด ๆ ก็แล้วแต่ ถ้าอยากกินสลัดสักหนึ่งมื้อทุกวันโปรดหาร้านที่คุณภาพดีราคาไม่แพงนะครับไม่งั้นนอกจากน้ำหนักที่ลดลงแล้วจะลามไปถึงเงินในกระเป๋าด้วย เพราะสลัดให้พลังงานน้อยมาก เผลอ ๆ หิวจะไปหยิบของกินเล่นเข้าปาก จัดมื้อสลัดให้ดีเอาไปอยู่มื้อเช้าก็โอเคสำหรับคนที่ทำงานเบาเน้นใช้สมอง แต่ถ้าสายงานหนักใช้ร่างกายใช้พลังงานเยอะ กินเช้ากินเที่ยงให้อิ่มแล้วเชิญสลัดมื้อเย็นครับ แล้วก็บ้านผมเรียกเห็ดขาว XD

[@Saiparnntmch]

ดีจัง คลิปนี้ กินแล้ว รีวิว หลังกิน7วัน21มื้อ ดีมากค่ะ คลิปอื่นกินแล้วตัดจบเลย ไม่มีรีวิว😅

[@babylion499]

EP.ต่อไปขอไข่ต้ม 5วัน15มื้อได้ไหมครับ😆😆 5วันพอ แต่ไข่ต้มไม่จำเป็นต้องไข่ต้มธรรมดานะครับ แบบยำไข่ต้ม หรือ ไข่พะโล้แบบนั้น

[@kosolphiphat]

7 วัน 21 มื้อ "ไข่" ใช้ไข่อะไรก็ได้ ทำเมนูอะไรก็ได้ น่าสนใจนะครับ

[@babylion499]

@@kosolphiphat ไข่ต้มกำลังมาแรง555

[@oneanddb8513]

คุณเหลืองน่ารักกกกก

[@CreamTheerarat]

พูดคำว่าอุนจิได้น่ารักมาก ไม่รู้สึกอะไรเลยเวลากินอาหารตาม

[@anni5737]

แอดเหลืองน่ารัดตลอดเลยยยน

[@wannezz33]

ชอบเสียงพากษ์มากค่ะ

[@evenatthida1682]

แอดเหลืองเก่งจังเลยยยยย เก่งมากเลยอดน้ำหวานได้ยังไงคะ😂

[@thunyalukpukdeesri6423]

เก่งมากกกก🎉

[@user-gm1fi3lj6v]

ปกคลิปน่ารักมากครับ

[@babyozu]

มันอร่อยสุดๆนะสลัดอะ กับน้ำสลัดที่หลากหลาย แต่บางทีก็แพงจริงๆค่ะ นานๆกินทีเลยสลัด ใจจริงๆอยากกินทุกวันเลย 😂

[@supakritchatreekul8203]

งู้ย มาอีกแล้ววว

[@Haley_Madikalil]

เราคนกินผักชอบกินผักทุกชนิด เคยบังคับตัวเอง1เดือน ทุกมื้อ วันแลกๆกำลังอร่อยเพราะชอบผัก วันที่2มื้อเช้าโอเคแต่ตกเที่ยงเนี้ยไม่ไหวเลยตัดสินใจไปกินผัดผักใส่ไข่ไร้น้ำมันกินกับข้าว เย็นกินสลัดไข่อโวคาโด่เหมือนเดิม วันที่3มื้อเช้ากินแต่ไข่เลยมันเอี่ยน ช่วงเข้าอทิตย์ที่2อะเริ่มกินได้3มื้อ พอช่วงวันที่10จะเริ่มกินเป็น4-5มื้อเพราะรู้สึกว่าล่างกายได้รับไม่พอ เพราะใช้พลังงานเยอะเหมือนกัน แต่บอกเลยว่า นน.ลดตั้งแต่15วันแลก เนื้อสัตว์เรากินอกไก่อบสัปปะรดพริกไทยหอมหวาน และจืด กินแค่มื้อละครึ่งชิ้น ส่วนตัวไม่ชอบกินเนื้อสัตว์เลยค่อนข้างลดไวด้วย

