الكيتو فلو وعلاجه_ تجربتي مع الكيتو دايت_ اخطاء الكيتو دايت | صحة بلس مع سمارة

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#صحة_بلس_مع_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolife

[@user-dk7yw1ni9c]

عزيزي اخي صديقي.... 💞 لا تضيع صلاتك فهناك الملايين من البشر في قبورهم يتمنو ان تعود لهم الحياة ليسجدوا ولو سجدة واحدة. فلا تضيع صلاتك

[@user-dk7yw1ni9c]

تذكير !! لاتنسو صيام غدا الاثنين فا بيوم الخميس والاثنين ترفع الاعمال وكما قال الرسول الكريم (صوموا تصحوا) صحه واجر لك.

[@El.solia....]

الراجل ده اللى يركز مع بفضل الله يكسب ميخسرش...التركيز معاااااا🥰

[@herahera3366]

دكتور سمارة، انا تابعت الكيتو معك وحضرت كل فيديوهاتك واستفدت جدا، عمري ٤١، ووزني ١٢٦،وعندي كسل بالغدة الدرقية شديد، حاليا اللي بالكيتو ٣ اشهر واسبوع صار وزني ١٠٩ كتير مبسوطة، ودكتورة الغدد خفضتلي من عيار الدوا ، وكتير انبسطت بهالنتيجة، وصارت متحمسة تشوف تحليلي كل فترة

[@hassanabdelrheem2597]

قالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن ‏سبحان الله وبحمده، ‏سبحان الله العظيم

[@karimwahabi3523]

كررها مليون مرة

[@karimamoutassim6981]

شكرآ كثير على المعلومات دكتور احمد، تستاهل ضرع ذهبي.

[@aboudbobo1815]

ربي يحفظك يا احلى دكتور والله اصبحت مدنة على مشاهدةحلقات الكيتو والصيام العكسي اختكم من الجزائر

[@user-kh4cp6ez1z]

موضوع اكتر من رائع احسنت اخي الفاضل الخلوق دكتور سماره

[@drifaaderyen8720]

الله ينور دربك يا دكتور المزيد والمزيد من النجاح والتألق بصراحة اسلوبك في الشرح ولا اروع تحياتي 🙏🙏❤

[@ahmedkhedr776]

ربنا يباركلك علي فهمك وتعليمك لينا ❤️

[@user-kh7vo1gx9c]

تخيل أمانيك وأحلامك وكأنك تراها أمامك بعين قلبك هذه هي تمام الثقة في الله وأعلم إن الخير آتيك مع طول وقته والشر هو ما يصرفه الله عنك 😍💖💌👆💥 #تذكير صلاة القيام وكثرة الإستغفار والصلاة على النبي محمد وأذكار قبل النوم✊

[@faizaitalia7697]

بارك الله فيكم دكتورنا الغالي 😘

[@user-sanaazebdeh]

جزاك الله خيرا ووالديك على هذا الفيديو القيم

[@enassalyousef8903]

معلومات مفيده واكتر من روعه جزاك الله خير يا دكتور

[@amalalhaddad6667]

معلومات قيمة جدا اول مرة اعرفها جزاك الله خيرا

[@user-tp5rb3rv4c]

حياك الله طبيبنه الغالي 🌷

[@ummalek6991]

معلومات قيمة جدا دكتور جزاك الله خير

[@nasheanashe537]

سلام عليكم دكتور متابعة جديدة احسنت معلومات قيمة ومفيدة لنشر التوعية الصحية جزاك الله خيرا متابعة معك من إسبانيا .

[@plmnz8169]

ابارك لك حبيبي احمد على 600 ألف مشترك وعقبال 6 مليون

[@samarasketolife]

الله يبارك فيكم

[@maesaalaswad9102]

جزاك الله عنا كل خير

[@galaxyhome434]

منور يا دكتورنا احمد.سمارة المحترم . دايما رائع بكل مواضيعك وتحفيزك وتجوجيهك النا . ياريت تفادي يا دكتورنا بأفضل نوع من السكر الكيتوني اللي بنستعملها حضرتك . مع كل الشكر والتقدير لجهودك . اخوك ابوخليفة من لبنان .

