ใครอยากทำสมาธิเป็นฟังทางนี้ | เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.09

[@klaoshow]

ฟังแล้วคิดเห็นอย่างไรอย่าลืมมาคอมเมนต์กันได้นะครับ ถ้าชอบกดไลก์ ถ้าถูกใจอย่าลืมแชร์ชวนคนที่เรารักได้มาฟังด้วยกันนะครับผม🥰❤ ขยายโปรโมชั่นพิเศษ❗ ตั้งแต่วันนี้ - 30 มิ.ย. 2566 นี้ 📍พัฒนาแบบเต็มหลักสูตร ไปกับ 🌟หนังสือ HOW TO เกลา ชีวิตให้ดีกว่าเดิม🌟+ 🎯 Klao Challenge พันธกิจเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม พิเศษแพคคู่ สั่งซื้อหนังสือและสมัครอคอร์ส รับส่วนลดพิเศษ(ราคายังไม่รวมค่าจัดส่งหนังสือ)เหลือเพียง 999 บาทเท่านั้น!!! (จากราคาปกติ 2,999 บาท)💥 *รวมค่าจัดส่งหนังสือ = 1,049 บาท . . 🌟HOW TO เกลา ชีวิตให้ดีกว่าเดิม🌟 หนังสือที่จะทำให้คุณเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นกว่าเดิม❗ ด้วยหลักสูตรการพัฒนาตัวเองที่ชื่อว่า The BetterME Model 📖 ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ช่วยพัฒนานิสัยโดยเริ่มปรับตั้งแต่ Mindset หรือความเชื่อที่ติดตัวเรามาตั้งแต่เด็กที่สามารถจับต้องได้และเห็นผลจริง✔ 👉เขียนโดย พี่ผิงผิง CEO บริษัท เกลา 365 จำกัด รับส่วนลด เหลือเพียง 240 บาทเท่านั้น!!! (จากราคาปกติ 299 บาท ) **รวมค่าจัดส่งหนังสือ = 290 บาท . . 🎯 Klao Challenge พันธกิจเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม พันธกิจมันส์ๆ กิจกรรมดีๆที่ท้าทายความรู้สึกภายในของตัวคุณ เพราะ KC มีคุณสมบัติในการบันดาลให้คุณลงมือทำสิ่งที่ “ต้องทำ” “อยากทำ” รวมทั้ง “ควรทำ” แต่…”ไม่ได้ทำ” “ทำไม่ได้” และ “ไม่อยากทำ” เพื่อให้คุณเป็นตัวเองที่ดีกว่าเดิม I wanna be a better version of myself 🌟 รับส่วนลดพิเศษเหลือเพียง 900 บาทเท่านั้น!!! (จากราคาปกติ 2,700 บาท) . . สนใจสามารถชำระและติดต่อสอบถามเพิ่มเติมเข้ามาได้ที่ 📍SCB เลขบัญชี : 360-411658-6 (บริษัท เกลา365 จำกัด) *ชำระเรียบร้อยแล้วส่งสลิปแจ้งแอดมิน เข้ามาทางInboxเพจ เก(ล)า นิสัยอันตราย ได้ที่ : m.me/klaoshow สนใจสั่งซื้อเฉพาะหนังสือสามารถสั่งซื้อได้ในลิงก์ด้านบน หรือสั่งซื้อทาง Shopee คลิก!! : shp.ee/u6tcfcb . . รีบสั่งซื้อเข้ามาแล้วเกลาไปพร้อมกันนะครับ👍🏻😊

[@ornanongpongoed1536]

ค่าเรียนเท่าไหร่ค่ะ..

[@แพรวรัตน์จิระพิพรรธ]

ดีมากค่ะ

[@oppoA-qt6xo]

โมี

[@klaoshow]

@@ornanongpongoed1536 สามารถคลิกเข้าไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยนะครับ

[@deuanvkch4646]

ต้องการเรียนค่ะ

[@PopChesny]

ลมหายใจคือสมาธิ มีสมาธิก็เห็นลมหายใจ เห็น ลมหายใจ ก็ดับความคิด เมื่อความคิดดับ ก็มีสติ เมื่อสติ ก็มีปัญญา เห็นว่า ความคิดมันเกิดมันดับ เห็นว่าความคิดคิดวนแค่ 4 ธาตุ คือ รูป เวทนา สัญญา สังขาร เมื่อเห็นลมหายใจไปเรื่อยๆ ก็จะเห็น สติปัฏฐาน4 เห็นกายในกาย เห็นจิตในจิต เห็นเวทนาในเวทนา เห็นธรรมในธรรม และจะเข้าใจเองว่าความคิดเป็นของเกิดดับ และทุกข์สุขก็เกิดจากความคิด และดับได้ด้วยลมหาย พอจิตรู้ลม ความคิดก็ดับ ทำได้ทุกเวลา ทุกชั่วขณะที่หายใจ พุทธเจ้า เรียกสิ่งนี้ว่า กายคตาสติ

[@jirattiakham8054]

😊

[@ธีรภาพทวีประโคน]

