Апперкот + боковой удар в боксе - бокс для начинающих с Андреем Басыниным

Подводящие упражнения для апперкота (удар снизу в боксе) и бокового удара. Для тренировки ударов в боксе потребуется спарринг-партнер и пара боксерских лап. Вместе вы сможете «нащупать» правильную траекторию атак, чтобы поставить качественный удар.
Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу.
Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.
Тел: [phone], Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1

[@kerk4517]

Всё по теме, по существу, ничего лишнего как у некоторых. Объясняет четко, подробно и наглядно. Спасибо.

[@ceramicaplus3596]

объясняет с чувством, с толком, с расстановкой ...и с юмором местами)...лайк и успехов)

[@alfort9542]

Басынин, Андрей производит впечатление достойного парня, трудолюбивого и очень технически обученного бойца, а тренер он вообще отличный, очень доходчиво и грамотно, терпеливо работает с воспитанниками, краассауффчег!! )))

[@user-kn6ny7tq3d]

Светик чудо как хороша! Андрею спасибо за советы.

[@user-su7xo5tc2x]

уважуха тренеру,просто профи своего дела!

[@sergm7131]

Обьяснение с подводящими упражнениями это КЛАСС!

[@user-jp4vk3un5l]

Андрей тебя смотрит весь СНГ Ты доводишь по тонкостям,предельно ясно ! От души от всех достойных !

[@mikhail5306]

Это просто ШЕДЕВР обучения!!!

[@user-li9zi2vw7n]

Очень хорошо работает девочка! Просто великолепная техника. Тренеру огромное спасибо!!!

[@DMCarReviews]

Стараюсь смотреть на удары, но по факту смотрю на нее :)

[@user-js1nc7rm3c]

Пипец ты красава Басынин !!!! Из за тебя в 49 лет пошёл заниматься ударкой)

[@RuslanFaritovich]

сначала лайк, потом смотрю. безошибочно.

[@user-bi8wl2bq4s]

снимайте пожалуйста в полный рост !!!!!(нужно ноги тоже знатьь )

[@Gorbog007]

Очень даже правильно объяснять техники на примере Светланы!!!!где то такой прием я уже видел.

[@user-vv1ym8ni5w]

Спасибо. Как всегда на высоте!

[@vladtod363]

разъяснил всё четко! будем нарабатывать! Спасибо тренеру и Светлане Андреевне!

[@moqpoq]

1 взрослый и МСМК по тренингу. Андрей красавчик!

[@user-wr2jp3id8f]

Спасибо! Нашёл что давно искал. Будем пробовать с дочерью!

[@dmitryvolkov8508]

Андрюха, красиво и четко!

[@user-kd4fo3fx2g]

Про дыхание поддерживаю!!!

[@Kusok_Ovcharki]

Спасибо вам за видео которые снимаете,очень помогает

[@WORKSHOP_TSAI]

Молодец! Все понятно и грамотно! Ждем новых видео!

[@vasylkhomey1278]

Лучший онлайн тренер!!!

[@saddam18]

Андрей спасибо видео супер, отличный урок! Очень наглядные упражнения!

[@user-ou7er4uy3d]

Классный тренер и видно жесткий боец!

[@mihailcarpov3115]

Андрей раскажи пожалуйста про твой ежедневный рацион и про питание бойца в целом

[@user-zd3zm1zj5q]

Спасибо, отличные упражнения замечательная методика. Чего, а "СПЕЦОВ" у нас всегда хватает

[@user-bf3tj3ve4u]

Доброго!!! Андрей не могли бы снять ролик про правильную постановку ног,движение ног во время боя. Заранее благодарю!

[@user-hf1su5yj1m]

ролик класс.многое узнал.спасибо

[@MrJokkeriuxxx]

Как всегда всё дохотчиво!!! Спасибо Андрей !!! Хотелось бы видео на упражнения работы головой ,очень бы помогло ))

[@user-ym8bc1wg6i]

Грамотно ...

[@daniyarsatybaldinov6421]

спасибо!без лишней демагогии.

