كلام خطير حول نظام الكيتو لكل من يتعامل مع ريجيم الكيتو انتبه أسئلة مهمة وتفاصيل قد تسمعها لأول مرة

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#صحة_بلس_مع_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolife

[@samarasketolife]

صباح الخير جميعا نزلتلكم حلقة تكون مرجع للرد على منتقدي الكيتو باسلوب استخدمته لاول مرة و ذلك حتى ارد على المعارضين دون ايذاء لشخصه ان شاء الله تستفيدوا اليوم الجزء الاول و بعد بكرة الجزء الثاني

[@samarasketolife]

ههههههه اكيد

[@user-lr4py3ef9r]

دكتور مرحبة انتة الطاقة الإيجابية في الكيتو ربي ويوفقك ويسهل عليك عملك في عمل الخير ام علي من العراق

[@hazarhazar836]

بارك الله فيك يا دكتور على كل المجهودات التي تبذلها حتى تخلي الصعب سهل وممتع ...موفق إن شاء الله

[@user-rj5bi5hs9k]

ع

[@johnmotivation7915]

والله انت يا أستاذ سمارة نهفة مالك حل 😂😂😂 مقابلة افتراضية جميلة 😁

[@user-ti5jl7yx5b]

اللهم كما غسلت الارض بالمطر أغسل ذنوبنا وطهر قلوبنا . اللهم أغسل أحزاننا وهمومنا وأشفي مرضانا

[@bander115]

الله يعطيك العافية يا دكتور .. انا عمري ٤١ سنة عملت كيتو لمدة ٩ اشهر مع صيام متقطع من وجبتين ثم الانتقال إلى وجبة وحدة يوميا نزل وزني من ١٤٩ك الى ١٠٢ك .. قولوا ما شاء الله ههههه.... و هذا من فضل الله ثم فضلكم و فضل دكتور بيرج و علي كريم ...

[@shaimmamustafa9671]

الكيتو نمط حياتي الصحي صارلي عليه سنتين ونص، تحسنت صحتي عليه واحس جسمي متعطش لهذا النظام خصوصا عمري 41 سنه ياريتني اكتشفتو من زمان ❤💪

[@samasahmedali1568]

ممكن تعطيناوجباتك اونظامج

[@shaimmamustafa9671]

@@samasahmedali1568 استخدم كل انواع السمنه، مااستغنى عن البيض والخضار، والطحينه والليمون وخل التفاح، اللحوم بل اسبوع مرة، والشاي الاخضر الصبح والقهوة بعد الغده، وشاي نعناع بليل، ومخلل الملفوف، حمص بشهر مرة، وشوربه عظام،،كل اسبوع اكل قشطه بلدي،كل يوم حفنه بذور اليقطين ولب سوري، هذا الي اعتمده بأكلي اما الوصفات كثيرة حسب الذوق، والصيام المتقطع والرياضه مع walk at home

[@rehibihayet917]

@@shaimmamustafa9671 ابدعتي اختي لكن لم اتمكن من قراءة الباقي هذا الدرس مهم اللحوم مرة في الاسبوع فكرة هائلة مشكورة

[@user-lk5wd9kp1c]

@@shaimmamustafa9671 بلا زحمه اختي يعني كم وجبه تاكلين باليوم وتاكلين فواكه وحلويات كيتو؟

[@shaimmamustafa9671]

@@user-lk5wd9kp1c صباح الخير، لا ابدا مااكل حلويات كيتونيه، لان مااميل للحلا هوايه افضل المالح والحامض حتى قبل الكيتو، لو استعملت السكريات الكيتونيه اني بهالحاله كولشي ماسويت ماعالجت ادمان دماغي لطعم السكر، اكل مرة وحد بس هو الغده مرات عالعشا شويه مكسرات، وكوب شاي نعنعاع يوميه، بشهر مرة اكل شويه فراوله، بمناسبه السكر الاكل الي ناكله يحتوي سكر الخيار مثلا الخس الفلفل الاخضر البيذنجان وغيره وغيره حتى الليمون بي سكر بكل الاحوال الجسم داخله سكر

[@charlesm6306]

Thank you for your advice on the Keto diet. I have/or had diabetes 2. I started my fasting two months ago and I am exercising at frequency of two to three times weekly, and now fasting two days a week (Mon& Thur). I stopped eating bread, no dessert , no sugar, no processed food or GMO, but a lot of Lemon juice, apple vinegar with water and freah food. I lost 24 lbs. so far and I am still losing weight on average of half lb per day with a plan to lose an additional 10 lbs. Sometimes, when I desire eating fruits like watermelon or high sugar content fruits, I ride my bike for an extra ten minutes. Two weeks ago, I fully stopped taking all my medicine after my Glucose stayed constant at 80-95 now. I lost my stomach fat, my painful joints are gone, my vision became so sharp, my mind became so sharp, and I am enjoying my energy waking up at 6:00 AM. I can admit that starting the process on Keto was so difficult, every time I saw sugar or dessert I had the urge to quit, but kept staying in it. It is so easy now, I can't imagine seeing sweet food. Thank you again.