​@@jirattiakham8054ลึกกว่านั้นทิ้งลมหายใจโดยไม่เกาะสิ่งใดเลย

[@alanxander8468]

การทำสมาธิเหมือนคนที่ยืนทั้งชีวิตแล้วได้นั่ง ได้สัมผัสถึงความสงบภายในตัวเอง เรียกได้ว่าการนั่งสมาธิเป็นสิ่งมหัศจรรย์ของโลกเลย ความสุขที่ไม่ต้องเสียเงิน

[@somphoptrakunsuk9242]

สมาธิ แบบนี้ มีจริงเหรอครับ

[@boat_donlawat]

ตอบแทนครับ มีจริงครับ เปรียบสมาธิเป็นเหมือนศาลาพักใจเลยครับ 😊

[@actuallyanddreamlike]

จริงครับ

[@somphoptrakunsuk9242]

@@boat_donlawat ช่วยแนะนำคลิป หรือสถานที่ ที่น่าเชื่อถือ ที่สามารถฝึกทำสมาธิได้จริงๆ ขอขอบคุณครับ

[@klaoshow]

@@somphoptrakunsuk9242 มาลองนั่งสมาธิพร้อมกับฟังคลิปในเพลย์ลิสนี้ kzbin.info/aero/PLhiDNCDLRabEwb9CxtHpC-GB-GoZWuYoI ที่มีชื่อว่านำนั่งเกลาใจออนไลน์ก่อนได้นะครับผม

[@babypiggy3291]

จริงค่ะ ปฏิบัติเรื่อยๆ จากที่เป็นคนใจร้อน หงุดหงิดง่าย ก้อเริ่มเย็นลง มีเหตุผลมากขึ้น ทำอะไรจะไตร่ตรองด้วยสติ และหน้าอ่อนวัยลง🙏😊

[@อ้ายมันเฟี้ยวไฟเลี้ยวบ่เปิ-ฅ5ซ]

ผมทำได้1เดือนแล้วครับ รู้สึกข้างในสงบมากขึ้น มีความสุขมากขึ้น

[@klaoshow]

ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับผม ลองตั้งเป้าสัก 3 เดือนดูนะครับ เปนกำลังใจให้ครับ😊✌️✌️

[@TayZoCassanova]

ได้ผลจริงคับ.. เราจะมีสติมากขึ้นทบทวนมากขึ้น ใจเบิกบานขึ้น ที่สำคัญฝันเห็นพระมากขึ้นหลายครั้งที่ฝันเห็น คนนั้นคนนี้ใส่บาตรทำบุญ 😂😂งง ผมเริ่มทำสมาธิก่อนนอนได้แต่ยังได้ไม่นานเกิน15 นาทีสักที เลยใช้วิธีทำได้เท่าที่ทำได้แต่ทำแบบต่อเนื่องทุกคืนก่อนนอน.. แนะนำให้ทุกคนทำก่อนนอนคับ 😊😊

[@balllysingsing3769]

เคยนั่งตอนบวช..นั่งติดต่อกันสิบวัน..กจะเกิดอารมณ์แบบว่าเหมือนสุขเย็นสบายใจ..แต่หลังจากสึกมาไม่สามารถไปถึงจุดนั้นได้เลย..ผมบวชประมาณ15วันคับ..แต่ก็มีนั่งบ้างครั้งละ10นาทีฟุ้งซานมาก..บางทีก็เหมือนจะหลับคับ..ก็อยากทำสมาธิอย่างถูกต้องคับ

[@NingameKungXR]

การทำสมาธิอย่ายึดว่าอันไหนถูกไม่ถูกแต่ตามสมถะที่ง่ายสุดก็ดูลมหายใจ ดูตามรู้จิตเราไปทางไหนลมหายใจไปทางไหน ระหว่างลมหายใจจิตไปทางไหนตามดูตามรู้ให้ทันทุกขณะจิต ฟุ้งซ้านก็ต้องตามรู้ให้ได้ว่าฟุ้งไปในเรื่องอะไร ฟุ้งว่าอะไร ยิ่งเหมือนจะหลับก็ต้องยังคงสติอยู่ได้ก็ตั้งสมาธิใหม่ได้ ความสำคัญมันไม่มีวิธีที่ถูกต้องแต่มีวิธีที่ถูกจริตเรา จิตเรา อาจไม่ต้องสงบมากเพราะชีวิตจริงไม่สามารถสงบระงับได้หมด เป็นการยึดติดความสงบระงับอีก ไม่จำเป็นต้องนั้งนานๆแต่ทำบ่อยๆแค่นั้น

[@rathapoometansutapanich2860]

