Киста Бейкера - с ней принято отчаянно бороться

[@doc_ocheretina]

Если KZbin медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/channel/23481595/

[@ЛидаЛидия-я4и]

Благодарю, вы единственный от кого услышала умное логическое объяснение, как очки сняли, всех благ вам 👍👍👍🙋‍♀️

[@ninazuevskaya485]

Коротко, ясно, четко! Благодарю, Вас доктор! Будьте и вы вечно здоровы!

[@SG-g]

Ох, прямо все по полочкам разложили. И причины и зачем и что делать. Браво доктору и спасибо!🎉

[@owneR_man87]

Спасибо Доктор, пере слушал роликов десять, только Вам пишу комент. лайк, жму руку... Благодарю Вас!!! 🤝

[@НатальяБратусь-г3ю]

Наконец-то я поняла,что это за болячка такая Благодарю вас,доктор от всей души!

[@demidobatatyana7603]

Спасибо,доктор! Вы вдохнули в меня надежду ! Здоровья. Вам!

[@МоняИванович]

Логическое и довольно понятное пояснения и поэтому я больше верю Вам и поэтому огромное Вам Спасибо!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@татьяна-ъ3о9е]

Какой правдивый врач! Спасибо.

[@СветланаБелоусова-ф6р]

Большое спасибо, за информацию. Четко и ясно.

[@ИринаИрина-ю3ю3д]

Доктор спасибо за разъяснение ! Теперь я поняла , куда делась моя киста . Предлагали пункцию , отказалась . Занималась самолечением . Алфлутоп , лидаза , гимнастика .Не знаю , что помогло , но киста исчезла . Всем здоровья !

[@marzyabonu7001]

Вы можете дать номер своего телеграмма или ватсап мне нужена помощ и совет

[@ОльгаБердичевская-н1е]

Подскажите пожалуйста,лидазу кололи внутримышечно или компрессы?

[@violadubovik8560]

Можно узнать как вы лидазу кололи? И упражнения какие?

[@ОльгаБердичевская-н1е]

Лидазой как вы лечились? спасибо

[@ИВАНАИВАНОВА-д1х]

СпасиБо что поделились)) А какой размер был у Вашей кисты?

[@СветланаВиноградова-ь9ь]

Благодарю за информацию. У меня тоже есть такая киста. Но еще дело не в ней, а в гонартрозе коленного сустава. Стала выполнять упражнения на расслабление коленей. И киста начала уменьшаться. Беспокойства стало меньше👍

[@Неля-л1ю]

Огромное спасибо доктор, все ясно и понятно обьяснили.

[@ЕЛЕНАЧЕРНОВА-я5з]

Спасибо , вам за ваш труд .. Побольше бы таких врачей

[@olgailina418]

Спасибо, доктор, за разъя нение. Логично и понятно.

[@ЗухраГафарова-ь6ж]

Огромное спасибо за такую информацию! А то запаниковала, когда сказали, что у менч киста под коленом. И сразу столько мнений... Растерялась даже! Теперь знаю, что делать! Благодарю! Удачи вам и вашим пациентам!

[@АленаЛея-и9ъ]

И что делать?

[@АлмаКлышева]

Спасибо доктор за разъяснение, четко разумно, понятно 👍♥️

[@ЕленаСуханова-н7р]

Спасибо и Вам за нужную информацию.

[@Raduga99145]

Благодарю вам за ваш труд! Всегда ищу пути наиболее оптимальные для тела!! Ваше видео ещё одно подтверждение!!))

[@НинаСайкова]

Доктор Вы молодец!Все понятно,груз с души сняли-у меня обнаружили кб,я была напугана,сейчас благодаря Вам я спокойна.Да и про смазмы в мышцах я поняла- делаю упражнения.

[@ТаняПерак]

Спасибо , отличный совет!

[@DenZelMos]

Ну это прям лучшая информация что я видел на ютюб !

[@ЛюбовьЖелезовская-т9и]

Очень информативно и вовремя. Спасибо, доктор! 🌹

[@andreiminakov3909]

Врач который лечит мышцы называется миотерапевт.Спасибо что вы есть.

[@ВалентинаБорт-к4д]

Умница, коротко, ясно, доходчиво...

[@ЛиляКозырева-ь1р]

Спасибо большое... Очень актуально

[@ОльгаБояринцева-щ4е]

Спасибо большое за важную информацию!

[@ЛюдмилаДубинина-ш4ф]

Доктор, большое СПАСИБО за такое короткое, очень понятное, очень нужное раз’яснение о Кисте Бейкера!!!❤.

[@НадеждаАгеева-к1ц]

Спасибо доктор чётко ясно и доходчиво.

[@НадеждаМетелева-ю9ж]

Молодчина! Правильно сказано-начинать надо с разблокировали сустава ( те мышцы и связки надо укреплять) делать упражнения и тогда отпадёт то что предлагают - менять сустав и колоть в суставы по 8 тыс. (минималка), которых хватает на 0.5 года а кому и дня не помогло... Главное врачи на этих уколах зарабатывают... Будьте внимательны прежде чем делать такой шаг..

[@tatyanatania7622]

Обожаю Ваш канал ! Благодаря Вашему профессионализму я вылечила артроз коленного сустава( 80%) и распрощалась с кистой с таким красивым названием, без медикаментов .Пришлось поработать в поте лица, проводя МФР , зато результат налицо . Я счастлива ! Ученье и труд всё перетрут ! Благодарю за науку !