[@tametita]

แนะนำสลัดปูนิ่ม สลัดแฟคทอรี่ อร่อยค่ะ

[@user-hb9rz7ld4y]

พี่โค้ดต้องเปลี่ยนน้ำสลัดจะไม่เบื่อเลย

[@petmaneepraipiboonyakit2186]

เห็ดที่แอดเหลืองถาม คือเห็ดหูหนูขาว เอาไปทำยำ หรือปกติใส่เย็นตาโฟ อร่อยมากกก

[@user-qj3wz6gj7q]

อยากลองทำบ้าง​

[@chayutsriphaiyai335]

พี่แอดเหลืองหน้าเหมือนพี่ซาน แบร์ฮักเลยย😊❤

[@Hibaby-km7wd]

ผักที่เขากิน21วันเท่ากับผักที่ผมกินทั้งหมดใน1ปีหรืออาจจะ2ปี😂😂

[@chon_lanut2164]

สลัดของEat am are ก็รสชาติดี สลัดผักธรรมดาได้เยอะ มีน้ำสลัดให้เลือกเยอะค่ะ

[@lordmichael238]

ดูเพลินเลยครับ แอดเหลืองก็น่ารัก สาระก็มี 🤣

[@anni5737]

ผักกาดหอมขมไม่ขมมันขึ้นอยู่กับเวลาในการเก็บ ความเข้มของแสงแดด

[@wipadapandee8914]

ผักคอส คือเดอะเบสสสส🎉🎉

[@user-jg1tt7ed6w]

ในขณะที่ดู เราก็กินกล้วยทอดไปด้วยค่ะ ฟินมาก

[@jetsadathontakob1061]

Ep.ที่โหดร้ายที่สุด55555

[@mint_khk9979]

ชอบดูแอดเหลืองมาก แอดเหลืองน่ารัก ดูเพลินๆ ปกติไม่ค่อยกินผัก แต่แอดเหลืองทำให้อยากกินผักเลยยยย

[@user-eg1tu4em5o]

คือลืมป่าว ส้มตำคือสลัด 🧡🧡🧡

[@jaowboyzmaiyuu2740]

แอดเหลือง💛

[@lalita7603]

ชอบพี่โค้ด ที่เชียร์อัพน้องตลอดเลย ทำให้รู้สึกดี อบอุ่น อยากให้ในชีวิต เจอแต่คนแบบพี่โค้ด ทำให้มีกำลังใจดีทั้งวันเลย ขอบคุณโลกนี้ที่มีคนพูดจาดีแบบพี่โค้ด แล้วก็ชอบชาเล้นท์นี้มากๆ ดูทุกคนเลย

[@lalita7603]

ต่อด้วยเสียงพากย์ เสียงพี่คนพากย์คือดีมาก น่าฟังสุดๆ ขำตามตลอด แฟงความรู้ตลอด เป็นกำจัยให้ค่ะ

[@Som_Prattana]

ดีเลยสลัด👍🏻👍🏻ดูคนกินสลัดตอนที่ตัวเองกินข้าวกะเพรา😂😂😂😂

[@user-mj2up8bm1b]

เก่งมาก

[@sekslipper]

ทำไมน่ารัก

[@ymshitpkurto]

กินสลัดแล้วอย่าลืมเพิ่มโปรตีนคู่กับสลัดเยอะๆค่ะ เช่นพวก เนื้ออไก่ เนื้อปลา เป็นชิ้นโตๆด้วยค่ะ เกรงว่าสารอาหารไม่เพียงพอค่ะ เราเคยลองกินสลัดอย่างเดียวไม่อิ่ม พออัดโปรตีนขึ้นอยู่ท้องเลย

[@samangmeyer953]