เมื่อจิตเริ่มนิ่งความสุขคืออารมณ์หนึ่งของการทำสมาธิ เป็นกิเลสครับ อย่ายึดอยู่กับมันต้องปล่อยไปครับอย่าสนใจ เมื่อสุขเกิดเราก็รับรู้เท่านั้นว่าเกิดสุขแล้วก็เพียงรับรู้แล้วอย่าไปอยู่กับมัน จะสามารถเข้าถึงสมาธิที่สูงขึ้นได้ แต่ถึงอย่างไรสมาธิก็เหมือนออกกำลังกายต้องทำให้บ่อย ไม่งั้นก็เสื่อมครับ คนที่เข้าถึงฌานแล้วก็ยังเสื่อมได้ เพราะเราใช้ชีวิตทุกวันในโลกจิตเราต้องเจอกับกิเลสมากมายที่รับเข้ามาทุกวัน เราจึงต้องทำสมาธิเป็นประจำเช่นเดียวกันเพื่อฝึกฝนให้มันอยู่ในลู่ทางที่ดี ดังนั้นเวลาเราไม่ได้ทำสมาธินาน ๆ เวลาเราจะกลับมาทำก็เลยจะควบคุมจิตเรายากกว่าการที่เราทำสมาธิบ่อย ๆ

[@NingameKungXR]

​@@rathapoometansutapanich2860 อธิบายแบบละเอียดคือเวทนา เป็นสิ่งที่ต้องผ่านให้ได้ ต้องทำความเข้าใจ ว่าสุขเวทนา ทุกขเวทนา อทุกขมสุขเวทนา เพราะผัสสะเป็นปัจจัย จึงมี เวทนาขันธ์ จะดับต้องใช้เจริญปัญญาธัมมสัญญาให้ถึงสาราณียธรรม 6 ให้เต็มกำลังเพราะ จิตจะละเอียดไม่ได้ถ้ากายยังหยาบปฏิบัติแค่ศีล8 แต่ไม่ได้ทำละเอียดถึงจิตเข้าฌานได้ หมายเหตุฌานมีการเสื่อม แต่ญาณคือติดตัวแม้เกิดใหม่ก็ยังติดไปได้

[@balllysingsing3769]

ผมเพิ่งรู้ว่าการพอใจมันคือกิเลิศ..และความไม่พอใจก็คือกิเลสเช่นกันใช่หรือไม่คับ

[@NingameKungXR]

@@balllysingsing3769 มันคือเวทนาขั้นละเอียด ครูบาอาจารย์ท่านให้รู้ตัวว่ากำลังสุขก็อย่าหลงในสุข ประสบทุกข์ก็อย่าจมไปกับความทุกข์ ความไม่สุขหรือไม่ทุกข์ก็ต้องรู้เท่าทันมันว่าไม่มีอารมไหนเที่ยงแท้เลย ไม่งั้นกลายเป็นกิเลสเพราะไม่พิจารณาตามความเป็นจริง ไม่มีปัญญาก็จะกลายเป็นโมหะกิเลส แทนที่จะบรรลุก็กลายเป็นเพิ่มกิเลสซะอย่างนั้น

[@orapornherzog747]

เพิ่งจะลองทำดูคะ ไม่รู้ว่าจะเรียกว่าเป็นการทำสมาธิได้ไหมนะคะ ไล่เปิดคลิปวีดีโอเกลาใจเกี่ยวกับเรื่องการทำสมาธิย้อนหลังนั่งหลับตา อยู่ในห้องคนเดียวเงียบๆ ปล่อยใจนิ่งว่าง หูจดจ่อฟังตามเสียงเจ้าของคลิปนี้พูดจนจบ เวลาที่ฟังก็เหมือนอยู่ในห้วงอารมณ์ที่ตัดจากภายนอก เพิ่งจะมีเวลาให้ตัวเอง เพิ่งจะมานิ่งฟังเสียงความรุ้สึกตัวเองต้องการอะไร ต้องขอบคุณคลิปนี้ที่เมื่อได้ดู-ฟังก็เกิดเป็นพลังปลุกใจให้ลองทำดู คิดอยากลองกลับมาดูแลตัวเองหลังจากครึ่งชีวิตที่ผ่านมาไม่เคยคิดจะแบ่งเวลาสักเล็กๆน้อยทำสักนิด แต่ตอนนี้พอทำบ่อยๆ ค่อยๆทำได้นาน รู้สึกโล่ง ใจเย็น รู้สึกว่าสมองจำได้ดีมากขึ้น ขอบคุณมากคะ 🙏

[@elleyhappy8190]

ในความคิดเรานะคะ…การทำสมาธิเป็นไม่ว่าจะนั่ง ยืน เดิน นอน มีประโยชน์มากๆ เหมือนได้ออกกำลังกายจากภายใน ได้ประโยชน์สำหรับคนที่ร่างกายไม่แข็งแรง ผู้ป่วย คล้ายโยคะค่ะ ถ้าฝึกบ่อยๆ จากผู้รู้ อาจารย์ จนชำนาญ จะทำให้การใช้ชีวิตประจำวันต่างๆ รวมถึงการทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น งานผิดพลาดน้อยลง มีความคิดสร้างสรรค์ แต่ต้องไม่คาดหวังจนเกินไปจนเครียดไปเลย….ในขั้นต้นเราทำเพื่อปล่อยวางสิ่งรอบตัว ทำเพื่อให้จิตใจสงบ ได้ผลมากๆค่ะ❤❤❤❤

[@truebee5616]