[@АликаС-п7у]

Сколько месяцев вы потратили на лечение кисты? Что помогло?

[@tatyanatania7622]

@@АликаС-п7у Порядка 3-4 месяцев. Солевая повязка на 12 часов ,плюс обязательный бандаж в течении дня

[@АликаС-п7у]

@@tatyanatania7622 Спасибо, что ответили. Буду делать!

[@tatyanatania7622]

@@АликаС-п7у Будьте здоровы ! Обращайтесь ,если ситуация похожая на мою,то с учетом подобного , результат положительного неизбежен. Главное верить и работать !

[@Елена-з6л2л]

Татьяна здравствуйте, как можно с вами связаться, очень нужна ваша помощь, консультация, так не хочется идти под нож

[@lv26343]

умничка доктор!

[@andreisavelev2476]

От ежедневного занятия бегом и массивными физическими нагрузками давно заметил у себя гипертонус мышц ног.Киста Бейкера появляется и исчезает с периодичностью. Благодарю за полное логики объяснение. Буду стараться избавиться от гипертонуса мышц.

[@АнатолийМиронов-ь7д]

2:40

[@liudmilapanchenko4151]

Спасибо, я так и предполагала, что колено находится в мышечных тисках, отсюда надо искать причину выпучивания под коленкой.

[@РаисаЯкименкова]

Уважаемый доктор!!! Вы все хорошо сказали, кроме главного: А как ее лечить и какие упражнения делать? Получается, что Ваш канал просто заманиха!!

[@РаушанИ]

Это что то новое, хорошо что можно таким образом лечить.

[@игорьпавлов-ь6ф]

вот именно!!! Спасибо.

[@ВикторАвгустович-в5ш]

Вы, профессионал с большой буквы, коротко и честно. Могут ли помочь упражнения?

[@user-gw1qn8eq6p]

Дал вам рекомендации, а это чисто реклама , БРЕД. !

[@nonamenoname33]

@@user-gw1qn8eq6p что за рекомендации?

[@user-gw1qn8eq6p]

@@nonamenoname33 посмотрите ВРАЩЕНИЯ КОЛЕН , МАСТЕР ГО. и постепенные сгибания и приседания. Вы раздавите кисту, и она уйдет. Она плавающая. Но делать надо постоянно. Тело вамсамо подсеажет. Проверено. Здоровья вам.

[@arfamrinina4101]

​@@user-gw1qn8eq6p Кстати да, делала, хорошее упражнение!

[@filipenkoolga9581]

Скажите пожалуйста. Как убрать мышечные тиски. У меня смещение в грудном отделе уже как пять лет. Назначение: ксефокам, дексаметазон, Актовегин внутривенно и келтикан. Два дня назад появилась киста

[@ГалинпСтебенева]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как бороться с кистой Бейкера?

[@ГалинаКатаева-ю9п]

Полностью согласна. Организм человека мудр.

[@ИринаКалинина-н8м]

Доктор ! А как убрать эти мышечные тиски ?!! Спасибо Вам !!

[@doc_ocheretina]

Добрый день. Прежде всего, выявляем эти мышцы-тиски. Причиной их аномального спазма являются неустранённые триггерные точки- островки суперперегрузки в толще конкретных мышц. Их набор сугубо индивидуален. Устраняются триггеры прицельным пальцевым расправлением, приём называется ишемизирующая компрессия; метод- миофасциальный массаж (приёмы классического массажа тормошат триггеры, поэтому проводить его при наличии таких точек опасно). Параллельно появляется возможность растягивать проблемную мышцу до её физиологической длины - механические проблемы решаются механически. Освобождённые ткани, в отличие от зажатых, живут по совершенно другим законам; у них- абсолютно иная перспектива. Важно начать действовать как можно раньше, не доводя зажатые структуры до необратимых изменений

[@svetisa6654]

Не ответили на ГЛАВНЫЙ вопрос: КАК убрать кисту, какие упражнения надо выполнять? Хотя бы на моделях показали..!!!!

[@ТатьянаЕрмакова-х1г]

Спасибо, доктор. Вы не могли бы дать рекомендации,как и что делать? Какие то упражнения для мышц, массаж и т.д....

[@doc_ocheretina]

Здравствуйте. В наших центрах для устранения подобных проблем используется комплексное лечение, состоящее из ручной проработки участков чрезмерного напряжения в мышцах, индивидуальных занятий лечебной физкультурой, компрессов по Залманову. Курс лечения обычно состоит из 10 посещений. Прежде всего, выявляем мышцы-тиски. Причиной их аномального спазма являются неустранённые триггерные точки- островки суперперегрузки в толще конкретных мышц. Их набор сугубо индивидуален. Устраняются триггеры прицельным пальцевым расправлением, приём называется ишемизирующая компрессия; метод- миофасциальный массаж (приёмы классического массажа тормошат триггеры, поэтому проводить его при наличии таких точек опасно). Параллельно появляется возможность растягивать проблемную мышцу до её физиологической длины - механические проблемы решаются механически. Освобождённые ткани, в отличие от зажатых, живут по совершенно другим законам; у них- абсолютно иная перспектива. Важно начать действовать как можно раньше, не доводя зажатые структуры до необратимых изменений.

