KINEWBIE 3 : PIRIFORME PARTIE PRATIQUE LES ETIREMENTS

[@g4b_razen617]

Bonnes explications avec résultats à la clés merci pour cette video d'étirement latérale du muscle piriforme

[@faissalbouzelgha4256]

continuez!! c vraiment utile en complement de cours, on comprend mieux grace a vos vidéos!! c tres visuel (Schémas + kiné avec patient)

[@leskinesduweb5440]

+fayss B Merci c'est sympa, ca booste ++

[@sylvettelewandowski8746]

Excellent car explications rationnelles. 👏

[@runrun7523]

Top ! Continue comme ça, c'est clair et bien illustré !

[@leskinesduweb5440]

+runrun merci ca motive les troupes ^^

[@patrickfillebeen8527]

je suis coureur à pied depuis une quarantaine d'années et bien que mes performances sur marathon ont chuté de plus de 50% (de 2h50 à + de 4h00) j'éprouve toujours un réel plaisir à courir. J'ai eu bien des soucis comme tous les coureurs mais ce qui me préoccupe depuis 2 ans c'est une douleur vive dans la fesse gauche qui m'a obligé à laisser les runnings au placard pendant 6 mois (1ere fois en 40 ans) je suis allé voir un osteo qui m'a prescrit une cinquantaine de séances de kiné qui n'ont rien donné). Je viens de réaliser un semi-marathon dernièrement et les douleurs sont apparues dés les premiers kilos invalidant ma foulée. Votre présentation semble mettre le point sur mon mal et j'aimerais vous consulter pour mettre au point les séances d'étirement les plus efficientes possibles et avoir les conseils avisés. Je n'ai ni mal à la hanche ni dans la jambe, la douleur est extrêmement vive et localisée. Au plaisir de vous lire.

[@leskinesduweb5440]

Bonjour, je vous invite à passer par le mail [e-mail] pour plus d informations. bien à vous

[@thomasrochet3475]

Super merci pour cette vidéo, envahi par les clips en anglais cela fait du bien d'en avoir en français et compréhensible 😉👍👍

[@tseringdolma1677]

Merci je souffre du piriforme et après vos exercices c nettement mieux.

[@mrmoke523i3]

Salut, au bout de combien de temps et à quelle fréquence vous avez eu des résultats svp 😭 ?? Merci.

[@morganboison2787]

Excellente vidéo merci !

[@christinefoiratier1886]

Merci pour votre réponse très compréhensible. D'après le Kiné il s'agit bien du piriforme, et votre support m'aide à ne pas faire n'importe quoi en matière d'étirements. Je ne suis plus alitée toute la journée mais je l'ai été. J'alterne la position debout et pour les travaux du quotidien je suis debout. Je pense que c'est aussi sur ce muscle que l'on est assis aussi sur ce muscle ainsi que sur les ischios jambiers. Je vais suivre vos conseils d'étirements lents et doux en alternant gauche et droite comme je le fais déjà. J'espère que cela m'aidera à récupérer cette fameuse position assise perdue depuis 8 ans maintenant. Merci pour votre réactivité et vos explications éclairées.

[@Lolo-Poulet]

Bonjour et merci.Il me semble que cet étirement doit être fait de façon bilatérale?Avez vous une suggestion pour l'obturateur interne?

[@leskinesduweb5440]

Qu'entendez vous par bilatérale? étirer les deux piriformes? Cela dépend de l'intéret thérapeutique? Si le patient a un risque de double sciatique effectivement cela peut etre interessant d'étirer les deux piriformes. Pour l'obturateur interne il est effectivement possible de le palper et de l'étirer cela fera l'objet d'une autre vidéo. Nous avons beaucoup de sujet à traiter ^^

[@lorjangley4961]