รู้จักอดทน มีขันติมากขึ้น ระงับความโกรธความหลงได้

[@พี่ชลพาเบิร์น]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ เป็นคนที่ทำสมาธิไม่ต่อเนื่อง ชอบทำนะ แต่ยังไม่ถึงกับลึกมาก ทำบางครั้งก็5นาที10นาที นาน​ๆถึงจะทำครึ่งชม.ค่ะ จะฝึกฝนตัวเองต่อไปค่ะ ขอบคุณ​องค์​ความรู้​ที่​แบ่งปัน​ค่ะ ชอบน้ำเสียง ชอบเนื้อหาค่ะ🙏🤍

[@โตโต้อัชราภรณ์5989]

เชื่อแล้วค่ะ ตั้งแต่เข้าวัดหัดทำทาน รักษาศีล ภาวนา ชีวิตก็เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นค่ะ แต่ติดขี้เกียจค่ะเดี๋ยวจะพยายามนั่งสมาธิ เดินสม่ธิ ยืนสมาธิให้เพิ่มขึ้นค่ะ😊😊😊

[@hemrunner3355]

ทำเพราะอยากมีโชคลาภ เสี่ยงดวง พอไม่ได้ก็ไม่อยากทำ ไม่เห็นจะได้ผล คิดผิดไม่ใช่แนวทางที่แท้จริง ขอบคุณคลิปดีจะได้ปรับ mindset ใหม่ครับ

[@ratchaneetondonglun4877]

จริงค่ะ. แต่ก่อนเป็นคนใจร้อนแต่ทำสมาธิแล้วทำให้ใจเย็นลง . นอนหลับง่ายขึ้นค่ะ😊😊😊

[@zetotezn.chettawan4721]

สมาธิเป็นสิ่งดีครับ ทำให้เกิดสติ และสร้างปัญญาได้

[@DookDhanej]

สติ ทำให้เกิดสมาธิครับ

[@surasitthongnoi2838]

ุ้รู้จริงสติมากก่อนสมาธิครับ

[@OWarh-i2f]

ผมยังว่าการทำสมาธิมีประโยชน์นะ ใช้ในการพิจารณาชีวิตในที่วิเวกเช่นก่อนจะนอน หรือนั่งสงบๆผ่อนคลาย แต่จะดีกว่ามั้ยถ้าเราพิจารณาโลก ชีวิต โดยไม่ต้องเอาชุดคำสอนไปด้วย คือมอง พิจารณา ด้วยสายตาที่ซื่อตรง ที่ยังไม่โดนย้อมว่า เทวดา พญานาคมี อยูที่โน่นที่นี่ ชาติหน้า ชาติโน้น มนุษย์เราเคยมองโลกในสมาธิอย่างบริสุทธิ์ใจ(แบบที่ยังไม่ถูกชักนำด้วยคำสอนต่างๆ) ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ นรก สวรรค์ เปรต อสุรกาย โลกหน้า มันก็มีประตูที่ใจมนุษย์นะแหละ แต่โลกนี้ ชีวิตนี้ หลายคนไม่กล้ามองมันตรงๆรึป่าว

[@ยายอัมรา]

ขอขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ ที่อธิบายเรื่องการนั่งสมาธิได้ละเอียด มากค่ะ ยายคน หนึ่งที่ชอบนั่งสมาธิ แต่ยายไม่ได้เรื่องเลยค่ะ ฟังคุณหมอแล้ว มีกำลังใจ และจะเริ่มทำ ให้ ได้ เหมือนที่คุณหมอสอน ขอบพระคุณมากๆค่ะ

[@smilesamita8212]

ดีใจที่เจอคลิปดีๆแบบนี้ ขอบคุณมากนะค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะทำคลิปดีๆแบบนี้มาอีกนะคะ

[@klaoshow]

ขอบคุณที่เข้ามารับชมคลิปนี้และให้กำลังใจดี ๆ กับทีมงานนะครับ ถ้าชอบอย่าลืมแชร์ต่อ หรือเข้าไปฟังเพิ่มได้ที่ kzbin.info/aero/PLhiDNCDLRabEwb9CxtHpC-GB-GoZWuYoI นะครับบ🙏🏼🥰❤️

[@Ark88Kriangkrai]

เสียใจก็ไปนั่งให้ว่าง ทุกข์ใจก็ไปนั่งให้ว่าง สุขใจดีใจ เหนื่อยก่าย เหนื่อยใจก็ไปนั่งให้ว่าง แต่ไม่เคยดูอารมณ์อาการของจิตเลย แต่พอเห็นแมลงสาบก็ไม่กล้าจับกลัว!! แล้วก็มาบอกว่าฉันได้ชาญ! ได้ญาญ!! สาธุพ่อคุณเอ้ย!!❤🙏😅😊 เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี ควรได้รับคำแนะนำจากผู้ใหญ่ก่อนเพราะอาจแปลความหายไปทางที่ ผิดๆ 🙏😂😅😊

[@chutinanhohmeier9192]

🎉🎉เราเชื่อว่าเป็นสิ่งดี แต่ไม่สามารถทำได้ เรานั่งเฉยๆหลับตา นิ่งๆไดั้ แต่ภายในไม่สามารถหยุดคิดได้