[@white_stripe]

Располагает к себе доктор 👨‍⚕️

[@raraR1000]

Здравствуйте.А как понимать "зажатый сустав" ?это седалишный нерв надо лечить?не нашел в интернете это понятие

[@doc_ocheretina]

Здравствуйте! В данном видео под мышечными тисками подразумевается то, что мышцы, которые перекидываются через сустав ушли в патологическое напряжения, став функционально укороченными, что приводит к сближению мест прикрепления, следовательно появляется компрессионная нагрузка на сустав, это и имелось в видео. Надо работать с такими мышцами, это и будет являться лечением.

[@ИринаСиницына-н4б]

А как убрать эти мышечные тиски?

[@ОксанаДейкун-л8ф]

Упражнениями

[@mors4414]

... и массажем

[@ВалентинаТучапська]

Доктор,а как ликвидировать мышечные тиски?

[@doc_ocheretina]

Здравствуйте, Валентина! Устранить мышечные тиски посредством прицельного расправления триггерных точек, подбора корректных приёмов ЛФК для растягивания спрессовавшихся мышц до их физиологической длины и оптимальных вариантов физиотерапии.

[@AngelikaAngelika-kd1rr]

Не подскажите какие упражнения нужно выполнять?

[@doc_ocheretina]

Здравствуйте! Оптимальный вариант: обратится к докторам, которые способны выявить и устранить все мышечные тиски: они тянутся от позвоночника. Если это невозможно: повыполняйте упражнения из нашей видеотеки: 6; 17; 18; 32. Это может способствовать разгрузке сустава. Вариант рецидива при этом не исключается (как и после операции). Но, возможно, позже удастся всё-таки поработать с профессионалами и решить проблему радикально.

[@АбдулПримов-п9ъ]

Как можно бороться с мышычными тисками? Чтобы жидкость сама исчезла

[@doc_ocheretina]

Мышечные тиски выявляет врач, который не ограничил своё развитие ВУЗовской программой. Который, кроме основной специальности (ортопед/невролог/врач ЛФК/ реабилитолог) освоил миотерапию, знает топографию триггерных точек и отражённых от них болевых паттернов; изучил законы взаимодействия миофасциальных цепей, способен находить и устранять их патологические фиксации; владеет кинезотерапией и умеет гармонизировать геометрию тела; занимается висцеральной терапией (очень часто при данной патологии необходимо приводить в порядок сгибатели тела, залегающие глубоко в животе. Можно поискать таких специалистов в своём регионе изи обратиться к любому доктору из нашей команды ariadna.ru Есть вариант самостоятельного обучения этим темам. Онлайн-курсы автор методики Ирина Геннадьевна Очеретина проводит ежеквартально. Информацию можно получить в наше ТГ-чате: t.me/budem_zdorovimi

[@amirbek62]

Здравствуйте!!! Меня оперировали (киста Бейкера) 3 года назад. Опять появился опухоль. Не знаю что делать!!??

[@ГалинаВасильева-с3ц]

А как эти тиски убрать?! Я что то не поняла..

[@doc_ocheretina]

Здравствуйте! Что касается избавления от триггерных точек: в наших центрах для устранения подобных проблем используется комплексное лечение, состоящее из ручной проработки участков чрезмерного напряжения в мышцах, индивидуальных занятий лечебной физкультурой, компрессов по Залманову. Курс лечения обычно состоит из 10 посещений.

[@rajanakravec]

А что делать??? Как бороться??? Расскажите пожалуйста

[@doc_ocheretina]

Здравствуйте. Оптимальный вариант: обратится к докторам, которые способны выявить и устранить все мышечные тиски: они тянутся от позвоночника. Если это невозможно: повыполняйте упражнения из нашей видеотеки: 6; 17; 18; 32 ocheretina.ru/exercises/ Это может способствовать разгрузке сустава. Вариант рецидива при этом не исключается (как и после операции). Но, возможно, позже удастся всё-таки поработать с профессионалами и решить проблему радикально.

[@СараСпектрова]

Всё сходится, я не замечала и не было ни каких признаков , но УЗИ показало , что лопнула киста боли были адские , прошло 2 месяца колено болит , противовоспалительные нельзя . Как дальше лечить колено , хоть бы один доктор намекнул как быть ? Всё общие признаки расскажут и всё.

[@doc_ocheretina]

Добрый день! К сожалению, по таким описательным и без очного осмотра я не смогу ни объективно оценить Вашу ситуацию, ни предложить полезных действий.

[@Любовьиголуби-л6д]

Ну, вот почему 90% районных врачей не пытаются думать, анализировать? Хотя и сама отвечу, лечить по протоколу легко и к тому же меньшая ответственность. Везёт же пациентам этого доктора!

[@valentinazhukovskyy4540]

Спасибо

[@НатальяРезуко]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, а у гигромы такой же смысл? Дать дополнительную амортизацию суставу? И лечить её надо подобным методом? Или всё же нет?

[@doc_ocheretina]

Да, это - схожие процессы. Гигрома - это защитная реакция перетрудившегося сухожилия, попытка противостоять его дистрофии, истончению (в дальнейшем - разрыву). И бороться нужно не с ней самой, а с травмирующими агентами, со спаечным процессом и порочными фиксациями миофасциальных цепей.

[@Домашниемолитвы]

Да, что ж такое- все про мышечные тиски говорят, и никто не говорит как убрать их и что делать!!! Столько болтовни в интернете и ничего конкретного....