Les Kinés du Web Bonjour Alors moi je ne suis pas kiné mais j ai besoin de votre aide. Je suis coureur à pieds (5 fois par semaine) je cours depuis plus de 30 ans et ne peux m en passer. Bref en mars dernier je rentrais apres 19km et je me suis fait courser par 3 chiens qui m'ont fait chuter sur le derriere et depuis j ai mal dans la fesse droite. Je ne peux pas rester assis longtemps car j ai l impression d etre assis sur une planche à clous. De temps en temps je reçois des decharges qui partent de la fesse jusque dans l arriere de la cuisse. Quand je m essuie les pieds par exemple le mouvement du pied de l' avant vers l arriere déclenche la douleur dans la fesse. Lorsque je marche apres une sortie d entrainement il arrive que je tourne mon pied avant de le ramener vers l avant pour soulager. Je suis alle à l hopital (en Thailande où je vis) mais on ne m osculte pas, on m ecoute seulement et hop une injection ou des medocs. J ai fais de l accupuncture mais resultat nul. Ca me fait tres mal en meme temps tout en haut de la cuisse juste au debut de la fesse ( je crois que c est l'ischion) Du coup j ai commence ce matin vos etirements du piriforme. Qu en pensez vous.? merci sportivement mon mail au cas où : [e-mail]

[@FK5966]

La vidéo sur l'obturateur interne est elle disponible ? Je ne la trouve pas dans vos vidéos...

[@jessicablanda6944]

Bonjour ! Petite question concernant la hanche. Je fais cet étirement sur la plupart (presque tous, en réalité) de mes patients lombalgiques, pour l'instant sans rajouter la compression dans l'axe du fémur, mais parfois je me heurte à un problème : une douleur dans la hanche (au milieu du pli de l'aine). Y aurait-il une astuce pour éviter cette douleur ? Merci et bonne continuation :)

[@leskinesduweb5440]

Tyca BKK bonjour, si tu fais une grande rotation externe de coxo fémorale tu diminuera les contraintes sur la partie ant du fémur, si malgré tout cela tu arrives à des douleurs c'est soit que ton fémur est réellement ant d'où un travail sur le fémur soit que le piriforme n'est tout simplement pas raide. si tu fléchis le coude pour étirer le triceps brachial et que le biceps devient douloureux car humerus et os de l'avant bras sont en contact c'est que le triceps est souple. le piriforme n'est pas toujours à étirer. il n'existe aucun exercice valable d'après moi pour tous les patients. car chacun a sa propre lombalgie. j'en parle dans ma prochaine vidéo. autrement si tu ajoutes la compression tu posteriorisera le fémur ce qui te laissera un peu plus de jeu. il ne faut pas oublié de sentir l'étirement du piriforme. si on ne sent pas sa raideur c'est sûrement que l'étirement n'est pas prioritaire ;-)

[@gerardohayon]

Bravo pour votre vidéo!

[@Lolo-Poulet]

BonjourC'est effectivement ce que j'entendais.Traiter les deux cotés même si la douleur est unilatérale.C'est un conseil d'un des kinés que j'ai pu consulter mais j'avoue ne pas comprendre l'intérêt de traiter les deux côtés sur la plan biomécanique. (On m'a parlé d'une image de hamac tendu que je ne comprends pas non plus mais je ne voulais pas déranger mon praticien en l'assommant de questions)Ceci dit j'ai connu de courtes périodes de bascule de la douleur. 99% du temps à droite et lorsque la douleur survient à gauche, le côté droit est soulagé quasi entièrement.Félicitations à vous pour vos explications incroyablement illustrées.

[@leskinesduweb5440]

je vais essayé de répondre au mieux sans avoir vu votre bassin. Une des explications possibles par rapport à l'image du hamac est le fait que si vous étirez majoritairement le coté droit vous allez "déséquilibrer" votre bassin. En effet les deux piriformes jouent ensemble un rôle de suspension du bassin si l'un des deux est plus souple,alors le bassin aura "tendance" à tomber du coté du piriforme le plus souple. Ce qui entrainera un piriforme gauche alors plus raide que le droit et donc potentiellement une sciatique à gauche. L'idéal est d'avoir deux piriformes souples par rapport à votre bassin. Dans votre cas il faut majoritairement étirer le droit et de temps en temps le gauche afin d'éviter de basculer la sciatique à gauche.