[@farahahmed5580]

والله برافو ياريت المنتقدين يلي بحياتي يشوفو الفيديو لانو قرفوني 😅 حوار جميل وممتع 👌👏

[@user-xu5yb8hy7x]

تحفة .. طريقة ظريفة ومفيدة جداااااااااا جزاك الله خيراً دكتور .. من ست شهور ماشية كيتو ونزلت عشر كيلو ومن شهر وزني ثابت 😔 أعمل إية يادكتور

[@samarasketolife]

اعملي رياضة

[@user-cs2zk2qx7m]

شي عجيييييب الحلقة ياليت كل من يعارض الكيتو يشوفها لأن كلامهم تعبنا والله ومع ذلك انا وحدة مقتنعة جدا بالكيتو ومستمرة عليه بإذن الله تعالى

[@Jemal-Mauritania]

يعجبني في هذه القناة ليس فقط كم المعلومات و الخبرة لدى د. سمارة بل التطوير في الآداء و التقديم و جلب أفكار جديدة

[@samarasketolife]

شكرا لك جمال

[@taimataima6413]

صحيح هو نعمة من عند الله سبحانه وتعالى

[@YoYoTV1]

ليش ما حكيت على عدم انتظام ضربات القلب واضطرابات ايقاع القلب ومشكلة نقص البوتاسيوم الي راح تمر فيها اثناء الحمية حتى لو اكلت كيلو افوكا وكيلو خضرة باليوم ناهيك عن حبوب الملتي فايتمنز والماغنيسيوم الي تبلبع فيهم طول النهار والليل ؟

[@user-vw4jw9vc5c]

مناظرة رائعة ومبتكرة تزيل الشكوك وترفع الغشاوة عن جميع التساؤلات المطروحة

[@mhdked8108]

ساعدونا الله يوفقكم بانظمة غذائيه كامله ومناسبه للمريضات التكيس ولخبطة هرمونات😞☹️😔😔

[@samarasketolife]

احضر حلقة الكيتو و تكيس المبايض

[@hanaamushalah]

حلقة رائعة أجابت عن اسئلة كتيرة كانت تتعارك في عقولنا

[@user-sk8wr7zh3y]

ماشاء الله الإتقان حتى السيد سمارة ذو القميص الابيض سلبي وشخصه مختلف بطريقة كلامه غير واثق من نفسه 😇 جزاك الله كل خير وبارك فيك وفي اسرتك 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@abdalkrimahmd5072]

اسباب تساقط شعر مع صيام متقطع

[@samarasketolife]

يسلمو

[@gadinoo]

من اقوى الحلقات يا دكتورنا... و الله انت نعمة من نعم الله

[@samarasketolife]

يسلمو

[@user-cb1oy9uy5k]

ممكن تكتبلنا الحمية كتابة بكون افضل ونطبق افضل الله يجزيك الخير بس وقلنا كيف بدنا نفطر دون خبز في بديل عنو

[@Aman_MohamedK]

الله يسعدك 🌸 انا اليوم ابتديت كيتو و متفائلة 😊

[@Hauls.with.S]

بشري 😍 ان شاء الله تنحفي يارب

[@nournour9956]

رغم ان الكيتو زادني نحافة رهيبة لاكن به قضيت على شحوم الكبد وظبطت به السكر الى الطبيعي ونوم هنيء وانعدم عندي تساقط الشعر بعد الكيتو اصبح شعري لا تسقط منه في المشط الى شعيرات في اليوم ..وووووو اللهم ادمها علينا نعمة...جزا الله كل قناة نصحت وشجعت به جزاكم الله عنا خيرا

[@samarasketolife]

الحمدلله دوام الصحة و العافية جرب ابني عضل بالرجيم الكيت ني مع قليل من الصلاحيات لتناول التمر وقت التمرين

[@user-fp7mg3ti7c]

انا كنت متعصبة للكيتو لحد ما دخلت المشفى بسبب استسقاء بالكليتين و الاطباء ما عرفو السبب بس انا فهمت انو بسبب الكيتو و ظليت شهور حتى تحسنت الحمد لله

[@lanasaeed6479]

ماافتهمت يعني كيتو كان سبب مرضك

[@user-fp7mg3ti7c]