[@omeome9252]

يعطيك العافية يا دكتور ويطول بعمرك❤❤

[@samarasketolife]

الله يعافيكم

[@user-hy5ti8ue6n]

أَسعدَ اللهُ أَوقَاتُكم بالخَيرِ وَالسَّعَادَةِ 💜🌹

[@latifanamour8431]

بارك الله فيك يا دكتور

[@joly.m2050]

جميل جميل جميييل الفيديو 😿🙏♥️

[@elhambaiomy3569]

نهارك سعيد يا كتور ربنا يكرمك ويبارك فيك

[@samarasketolife]

أهلا تحياتي

[@chaalsabrina9926]

بارك الله فيك كنت مريضة سكر نوع 2وبفضل الله وفضلك انا اليوم في نعمةعضيمة تاراكمي صارم 5 كان 9 تخلية على جميع الأدوية واحس كاني ولدت من جديد

[@souadchannel3814]

أحلى لايك لأحلى دكتور

[@fatimadawoud2590]

ربي يسعدك يجزيك الخير

[@Mimi-oe5xp]

ياريت من زمان متابعة الكيتو . كلامك سليم .والله صرلي شهرين متابعة الكيتو .ماعم احسن شوف او اكل الحلو ماعم اقبلو ابدا عم حب الحامض جدا . جزاكم الله خيرا وبارك الله يادكتور 👍👍👍👍👍

[@samarasketolife]

تحياتي دوام الصحة و العافية

[@djamilabenabed5698]

جزاك الله كل خير

[@bshrabshra1855]

جزيت خيرا اخ سماره

[@samarasketolife]

تحياتي

[@user-jf9cj1kx4j]

بخير مادامك اب خير ربي يوفقك

[@user-vh5tt2tl6m]

ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحفظك

[@alsarm9999]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الباقيات الصالحات سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله.

[@user-jf9cj1kx4j]

كابتن نطالب شرح البروتين والدهون على سبوره نفهم اكثر لان اكثرنا ميفهم الابل شرح والف شكر للك ممنونين اللك

[@samarasketolife]

ان شاء الله تحياتي

[@hassmoussa9089]

@@samarasketolife كل ماقلته انا احس به دكتورمشكلة انا عندي نقرس مااقدر اخد بروتينات مثل اللحوم والسمك باخد بيض فقط😪😪😪😪😪

[@MrRaheeb]

والله اعانيً من التبول السريع والدوخه لين اقوم الكيتو حلو بس فيه ازعاجات شوي

[@fatimaalmardina9623]

الله يعطيك الصحة والسعادة دكتور احمد 🤲لو سمحت هل يمكن اكل نصف رمانة متوسطة في الحموضة مرة في الاسبوع ؟

[@AbdelkrimBelhadj-wn8mf]

احب الدكتور لقد خوفتني كثيرا في فيديو أضرار الخروج من الكيتو ساعدني كيف كيف افعل خايفة

[@MustaphaSeridj]

شكرا جزيلا كثيرا دايما لقد انتفعت كثيرا بفديوهاتك القيمة انا مريض سكري النوع الثاني وبدات الدخول في الحمية الكيتونية منذ حوالي شهرين ولست متاكد تماما ان كنت دخلت في الكيتوسيز أم لا وانا متابع لقناتك حتى تتعلم كل يوم معلومة جديدة حتى تصير عندي نظرة متكاملة عن الموضوع وراح اكمل المشوار الاخر ان شاء الله . مصطفى سريج من مدينة البحيرة 100 كم جنوب العاصمة الجزائر

[@user-xw4fj6uw9h]

دكتور كيف الحال؟ فقدان الوزن من سلبياته أنه بسبب بتجاعيد في الوجه لأنه الكتلة الدهنية بتنزل كمان من الوجه وحول العيون حسب رايك شو الطريقة الصح للحفاظ على الوجة المليان والجميل وايضا خسارة الدهون الزيادة؟؟ وأنا بتكلم عن أشخاص فقدوا اكثر من ٤٠ كيلو

[@nasheanashe537]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وسلم .

