كلم نفسك بصوت عالي : وشوف السحر الحقيقي | بودكاست بيلايا
Рет қаралды 1,256
27 күн бұрынفي الفيديو ده من بودكاست "بيلاية"، هنتكلم عن الفوائد المجنونة للكلام بصوت عالي مع النفس وإزاي ممكن يغير حياتك بشكل لا يصدق. هنستعرض الأساليب العلمية والممارسات اللي هتخليك تحسن صحتك النفسية وتزيد من ثقتك بنفسك.
===================🆂🆄🅱🆂🅲🆁🅸🅱🅴==================
المصادر:
bigthink.com/neuropsych/talki...
www.sciencedirect.com/science...
psychcentral.com/health/talki...
en.wikipedia.org/wiki/Jean_Pi...
www.sciencedirect.com/science...
www.verywellmind.com/why-do-i...
en.m.wikipedia.org/wiki/Rubbe...
psyche.co/ideas/talking-out-l...
theconversation.com/is-talkin...
www.mibluesperspectives.com/s...
www.self.com/story/talking-to...
===================🆂🆄🅱🆂🅲🆁🅸🅱🅴==================
/ @pillayah
@medozaki8371 21 күн бұрын
رائع واسلوب طرح سلس ومختلف
@Pillayah 20 күн бұрын
❤
@SUS1234 13 күн бұрын
الحقيقة أنا أحيي حضرتك علي هذا الطرح.... أنا الحقيقة بأعمل حاجتين *بأكلم نفسي بصوت عالي أشاورها..وأرتب أفكاري..😊 أذكر موقفين في بدء الشراء وجه لي من سيدة فو السبعين بتكلمي نفسك..قلت نعم أفكر بصوت عالي..هذا صحي..وربما لم يعجبها الأمر. والاخر رجل أربعيني....قال مش أنا بس اللي بكلم نفسي.....لكن قالها بطريقة تدل علي أنه يعاني من نفسه ومن الناس التي لا تتفهم هذا😢😢 .@@Pillayah*ثم كثيراً ما اعزم نفسي 😂😂 أقول لهم أنا رايحة أفسحني ☺️☺️ أكتشف أماكن هادئة جديدة تبعث السعادة وراحة نفسية بها خضرة أو أروح سوبر ماركت مشهور أستمتع بالتكييف 😅😅مش ضروري أشتري أو أروح في أسواق أو محلات بها محلات مميزة ممكن اشتري وممكن أتفرج.. خلال هذه الصحبة مع نفسي أحدثتي واشاورني وأمور أخري.... تجربة حياتية تسند خاصة من يشعر بالوحدة 😊😊
@hananradwan-5104 13 күн бұрын
😂😂 صلي استخارة احسن ربنا يوفقك
@Pillayah 12 күн бұрын
@@hananradwan-5104 طبعا 😂
قناة د خالد بن حمد الجابر
Рет қаралды 735 М.
محمد عبدالعال_Mohamed Abd el aal
Рет қаралды 461 М.
كيان
Рет қаралды 29 М.
TAKEOFFFILMS
Рет қаралды 2,5 МЛН