@@lanasaeed6479 الكيتو قاسي عالكليتين وانا ضرني الكيتو ممكن غير أجسام تكون اقوى من جسمي و تتحمل

[@user-rz4di9kv2q]

ابداع والله.. اخراج مميز ربي يكتب اجرك انا كيتو من سنه ونص وبالتجربه كل كلامك صح 100%.. والكيتو هو الصحه والسعاده… تحياتي لك

[@samarasketolife]

شكرا

[@Ahmad-sc2op]

يعطيك العافيه دكتور الله يوفقك لان بحياتي ما نزلت هل نزول

[@mhdked8108]

اي والله تعبنا من تكيس وتاخر الحمل 😔

[@khaledabdallah2094]

سلام عليكم حضرتك حكيت عن كل حميات الكيتو ولو كارب وصيام متقطع الا حمية البحر المتوسط الاول عالميآ منذ 5 سنوات واوصت بها منظمة الصحه العالميه بشده كذلك جمعية الغذاء والدواء الاميركي اوصت بها بشكل مستدام يا ريت تعطينا تفاصيل عنها وشكرآ

[@maysaranouh5753]

صباح النشاط والحيوية والصحه والرياضه...تسلم يادكتورنا .. واللي محبط يخبط رأسه بالحيطه ...ربنا يوفقك ويكرمك اخوك ميسرة مصري مقيم بالكويت

[@everythingestahere188]

سعيد السكري😂😂 إسم ملائم أفخم دكتور بالعالم وحلقة مفيدة جداً جداً ومسلية بنفس الوقت 😍 الله يوفقك دكتور ويزيدك علم ومعرفة أكتر وأكتر 👏❤️

[@user-mv4zr3cb7m]

استاذ ممكن اتواصل معاك ضرورررري صار لي في حمية الكيتو خمس شهور واخطاء كثيره ولاعرفت اضبط الدهون ولا اي شي ، عندي مقاومة انسولين وشايله نص الغدة والتركيز عندي سيء من زمان ارجوووك ساعدني ، عمري ٤٨ وتعبانة كثييير

[@user-oq5jp8xt9h]

اتمنى ان امي تتبعه لان فيها سكر والمشكله اللي تواجهني في اقناعها انها من اشد اشد الناس اللي تخاف من الدهون

[@samarasketolife]

امين يا رب

[@nevenesalem6106]

ربنا يبارك لنا في حضرتك ويوفقك دايما يا فندم.

[@samarasketolife]

يسلمو اديك

[@Mimi-oe5xp]

👏👏👏👏الحمد لله رب العالمين.والشكر الجزيل لحضرتك يادكتور .خلال شهرين ارتحت كتير .بارك الله فيكم وبعلمكم🤲🤲كيتو كيتو وبس 😊😊🌹

[@noor2200]

طبعا انا نزلت من ٩٥ الى ٧٢ الان صار وزني كله ابفضل الله فضلك دكتور الله ايجازيك كل خير شكرا

[@samarasketolife]

ما شاء الله دوام الصحة و العافية

[@user-gy8ci4rs2e]

على نظام الكيتو دايت نزلت

[@noor2200]

@@user-gy8ci4rs2e نعم على الكيتو

[@user-gy8ci4rs2e]

@@noor2200 إن شاء الله النزول الدائم شكد الوقت وهم مرات خربطت بلنظام ورجعت مرة ثانيه

[@saraalzubbi6180]

مجهود تشكر عليه واتمنى تصل المليون قريبا ولو فيه ترجمة للغة الإنجليزية كان استفادت ناس كتير عموما لك كل الشكر وجزاك الله خيرا تحياتي

[@samarasketolife]

تحياتي شكرا للملاحظة

[@adembouguelli7766]

ربنا يبارك لنا فيك يا دكتور المعجزات نصاءحك جعلتني اولد من جديد انا ممتن لك بحياتي اكبر تحية اليك من الجزاءر نحن نفتخر بك

[@samarasketolife]

الحمد لله على فضله و علمه

[@adembouguelli7766]

اللهم امين

[@sarahob7705]

فعلا اااا كل الأسئلة لبيخطر عبال الانسان.... اكتر هل أسئلة سألوني ياها الناس لضدد الكيتو، هلق صار فيي جاوبون لان كنت قبل ضل قولهن لما عجبو ما يعملو وحللو عني مبسوطة 😂

[@FSA647]

فكرة الحلقة جميلة جداً وسعيد سكري ضحكني من قلبي لانه بحاول يتقمص شخصية المنتقد الناقد بالسوء للدكتور احمد سمارة لكن مش زابطة معو هههههههه كل التقدير والاحترام لكلا الشخصيتين …

[@MimiMimi-bh8rz]

من خلال ما تقدمه أنت وغيرك من الأطباء المخلصين اقتنعت وجربت ونجحت .شكرا جزيلا.