[@Натальякот-ж1л]

а как ликведировать мышечные тиски подскажите пожалуйста у меня очень беспокоят под коленями чуть выше там как шишки говорили киста Бейкера.пила противовоспалительное таблетки сказала пройдёт но увы

[@doc_ocheretina]

Мы с коллегами выявляем и устраняем триггерные точки в структуре длинных миофасциальных цепей, которые тянутся от макушки до стоп, и перебрасываются через коленный сустав. Приводим в порядок и передние (фронтальные), и задние (дорзальные), восстанавливаем симметрию латеральных и спиральных линий. Руками специалистов в процессе персональной работы растягиваем укороченные звенья цепочек. Подбираем оптимальные варианты экологичной капилляротерапии: ванны или обёртывания, компрессы, криокапсула. Важно полноценно расправить ткани, зажавшие коленный сустав, перераспределить нагрузку, чтобы вывести сустав из-под удара. Тогда у него отпадает необходимость в выработке избыточного количества смазки, она резорбируется (рассасасывается). Пациент возвращается в здоровую жизнь, в спорт, вооружившись персонально полезными растягивающими упражнениями. Это позволяет избежать рецидива и сохранить сустав здоровым. Бороться же с самим воспалением медикаментами - опасно, это - защитное воспаление: благодаря дополнительной смазке сустав спасается от разрушения. Мы отказались от медикаментозной тактики 20 лет назад, проанализировав отдалённые результаты.

[@Натальякот-ж1л]

@@doc_ocheretina спасибо большое

[@ОльгаБердичевская-н1е]

Блокада не поможет?

[@Людмилакороткова-с4ч]

Здраствуйте. У меня произошёл разрыв кисты, лечила амбулаторно таблетки, уколы. но через 5 месяцев она опять выросла, не большая, но ощущается. Подскажите пожайлуста, что нужно делать? Зараннее благодарна вам

[@doc_ocheretina]

К сожалению, таблетки и уколы (обычно назначаются нестероидные противовоспалительные препараты) не действуют на причину кисты. До тех пор, пока игнорируется зажим сустава собственными тканями, он будет вынужден вырабатывать избыточную смазку. Наша практика показала - частое применение нестероидов (и тем более - стероидов) способствует хрупкости соединительной ткани. А стенки кисты - это соединительная ткань. Постарайтесь найти специалистов, которые ведут борьбу не с кистой (она - спасательный круг для коленного сустава, индикатор назревающего неблагополучия), а с «мышечными тисками», которые способствуют прогрессирующему разрушению суставных поверхностей.

[@ДанилСэндлер]

Здравствуйте, у жены 8 лет назад удалили такую кисту , можно ли ей ходить в спортзал? Очень хочет , но не знает какие упражнения ей можно делать а какие нельзя . Заранее спасибо за ответ

[@doc_ocheretina]

Добрый день. Киста Бейкера из последних сил страхует зажатый сустав от разрушения, она - спасательный круг. Если причина неблагополучия не устранена, риск рецидива высок. Мы с коллегами не рекомендуем приступать к нагрузкам. Первым этапом расправляем триггеры и растягиваем до физиологической длины укороченные мышечные звенья, оптимизируя биомеханику тела. И лишь тогда, когда нам удаётся этого добиться (срок - от 3 месяцев), расширяем коридор нагрузок. Уверенно рекомендовать могу лишь тех, кого сама отбирала, сама обучала, в ком уверена. Эти специалисты работают в стенах наших центров. Если нет возможности показаться нашим, поищите врача, который кроме основной специальности (ортопед/ реабилитолог/ врач ЛФК), обладает знаниями и умениями миотерапии, кинезотерапии и висцеральной терапии. Он будет Вашим самым лучшим помощником.

[@РозаГубайдуллина-д7к]

​

[@ТатьянаСтепанова-п7щ]

А как убрать тиски?

[@doc_ocheretina]

Здравствуйте. В наших центрах для устранения подобных проблем используется комплексное лечение, состоящее из ручной проработки участков чрезмерного напряжения в мышцах, индивидуальных занятий лечебной физкультурой, компрессов по Залманову. Курс лечения обычно состоит из 10 посещений.

[@ТатьянаЕ-м2ю]

Таки как ликвидировать мышечные тиски? МФР?

[@doc_ocheretina]

Татьяна добрый день! Лучше напишите этот вопрос в телеграм канале, там все доктора намного оперативнее отвечают на вопросы, укажите тему ролика и задавайте вопрос, подключайтесь, вот ссылка: bit.ly/3e7Rs7v

[@ТатьянаЕ-м2ю]

@@doc_ocheretina спасибо, мне ответили, как будто на хрен послали. Просто позерство какое то , однозначно идти в клинику, однозначно в вашу и никаких толковых рекомендаций.

[@doc_ocheretina]

Причем тут идти в клинику? Просто в телеграм канале Вам гораздо быстрее доктор ответит на Ваш вопрос и даст свои рекомендации. Вас никто не обязывает идти в нашу клинику, просто там гораздо удобнее вести коммуникацию для докторов с пациентами

[@user-gw1qn8eq6p]

@@ТатьянаЕ-м2ю это тупо реклама. Отнести деньги. Бред .!

[@valya4484]

Чушь не о чём! Я врач!

[@НадеждаАгеева-к1ц]

Мышцы надо растянуть, убрать болезненные точки ( триггерные)

[@МусаБаласиев-у7щ]

что такое мышечные тески ?