[@tonimaneesorn114]

ลองนั่งสมาธิมาตั้งแต่ปีที่แล้ว พอทำสม่ำเสมอจนถึงตอนนี้แล้วรู้สึกเป็นคนเย็นลง สงบ แต่มีพลังมากขึ้น แม้ไม่ใช่พลังที่ร้อนแรง แต่เป็นพลังที่รู้สึกได้ว่าชีวิตมันถูกขับเคลื่อนด้วยความนิ่ง สงบ วันไหนไม่ได้นั่งรู้สึกหมดพลัง ขอบคุณคอนเทนต์ที่ดี ฟังสบายครับ

[@n.production3070]

พูดดีมาก มีประโยชน์แต่ขอคินิดคือพูดเร็วไปครับฟังไม่ทันหาวิธีปรับด้วยนะครับ.

[@thediaryshop4187]

เคยทำสมาธิคะ ทำๆๆหยุดๆๆค่า วันนี้มาทำวันแรกค่า จะมีระเบียบวินัยมากกว่านี้ค่า

[@chumreangchaicharoen987]

ขอขอบพระคุณมากค่ะ ที่อธิบายเรื่องการนั่งสมาธิได้ละเอียดละออ ชัดเจน มีกำลังใจ และเกิดพลังอยากจะเริ่มทำจริงจัง ให้ได้ ตามที่สอน ขอบพระคุณมากๆค่ะ

[@pongsawathnontichan1516]

เคยนั่งปฎิบัติเคยทำได้ การใช้ชีวิตยุคนี้สมาธิต้องวางก่อน ทุกวันนี้กลายเป็นปล่อยวาง🙏🙏🙏

[@สุรศักดิ์เทียนทอง-ง8ฏ]

ชอบคอนเท้นท์แบบนี้มากครับ ขอบคุณครับ

[@klaoshow]

ดีใจที่ชอบนะครับ ชอบนั่งสมาธิแบบไหนมาแบ่งปันกันได้น้าา ถ้าชอบอย่าลืมแชร์ต่อด้วยนะครับบบ

[@บุญญาพรยงยุทธ-ภ6ผ]

เคยทำทำแล้วมันก็ยังวุ่นวายอยู่ค่ะ ชวนทำก็ดีชอบไม่ทำก็พอมีเรื่องเข้ามาก็จบ เราต้องทำยังไงมันถึงจะดีและเลี้ยงได้ตลอด ขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ

[@QileeKhoo]

เพิ่งมาฝึกนั่งสมาธิไม่นานวันละ 2 ครั้งๆละ 15 นาที เช้าเย็นหลังสวดมนต์คะ.เข้าได้บ้างไม่ได้บ้างเพราะยังไม่รู้ขั้นตอนการทำคะ.อยากรู้วิธีการทำให้จิตสงบขณะนั่งสมาธิคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่เป็นสาระประโยชน์คะ

[@Bs-ploy]

ขอบคุณ รายการดีมีประโยชน์มากมายค่ะ ขอบคุณ

[@nikietanaporn6938]

มีสมาธิอยู่คำที่พูดทุกๆตัวอักษร นั่นก็คือมีสมาธิกับสิ่งที่กระทำอยู่ค่ะ

[@ไพรนันท์คงพูล-ณ7อ]

ขอบคุณครับที่แบ่งปัน,บอกเรา

[@แพรวรัตน์จิระพิพรรธ]

อยากเริ่มค้นเช่นกัน ดีใจที่เปิดมาเจอและฟังค่ะ

[@nanthiyananthiya689]

กราบ.สาธุ.สาธุ.สาธุค่ะ

[@AM-jd1nv]

ความจริง ชาวพุทธ ยังศึกษาอยู่เลย และไม่กล้าพูดว่าจัก สาธุ

[@yingimja2767]

ได้ความรู้ ได้พัฒนา ได้ภาษาอังกฤษ เสียงเพราะมากคะ ชอบฟัง ขอบมากๆนะคะ ที่ทำสิ่งดีๆมาให้ฟัง ติดตามคะ

[@aevanappeven2349]

เป็นภาษาอังกฤษ...ฟังได้จากช่องทางไหนคะ

[@Jak-xj1pg]

ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีๆที่แบ่งปันครับ ขอบคุณๆๆ

[@ciachartsom8115]

ขอบคุณมากๆค้ะสำหรับคลิปดีๆอธิบายได้ฟังง่ายๆ น่ารักที่สุดค้ะ กำลังหัดทำสมาธิยุ่แต่จิตมันช่างซนเหลือร้ายชอบไปในที่ๆมันชอบหลอกลวงตัวเอง พอมาเจอคลิปนี้จะตั้งใจทำต่อไปเรื่อยๆค้ะ ถ้าสามารถทำได้แค่ห้าถึงสิบนาทีรู้สบายจิตใจผ่องใสจิงๆค้ะ

[@rathapoometansutapanich2860]