[@mamtydodo380]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@ahmedredaidrissi4515]

ذ. أحمد سلام الله عليكم ..أرجو ان تجيبوني بارك الله لكم ..هل للصيام المتقطع لفترة متوسطة نفس الأعراض المزعجة

[@user-wg4eq8zq5d]

*منور يادكتور*

[@anghamabedalkareem6612]

مية هلا انا بنتظارك لقد صرت مرجعي الاعلى بالكيو ام ريام من العرق عمري ٦١ ولقد بداءت صار عشر ايام ومصيطرة كولش

[@samarasketolife]

ممتاز دوام الصحة و العافية

[@mohmedlotfy3531]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا على ما تقدموا من علم ينفع الناس ارتفاع سكر الدم رغم اتباع حمية الكيتو والصيام المتقطع من 3 شهور ؟سكر نوع تانى من 7 سنوات مع 50وحدة انسولين وحبوب جلبتس بلس مرتين فى اليوم يا ريت لو امكن تفسير هل حالتى خاصة ولا ممكن يكون الموضع طبيعى واستمر على الكيتو والموضع هيتحس مع الوقت

[@sabahalijamie5799]

دكتوري انا خسرت وزني صيام متقطع 18 ساعه ووجبتين ف اليوم وصلت لوزني المثالي بفضل الله وبفضلكم بس احس حالي مرهقه طول الوقت

[@samarasketolife]

الحمدلله ممكن نقص معادن و فيتامينات

[@non80jaf14]

سلام عليكم دكتور سماره ممكن اسوي حلقة عن الحمل الي عنده سكر التغذية المناسبة شنو تمتنع منة ممكن دكتور

[@samarasketolife]

موجود بالقناة

[@user-dx3tc4cp9q]

زيدك عز منور هلبا دكتور من بعد إذنك المكملات الغدائية والواي بروتين تخرجني من الصيام...@

[@mohammedahmad1635]

فعلا اول اسبوع فقط كيتو شعرت بالتعب والصداع ولكن من الاسبوع الثاني اصبحت افضل حتى الجوع اختفى بنسبة كبيرة جدا مما جعل فترة الصيام عندي اكثر والشي الثاني المهم اصبحت اكل من اجل جسمي للاستفادة وليس للجوع

[@-jasemktaish5765]

لك كل التحيات والتبريكات والدعوات بالصحه السعادة و أطيب التمنيات بدوام الازدهار ومن نجاح إلى نجاحات واحلى لايك واشتراك تحياتي وتقديري ومودتي

[@najm380]

دكتور لو سمحت هل تناول دقيق الارز ضار...انا ممتنع عن تناول الارز والسكروالدقيق..والفواكه...وانا مو كيتو

[@user-np5nx4mu3c]

بارك الله فيك

[@daniaalmidani2717]

دكتور هل التحسس الجلدي بكل الجسم من اعراض الدخول في الكيتو؟

[@user-gx3nb2xu4p]

سلام دكتور عندي سؤال من فضلك هل اخد دواء فيتامين سي +الزنك عادي مع كيتو دايت ام لا وشكرا

[@user-yd2zs4yq8o]

الله يبارك لك دكتور أنا لي خمس شهور ولو يوم ينقص قليل الملح عندي في الأكل بيجيني خفقان ورجفان في العضلات وإرهاق شديد فما معنى هذا ؟؟

[@user-bw3yd4kh5d]

يعطيك العافية يارب انا مابحب الخضرا وعم اخد فيتامينات كاملة فيني استغني عنها وشكرا لاالك

[@samarasketolife]

الخضروات لا يستغنى عنها لكن حاول تعملها كعصير

[@power18power]

على هالمقطع يبدو خطر تقليل الدهون وممارسة رياضة معا

[@hadjertlb8344]

السلام عليكم زعيم الكيتو بارك الله فيك استاذ ممكن تكلمنا عن ماقبل السكري للمرأة التي تخطط لحمل وهل الكيتو مصر للحامل

[@samarasketolife]

احضر حلقة الكيتو و الحمل تفيدك

[@hadjertlb8344]

@@samarasketolife بارك الله فيك استاذنا الكريم ونفع بك ورحم الله والديك.