[@samarasketolife]

كل المحبة و الاحترام

[@MimiMimi-bh8rz]

@@samarasketolife لديك جمهور واسع في الجزائر يكن لك كل الثقة والاحترام،👍

[@user-ze9zb4cn2r]

الله يسعدك دكتور انامشتركه متابعه واعمل لايك لكل حلقاتك,, اناسكرنوع ثاني والحمدلله بسبب تخفيف الاكل والامتناع عن كل شي ابيض تركته فعليا نزل وزني من97ال76ووقفت الانسولين وباخذ حبه ديمكرون الصباح وجلوفاك بعد الغدا وباكل وجبه وحده فقط ووقفت كل الزيوت استخدم فقط زيت زيتون وزيت جوزالهند وزيت السمسم فقط وتعدل السكر التراكمي من13الي6ونص ربي يحفضك انت تستحق كل الخير وملايين اللايكات تحياتي لك,, بنت اليمن,, 🥰🥰🥰

[@loloangel9960]

السلام عليكم بنت عمي هل تركتي علاج السكر بعد ما وصلتي لمعدل التراكمي ٦ . وشكراً

[@user-ze9zb4cn2r]

@@loloangel9960 الحندلله تركت العلاج وامشي علي نضام اك اهم شي تقطع السكر والدقيق الابيض والرز وامكرونه وجميع انواع الزيوت المهدرجه وعيش بصحه وعافيه

[@HadjerCuisine-Dz]

شكرا دكتور أحمد سمارة ، أنت و الدكتور بيرج تعملون الكثير من أجل توعية الناس ربي يجازيك و في ميزان حسناتك ان شاء الله، عندي قناة طبخ تقليدي جزاءري و الله لم أعد أنشر فيديوهات لأن أكلاتنا التقليدية في الوطن العربي عموما مجملها خاطءة و تأدي بشكل حتمي مع الوقت إلى الأمراض المزمنة حتى طريقة طهي الطعام خاطءة الله يوفقنا لتوعية أنفسنا و الآخرين و سأحاول إعداد أكلات صحية تعتمد على الكيتوزية في فيديوهاتي القادمة ربي يقدرنا لما فيه الخير

[@samarasketolife]

برافو هاجر

[@Islammuneer]

أبدعت دكتور 👏 حلوة الفكرة واجبت عن كتير من الاسئلة المتداولة الله يبارك فيك

[@umalaa8241]

بارك الله فيك يادكتور وبهذا الفديو الرائع الذي اجبت فيه عن كل اسئلتنا ادامك الله

[@rehabalrefaai2799]

جزاك الله كل خير وبارك فيك وزادك الله من علمه ونفعنا به.شكرا اخي احمد لاخلاصك وحبك لمهنتك وشكرا لحمل هي الرسالة وتوصيلها للبشرية .اشكرك واشكر كل شخص بحمل رسالة تفيد الناس .كما حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم كان حامل اجمل رسالة وفاد كل البشرية بها لقيامة الساعة.تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح 🌷

[@alamrisalim8145]

صدقت كوتش في ناس كثير تحبطك وتجيب كلام انه الكيتو مضر بالجسم

[@samarasketolife]

طبعا بدون علم

[@samiaelgabry5213]

ربنا يبارك فى عمرك يا رب العالمين بجد غيرت حياتنا كتييير و نظرتنا للحياة و الدنيا و الأكل بشكل خاص الحمد لله و جزاكم الله الخير كله 🌹🌹🌹

[@user-by8su3ey8h]

جداً يا دكتور صراحة شيء غير طبيعي يثبطون العزيمة ويهدون الإرادة والمجتمع وتقاليده الغذائية السيئة يحسسك انك بعالم ثاني وغريب

[@samarasketolife]

فعلا

[@SamirSamir-gl8ii]

انت انسان راقي ومحترم تابع احسنت والى الأمام

[@mohammadaeman9428]

حلقه في منتهى الروعه ما شاء الله عليك دكتور 😍😍😍

[@wiwiwiwi2971]

جزاك الله كل خير

[@user-le2qq6ys6m]

بارك الله فيك وفي علمك ي دكتور شكرا على المعلومات المفيدة 👍

[@user-vw4jw9vc5c]

الله الله المقطع الأخير جد اسعدني ويبعث على التفاؤل

[@over3532]

