كم كوب يجب ان تشرب من الشاي الأخضر و القهوه يوميا لمقاومة السكري و الشيخوخه

يرتبط شرب الشاي الأخضر والقهوة يوميًا بتقليل مخاطر الوفاة لدى مرضى السكري
4 أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر و 2 أو أكثر من القهوة مرتبطة بانخفاض 63٪ من أسباب الوفاة
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الكثير من الشاي الأخضر والقهوة يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لأي سبب بين مرضى السكري من النوع 2.
قاموا بتتبع صحة 4923 شخصًا يابانيًا (2790 رجلاً و 2133 امرأة) يعانون من مرض السكري من النوع 2 (متوسط العمر 66) بمتوسط يزيد قليلاً عن 5 سنوات.
خلال فترة المراقبة ، توفي 309 أشخاص (218 رجلاً و 91 امرأة). وكانت الأسباب الرئيسية للوفاة هي السرطان (114) وأمراض القلب والأوعية الدموية (76).
بالمقارنة مع أولئك الذين لم يشربوا أيًا من المشروبات ، فإن أولئك الذين شربوا أحدهما أو كليهما كانت لديهم احتمالات أقل للوفاة من أي سبب ، مع أدنى احتمالات مرتبطة بشرب كميات أكبر من كل من الشاي الأخضر والقهوة.
ارتبط شرب ما يصل إلى كوب واحد من الشاي الأخضر كل يوم بانخفاض احتمالات الوفاة بنسبة 15٪. بينما شرب 2-3 أكواب ارتبطت باحتمالات أقل بنسبة 27٪. ارتبط الحصول على 4 أكواب أو أكثر يوميًا باحتمالات أقل بنسبة 40٪.
بين شاربي القهوة ، ارتبط تناول كوب واحد يوميًا باحتمالات أقل بنسبة 12٪. بينما ارتبط كوب واحد في اليوم باحتمالات أقل بنسبة 19٪. و 2 أكواب أو أكثر ارتبطت باحتمالات أقل بنسبة 41٪.
كان خطر الموت أقل بالنسبة لأولئك الذين شربوا الشاي الأخضر والقهوة كل يوم: 51٪ أقل عند تناول 2-3 أكواب من الشاي الأخضر بالإضافة إلى 2 أو أكثر من القهوة. 58٪ أقل لـ 4 أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر بالإضافة إلى كوب واحد من القهوة كل يوم ؛ و 63٪ أقل لمزيج من 4 أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر و 2 فنجان أو أكثر من القهوة كل يوم.
1. Yuji Komorita, Masanori Iwase, Hiroki Fujii, Toshiaki Ohkuma, Hitoshi Ide, Tamaki Jodai-Kitamura, Masahito Yoshinari, Yutaro Oku, Taiki Higashi, Udai Nakamura, Takanari Kitazono. Additive effects of green tea and coffee on all-cause mortality in patients with type 2 diabetes mellitus: the Fukuoka Diabetes Registry. BMJ Open Diabetes Research & Care, 2020; 8 (1): e001252 DOI: 10.1136/bmjdrc-2020-001252
#السكري
#الشاي
#القهوة
#السكر
#قهوة
#فوائد_القهوة
#فنجان
#فنجان_قهوة
#سامي_محمدي

[@nouhabadr]

يقول الرسول صلى الله عليه وآله وسلم: الكلمة الطيبة صدقة.او كما قال صلى الله عليه وآله وسلم تسليما كثيرا

[@إسلامالنور-د8ط]

اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وال محمد اجمعين

[@صلواعالنبي-س8غ]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

[@azizhamidi317]

السلام عليكم شكرا لك دكتور احنا في الجزائر نشرب القهوة ونضيف لها نبتة الشيح وهي مفيدة جدا لمرضى السكري تنزل السكري في لحظات قليلة وتساعد المريض على النشاط اليومي له

[@4rrrjjrrr4]

قراءه سوره من القران كل يوم تزيد الصحه والجمال وتقضي على السحر والاسحار والحسد خاصه سوره البقره لااله الا الله محمدرسول الله❤🇸🇦🤍💙

[@sihamm3313]