[@jehannemarie1163]

bonjour, A quoi est dû une tendinite du moyen fessier ? est ce le muscle piriforme peut être impliqué ? merci

[@Lolo-Poulet]

Merci pour votre réactivité.Je suis assis très souvent et j'essaie de changer les réglages de mon siège de temps en temps mais toujours avec l'axe frontal coxo-fémoral au dessus de celui des genoux.Je me lève toutes les 1/2h.Une fois assis, je suis obligé de me pencher légèrement en avant un peu comme les dentistes. Je croisais souvent les jambes pied droit sur genou gauche pendant mon travail.Enfin je pense que ma position de sommeil n'était pas la meilleure sur le ventre avec la hanche droite en rotation externe (rétractation du piriforme?)Je ne peux plus tolérer cette position de sommeil d'ailleurs alors que je lai conservé depuis toujours. Inutile de préciser que le sommeil en est maintenant très perturbé d'autant plus que mes retournements sont plus que fréquents et très difficiles.Apres avoir consulté un chir orthopédiste, un neurochir, cinq kinés parfois ostéo, deux rhumato, une chiro et un medecin du sport mésothérapeute, je désespère un peu de retrouver une vie normale au bout de 2ans 1/2 de douleurs et handicaps.Le diag différentiel avec une petite hernie discale l5S1 ancienne et déjà connue n'a été fait qu'en janvier 2016 après avoir insisté auprès de certains patriciens cités (et avec les formes dans mon expression pour ne vexer personne...)De fait des infiltrations rx guidées n'ont eu aucun effet sur la légère protrusion postero latérale droite puisque le conflit y est minime.Ainsi un seul un des kinés m'a fait pratiquer votre étirement du piriforme à 2 reprises accompagné de massages profonds dans la fesse (un peu comme cela se fait difficilement avec une balle de tennis. Lui réalisait avec le coude). A cette période les douleurs aux épines iliaques étaient insupportables couplées à une cruralgie et un "dos en marbre" ; nous avons arrêté à l'occasion des vacances d'été. Peut-être aurais-je du continuer mais l'alternance avec la méthode Mc Kenzee ne m'a pas inspiré du tout.J'ai essayé également une intervention en ostéopathie sur les points triggers en décembre 2015.Par ailleurs, je suis allé passer de moi même un rx bassin qui semble équilibré.Selon un confrère podologue, lorsque je me penche en avant (je n'ai qu'une amplitude très faible car extrêmement raide) mon bassin bascule à droite et je porte donc une compensation au pied droit de 6mm avec une correction anti-valgus de l'ensemble du pied. Difficile de s'auto-examiner...L'ancienneté du problème fait que les douleurs sont majoritairement ressenties dans la fesse et épine iliaque droite mais aussi dans le pied.Je pratique votre deuxième étirement une fois par jour et ressens une ressaut désagréable lorsque j'arrive à bien me relâcher au niveau du grand trochanter.(ressaut que je ne ressens pas à gauche lors du même étirement puisque j'imagine le piri gauche moins atteint ou très occasionnellement)Dommage que vous ne soyez pas en IDF pour votre avis de visu.C'est toujours rassurant de pouvoir discuter avec une personne maitrisant la biomécanique.Si vos vidéos avaient existées il y a 18ans de cela quand j'étais étudiant, que les cours de bioméca auraient été plus simples à assimiler! Mon dernier essai en kiné a été peu concluant, exercices d'abdos invariables alternés une fois sur deux avec de l'électrothérapie en mode Tens , je viens de m'orienter sur la méthode Mézières depuis 2 semaines.Wait and see...Merci encore et désolé pour ce pavé de lecture ;-)

[@leskinesduweb5440]

Je suis très souvent sur paris car je continue à me former presque tous les mois pour garder un niveau suffisant afin d'assurer une chaine youtube de qualité. Concernant votre cas beaucoup de choses sont très logique notamment votre posture professionnel et nocture qui a surement amené le piriforme à se raccourcir et devenir excessivement raide au fil des années selon la courbe tension longueur. pour tous les traitements que vous avez eu sans réflexion profonde sur la cause de tout cela vous n'aurez jamais de résultats probants. traiter un point trigger sans traiter le pourquoi de son apparition ne sert à rien (sujet de la prochaine vidéo^^) car le point trigger se reformera et rebelote.Electro pareil abdo pareil si il n'y a pas de réflexion derrière cela n'aboutira pas, en tout cas pas sur le long terme. Votre douleur à l'épine est un point clé cependant de quelle épine sagit il EIAS EIPS ??? Le ressaut correspond surement au piriforme très raide qui doit frotter l'extrémité sup du grand troch qi il est très raide. Une seconde raison de la raideur du piriforme serait qu'il serait contraint a amortir a la place de quelqu'un dautre et dans ce que vous avez écrit je pense que vous avez un début de pied plat acquis et je serai pret a parier que votre long fléchisseur de l'hallux est très faible (principal suspenseur de la voute plantaire mon amortisseur préféré car méconnu des podo et kiné ostéo^^). Un travail global en repérant tous les points faibles seraient à faire chez vous. les techniques mezières vont parfois creuser un peu plus loin que les techniques de court terme. Je ne consulte pas encore sur paris mais j'ai une forte demande donc peut etre pour bientot. On se tient au jus^^

[@Lolo-Poulet]

J'oubliais, avez vous une suggestion pour la fréquence de l'étirement?

