Affiner votre silhouette : routine XPRESS

Sculptez vos fessiers et vos jambes avec cette mini séance.
On va muscler et affiner la chaîne postérieure.
Cette séance est à répéter 2 fois de suite, une fois par jour.
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➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir :
0:14 : SQUAT
0:34 : SQUAT + bras
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🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, révélatrice de bien-être, coach de remise en forme depuis 2005 et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal.
Ma passion : offrir des séances motivantes pour vous donner envie de bouger. Vous guider pour retrouver votre potentiel et votre confiance en vous tout en vous amusant ❤️
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