ต้องทำบ่อย ๆ ครับ จิตเราจากดื้อก็ค่อย ๆ เชื่องลง ถ้าจิตมันหลงฟุ้งซ่าน หรือใจไปรับรู้สิ่งอื่นที่ไม่ใช่สิ่งที่เราภาวนาก็คิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมชาติของมัน เราก็รับรู้ว่าเออมันคิดแล้วนะ หลงแล้วนะ แล้วก็ปล่อยมันไป (ช่างมัน) แล้วก็กลับมาภาวนาตามเดิมทำไปเรื่อย ๆ สบาย ๆ อย่าไปเครียดกับการฟุ้งซ่านนะครับ ใจที่เครียดมันคือความอยากครับ เป็นกิเลส ปล่อยวางทุกอย่างแล้วสมาธิจะเกิดขึ้นเอง

[@ช่างหนําเพาะปลูก]

สมาธิ ทำได้ง่ายมาก แต่ เกิดสมาธิได้ยาก.

[@Marisa_1997]

เสียงพี่ฟังสบายหูมากค่ะ

[@klaoshow]

ฟังคลิปอื่น ๆ เพิ่มได้น้าา kzbin.info/aero/PLhiDNCDLRabEwb9CxtHpC-GB-GoZWuYoI ขอบคุณที่เข้ามาฟังนะครับ ถ้าชอบอย่าลืมแชร์คลิปนี้ด้วยนะครับ 🥰✨🙏🏼❤️

[@มุกดาฤาษี]

@@klaoshowบ

[@ณัฏฐชัยธรรมเมธาภรณ์-ว9ล]

พูดฟังง่ายอยากทำตามค่ะ จะพยายามทำเพราะเป็นคนคิดมาก ใจหว้าวุ่น

[@NLUNOME]

เป็นอยู่เลยครับ เป็นทหารเกณฑ์

[@นิษฐารัตนศรี]

ไม่เคยสงบเลยค่ะ..จิตฟุ้งซ่านตลอดพยายามฝึกแต่ไม่สำเร็จ.แนะนำค่ะ..ชอบนั่ง

[@พิมลตะวันวรัทย์ธารา]

2-3 วันที่ผ่านมาหนูนั่งสมาธิไม่ได้เลยค่ะ เวลานั่งรู้สึกจิตไม่ตั้งมั่น หนูพยายามตั้งสติแต่ก็ไม่ได้จริงๆค่ะ ก่อนหน้านี้นั่งได้ปกติค่ะ

[@klaoshow]

มันมีเรื่องกวนใจเยอะรึป่าวครับ พี่ผิงก็เป็นครับ ให้เราลองหากิจกรรมอย่างอื่นทำก่อนเล็กน้อยนะครับ เช่น ยืดเส้น ออกกำลังกาย ทำความสะอาดบ้านปลูกต้นไม้ รีดผ้า พับผ้า ได้หมดเลย เพื่อให้เราผ่อนคลาย ย้าย focus ออกจากเรื่องที่มันค้างคาใจ พอรู้สึกดีขึ้น ค่อยลองใหม่ครับ อย่ารีบร้อนนะครับ ใจเย็นๆกับตัวเองครับ แต่อย่าไปดูสื่อเพราะมันจะ input ข้อมูลเข้ามาอีก

[@chuleeya]

ลองทบทวนศีลค่ะ ว่าช่วงที่จิตไม่สงบเราทำผิดศีลข้อไหนรึเปล่าค่ะ

[@nudingnuding654]

สวดมนต์ ซัก 30 นาทีให้จิตสงบนิดนึงก่อนค่ะ แล้วค่อยนั่งสมาธิค่ะ

[@padanata3436]

สมาธิสั้นการนั่งสมาธิช่วยได้มั้ยค่ะ

[@owentaweeruksakul7252]

นี่เป็นครั้งแรกที่ฟังช่องนี้ครับ ชอบมากเลย ❤

[@zezezila]

เนื้อหาดี เสียงคนพูดน่าฟัง ขอบคุณมากครับ

[@gridtaporntubthong2706]

ชอบฟังคลิปแบบนี้มากคะ..ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้

[@khrueawanket-in7138]

ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏💞💞

[@สุจิตชลหทัย]

Thanks!

[@จําใว้หวานบ้างนะ]

ขอบคุณครับ พึ่งมาฟังครับ

[@BioOhStories]

ช่วงนี้ไม่รู้ตัวเองเป็นอะไร เป็นซึมๆแปลกๆ กะว่าจะลองทำสมาธิดูค่ะ

[@ชุติมาประจบดี]

ทำตอนกลับบ้าน นั่ง พัก หายใจลึกๆ จนหายเหนือย แล้วลืมตา รู้สึกเย็นสบายคะ

[@sumleedechma4618]

คุณ ผิง คะ ป้า ครั้งแรก นะ การ ฟังนี้ คุณผิง พูดดี ค่ะ จังหวะ น้ำเสียง น่าฟัง มาก จริงค่ะ ฟังได้ เข้าใจ ต่อเนื่อง ไม่ เบื่อ นะ ฟังๆๆๆๆไดด้ จน จบ เลยค่ะ

[@suriyam4851]

สมาธิเป็นที่ดีมากๆชอบ

[@บุญช่วยอิงแอบ]