يعطيك العافيه انا وزوجي كيتو صرلنا سنه وثلاثه شهور انا خربطت يمكن ٣ ايام وزوجي مستمر عليه طول الفتره دون انقطاع كان وزن زوجي ١٢٨ ووصل بعد سنه وثلاثه اشهر متواصله ٨١ صار انسان جديد وماحد صدق انه من الكيتو وللعلم حلل دهون ثلاثيه وكولسترول نتيجه التحليل ممتازه بالعكس بالكيتو وصلنا للوزن المثالي ونتيجه اكثر من راضيه صراحه تجربته كانت رائعه وكمان الدكاتره انصدمو من تحليله كانو يحكو انه الكيتو بعمل دهون ومن هل الحكي لكن نتيجته سكتتهم بالنسبه الي الكولسترول نتفه عالي ودهون ثلاثيه مافي ونحن نستعمل الدهون الصحيه بكميات ممتازه وصيام متقطع ونحنا من اشد المعجبين فيك

[@samarasketolife]

ما شاء الله ممتاز برافو دوام الصحة و العافية

[@abrahem141286]

انا جلست على الكيتو سنه واربعه اشهر والله رائع جدا بس عانيت معانه ماهي سهله مع المسالك بول اعزكم الله بسرعه وحراره والم في الخلف وشي ثاني ضعف في الجنس احتاج اجوبه لها لكي اعود للكيتو

[@omrawanhammadi4818]

فكره حلوه تجمع كل الشكوك واجاباتها

[@zahramehcihna2810]

السلام عليكم دكتور فكرة رائعة لمزيد من فهم واستيعاب المتلقي، بالتوفيق إن شاء الله. من فضلك انا وصلت للوزن الميثالي واريد تثبيت الوزن هل اذا ادخلت الفواكه ابقى استفيد من فوائد الكيتوا اولا ؟ وكم فاكهة ممكن اخد باليوم؟. مع كامل تقديري و احترامي .

[@shadinejem9931]

مبدع دائماً و طريقة مبتكرة و تغيير لطيف في تصميم اللقاء ، هذا الأسلوب يُسمى في فن ادارة الحوار Round Robin . مبدع و متجدد أستاذ أحمد

[@samarasketolife]

يسلم اديك يا صديقي شادي الرائع الله يجمعنا بعمان

[@amoondwekat6536]

يسعد قلبك يااا دكتووور 😍😍 المونتاج بجنن 😍 😍 بتمنالك المزيد من التفوق والنجاح

[@samarasketolife]

يسلمو

[@amoondwekat6536]

@@samarasketolife ارررحب 🌹🌹

[@user-ty7gb9sb5e]

حلقة الاحمدين جميلة وممتعه ابدعت دكتور برنامجك ممتاز انا ضمن الناس اللي ماشي عليه نزلت مع الكيتو اكثر من 20 كيلو ماشاء الله لاقوة الا بالله وقطعت الخبز من اسبوعين ولله الحمد توقعت ان قطع الخبز صعب طلع اسهل من اي شي مضى

[@user-gy8ci4rs2e]

بلازحمه شنو كان نظامك وبعدين كطعتي الخبز ونزول العافيه

[@josaphienshubber3895]

الله ينطيك العافية اي والله طلعوا روحنا المنتقدين للكيتو يتفلسفون على راسنا بدون اي دراية بالموضوع تحياتي الك

[@minanajem3128]

في ميزان حسناتك دكتور احمد

[@user-tj2wg1cy8f]

معلومات رائعة مفيدة جدا بوركتم. متابعة لكل الحلقات. من الجزائر شكرا جزيلا

[@hassenmagid6886]

ربي يحفظك دكتورنا الغالي الحمد لله انا نقصت لحد الأن ١٨ كيلو وقفت من علاج الظغط لي ٤شهور لم استعنل علاج الظغط الحمد لله الله يوفقك دكتور

[@loloangel9960]

ايش كان روتينك الغذائي معليش

[@hassenmagid6886]

@@loloangel9960 صيام لمدة ١٨ ساعة واكثر خل التفاح مع ليمون مع ملح بحري الطبخ بزيت الزيتون قطعت كل السكريات والحلويات والعصيرات الحمد لله

[@loloangel9960]

كم اخذ منك وقت عشان يضبط معك السكر

[@loloangel9960]

عفواً قصدي الضغط

[@samihelo]

سلام د. ✋ هل عدم تناول الفطور صباحا يسبب ضمور وتأكل العضلات ولأي نوع الدايت يحدث ؟ لان في كثير من الأحيان بعمل صيام متقطع 16 ساعة لأجل growth hormone حتى يصلح أنسجة الجسم . اتمنى الرد ....وشكرا🙏

[@samarasketolife]