[@doc_ocheretina]

Напомним, что у человека - 696 мышц (по самой подробной международной Базельской классификации). Эксплуатируются они у каждого по-разному. Мышечный корсет не любит фиксированной позы (более 15 минут) и шаблонных, ежедневно-повторяющихся движений. Одинаковые нагрузки (длительные рабочие позы плюс регулярные стереотипные движения) при дефиците растяжек приводят к формированию в структуре суммарно-перегруженных мышц островков суперспазма. Немцы называют их «мышечная мозоль», американцы - триггерные точки. Эти локальные уплотнения необходимо своевременно выявлять и расправлять. Иначе они будут способствовать спазму и укорочению тех мышц, в которых сформировались. Любая мышца перебрасывается через подвижные сочленения: суставы/ сегменты позвоночного столба. Активация триггера заставляет соответствующую мышцу уходить в постоянно-сокращённое состояние, и она превращается в круглосуточные тиски для тех анатомических образований, которые оказались в её проекции. Игнорирование этих зажимов ведёт к манифесту и прогрессии артроза/ артрита/ синовита/ бурсита/ кисты Бейкера/ остеохондроза/ протрузий и грыж межпозвонкового диска/ нестабильности позвонков/ сосудистой дисфункции и так далее. Расстаться с «мышечными тисками» можно и нужно: у усвобождённых тканей, в отличие от зажатых, принципиально иная перспектива. Для этого необходимо выявить и устранить все сформировавшиеся триггеры, растянуть до физиологической нормы проблемные функционально- короткие мышцы, восстановить капиллярный кровоток - нормализовать трофику, подобрать персонально - полезные упражнения для закрепления и улучшения полученного результата. Этим должны заниматься профессионалы. Подробнее о таком подходе можно посмотреть по хештегу #методОчеретиной.

[@СергейСпиридонов-э7ы]

Как ликвидировать мышечные тиски ??

[@doc_ocheretina]

Здравствуйте! ВАЖНО! Без расправления триггерных точек, которые превратили мышцу в круглосуточные тиски и привели к разрыву длительно зажатого диска или к проблемам с суставами, выполнять любое упражнение необходимо ОЧЕНЬ АККУРАТНО. Дело в том, что попытка растягивать мышцу с непроработанным триггером ведёт к её ответному спазму. Она живёт по законам Гука (прогнозируемое поведение сжатой пружины): потянул жёсткую пружину - ПОЛУЧИ! По полной программе! На определённом этапе растяжения такой мышцы происходит ответный её спазм и дополнительные поломки. Ну а уж попытка «укреплять и закачивать» проблемные мышцы - тиски, по определению, обречена на катастрофу - эти тиски становятся двойными, тройными и просто дополнительно раздавливают исходно больные ткани.

[@АйдарСултанов-я4ж]

Подскажите, а с кистой Бейкера можно ли кататься на велосипеде?

[@doc_ocheretina]

Если есть неустранённые триггеры в бицепсе бедра, приводящих, полусухожильной, полумембранозной, икроножной, камбаловидной - нельзя. Велосипед/ велотренажёр может усугубить зажим сустава и спровоцировать артроз.

[@АйдарСултанов-я4ж]

@@doc_ocheretina благодарю за ответ

[@tanyav5323]

Ура, все понятно!! Но как лечить НЕпонятно!!!!!!

[@doc_ocheretina]

Здравствуйте. В наших центрах для устранения подобных проблем используется комплексное лечение, состоящее из ручной проработки участков чрезмерного напряжения в мышцах, индивидуальных занятий лечебной физкультурой, компрессов по Залманову. Курс лечения обычно состоит из 10 посещений.

[@ТамараКиреева-х8о]

А как убрать мышечные тиски?

[@doc_ocheretina]

Чтобы ликвидировать мышечные тиски, их вначале нужно выявить. Это - задача исключительно для врача. Одних только скелетных мышц - 696. А они объединены в длинные цепи: передние, задние, латеральные, спиральные. Они подразделяются на поверхностные и глубокие. В структуре каждой проблемной цепи доктор должен вычислить триггерные точки, разработать программу восстановления геометрии тела: тактическую и стратегическую. Не имея профильного медицинского образования и практического опыта, экспериментировать с организмом - опасно. Потенциально полезная информация в нашем ролике (для любого человека) - печальные результаты тех шаблонных подходов, которые заводят состояние пациента в тупик, приводят к безысходности. Чем больше за плечами лекарств, тем труднее решать проблему. Постарайтесь избегать медикаментозной терапии. Попробуйте показаться любому из докторов наших центров, чтобы подобрать оптимальный, максимально экологичный алгоритм действий.

[@НаташаБойкот]

Массажировать нажимая на тригерные точки

[@романчернов-х8ъ]

И как же устранить мышечные тиски,может поясните?

