Основные ошибки НОВИЧКА в СТОЙКЕ!

[@pankov_jj]

Хочешь научиться бороться с нуля? Приходи ко мне на тренировки! Пиши t.me/pankov_bjj Два зала в Москве. Москва-сити / улица 1905 года Ленинский проспект Утренние и вечерние тренировки. Приятный взрослый коллектив. Тренируемся, выступаем на турнирах, аттестовываем на пояса. Пиши t.me/pankov_bjj Я расскажу подробнее и отвечу на все вопросы. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ Видео с тренировок и другие новости t.me/pankov_jj Углубленное изучение джиу джитсу t.me/PankovJJ_bot До встречи на татами!

[@bogushlab]

Сереже надо убрать волосы на затылке. Черному поясу надо добавить игру в обучение, немного поддаваться. Захваты и стойки надо выбрать, опираясь на склонность ученика: кто-то работает ногами, кто-то бедрами, кто-то руками. Зачем-то ограничили выбор захватов. Перед тренировкой не намотали Сереже пластырь на фаланги, небось содрал кожу до крови.

[@pankov_jj]

Отвечу только про пальцы. Все верно, содрал в мясо. Об этом даже выпуск сняли. Остальное - спасибо)

[@bogushlab]

@@pankov_jj Приятно, что вы вежливые и отвечаете. Редкость в наше время. Будьте лучшими!

[@alimoc07]

Наконец то стойка! Это же самое начало любой схватки!

[@pankov_jj]

Верно!

[@130A371]

- Я трезвый. Мне не хватило харизмы в борьбе, - он постиг Дзен и в мастерстве более не нуждается.

[@pankov_jj]

@@130A371 есть и такое мнение))))

[@MDvideosChannel]

Огонь! Почти реалити шоу📽️ Спасибо 💪🔥

[@pankov_jj]

Благодарю 🙏

[@ФёдорКочнев-о4п]

Очень полезный контент. Спасибо

[@pankov_jj]

Благодарю!

[@ИванДорожкин-у7и]

Спасибо за проделанную работу! интересный выпуск!

[@pankov_jj]

🙏 спасибо

[@МистерКонспиролог]

А еще показалось, что герой без Панкова более раскрепощен и ему нравится))

[@pankov_jj]

Такое может быть)))

[@Mer_KCA]

Отличное видео 👍

[@МистерКонспиролог]

То, как они били по рукам перед каждой попыткой захвата, напоминало какой-то скетч))

[@pankov_jj]

Живем в реалити шоу)))

[@PabloEscobar-nw6zv]

Меня дзюдоист учил, возьми его не просто за него подержаться, а так, чтобы он обосрался, то есть сразу загружать

[@pankov_jj]

Все верно, постепенно обучим

[@ПустиПавалюся]

Спасибо за базу !!!

[@pankov_jj]

Не за что 🙏

[@estarakanov]

Очень полезные и понятные советы!

[@pankov_jj]

Благодарю

[@Kwartal1]

Уроки топ, не останавливайся !

[@pankov_jj]

Работаем!

[@ДенисКопылов-х2р]

Ещё много полезных и позмтивных видео, в поддержку каналу👍

[@pankov_jj]

Спасибо!

[@ЕгорСавицкий-й3щ]

Наверное все же стоило оговорить, что захват с запусканием пальца в рукав чреват вывихом пальца ,при определенном стечении обстоятельств. Без претензии на абсолют.

[@pankov_jj]

Это один из основных захватов в бжж. В дальнейшем разберем детали

[@РустамХамдамов-ф7п]

Крутое видео. То что я искал. Если можно некоторые броски показать с учётом не попадания в гард

[@pankov_jj]

Покажем, все будет)

[@ИбрагимКанкулов]

круто, очень полезно!

[@pankov_jj]

Благодарю!

[@boris2025]

а как часто стойка и приемы/переводы из нее отрабатываются на тренировках по бжж? (раз в неделю/месяц/год) ? или они присутствуют на постоянной основе?

[@ajaxchannel632]

В зависимости от зала зависит. Но в большинстве своем, приемы из стойки отрабатывают практически на каждой тренировке (или через раз), но сильный акцент на них не стоит, больше на борьбе в партере

[@pankov_jj]

Сейчас раз в неделю класс по стойке

[@ВолодяЧ-ч8х]

От тренера зависит.

[@gulfstream1800]

Спасибо

[@pankov_jj]

❤

[@moreless8210]

Все по делу

[@pankov_jj]

Спасибо!

[@ВикторГолобородько-р7е]

Посмотрел и захотелось работы в стойке. Сенсей, организуй, будь добр). Группа на Ленинском ☝🏼

[@pankov_jj]

Тебя услышали, примут меры ❤

[@Vashimy.molitvami]

А что за группа на Ленинском?