เราอยู่เยอรมันเวลาทำสลัดทานเองจะซอยพริกกับขิงสดโรยเป็นท็อปปิ้งแก้เลี่ยนไปด้วยค่ะหรือไม่ก็ราดน้ำจิ้มซีฟู้ดใส่สลัดก็ทำให้เพิ่มรสชาติจัดจ้านสะใจสาวไทยอย่างเรา อร่อยมากค่ะแนะนำเพื่อนๆลองทำดูค่ะ

[@user-wq5pi6xn8i]

อยากให้แจ้งราคาของอาหารที่สั่งมาด้วยค่ะ ❤❤❤

[@noobcarparking6683]

มื้อ17 ตอนทำผม เหมือน ซาน แบร์ฮักมากกกกกก *คอนเท้นต์ดีมากกกกกครับ

[@ppaengpaeng]

อยากทำบ้างนะคะ แต่ประเด็นคือสลัดที่ทานกันมันแพงกว่าข้าวปกติหลายเท่าเลยและไม่อยู่ท้องอีกต่างหาก ถ้าทานแบบนี้ทุกวันค่าอาหารแต่ละเดือนคงพุ่งขึ้นหลายเท่าตัวเลย🥲

[@tohide25]

แอดเหลืองน่ารัก อยากโดนพี่โค้ดชาเลนบ้างครับ 7วัน กินอะไรซ้ำๆผมกินได้สบาย

[@aroaioak]

เห็ดหูหนูขาว ส่วนอันดำๆที่ใส่ผัดขิง ก็เห็ดหูหนูดำ จร้า

[@chaichanakun3452]

ลุ้นตั้งนานว่าจะกิน Jones'salad ไหม ที่ทำงานเก่าน้ำสลัดอร่อยจริงๆ 😀

[@odinfinn5775]

นี่ขนาดยังไม่กินยังน่ารักแล้วอะ

[@user-hw3sd9xj4j]

แอดเหลืองดูผอมน่ารักมั๊กกก

[@noodee1982]

ห้ามกินกาแฟและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล...สรุปคือทานได้แค่น้ำเปล่า....ส่วนอาหารก็ตามแต่ชอบเลยจร้า 7วัน

[@tehattachai4233]

💛ผมชอบ😊น้องเหลือง🥰

[@senokaricrazy6452]

ชอบผัก "เเครรอท,กะล่ำม่วง,ไช้เท้า"

[@farooshopp.4539]

สลัดมันปูน่ากินมาก

[@Orangepuff]

เห็ดในมื้อที่20 เรียกเห็ดหูหนูขาวค่ะ😊

[@pansungkaew9374]

อยากให้มีส่งการบ้านเป็นเมนูราดหน้า/ผัดซีอิ๊วบ้างค่ะ

[@princeruj7666]

พี่ซานต์กินผักเก่งมากครับ

[@a.leksamail4908]

ยินดีด้วยพี่โค๊ดได้เบบี้แล้ว

[@jetsadathontakob1061]

ขอเเมนูข้าวเหนียวหมูปิ้ง ข้าวเหนียวไก่ทอด 7 วัน 21มื้อหน่อยครับ

[@wee9855]

ดูคลิปละอยากกินสลัด จนต้องไปหาสลัดมากินด้วย 😆☺️

[@happychildren127]

ลองงดแป้ง7วัน21มื้อหน่อยค่ะ

[@Auey4141]

กินสลัดมันดีอย่างหนึ่งนะ ขับถ่ายคล่อง หน้าตาผ่องใสด้วย ได้สุขภาพดีด้วย

[@Auey4141]

ต้องลองแล้วมั้ย555

[@wiyn4153]

อยากเห็นพี่เอ็ดทำจังง

[@soulcry280]

ผิวใสขึ้นนะ😮

[@hi-td7tt]

พี่ซารกินสลัดเก่งจังครับ

[@siriyapornsongsri4603]

เห็ดหูหนูมีสีขาวกับสีดำค่ะ 😊

[@supassarachaiwattanarat7561]

อยากให้ลองซื้อซีซ่าสลัดอกไก่เซเว่นดูค่ะ อร่อยมากกกกก