[@user-zk7bw8vm4c]

دكتور بدي اسألك عن الفيتامينات اللي عاشكل فواار وبتجي حلوة الطعم مسمووحة بالكيتو

[@samarasketolife]

لا لكن الأولوية للعلاج

[@user-np5nx4mu3c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل خبز الشعير يصير نأكله ولا لا مع الصيام المتقطع

[@hassanabdelrheem2597]

جزاك الله خيرا

[@samarasketolife]

تحياتي

[@user-gp6kc6ec9s]

يادكتور من فضلك إذا كان عندي ارتفاع ضغط الدم وبالكيتو فلو أصبح بينزل هل أتوقف عن اخذ علاج الضغط المرتفع؟

[@shosho10995]

دكتور اذا وصلت للوزن اللي ابغاه ،، هل اقدر استمر عالكيتو ؟ او لا ؟ او هل فيه كيتوا معين لتثبيت الوزن ؟

[@agmar2005]

السلام عليكم. انا من المغرب منذ شهر ونصف وانا متابع لفيديوهات. واتبعت نظام الكيتو وانا الان حسيت 26كيلو بعد ما كان وزني 116كيلو.الان90كيلو.هل السرعة في فقدان الوزن خطير على صحتي؟

[@prettycell574]

دكتور هل يمكن أن نتناول برتقال مع الكيتو

[@Adams-World7_official]

السلام عليكم دكتور شو الفرق بين زيت mct وزيت جوز الهند العضوي؟؟ متوفر عندي فقط زيت جوز الهند هل لهما نفس المفعول؟ كل الاحترام

[@samarasketolife]

ان شاء الله بشرحها بحلقات قادمة لكن زيت جوز الهند يحتوي على mct

[@khoshnafabdo7875]

تحياتي دكتور سؤال :انا صرلي اسبوعين مبلش كيتو بس عم حس بتعب وضربات قلب سريعة وضيق بتنفس مع ان ماكان في هيك شي بأول اسبوع .

[@sasiasasia2786]

الكينو الفلو يعني نقص مغنيزيوم بوطاسيوم ووواملاح معدنية

[@sihemdebbabi1933]

الله يحفظك ويبارك فيك 👌 هل الزبدة ممنوعة على من من يعاني من متلازمة تكيس المبايض؟ ومتى يتوقف الانسان عن الكيتو الكلاسيكي بالنسبة لمتلازمة تكيس المبايض؟ علما أنه ليس عندي وزن زائد ولا أريد خسارة كتلة عضلية. جزاك الله خير الجزاء

[@lesdelicesdeloubna6817]

Je me sens bien j'avais 86kgr je Tai suivie grand bravo maintenant je pousse 80 kgr avec kitouuuuu

[@user-yg1nz3ij9g]

بلا زحمة ممكن اخذ اعشاب مروب حارق مثل الزنجبيل والدارسين وشاي اخضر وصحيح اذ اخذ ملعقة شاي زيت زيتون واليمون في الصباع ايصير

[@samarasketolife]

منيح

[@ahlamthabet9813]

دكتور انا لي قرابة اسبوع الان من لمن بدأت نظام الكيتو والاعراض هذه مابدأت احس بها من اول يومين بل الان من اليوم الرابع والخامس هل هذا طبيعي وانا بتبع النظام بطريقة صحيحة؟

[@user-mv4zr3cb7m]

لو سمحت رد علي ؛ هل الحلبة مسموحة في الكيتو ؛

[@fizo_13579]

مشكلتي يا د سمارة اني بيجيلي حساسية بسبب الكيتو أعمل ايه ؟!