[@leskinesduweb5440]

Cela dépend beaucoup de l'intensité de vos douleurs et de la fréquence de vos sciatiques ou de vos douleurs au niveau du piriforme, mais aussi de votre profession etc... Très souvent il faut déja comprendre pourquoi vos piriforme sont aussi tendus, l'étirement est le traitement lorsqu'il est déjà trop tard. Si vous êtes debout toute la journée au boulot alors essayez d'alterner les positions ou bien de s'asseoir. Vérifiez que vous ne surutilisez pas votre piriforme. C'est le rôle du kinésithérapeute d'estimer tout cela^^

[@christinefoiratier1886]

Bonjour. Je suis atteinte d'une SEP et j'ai perdu la position assise ( 90°)depuis plus de 7 ans. Malgré mes intenses efforts je suis toujours +\- allongée. Pourriez-vous me dire à quel rythme je peux réaliser ses étirements par ailleurs très bien expliqués. Merci d'avance..

[@leskinesduweb5440]

Il existe différentes formes de SEP et il faut être très prudent en fonction de ces nombreuses formes et bien comprendre la raison de notre étirement. Je vais faire plusieurs réponses en fonction des différentes formes. Si la raison de votre alitement est du a de nombreuses paralysies il faut être sur que l'étirement de votre piriforme ne va pas créer une instabilité supplémentaire du bassin sur laquelle vous vous appuyez actuellement en effet dans certaines formes nous sommes bien content d'avoir des muscles raides car c'est grace à eux que nous arrivons encore à marcher, il vaut mieux par exemple avoir un piriforme un peu raide que pas du tout. Il faut également être bien sur que cela soit le piriforme de raide car si c'est le carré fémoral ce n'est pas tout a fait le m^me étirment (la vidéo sur la palpation peut déja aider à savoir quel est le muscle atteint). Certaines SEP déclenche de la spasticité massive qu'il faut savoir maitriser, en effet plus votre étirmeent sera rapide plus il sera dur d'étirer le pirifomre, il faut donc préférer un étirement lent et doux pour pouvoir étirer ses fibres. Une fois cela compris vous pouvez effectuer des postures prolongées de plusieurs minutes plusisuers fois par jours sans douleur afin de casser le "schéma" alité, vous pouvez également alterné avec des séries plus courtes de 10 secondes ou vous alternez piriforme gauche puis droite afin de laisser un temps de repos pour chaque muscle le temps d'étirer le controlatéral (celui de l'autre coté). Préférez alterner l'étirment de différents groupes musculaires l'un après l'autre. En faisant cela vous ne pourrez guère étirer plus de 3 fois chaque muscle quotidiennement (par manque de temps ^^)

[@kervilou5905]

excellent !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@oliviercoulomb4550]

Bonjour,Je pratique cet étirement en tant que particulier, mais j'aimerais savoir si il faut exercer une pression sur le genou pour le repousser, comme c'est montré, ou au contraire l'attirer vers l'épaule opposée, comme c'est également expliqué! Quelque chose m'a surement échappé!Merci, bonne continuation!

[@FK5966]

Vidéo super intéressante mais je me suis posé la même question pour les 2 exercices dont parle Olivier Coulom. Merci pour la réponse.