لا ما اله دخل عدم تناول الفطور بضمور العضل و الصيام المتقطع برفع هرمون النمو جدا

[@parisror9850]

كيفك دكتور....انا متابعتك من سنه ونص.وتقريبا بحضر كل فيديوهاتك . وكل اشي بمر فيه كنت ابعت وأسألك. انا حبيت اجرب الكيتو من سنه ونص عشان سمعت انه بيشيل الالتهابات والألياف في الرحم.وجربته بس ماقدرت استمر لأن صار عندي التهاب بالمسالك البوليه ...وسالتك مره هل بسبب التهابات بوليه جاوبتي لاء..رجعت فحصت ازا عندي الياف حكتلي الدكتورة انه ماعندك. انبسطت كتير..سمعت انه الكيتو بغير الهرمونات وبسبب سرطانات.ابداا ما اهتمت ل هالحكي. لحتى بسبب استمرار الوجع فتحة البول اضطريت اعمل صورة تبين أنه عندي ورم على رأس الكلى.فهل للكيتو سبب؟؟وعمر الورم سنه من عمر كا بلشت وعملت كيتو.وللاسف كمان طلعت بطانه الرحم سميكه وبتعالج بالبرايمولات

[@futuryoung2611]

هل الكيتو مناسب للمرارة الذي فيها حصوات .علما ان حصى المرارة عبارة عن دهون متراكم

[@user-uj3ut6uo5r]

بارك الله فيك استاذنا الرائع ..اشكرك جزيل الشكر 🌷🌷🌷🌷

[@samarasketolife]

الله يسعدك

[@deebabod2992]

الله يعطيك العافيه يا احمد سمارة وبس

[@mmasslm1229]

مشاء الله عليك يا دكتور احمد ربنا يباركلك لو سمحت يا دكتور هيا حبوب الخميره بتذود الوزن ولك الشكر

[@samarasketolife]

لا طبعا لا تزود الوزن

[@user-vh6sx7wj8n]

جزاك الله خيرا دكتورنا العزيز

[@enassalyousef8903]

ما شاء الله الله يزيدك علم ويفتح عليك ويجعله في ميزان حسناتك

[@user-kg3cs7ud2v]

حلو الكيتو ونعشقا طبعا بفضل الله ثم فضلك دكتور وانه معك من ثمانية اشهر لكن ماعرف اثبت وزني

[@Maryam-lu6lg]

جزاك الله خير الجزاء انا صار لي ٦ أسابيع دخلت نظام الكيتو الحمد لله نزل عندي وزن ٦ كيلو مع العلم حاولت كثير قبل كدا ولا مره نزل بالعكس يزيد عندي فقرة الدم مع اني آخد حبوب الحديد الآن الحمد احس انا في الطريق الصحيح ولله الحمد وشكرا لدكتور سماره ربي يجعل في ميزان حسناته

[@bouchibaamine6875]

حمية الكيتو مفيدة بها نقص وزني و حققت المراد

[@NoorNoor-gj3du]

ممتنين لك دكتور على هذه المعلومات المهمة

[@felicitynaim1292]

فعلا دكتور "فورمات" فيديو اليوم ممتاز مرح وتربوي دون ان يكون اكاديمي مملو "كونفونشيونل" مع الاضافة ان عملك اصبح في ليفل اب من ناحية التصوير ، المونتاج ، البناء الموضوعي المحوري بدون تشتت ... كلما مرة نخرج من فيديوهاتك بمعلومات جد مفيدة وتمتعنا بالاستماع او التفرج. هذا من جهة، من جهة اخرى ودون الذخول في التفاصيل نظام الكيتو والصيام المتقطع غير حياتي جدريا فيه اعراض اختفت كلية و الاحساس بالافكار المشتتة وحالة "الفوقي " الدائمة اختفى وخلى المكان للهدوء والتركيز. والمؤسف في الامر ان الفيديوهات المفيدة في الكيتو مثل الي تكرم سيادتك تقديمها بالعربية فقط وما وجدت بالفرنسية للاشارك أهلي واصدقائي بها الي ما يتكلموا عربي لان اغلب الاراء خاصة ما الاطباء في فرنسا هي مثل رأي سعيد السكري 😑 ان شاء الله تكون ترجمة لكل الفيديوهات النافعة مثل حضرتك، دكتور كريم عي، دكتورة وعد امين...بشتى اللغات كيف ما تقول حضرتك ليعم الخبر والمنفعة. جزاك الله

[@lojen1622]

دكتور الله يجزيك الخير بس بترجاك جاوبني على سؤالي انا عمري ٣٩ وزني ٩٨ وبلشت بالكيتو من خمس اسابيع والحمد لله نزلت خمسه كيلو بس احيانن عم حس بتعب وخمول بجسمي ما بعرف ليش ؟؟ ارجوووك جاوبني