ใจไม่หยุดคิดเลยค่ะ

[@magicphonics]

ขอบคุณค่ะ❤😊

[@suriyam4851]

มีความศรัทธาเชื่อสมาธิมาก

[@โชคสําฤทธ์มาประจวบ]

เปรียบเทียบเข้าใจ👍👍👍👍ต้องกดตามเลยครับ.......ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ.......🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@klaoshow]

ขอบคุณที่มาฟังและติดตามกันนะครับ ถ้าชอบเข้าไปดูรายการรีวิวเพิ่มเติมได้ที่ kzbin.info/www/bejne/oKTClayvocSGqJI นะครับ ดูแล้วอย่าลืมแชร์ไปให้คนที่เรารักด้วยนะครับผม🙏🙏❤🥰🥰

[@maleehong340]

ขอบคุณมากค่ะ ที่ช่วยเกลาใจ

[@janjaokha0017]

เสียงเพราะมากค่ะ

[@sunan2517]

เป็นค่ะ มันยากมากค่ะ

[@lomdaochaiyasanjohansson5420]

ไม่เคยนั่งสมาธิได้เลย มันมีแต่โลกแห่งความเป็นจริง ยุ่งเหยิง

[@mwch553]

ขอบคุณกับคลิปที่ดีๆค่ะ เกี่ยวกับการทำสมาธิค่ะ

[@luckniya5397]

ชอบทั้งเนื้อหาดีๆ น้ำเสียงไพเราะ น่าฟัง ฟังแล้วเพลินแต่ไม่ง่วงเลย ขอบคุณมากๆๆๆ นะคะ ที่แบ่งปันสิ่งดีๆ ให้

[@petchb3128]

คนธรรมดาอย่านั่งสมาธิจนหูดับเพราะสิ่งจะเกิดขึ้นหลังจากหูดับคือเราจะเริ่มได้ยินเสียงอีกครั้งแต่เราจะได้ยินทั้งเสียงในโลกของวัตถุและเสียงในโลกทิพย์ เห็นทั้งโลกวัตถุและเห็นโลกทิพย์ คนธรรมดาส่วนมากเลยจิตใจจะไม่แข็งพอที่จะห้ามใจตัวเองได้เมื่อได้พบเจอสิ่งใหม่เหล่านั้นอาจจะทำให้เสียสติหรือเสียชีวิตได้

[@santhitapornklinthong9253]

ลองบังคับตัวเอง ทำทุกวันติดกัน 1 เดือน ตอนนั่งก็ไม่คิดว่าจะได้อะไรเลยค่ะ เพราะจับเวลา 30 นาที ฟุ้งซ่านคิดไปล้านแปดเรื่องแล้ว 20 นาทีค่ะ ^^! สภาพ!!! แต่ตอนที่เจอเหตุกระทบใจ รู้เลยว่าสติมาเร็วกว่าที่เคยมาก ๆ ถ้าเป็นก่อนหน้าอาจจะปะฉะดะไปแล้ว แต่เรารู้จักยับยั้งปากได้เร็วขึ้นค่ะ 555 ลดการปะทะเลย นี่น่าจะเป็นข้อดีค่ะ

[@natapolnanaw9646]

กำลังเริ่มฝึกอยู่ครับ

[@ปรัชญาจินตุรัง]

...แต่ละคนเข้าใจคำว่า..สมาธิ...ในความหมายอย่างไร...นิยามเหมือนกันหรือไม่..จิตตั้งมั่นเป็นอย่างไร...สมาธิมิได้มีแต่การนั่งหลับตาที่โคนต้นไม้ ...แต่สามารถทำได้ทุกที่ เมื่อจิตตั้งมั่นอยู่กับหน้าที่การงานที่อยู่ตรงหน้าอย่างเข้มข้น ขะมักเขม้น ไม่ขาดตอนไปที่อื่น..เป็นการรวบรวมสติมาจับอยู่ที่งาน ก็เกิดการตั้งมั่นในงานนั้นและนี้ก็เป็นความหมายของสมาธิแล้วเหมือนกัน....(อนันตริยสมาธิ)

[@ปาณิดาติเยาว์_มม.แม่หมี่]

😊ขอบคุณมาก:)

[@OfficeOldMan]

ขอบคุณมากครับ ชอบฟังเพราะได้ทั้งความรู้ และเสียงเพราะ สำเนียงภาษาอังกฤษดี น่าฟังมากครับ น่าจะเปิดสอนการพูด การเรียบเรียงเนื้อหา และการนำเสนองานนะครับ

[@alealina3409]

สวัสดีค่ะ ปฎิบัติค่ะ แต่ทำๆหยุดๆเลยเหมือนไม่ได้อะไร

[@klaoshow]

พยายามทำให้ได้สม่ำเสมอ วันไหนไม่มีเวลาจริง ๆ ก็อาจจะใช้เวลาน้อยหน่อยก็ได้นะครับบบ ถ้าชอบฟังอย่าลืมแชร์คลิปนี้น้า

[@isikadennison4326]

Him can do she can do why not me do it now ขอบคุณค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ🙏🏻☺

[@nuttaboonlekroengsinth5111]