[@victoriahoward4898]

Super! 😊 merci

[@FB-jx8sv]

Bonjour, j'ai eu un lumbago le 03/10/18 ...suite à cela s'en ai suivie une sciatique...jambe gauche...(traitement AINS - anti-douleur pallier II et depuis une quinzaine de jours le syndrome du piriforme côté gauche...(Je ne peux rester assise longtemps "temps d'1repas, devoir scolaire enfants) avec douleur dans le mollet.....Je consulte un kiné elle s'y prend avec son coude (c'est ma 1er seance) et c'est très douloureux...😭 avant le coude j'ai eu droit à la lampe chauffante en même temps que les "électrodes ....peut-on sentir la contracture avec le coude ? Est-ce normal que mon mollet me fasse mal sensation de crampe ...merci pour vos réponses

[@jehannemarie1163]

Pouvez vous me parler de l electrosimulation ? En quoi ca consiste? Merci

[@duga64600]

Super travail comment est ce possible (nerf sciatique probablement) quand faisant ces étirements ça crée des parethesie au pied droit ?

[@gregoryparakenings5152]

bonsoir j.ai une rotation et abduction de hanche trop importante et un syndrome.rotulien supposé du même cote.comment.diminuer cette rotation et abduction de hanche en.kine svp?de plus sciatique tronquée avec piriforme qui comprime le nerf sciatique. merci

[@leskinesduweb5440]

quelle rotation? ext ou int?

[@gregoryparakenings5152]

j ai pour consigne du chir recentrage.dynamique de la.rotule...etirement du droit anterieur...ensuite je.pense etirer tfl vaste externe...ischios...le podo vu a orthodynamica pensait renforcer les adducteurs.un kine pensait plus etirer la chaine musculaire externe...j ai aussi un affaissement medio pied et talus valgus important.du pied du meme cote.chondropathie mpt.1er rayon...insuffisance de ce dernier.metatarsalgies..picotements et fourmillements dans pied en continu a cause de ca et du nerf sciatique comprimé par le piriforme dixit le neurologue.il parle.de bascule pelvienne.vue chez le podo..ortheses depuis 5 semaines

[@leskinesduweb5440]

c'est assez compliqué beaucoup de choses à analyser j'ai bien vu votre message je cherche la clé du problème^^

[@leskinesduweb5440]

je pense honnêtement que tout ce que vous décrivez peut s'expliquer uniquement avec votre problème de pied. Lorsque le pied est algique nous changeons de position le genou le hanche et le bassin, et tous les soucis décrits au niveau du genou hanche et bassin sont en accord avec une douleur du 1er méta dans votre cas. Si un patient vient me consulter avec votre problème je ciblerai tous mes efforts sur un redressement du médio pied avec un renforcement du long fléchisseur de l'hallux afin de réaxer votre pied dans l'axe et du coup de corriger le syndrome rotulien et la rotation ext de hanche compensatrice. Votre piriforme se contracte actuellement pour éviter votre appui métatarsien. Du coup je pense qu'étirer le piriforme est vain et risque d'ailleurs de décaler le problème ailleurs. La semelle peut caler votre pied mais ne fera pas votre rééducation active de la marche et la correction des compensations. Je vais essayé de faire rapidement une vidéo sur le long fléchisseur de l'hallux.

[@HIdefixe]

Les Kinés du Web je serais particulièrement Interessé par cette Video, souffrant d'un problème semblable. L'avez-vous faite? Où se trouve-t-elle?

[@maxbilo6191]

1:47 adduction ou abduction?

[@PPTRAILER]

Bonjour, dommage que dans l'étirement la hanche soit en abduction et non en ADD (genou vers l'extérieur) alors que vous expliquez bien qu'il faut de l'ADD. L'erreur vient du positionnement trop distal du genou controlat contre la jambe homolat, entrainant RE, et ABD. Il me semble qu'il vaut mieux faire croiser les jambes, amener en flexion avec une main, l'ADD vient toute seule et majorer la RE avec l'autre main au niveau du pied. (petit travail de visualisation lol) Merci pour cette vidéo qui m'a permis de comprendre ce que je n'aimais pas dans cette position d'étirement

[@gregoryparakenings5152]

merci beaucoup....un bon podo posture dans 15 jours....je suis curieux et je veux trouver les causes et pas uniquement de traitement symptomatique...oui en.interne.pour le genou c est assez bas presque le haut du mollet.non pour la.rotation on ne m à pas.dit.je n ai pas beaucoup d infos la dessus...je pense qu on est pas.loin de trouver une solution et commencer un traitement mais je ne veux pas encore faire cause piste...3 ans d arrêt sportif pour quelqu un qui s entraînait en.moyenne entre 15.et 20h semaine..c est dur...le mot est faible...genou varum aussi.je dois commencer du travail avec un kiné semaine.pro...recentrage dynamique de la.rotule...renforcement quadricipital...proprio...après.pour la.bascule et le.piriforme je n.ai pas encore le compte.rendu du neuro..j en ai parlé au kiné qui me fera travailler j espère avec des exercices adaptés.