[@doc_ocheretina]

Есть стандартный вариант: назначать нестероидную противовоспалительную терапию (уничтожая спасительные !!! воспалительные процессы, превращая в безжизненный !!! рубец ткани, которые набухали в попытке спастись от разрушения), хондропротекторы курсами (опасная !!! затея - они блокируют обновление собственных клеток хряща), сосудистые и витамины, электролечение и блокады. Правда, при таком подходе, артроз прогрессирует, и из 1 стадии идёт во 2,3,4. Мы с коллегами были жёстко разочарованы результатами такого варианта «лечения», начали искать иные. С 2000 года работаем иначе: выявляем «перекосы» в геометрии тела, вычисляем - какие мышечные цепи ушли в стойкий спазм и сдавили конкретные суставы. Расправляем в их структуре причинные триггерные точки, при этом руками специалистов растягиваем укороченные мышцы до нормальной длины. Как правило, для принципиальной перестройки «порочной» геометрии достаточно 10 - дневного курса процедур с участием 4-5 сотрудников клиники. В завершение курирующий доктор подбирает персонально-полезные упражнения для закрепления полученного результата и его дальнейшего улучшения, просит оставаться на связи. Для общения у нас есть ТГ-чат t.me/budem_zdorovimi где можно задавать вопрос и оперативно получать ответ от докторов/ врачебного консилиума. Подробнее - на сайтах: ocheretina.ru и ariadna.ru

[@nov3330]

Причина в каких мышцах?

[@Ланец]

И что делать то? У меня не Бейкера, а внутри сустава в мениске

[@ГалинаЗейдина-у8щ]

Как лечить кисту Бейкера??? Здоровья врачам кто помогает. 🙁

[@doc_ocheretina]

Кисту Бейкера в отечественном здравоохранении принято расценивать как врага, как самостоятельную болезнь коленного сустава, а на самом деле это - спасательный круг. Это - спасительная дополнительная смазка, которую вырабатывает коленный сустав, когда он из-за шаблонных нагрузок (одна и та же поза/ одинаковые движения) оказывается в стойких мышечных тисках. Смазка похожа по структуре на белок куриного яйца, это - гель. Он вырабатывается в избытке, когда суставу грозит разрушение. Когда его много, он не только встаёт в качестве гидравлической распорки между суставными поверхностями, образующими сустав (и это - спасение от деструкции), но и выпячивается в виде «шишки» в подколенной ямке, которая носит название «киста Бейкера» Это - не патология, это лишь - индикатор состояния коленного сустава. Свидетельство того, что он - перегружен/ зажат. Пытаться при помощи медикаментов искусственно гасить этот естественный процесс - нелепо: такой подход уничтожит природный амортизатор - спасительную гелевую подушку, и приведёт к спаечному процессу и прогрессирующему разрушению - к артрозу сустава. Идеальный вариант: выявить все триггеры и другие островки неблагополучия, виновные в нарушении геометрии тела, растянуть функционально - короткие мышцы; оптимизировать биомеханику, перераспределив нагрузки по организму максимально гармонично, вывести сустав из-под удара. Это - задача для специалистов. Можно поискать докторов, которые не ограничивают своё обучение в мед ВУЗе, а обучаются миотерапии, кинезотерапии, висцеральной терапии. Можем предложить очную консультацию у любого из наших докторов, это - оптимальный вариант. Если это по какой-то причине невозможно, возможен формат онлайн-видео-консультации. Также, можно подключиться к нашему ТГ-чату t.me/budem_zdorovimi - там много полезной и бесплатной информации.

[@ЛилияДементьева-ц4д]

​@@doc_ocheretinaщ

[@Вадим-е4э6ф]

А может быть киста спереди, под коленом?

[@doc_ocheretina]

Локальные выбухания по передней поверхности коленного сустава называются бурситами. Суть - та же, лечение - идентичное кисте Бейкера.

[@СатарУсенбеков]

Начал бегать за полгода исчез 4 года ходил я сним

[@АленаЛея-и9ъ]

И что делать?

[@doc_ocheretina]

Здравствуйте! В наших центрах для устранения подобных проблем используется комплексное лечение, состоящее из ручной проработки участков чрезмерного напряжения в мышцах, индивидуальных занятий лечебной физкультурой, компрессов по Залманову. Курс лечения обычно состоит из 10 посещений. Прежде всего, выявляем мышцы-тиски. Причиной их аномального спазма являются неустранённые триггерные точки- островки суперперегрузки в толще конкретных мышц. Их набор сугубо индивидуален. Устраняются триггеры прицельным пальцевым расправлением, приём называется ишемизирующая компрессия; метод- миофасциальный массаж (приёмы классического массажа тормошат триггеры, поэтому проводить его при наличии таких точек опасно). Параллельно появляется возможность растягивать проблемную мышцу до её физиологической длины - механические проблемы решаются механически. Освобождённые ткани, в отличие от зажатых, живут по совершенно другим законам; у них- абсолютно иная перспектива. Важно начать действовать как можно раньше, не доводя зажатые структуры до необратимых изменений.

[@רוזליהפסטרנק]

А что делать чтобы не болело?

[@doc_ocheretina]

Сама киста Бейкера практически никогда не даёт боли. Источниками болей являются как правило триггерные точки - они могут прятаться довольно далеко от коленного сустава. Чтобы их вычислить и надёжно убрать, врачу нужны знания, выходящие за рамки институтской программы. Эти же триггерные точки превращают мышцы в тиски. А зажатый сустав спасается, вырабатывая дополнительную смазку. Расставаясь с триггерными точками, можно убить двух зайцев: устранить источник боли и ликвидировать мышечные тиски. Если сочтёте возможным, обратитесь в любой из наших центров ariadna.ru. Если это технически невозможно, можно заказать онлайн-консультацию.

[@ВероникаПокровская-с3б]

Так как же лечить? Ничего не сказано!