[@user-gz9jm1zc3s]

все чётко

[@user-rp7rk6bb7l]

Андрей молодчага

[@user-es9gl8dx6t]

Здравствуйте Андрей большое спасибо вам за видео.сказали что можно писать пишу. что вы думаете про удары руками тремя костями писал об этом Джек Демпси и также встречал это у Коли вдв.так же вопрос можно ли выпремлять руку доконцапри прямом ударе не будет ли травмы в локте.

[@user-cp7cr3cr3f]

Света прелесть

[@zizorro8149]

Андрей подскажи пожалуйста как это лучше потренировать вне ринга т.к. серьезно боевыми искусствами не занимаюсь только для саморазвития отрабатываю удары что бы в случае чего не выхватывать больше внимания уделяю технике а не силе и слава богу помогает!

[@alimma2091]

уменя сколиоз 1 степени 17 лет можна ли заниматься мма.или греплинг .посаветуйте мне что выбрать какой прост будеть лучше ..спс за внимание!

[@oberonaragron5295]

рюса-финоугорская красавица...

[@gameover1445]

Oberon Aragron викинг

[@alexmutovin9760]

Так что там на счет номера прекрасной Светланы Андреевны?)

[@user-ei2xr9iv5t]

Будет турнир в "клетке". Победитель получает номер телефона Светланы Андреевны. Утешительный приз - номер телефона Жени "ботаника"))

[@vladtod363]

))))))))))))))@@user-ei2xr9iv5t

[@furqatmutalipov1847]

Klasno 👍👍👍

[@user-us8tp6wt7e]

Я незнал как бить баковой с аперкотом

[@user-gi2wp3cq1w]

Я себе вечно в лоб бил, теперь знаю как правильно, спасибо.

[@user-kr6bg6it2j]

Правильно .Девочек нужно отдавать на бокс ,борьбу это пригодиться Всегда . ты уверенная Девченка ,ты можеш защититься ,ты в команде ,ты спортсмен и всегда в плюсе

[@alimma2091]

здраствуйте Андрей .хотел бы спросить

[@boxing__coach]

Как насчет апперкота в корпус?

[@user-zn8xc2ot4h]

👍🏻

[@IronMan-ml3cn]

Более МОЩНЕЕ!!!)))

[@vko976]

Хорошие упражнения

[@user-ki1yo1iq1l]

Как рубануть снизу без замаха

[@user-qo6df4yz1y]

Андрей,здравствуйте! Мне 38 лет,есть небольшая практика классического бокса. Хочу заняться тайским боксом,не поздно ли? Важно ваше мнение,буду очень благодарен за ответ.

[@KLETKAclub]

Не поздно.

[@dmitryvolkov8508]

+Дмитрий Болаздыня Лучше поздно..., чем НИКОМУ..! ))

[@user-tu7kk7ig3o]

Если ты хочешь этим заниматься. То при чем тут поздно не поздно? Главное желание!!! Поздно будет это когда тебе будет эдак лет под 90. Тогда да может поздновато немного.

[@user-nc4jt3vp7c]

Как сложилась жизнь этой девчонки она ушла из бокса?

[@1980VITALIY]

Спонсор появился? "Автовернисаж"? Хорошо.. очень хорошо..

[@youtuber1662]

Это не брат Мэта из разрушительного ранчо?

[@MrPITBLL]

Видали какая она леди миледи

[@crazyexperience7800]

Андрей, покажи правильно положение кулака при аперкоте (ладонью к себе или паралельно направлению удара при этом ребро смотрит вниз?) и боковой (ты бьешь четко параллельно полу, Света крутит от себя, многие бьют "кружкой"...от чего это зависит?) .

[@alexthor1712]

Crazy experience, всё зависит от дистанции,апперкот на ближней дистанции бьётся ладонью к себе,на средней ладонь параллельно удару,боковой стаканом на ближней,ладонью вниз и с поднятым локтём на средней дистанции.Подругому пястными костями в цель не попасть.Стакан на средней дистанции пальцами в цель попадает,как и апперкот ладонью на себя.

[@---hs4hx]

Уроки хорошие,лучших пока не видел,но оператору надо поменять камеру на половую тряпку,либо саму камеру. ..Невозможно нормально смотреть.

[@user-ij5qe2pm6b]

Не чё у вас кто-то шлёпает как в индийских фильмах!!!

[@alexnike2649]

Возврат после апперкота из за руки неправильный