[@MayMay-zz4fq]

مساء الخير استاذنا الغالي واحب أسألك عن اختي مستأصله الغده الكضريه وتأخذ كرتزيون وعمرها ٤٤ سنه فاشو رايك تعمل الكيتوا او لا

[@samarasketolife]

صراحة ما بأدر اقرر غير بمعرفة الحالة بالتفصيل

[@MayMay-zz4fq]

@@samarasketolife ارجوك يادكتور كيف اتواصل معاك حنا من السعوديه لوسمحت وجزاك الله خير 🇸🇦💐

[@user-lz4gb1lx1p]

لو سمحت كم لازم كمية الطعام بالوجبة بنضام الكيتو

[@timgateloool5149]

كالعادة معلومات رائعة وقييمة لو سمحت دكتور حابة اسألك انا ماعندي مشكلة الوزن تقريبا وزني وصل ل 55 وطولي 160 بس لسا عندي شوية بطن ولأني نحفت كتير صرت العب مقاومة هل تنصحني كمل كيتو او اغير لوكارب وشكرا ❤

[@ahmadahmad-yl8rr]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اني من العراق صارلي ٧ايم باكتو بأس عندي شهية على طعم ومرتين خرجت منة ونوب رجعت

[@samarasketolife]

هلا لما يكون عندك شهية زيادة ممكن تزودي شوي بروتين و دهون او تاكلي وجبة زيادة

[@roserose-12398]

Konjac noodles or konjac rice مسموح ????

[@user-mz3lk9si7q]

السلام عليكم اني مريضة سكر السكر ينزل عندي بس الدهونات متنزل عندي

[@user-bd2el4lr3l]

السلام عليكم أستاذ أحمد في البداية يعطيك ألف صحة على مجهودك الكبير اللي بتعملو وان شاء الله في ميزان حسناتك ، عندي استفسار لو سمحت ماهو وضع السكر الطبيعي اللذي نتحصل عليه من البيض والخضروات في نظام الكيتو لان نسبته قد تصل الى 50 او 60 هذه المسئلة محيرتني جدا

[@samarasketolife]

البيض كربوهيدراته 0.3 غم فقط لا تحتسب

[@user-bd2el4lr3l]

عفوا المقصد ان النظام الغذائي اللي متبعة في حمية كيتو في سكر طبيعي من الاكل تصل نسبته الى 50 او 60 هل هذه النسبة لاتحتسب او تحتسب ويجب تقليلها ، وعلى فكرة كل تعليمات النظام أخذها منك شكرا على مجهوداتك

[@everythingwithtiza3109]

هل ممكن أقطع السكر نهائيا بدون ما أتابع حمية الكيتو !؟

[@user-ov8ws5hu1u]

دكتور قبل سنه طبفت نظام الكيتو ونزلت ١٦ كيلو وراهة صار عندي حمل وولدت عملية قيصرية قبل شهرين وصار تقريبا ٢٠ يوم من رجعت للكيتو وملتزمه بالكيتو كلاسيك ومانزلت ولاكيلو علما اني ماارضع طبيعي وحركتي قليله

[@FlighTecSimulationFSX]

بالله عليك تجاوب سوالي لاني محتاج فعلا اعرف هل في الكيتو ما ينفع ابدا اني اتناول كوب صغير او فنجان من الحليب مع القهوه يوميا؟ هل ما ينفع في الكيتو ابدا تناول البرتقال حتى ولو نصف حبه متوسطه في اليوم ؟ الجوافه الكمثرى التين الطماطم كل هذه الاشياء ما حد بيجاوب عليها ابدا هل ينفع اطبخ خضار بالطماطم؟ طبيخ يعني ؟ معقوله هو بس الكيتو عباره عن ستيك لحم وبروكولي وبيض وجبنه؟

[@mshmsha1199]

يصير اسوي كارنيفور واني مداخله بال كيتو؟

[@newruls3699]