[@doc_ocheretina]

Добрый день. С кистой Бейкера наши доктора сталкиваются ежедневно. Сустав вырабатывает побольше смазки, формируя дополнительный амортизатор - «гидравлическую/ гелевую подушку», спасаясь от разрушительных процессов. «Откачивать» эту спасительную смазку, оперировать - это преступление против коленного сустава (да простят меня коллеги, идущие традиционным путём). Оптимальный вариант: обратится к докторам, которые способны выявить и устранить все мышечные тиски: они тянутся от позвоночника. Если это невозможно: повыполняйте упражнения из нашей видеотеки: 6; 17; 18; 32. Это может способствовать разгрузке сустава. Вариант рецидива при этом не исключается (как и после операции). Но, возможно, позже удастся всё-таки поработать с профессионалами и решить проблему радикально. Ссылка на видеотеку ocheretina.ru/exercises/

[@НатальяВизовская]

А как же снять єти тиски?

[@doc_ocheretina]

Этим должны заниматься специалисты - доктора, которые умеют выявлять биомеханические нарушения в теле и устранять их. Как делают это наши коллеги, можно посмотреть на сайтах: ariadna.ru и ocheretina.ru

[@vparkadieva3726]

Рассказал,что укаждого 3-4есть киста Бейкера,а вот как с ней бороться япочему-то не услышала,наверное догадайтесь сами люди

[@doc_ocheretina]

Если вы внимательно и непредвзято просмотрите ролик, то отчётливо услышите, что бороться с кистой Бейкера не нужно, более того - недопустимо. она - друг сустава, дополнительная смазка спасает зажатый сустав от артроза. Чем больше агрессия внешних факторов, тем больше сустав вырабатывает смазки. Когда исчезла угроза - дополнительная смазка подвергнется резорбции (рассасыванию). Доктор отметил, что цепочка проблемных контрактильных мышц, которые по-пути зажимают и коленный сустав), может тянуться от поясничного отдела позвоночники, а может от грудного или - шейного. Именно поэтому человек, часто не подозревающий о наличии у него кисты Бейкера, обращается на приём по поводу остеохондроза, грыж диска, сколиоза, синдрома позвоночной артерии и тд. Эти ткани сдались первыми и уже просигналили о своей проблеме, а колено пока «молчит». Доктор же замечает не только вышеперечисленные патологии, но и кисту Бейкера, которая из последних сил страхует зажатый сустав от разрушения. Выявление триггерных точек во всех скелетных мышцах, растяжение до нормы всех функционально-коротких мышц -тисков, перестройка порочной геометрии, позволяет снять перегрузку и с пострадавшего коленного сустава. Киста Бейкера уходит, и - что более ценно - освобождённый сустав остаётся здоровым!

[@svetisa6654]

ВСЕ задают один и тот же вопрос: КАК убрать кисту? Покажите на практике, пожалуйста , Вы НЕ показали , даже не модели, что нужно делать..???!!!

[@Горнилыч]

заманивае к себе в клинику и раскрут на деньги

[@ОльгаВоробьева-э1и]

Дякую.

[@user-gw1qn8eq6p]

Какие тиски. Хватит нести пургу.! Чисто реклама клиники. Не слушайте этот бред. Займитесь физиореабилитацией. Прежде всего имитация велосипеда ногами. И т.д. вся инфа есть. Разгибание прямой ноги с резинкой. Вращение ног МАСТЕР ГО. Далее приседания на ноги лягушкой, по немного, несколько секунд и т.д. , постепенно подкладывыйте под стопы что нибудь мягкое , возвышения. После этого поза собаки. Все это каждый день , утром и вечером. По немного , без резких рывков и болей. Киста обязательно отойдет.

[@ТатьянаЗубкова-д2в]

Павел , вы это из своего опыта утверждаете , что киста отойдёт ?

[@user-gw1qn8eq6p]

@@ТатьянаЗубкова-д2в да. Присесть не мог. А потом понемногу раздавил ее. В принципе все описал ранее. Зубкова это не из Тайгана, Крым, которая ?

[@ТатьянаЗубкова-д2в]

@@user-gw1qn8eq6p , спасибо за ответ . У меня ранее был разрыв этой кисты , о которой я и не подозревала. Спустя пол года она опять возобновилась . Вот думаю , что делать …

[@ТатьянаЗубкова-д2в]

@@user-gw1qn8eq6p , я проживаю на Донбассе . Так что я не та Зубкова …

[@user-gw1qn8eq6p]

@@ТатьянаЗубкова-д2в занимайтесь и результат не заставит себя ждать. Здоровья.

[@samiraseyidova3890]

Доктор а как различить кисту Бейкера от артрита?

[@doc_ocheretina]

Артрит - это воспалительный процесс, со всеми характеристиками воспаления: как минимум - диффузный отёк сустава, повышение кожной температуры, нарушение функции сустава. Киста Бейкера - это «холодный» процесс, с локальной «шишечкой» в области подколенной ямки. Безусловно, ставить диагноз должен врач в процессе очного осмотра, при необходимости подключая необходимое дообследование.

[@ЕленаВасенина-у9х]

Ну и как в поте лица вы работали? Опишите.