[@leskinesduweb5440]

Il est clair que toutes les lésions décrites pied genou bassin sont situées à priori sur des structures stabilisatrices du corps, les muscles peuvent prendre la relève mais si l'effort demandé aux muscles est trop important ils vont soit se blesser soit être en surmenage ce qui peut entrainer une hypertrophie ou une inflammation, on retrouve ce schéma de douleur au niveau de votre voute plantaire de votre patte d'oie (genou) et de votre piriforme. Une des solutions serait de laisser un temps de repos afin de permettre de reconstituer par le travail et la proprio les capacités de stabilisations et d'amortissement de votre corps. Le podologue pourra vous proposez une semelle amortissante mais cela ne serait pas suffisant si vous souhaitez reprendre le sport.La collaboration podo ostéo kiné sera indispensable.

[@FCBmunchenfan62]

Bonjour, Vous parlez de mettre le piriforme en adduction. Or dans l'animation ( 1min47) et la réalisation, on a l'impression qu'il se produit une abduction. Je crois que vous parlez d'adduction de hanche et donc abduction de jambe. J'admets avoir un peu de mal avec ces notions. Merci d'éclairer mes lanternes.

[@FCBmunchenfan62]

Autant pour moi, je parlais de la vidéo à 6min10 environ. Tu parles bien d'adduction et rotation latérale pour étirer le piriforme.( A moins d'avoir mal entendu) Or sur l'image, la cuisse gauche ( coté du piriforme à étirer) est bien en abduction et pas adduction non ?? Ici le son est bien parallèle à l'image. Dans le premier mouvement on voit bien l'adduction mais dans le second... Au final dans ce 2nd mouvement d'étirement, adduction ou abduction pour étirer le piriforme ?? Merci de ta réponse et merci pour ces vidéos enrichissantes.

[@leskinesduweb5440]

C'est une excellente remarque qui révèle à quel point on peut malgré des analyses théoriques poussées se laisser influencer par nos connaissances pratiques de base (très souvent fausses^^). Et bien oui c'est une erreur qui va m'obliger à refaire la prise, effectivement au départ on doit amener la hanche en flexion ADD puis jouer sur le paramètre d'étirement mineur qui est la rotation latérale, et cet étirement n'est jamais réellement bien fait c'est pourquoi il faut continuer à reprendre les bases pour améliorer la qualité de nos étirements. Pourrais je savoir quel est ton métier/étude ainsi que ton pays? car sur presque 3000 vues tu es le premier à avoir vu ce détail (pourtant hyper important) cela témoigne ta passion pour la bioméca / Anat.

[@FCBmunchenfan62]

Salut, C'est toujours agréable de lire des remises en question aussi sincères. Pour répondre à tes questions, je suis français ( pas de calaisien d'origine ). Merci pour ce compliment bien que mon niveau d'étude et mon métier ne prédisposent pas à cette passion. En effet, je suis technicien de traitement des eaux ( Bac + 2). Pour la petite histoire, ce sont mes nombreuses blessures sportives ( ruptures LCA bilatérales notamment ) et surtout mes contractures musculaires chroniques ( liées ou pas à une pudendalsite, un diagnostic n'a toujours pas été établi) qui m'ont poussé à me pencher sur ces thèmes.

[@SoyezActif]

@@leskinesduweb5440 merci pour cette précision ! je ne comprenais pas l'adduction !