[@samarasketolife]

هلا الدوخة سببها هبوط السكر أو الضغط بالنسبة للضغط ربع ملعقة ملح بكوب ماء و بالنسبة للسكر تناول مصدر بروتين

[@husseinmahdi8443]

سلام عليكم استاذ احمد المحترم عندي سوال جداً مهم أولاً انا وزني 85 و بتمرن تمارين مقاومة وباخذ 1,5G من وزني بروتين هل هاذا كافي ان ازيد الكمية ثانياً انت اكثر من مرة تتكلم انو انت تاخذ وجبة واحدة في اليوم كيف للشخص في وجبة واحد ان ياخذ حاجته من البروتين والسعرات على سبيل المثال انا ااخذ 2000 سعرة في اليوم مع معدل البروتين الي كتبتو فوق ام في حالت الصيام تختلف الحسبة الثالث الذهاب لتمرين المقاومة على معدة فارغة هل هاذا سوف يفقدني العضلات؟ شاكر جداً لاجابتك

[@omrawanhammadi4818]

صحه وسعاده مع كيتولايف

[@galaxyhome434]

موفق دكتور أحمد سمارة المحترم وكل الشكر لجهودك . عفوا إن شاء الله برمضان متى ممكن ممارسة الرياضة ؟ مع العلم اني امارس هرولة خفيفة ساعة واليوم الثاني نصف ساعة مع تمارين . ارجوا الافادة مع كل الشكر والتقدير لجهودك . واني التزمت في كيتو منذ تقريبا شهرين وكان وزني 87 .وبفضل من الله ثم فضلك وصلت إلى 74 الان. موفق دايما وابدأ إن شاء الله

[@renovationpeinture886]

شكرا جزيلا

[@hjaab2000]

دكتور انا من السعوديه الحمدلله نزلة 30 كيلو خلال شهرين وحاب اجيك بالاردن بعد الكارونا في العيادة في عمان عشان اتابع معك

[@AliAli-mt8dl]

ارسلي نضامك الغذائي بلا زحمة والله يجازيك الخير تعبت من وزني

[@hjaab2000]

@@AliAli-mt8dl حبيبي وجبه وحده باليوم لحم لو دجاج لو سمك ويها بيض وهم خضار اكل لين تشبع ووراها لاتاكل الا بعد 24 ساعه ولا تنسا المحلو الكيتوني مفيد استمر ع هيج راح تضعف

[@AliAli-mt8dl]

شكرا اخي 👍

[@hassmoussa9089]

الله يرفع قدرك انا عندي مقاومة الانسولين وعندي نقرس ودخلت في كيتو امتنعت عن السكريات والنشويات وكدلك اللحوم لان عندي نقرس وماباكل قطاني بعتمد على الدخن والقليل من الخروب والخضر واحس بعياء كبيير جزاك الله عني خيرا جاوبني لاني جد تعبانة واصبح السكر عندي 0.68وانا صائمة و0.84وانا فاطرة اتمنى تجاوبني🙏🙏🙏🙏

[@xvsfxgzh8485]

واين هي الاسماك في الموضوع لازمك استشارة طبيب مختص

[@hassmoussa9089]

@@xvsfxgzh8485 باخد بعض انواع السمك المسموح بها لمرضى النقرس

[@xvsfxgzh8485]

والحبوب بذور الكتان والسمسم الحبة السوداء ........

[@hassmoussa9089]

@@xvsfxgzh8485 باخد ها الحبوب مع الدخن ونافع ومغنزيوم سييريلينا وفيتامينb12

[@mohamedmamdouh1432]

ايه الجمال ده لقد ابدعت والله

[@samarasketolife]

يسلموا

[@user-gn2sv9bn9w]

حلقة روعة وبتفش الغل... الله يجزيك الخير

[@user-fx4yo1qv3k]

السلام وعليكم يادكتور انا لي في الكيتو 7 اشهر والحمدلله لا اشكي من اي شى وعملت فحص شامل طلع الفحص كل شي سليم يعود الفضل لله ثم لك يادكتور والحمدلله كان وزني ١٧٣ ك والان الحمدلله وزني ١١٥ك الي يقول انه الكيتو مضر بالصحه هذا داخل النظام خطاء الالتزام في الكيتو لازام توقف النشويات

[@samarasketolife]

ما شاء الله برافووو دوام الصحة و العافية

[@user-fx4yo1qv3k]

الله يعفيك

[@malikayaakoub588]

بارك الله فيك دكتور كلمنا الان كيف نثبت الوزن و شكرا

[@sarmedmahdi1942]

Super .thanks.