[@user-py3yw4dc2p]

При артрите активные и пассивные(кто то сгибает и разгибает руками вашу ногу в коленом суставе) движения нагой болезнены. Если пассивные движение не причиняют боли или она совсем маленькая то наличие кисты бейкера говорит о миофасциальной дисфункции и надо искать её источник. Это может быть совсем не рядом с коленом, но если вы разберётесь в причине вы не только избавитесь о себе кисты и боли но и почувствуете себя моложе в физическом плане на лет 15,. Я испытал это на себе, вам в помощь книга "Анатомические поезда" Томас Майерс, далее по цепочке интернет выведит к другой необходимой информации

[@karinakushxova7862]

Здравствуйте доктор у.меня межмышечная грыжа голени это не одно и тоже

[@Галина-н5н4л]

@@doc_ocheretina

[@ЕЛЕНАЧЕРНОВА-я5з]

Ну и как эти мышечные зажимы убрать ??? И главное кто в нашем регионе это сделает ???? Не везде де есть такие грамотные врачи , как вы ... Единственно , что сказали это не лечится и все .

[@ИринаОчеретина-ю9ф]

Нет, не верно, это - лечится. Важно устранить причины. Доктор попытался донести полезную информацию, он сказал, что бороться с кистой Бейкера - это преступление против зажатого сустава. Ведь она является спасательным кругом, дополнительным амортизатором для суставных поверхностей, попавших в мышечные тиски. Если у утопающего отобрать спасательный круг, его перспектива - очевидна. Я работаю врачом 36 лет, мне досадно осознавать, что раньше я пыталась бороться с самой кистой Бейкера, при этом не видела источника опасности и не устраняла его. Своё диссертационное исследование я посвятила изучению состояния околосуставных и околопозвоночных тканей, защита состоялась в 2004. Мы с коллегами с 2007 работаем по своей запатентованной безлекарственной технологии в крупных городах России. У нас - команды специалистов. Координаты - на сайтах ocheretina.ru и ariadna.ru Если есть возможность очной консультации для определения оптимального алгоритма действий, это - оптимальный вариант. Если это - невозможно, есть онлайн-видео-консультации с опытными докторами наших клиник. Запись ведёт колл-центр, бесплатный телефон: [phone] Если и это - невозможно, просто не сражайтесь с кистой Бейкера!

[@ЕЛЕНАЧЕРНОВА-я5з]

@@ИринаОчеретина-ю9ф Спасибо , вам доктор ... Вы очень подробно все объяснили .. В поликлинике просто назначили лазер , сняли боль и все ... Врач больше ничего не сделал . сказав , что это не лечится ... Я живу в Белгороде и онлайн консультацию пройти не смогу по случаю утери слуха . В любом случае я вам благодарна за ответ .я сделала скрин вашей записи и покажу его врачу .. Посмотрю его реакцию .

[@ИринаОчеретина-ю9ф]

@@ЕЛЕНАЧЕРНОВА-я5з Спасибо Вам, Елена, за обратную связь! Попробуйте аккуратно выполнять упрпжнения 17 и 29 из нашей видеотеки. Работайте до усталости в мышцах, постепенно увеличивайте количество повторов.

[@ЕЛЕНАЧЕРНОВА-я5з]

@@ИринаОчеретина-ю9ф Ирина , и вам спасибо , за обратную связь . Многие блоггеры не считают нужным отвечать . С наступающим новым годом вас .. И всего вам самого прекрасного .

[@Alex_Pervach]

Чё-т попахивает нетрадиционной медициной.

[@dencezar1844]

Нихуя не понял но очень интересно

[@МариГоу-с9в]

У меня киста Бейкера после разрыва миниска . Наверное лучше МРТ сделать чтоб понять .

[@arfamrinina4101]

УЗИ

[@milaivanova3586]

👎👎👎👎👎👎👎

[@ninon.9774]

А как ликвидировать эти самые мышечные тиски?

[@doc_ocheretina]

Чтобы ликвидировать мышечные тиски, их вначале нужно выявить. Это - задача исключительно для врача. Одних только скелетных мышц - 696. А они объединены в длинные цепи: передние, задние, латеральные, спиральные. Они подразделяются на поверхностные и глубокие. В структуре каждой проблемной цепи доктор должен вычислить триггерные точки, разработать программу восстановления геометрии тела: тактическую и стратегическую. Не имея профильного медицинского образования и практического опыта, экспериментировать с организмом - опасно. Потенциально полезная информация в нашем ролике (для любого человека) - печальные результаты тех шаблонных подходов, которые заводят состояние пациента в тупик, приводят к безысходности. Чем больше за плечами лекарств, тем труднее решать проблему. Постарайтесь избегать медикаментозной терапии. Попробуйте показаться любому из докторов наших центров, чтобы подобрать оптимальный, максимально экологичный алгоритм действий.

[@КадетовИгорь]

Доктор , а подскажите пожалуйста, как убрать мышечные тиски?

[@doc_ocheretina]

Добрый день, Игорь. Причиной тисков являются неустранённые триггерные точки- островки суперперегрузки в толще конкретных мышц. Их набор сугубо индивидуален. Устраняются триггеры прицельным пальцевым расправлением, приём называется ишемизирующая компрессия; метод- миофасциальный массаж (приёмы классического массажа тормошат триггеры, поэтому проводить его при наличии таких точек опасно). Параллельно появляется возможность растягивать проблемную мышцу до её физиологической длины - механические проблемы решаются механически. Освобождённые ткани, в отличие от зажатых, живут по совершенно другим законам; у них- абсолютно иная перспектива. Важно начать действовать как можно раньше, не доводя зажатые структуры до необратимых изменений.

[@РозаГубайдуллина-д7к]

​