هذي المعلومات كان مفروض أعرفها منذ ثلاثة اشهر من يوم بدأت ألعب رياضه ولاحظت أن الكتله العضلية تنقص بدل ماتزيد وماقدرتش نزيد كمية النشويات لأني أحس بالغثيان ورحت دخلت الفواكه متل الشاطرة ورغم ذلك مازلت أنزل في الوزن وزدت دخلت الرز 🤓 وراح الكيتو

[@samarasketolife]

مش مشكلة دوام الصحة و العافية

[@newruls3699]

@@samarasketolife شكرا

[@moulhamsam72]

لو سمحت انت ذكرت بالفيديو المسموح والممنوع انو الليمون مسموح انت ازدك الليمون البرتقال او بس الليمون الحامض؟

[@samarasketolife]

الحامض

[@user-ot6zj9ks5t]

مرحبى دكتور اني حامل وعندي سكر يصر اسوي كيتو لو بيه اضرار

[@issamkassoum]

دكتور لو سمحت الملح العادي مسموح ولا حصرا البحري او الهيمالايا؟

[@samarasketolife]

الافضل هو البحري و الهيمالايا

[@haitem9848]

يادكتور بتمني انو اترد عليا. انا باخود فيتامينات ومعادن في حبة واحدة

[@samarasketolife]

ملتي فيتامين منيح كوقاية اكثر من انه يعالج نقص فيتامين او معدن بجسمك

[@mayoufmeriem2909]

دكتور أنا عاملة كيتو كلاسيك و وزني 61 و لما اكل 1000 سعرة حرارية هل لما اخفض السعرات ما بنحف؟؟؟؟

[@samarasketolife]

خليه ١٢٠٠

[@amalrezqallah8237]

كم سعر الجهاز ومن وين بنشتريه

[@narjesbenmesbeh6384]

دكتور انا بقالي اسبوعين في الكيتو بس عندي يومين باحس بوجع في الكلى على الرغم من اني اشرب من 2 ل 3 لتر في اليوم هل اواصل عليه ام اروح شوف دكتور

[@diamondrose4184]

يا دكتور لو سمحت أنا مريضة فايبروميالجيا و عايزة أبقى كيتو بس مش عايزة أخس لأني وزني أصلا نازل أنا عايزة أبقى كيتو عشان الخبز و السكر بيتعبوني أعمل إيه لو سمحت إزاي أبقى كيتو من غير مخس أزود إيه في الأكل دهون و لا بروتينات و لا إيه أرجوك تجاوبني أنا فحيرة

[@remasismaaeelo9870]

انا ديمان بتابعك وعملت كيتو من 6اسابيع ونحفت 15كيلو بس تحسست كتير😓وصار عندي طفح جلدي مع اني بعمل صيام متقطع وصيام اسلامي كل سنة وانتو سالمين

[@hatimqaddomi4243]

يمكن نقص فيتامينات

[@hatimqaddomi4243]

يمكن نقص فيتامينات

[@user-is5bo3rf9w]

❤❤

[@zoooz941]

يا دكتور الباذنجان و الكوسة في الشهر الأول من الكيتو ممنوعه لأنهم يثبتوا الوزن صح؟

[@samarasketolife]

مسموح

[@user-sanaazebdeh]

متى ينصح بعمل تحليل بالمختبر وهل هو ضروري.. وما اسمه لو تكرمت دخلت من ثلاث ايام للنظام بعد ثلاث سنوات لوكارب كنت أقرب للكيتو لكن عندي مشكلة بالدهون الحشوية حابة اتخلص منها لعلها تحل بالكيتو وبارك الله فيكم

[@samarasketolife]

اول ما دخلت افحص

[@user-sanaazebdeh]

@@samarasketolife جزاك الله خيرا ووالديك

[@etiledelamer4058]

ثالث يوم كيتو لا يوجد عندي كيتو فلو حمد لله اظن لانني كنت عاملة كيتو لمدة اربع اشهر بس طلعت منو لمدة خمس اشهر ولخبطت كتير في الاكل

[@youesfabdulla6176]

سؤال دكتور الفول والحمص كيتونيه؟

[@samarasketolife]

نعم