[@pankov_jj]

@@Vashimy.molitvami ленинский 111к1. Клуб прайм джиу джитсу. Веду там группу

[@ValeryEskin]

自分も従来に同じような間違いをすることってよくあったんだね。いいコツだね。

[@gomeincraft]

Спасибо, очень познавательно про стойку!

[@pankov_jj]

Благодарю

[@ЕвгенийЖуч77]

Ах он черный пояс оказывается, то то я через второй этаж один раз летал 😂😂😂

[@pankov_jj]

Да у нас все с сюрпризом)

[@HartMcHoney]

Ставь лукперку, если ждёшь когда Морт станет атлетичным и сексуальным, Samara first transgender firm ждёт тебя

[@yegresvohkelem1264]

Ахахаха ееее

[@artmzrbn]

Больше базы дзю-до, пожалуйста. Спасибо.

[@pankov_jj]

Будет!

[@germanchernukhin394]

Не хватило харизмы в борьбе)) жиза 💯

[@pankov_jj]

Есть такой момент))

[@belarus_jj]

Это было чистое дзюдо Либо на бросок, либо на подсечку

[@pankov_jj]

Оно самое)

[@ПяткинБульбаВельзевулович]

Однозначно подписка

[@pankov_jj]

Благодарю!

[@НикитаРомановичФальков]

Сенсей помолодел)

[@pankov_jj]

Управляю временем 😂

[@ИванПетрик-ш4к]

👍

[@pankov_jj]

❤

[@ubushikokuev5900]

Уничтожение мифа о том, что бжж - это только про борьбу сидя и лежа! Огонь 🤙

[@pankov_jj]

Все верно

[@twoblocksdown5464]

Бжж это про то, как в уличной драке падать на жопу с раздвинутыми ногами 😂😂😂😂

[@pankov_jj]

@@twoblocksdown5464 и это тоже не лишено правды

[@Rivarez1703]

Миша 🔥🔥🔥🤙🤙🤙

[@pankov_jj]

❤

[@samsonnutrition1667]

Какой -то стрчнный чёрный пояс.. проход в ноги не умеет делать( передняя нога у него очталась стоять, а задняя подселч на колено -всё наоборот) , часы с руки даже не снял. Вижимо, не практик, а теоретик. В зале просидел с этим чёрным поясом

[@aleksey_belyaev88]

@pankov_jj вдруг будет рассмотрена проблема правильно дышать в борьбе, чтобы не умирать через минуту от недостатка кислорода в организме. Буду признателен. Недавно участвовал в первых соревнованиях и чуть в обморок не упал))

[@mrkrivorotoff]

Присоединяюсь к запросу по дыханию в борьбе и общему менеджменту стамины.

[@PabloEscobar-nw6zv]

Кросфит помогает, подкачиваться нужно со средними весами, на скорость, один, максимум два подхода, и следующее упражнение, так же если есть лишний вес, нужно его убирать, ну и бороться, бороться, бороться

[@pankov_jj]

Рассмотрю в ближайших выпусках

[@aleksey_belyaev88]

@@PabloEscobar-nw6zv спасибо попробую

[@СтаниславСтанислав-е1н]

В идеале, во время борьбы, вы не должны задерживать дыхание при выполнении силовых действий. Как только идёт задержка дыхания - вы задыхаетесь. Научитесь дышать не только грудной клеткой, но и животом, тогда вы будете выносливей. Поступление кислорода крайне важно для мышц.

[@vlad_kandi]

Хочешь совет? Посмотри ,где у тебя больше просмотров видео. Посмотрел? Теперь делай акцент на этом, людям интересно, значит будут просмотры)

[@pankov_jj]

Кажется, я не спрашивал советов)

[@vlad_kandi]

@@pankov_jj Зря подписался, высокомерно) Это твой выбор принимать или нет.

[@pankov_jj]

@@vlad_kandi мой выбор, мой канал, и тд. Не нравится - отпишись)

[@НиколайКаташов-ж2х]

А у Сережи день борьбы будет????😊😊😊

[@pankov_jj]

Когда то будет)

[@shadow9505]

Стойка решает

[@pankov_jj]

Есть такой момент

[@domeopathy]

Gde🐷

[@pankov_jj]

тут!

[@domeopathy]

@@pankov_jj ❤️

[@pycckieBnepeg]

Правша учит человека, стоящего в левосторонней стойке, брать захват правши при постановке ног в стойке левши. Видео можно удалять.

[@pycckieBnepeg]

а нет, потом исправились! молодцы!

[@pycckieBnepeg]

мой тренер меня тренировал в стойке левши в дзюдо, хотя я правша (и играю в футбол правой ногой, и мяч кидаю правой). возможно, из-за этого я боролся не так хорошо, как другие. если и выигрывал, то это было от непривычки противника бороться с левшой. это я к чему? возможно, вашему новичку стоит учиться бороться в той стойке, нога которой лучше бьёт по мячу. всё-таки подсечки, подхваты, зацепы зависят от точности движения атакующей ноги :)