ขอถามครับว่า ทำไมท่านั่งทำสมาธิในรูปโพไฟร์ของคลิปนี้ กางมือแนบเข่า และจีบนิ้วชี้กับหัวนิ้วโป้งด้วยครับ มีความหมายอย่างไรครับ หรือเป็นแนวเดียวกันกับของ Dr.Joe ครับ

[@สุขภัคกานต์โคตรพรม]

ขอบคุณ​ค​ร้า​อาจารย์​น้อม​รับคำ​แนะนำ​ดี​ๆ​จ้า​ติดตาม​จ้า​ขอบคุณ​มาก​คร้า

[@กิจณพัตน์ธนวัฒน์กิจไพศาล]

เสียงแจ่มใสมากน่าฟัง

[@godphone8607]

ดีๆๆคะขอบคุน

[@mr.mullerpaul1050]

ขอบคุณมากๆครับ❤

[@plephone1311]

ใส่ หูฟังคือ สบายหูมากเสียงเพราะคะ

[@amipairat1501]

ขอบคุณขอบคุณ

[@คํามีทุมมี-ง3ง]

อยากฟังคะขอบคุณคะ

[@puvisachootanya405]

❤ขอบคุณ​คร่า

[@mamamodsang8969]

เพิ่งเปิดมาเจอ ถูกใจเลย ขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ ❤

[@ttsd3654]

ฟังแล้วติดตามเลยค่ะ

[@วิชัยแซ่ซ้ง-ธ1ฤ]

สมาธิช่วยให้ผมระงับความโกรธครับ

[@รัตนาภาณ์จําปาศรี]

กำลังหัดนั่งค่ะ

[@Cupid5639]

คงต้องไล่ฟังทุกคลิปแล้ว 😊

[@normantsui3994]

เห็นถึงเซลล์เม็ดเลือดขาวเลยคับ

[@คํามีทุมมี-ง3ง]

อยากฟังคะ

[@leksamkhoklek9299]

😄😄😄สาธุ สาธุ สาธุ🙏🌹

[@Jm36519]

ขอบคุณครับ

[@phinyophol-in8827]

ควรหลีกเลี่ครับยงการใช้ภ.อังกฤษเพราะคนระดับล่างๆฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ

[@deedam2742]

ขอบพระคุณมากคะ สาธุสาธุคะ

[@somsipimtee625]

ป้าขอขอบคุณ หนู และจะพยายามทำให้ได้ค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@klaoshow]

เป็นกำลังใจให้กับความมุ่งมั่นตั้งใจนะครับ ขอขอบคุณที่เข้ามาฟังเป็นอีกกำลังใจดี ๆ นะครับบ🙏🏼💕😊

[@aevanappeven2349]

โครงการณ์สำหรับชาวต่างชาติ ชื่อว่าอะไรนะคะ🤔🤔 ติดต่อได้ที่ไหนคะ

[@khwan5893]

พึ่งหัดสวดมนต์ตอนเช้าและก่อนนอนค่ะพึ่งหัดนั่งเพียงวันละ10นาทีเองค่ะนั่งตอนเช้าและก่อนนอน จะได้มีสติและจิตใจจะได้ไม่ฟุ้งซ่านและคิดในทางบวกค่ะ

[@ยิ่งลักษณ์เกตุแก้ว]

ชอบค่ะชอบฟังสนใจจังเลยค่ะ❤❤

[@กันธิ์ศศิภัคอภิเกษมธนพัศ]

ขอบคุณคะ

[@eddiesan1126]

หัวข้อ กับ เนื้อหา คนล่ะเรื่องเดียวกันเลยอ่ะครับ

[@ภัคจิราตามประสี]

ใช่ค่ะคนคิดมากฟุ้งซ่านจะทำยากแล้วก็เลิกทำค่ะ

[@klaoshow]

คลิปนี้อยากตอบโจทย์กับคน 2 กลุ่มนะครับ 1. คนใหม่ที่ยังไม่เคยทำหรือไม่ค่อยทำ 2. คนที่เคยทำแล้วหรือทำอยู่แล้วแต่ยังไม่สม่ำเสมอ หรือไม่เห็นผลลัพธ์ ตัว podcast นี้จะบอกเส้นทาง ฮาวทู แต่ถ้าตอนปฏิบัติจริง อยากให้ลองฟังตัวนำนั่งสมาธิ ของเกลาใจออนไลน์ประกอบนะครับ เช่น kzbin.info/www/bejne/pXeadpaAf517hdU ครับผม 🥰❤️🙏🏼

[@klaoshow]

@@ภัคจิราตามประสี ลองฟังคลิปนี้ดูนะครับ เผื่อตอบโจทย์บางอย่าง kzbin.info/www/bejne/m3_TimiheM-Sbbs 🥰🥰

[@suriyam4851]

อยากทำสมาธิให้ได้ นะคะ

[@deedeeeddie5321]

Thank you for make this video without ads i really love your content and also your video guide me to peace of mind ! Your fans from Laos ❤️

[@นราวดีดวงแก้ว]

ขอบคุณค่ะชอบมากค่ะ