[@gregoryparakenings5152]

Bonsoir j ai une douleur de type sciatique depuis plusieurs années mais tolérable...je suis triathlete et je cumule les blessures malgré du repos.Beaucoup d ortheses plantaires,talus valgus ,affaissement medio pied...syndrome rotulien supposé et depuis des mois fourmillements dans le pied...étais à chondropatie de la MTP du 1er rayon..ouf !!! je ne men sors pas...J ai passé un electromyogramme il y a 3 jours...le neurologue ma confirme.que mon piriforme ne joue pas son rôle de stabilisateur mais qu' il a joue un rôle moteur qui n est pas le sien...il a du s hypertrophié et co,prime le nerf sciatique.donc sciatique tronquée....ce qui provoque ce fourmillements...de plus lors d un test dynamique de ma foulée avec capteur on m avait dit il y a 5 mois que j ai une abduction et rotation excessive de ma hanche gauche..du côté de la douleur sciatique déjà présenté à l époque...je n en ai pas parlé au neurologue ..cela peut être cohérent.mais...... il me dit que la cause est une bascule pelvienne...sans que je ne lui ai apporté de clichés...sans manipulation.il a fait l examen et m à vu allongé...debout aussi.mais voilà.ça me semble étrange qu' il ait pu me.dire cela même si une bascule pelvienne peut venir perturber le piriforme...j ai une légère douleur au toucher sur la fesse mais à son extrémité ..qu' en pensez vous ? quoi faire ? à l.époque suite au test avec capteurs on m avait demandé de renforcer les adducteurs et d étirer le psoas.c est tout.j ai aussi un supposé syndrome rotulien avec syndrome d hyperpression externe de la rotule . cartilage de la trochlee usé a 50 % ..douleur en interne et aux tendons ischio jambiers..kyste poplite..peut il y avoir un lien svp ? lors de l étirement du piriforme je le sens douloureux.RAS a droite.merci de m aider svp je ne sais pas par où commencer....

[@leskinesduweb5440]

il me manque quelques informations afin de clarifier le diagnostic. tout d'abord beaucoup de choses sont cohérentes et peuvent être liées. vous ont ils dit qu'elle rotation est excessive et quel bascule du bassin serait potentiellement responsable de vos maux. avez vous vu un "bon " podologue ? et portez vous déjà des semelles ? avez vous vu kiné osteo etc.. ont t ils déjà trouvé des éléments supplémentaires ? ce qui est clair c'est que le piriforme joue un rôle de stabilisateur au delà de ses capacités. soit il ne gère pas son rôle soit il aide un autre stabilisateur. la douleur genou partie interne doit être sûrement la patte d'oie insertion de muscle parfois stabilisateur également. quant au medio pied pareil notamment au niveau de lhallux ( gros orteil). il manque du muscle quelque part et du coup tout s'affaisse. maintenant il faut creuser et trouver ou ? d'autres hypothèse sont possibles mais je manque vraiment d'information et de palpation ;-)

[@leskinesduweb5440]

+Les Kinés du Web désolé pour les fautes j'écris de mon portable à 2000 mètres d'altitude et c'est dur de corriger. dur d'être youtuber en vacances ;-)

[@come4702]

Gregory Parakenings

[@laurentdominguez6933]

Parfait car théorique ET pratique

[@gregoryparakenings5152]

vue sur logicile vicon apres essais course a pied avec capteurs et camera dans un centre orthodynamica

[@gregoryparakenings5152]

nonne vacances à la.montagne alors😉pa de problème pour les.fautes..et merci de vous intéresser à mon cas ; -)

[@gregoryparakenings5152]

Je porte des semelles mais je vais refaire le.point car pas de mieux...en.panthéon on voit souvent le bassin.bloqué..classique..basse qui vrille...ma sympathise péruvienne craque aussi si je rapproche mes jambes en contractant les adducteurs...pas simple.à.distance je le.conçois..la.bascule avait été vue mais était faible..il.y a 3 ans.environ et 3 mm demain je.regarderai j avais un.compte rendu de podo ou il parlait de chaîne musculaire .de plus j.ai un syndrome.rotulien..enfin je pense car on ne mêle dit jamais ouvertement...et avec une chondropatie .j.espère que la rééducation classique est adaptée et ne va pas accentuer ma chondropatie en provoquant des frottements...je trouve que le.diagnostique pour le genou a ete rapide alors que c est très complexe cette articulation....on me dit aussi avoir un hallux valgus...rien en janvier ..20 degres la !!! je m y perds

[@gregoryparakenings5152]

rotation externe pardon

[@haydeebd8862]

c'est dommage d'avoir un discours très théorique pour le le profane !sur la 1ère partie

[@leskinesduweb5440]

Bonjour, Si j avais encore du temps j essaierai de vulgariser encore plus pour permettre au plus grand nombre d avoir accès à ces connaissances. Merci pour cette remarque. Belle journée à vous