[@samarasketolife]

Most welcome

[@uolauola2892]

انا خايفة من اعراض انسحاب السكر !!!! كثير متعبه كيف اتخلص منها

[@Hamdan.adv.go1]

الحوار جميل 😘😆

[@samarasketolife]

😁😁

[@user-jf6gt6hh4e]

هل الفاصولياء واللوبياء والعدس مسموحه في الكيتو وكم الكميه المسموحه

[@user-co4li2gg5t]

لا مو مسموحة بس شوربة العدس بس زبدية زغيرة

[@lavieenrose1852]

شكرٱ دكتور أحمد على هذا الفيديو . لكن لم أفهم : هل ممنوع اكل الفواكه في نظام الكيتو ما عدا ال Berries ؟

[@waed579]

صح كلو قلي غلط مش هيك ودشرك حتى اخصائة تغذيه عنا نقدتو بس ما اهتميت وحكيت لكل عنك وانا معك بالشهر الثاني ونازله ٦ كيلو

[@samarasketolife]

ما شاء الله دوام الصحة و العافية

[@ahmedalfi77]

حلقة رائعة جزاك الله كل الخير

[@mujeebco]

الله يعطيك العافية ... مشكور على المجهود الرائع... اخي إذا سمحت انا ارى ان اغلب الفيديوهات التي تتعلق بالصحة تتكلم عن معالجة زيادة الوزن وان كان بشكل غير مباشر أحيانا ... سؤالي ما هو نصيب أصحاب الوزن المنخفض

[@ahmedmostafa-gv7cb]

جميلة الله يسعدك... انا عندي صرع من 30 عام هل فى افادة عندك كيف ابطل الدوا وانا على الكيتو من سنة وخسيت 40 ك بس نفسي ابطل دوا الصرع

[@samarasketolife]

بدك تستشير طبيبك لتخفيف الجرعة بالتدريج

[@Something4u-123]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي العزيز قرات في كتاب حديث صدر حديثا مترجم اسمه بدانة القمح أن القمح ومشتقاته لها تأثير سلبي على صحة الإنسان وعقله ارجو انك تحاول اقرأ الكتاب لانه فيه دراسات حديثة توكد خطورة الدقيق

[@user-yl3xm5iv7h]

سمعت بان الصيام المطوول يساعد مريض الصرع ولكن باشراف طبي او مراقبه طبيه

[@na3na3na57]

يسلم تمك على كل معلومه أنا بالكيتو وعندي سعلى بقالي شهرين وانا من المدخنين خايفه اخد اي دواء عشان تركيبتها فيها سكريات لقيت دوا ما فيه سكر وفعال بس المشكله فيه نسبة عرق سوس باخد منه ولا فيه علاج تاني ارجوا الرد والله يكتر محبينك ويوسع رزقك ويخليك لعيلتك امين

[@user-yl3xm5iv7h]

ماذا لمرضى السكر الذين يتعاطون الانسولين يعانون من هبوط وارتفاع سكر مفاجئ. هل بامكانهم التواصل معك ولك جزيل الشكر علمعلومات الراىعه

[@osiaosia1994]

ما شاء الله عليك يا دكتور الله يجزيك كل خير

[@user-st2nc4pn8f]

دقيقه من وقتك ترحم على شهداء سوريا 💔😣

[@samarasketolife]

الله يرحمهم

[@user-st2nc4pn8f]

@@samarasketolife تعيش وتترحم ربي يطول بعمرك

[@nevenesalem6106]

ما شاء الله فكره الفيديو ممتازه اللهم بارك

[@samarasketolife]

يسلموا

[@anearloml9011]

يعطيك الف عافيه دكتور توضيح بجنن الصراحة 😍

[@samarasketolife]

يسلمو

[@user-lk5wd9kp1c]

دكتور... اني وزني مو هوايه وسويت الكيتو صار ثلاثة اشهر ونحف وجهي حيل والخضروات صارت تأذي قالوني تصير عندي غازات واصوات في بطني وشعري صار يتساقط بالاكثر... ادخل اللوكارب؟ جاوبني دكتور بليييز

[@noufa.k]

انا زيك 💔💔

[@user-lk5wd9kp1c]

@@noufa.k وشنو لحل والدكتور ميجاوبنه

[@samarasketolife]

تدرجي في تناول الخضروات لحد ما جسمك يتعود عليها و لاحول الوجه ممكن تاخدي مرق العظم بفيد

[@anghamabedalkareem6612]

منورنا دكتور نحن سعداء انا متابعتك من العراق ام ريام وصارلي ١٥ يوم وبن علي فرق كبير في جسمي