يا. بعد. عيني. يا. دكتور. انت. مخلص. فعلا. في. عملك انت. اخونا. وابننا. نحن. كبار. السن. يا. صبيح. الوجه. والابتسامه. المرضيه. عند. الله. عاشت. بطن. اللي. حماتك. والسلام

[@sosoo5638]

ففىطة القران وتفسيره القران وتفسيره القران وتفسيره

[@ahmedkhalil3021]

مرحبا

[@ahmedkhalil3021]

نوع الشاي الأخضر. المغلف"هل هو صحي.؟ شكرا دكتور

[@ahmedkhalil3021]

نؤمن بلاقدار،والاعمار بيد الله. وأسباب لكل داء دواء علمه من علمه...الا السام،الموت"الدواء: شي بسيط٢لم يتم التوصل اليه .

[@ahmedkhalil3021]

سكر ستيفيا"نص بكت كامل

[@aladdin2419]

حمدالله على سلامتك يادكتور ، ياريت متطولش علينا فعلا من القنوات المفيده القيمه وسط الغوغاء ، بارك الله فيك

[@الواقعي-ن2د]

زيت زيتون أصلي ضمان يكون اصلي والبصل والثوم ولن تشعر بأي مرض جربو وادعو لنا كلامي تجارب سمين طويله

[@nouhabadr]

سنين

[@hassanm9449]

هل نوع القهوة (خضراء - بن) يختلف في فائِدَتها. وصلي اللهم على حبيبك محمد كما صليت على خليلك إبراهيم.

[@elcherifradhwen2433]

صلى الله على محمد صلى الله عليه وإليه وسلم

[@sasoum9465]

شخصيا احضر الشاي اخضر مع زنجيل. قرنفل. الزهرة. الخرقوم ي ونشربهم بنعناع طااازج فراش

[@hestorymaster3931]

الموت والحياة بأمر الله سبحانه وتعالى، ولكن قل ان هذه المواد تجعلك بصحةجيدة وتعيش بدون متاعب صحية!

[@radiyakurdi4742]

والف صلات وسلم عليك يا سيدي رسول الله

[@ong176]

اللهم انصر الاسلام و المسلمون وانصر أهل غزة ونصر المجاهدين الشهداء بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@JJ73100]

لايطيل العمر الا الله............. ام العنايه والفوائد يرجع امرها للفرد والنصائح جميله ونصائجك عن دراسة من الاخرين ومعضم الابجاث من الغرب سبحان الله واحنا من تفرج

[@sorayadz764]

يطيل العمر أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا الله وحده لا شريك له

[@saadrahim4076]

حلقة مميزه كالعاده. علم، بلاغه و تبسيط. بارك الله فيكم 🙏

[@ong176]

اللهم ارزقني الزواج بملكة الجمال والمال والدين والخلق والخلق بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@naglaahmed11]

الشاي الأخضر مع القرفه طعمه حلو

[@sharafabdallah3135]

بارك الله فيكم يادكتور نفعنا بعلمكم وزادكم من فيض علمه وجعل ماتبذله فى ميزان حسناتك يوم العرض عليه آمين آمين

[@abourawan.]

الله يعطيك ألف عافية.. لكن هناك ابحاث قوية تحذر بشدة من كل المحليات حتى التي تفضلتم بذكرها.. وأن اي تحلية مهما كان شكلها تنسف العمل الأساسي الذي يقوم به الشاي والقهوة المرة في الجسم

[@alaasomer1482]

صحيح لان الحلاوه في التي يتذوقها اللسان يحفز انزيم يفرز بالفم يجعل البنكرياس يفرز انسولين وليس له علاقه بالمحليات التي ليس فيها سعرات فيتعب البنكرياس

[@تدبيراتبسيطة]

عندنا في المغرب أكثر مشروب الشاي ثلاث مرات في اليوم وتقربيا كوبين او ثلاثة عادة رسمية خصوصا عند الاجداد وعاشو حتى فوق التسعين ونسبة السكر قليل من أصيب بها

[@haithamwael1215]

يا فعلا سافرت المغرب وشربت الشاى الاخضر وزيت الزيتون وخلال شهرين نزل وزنى ٣٠ ك ج عاش المغرب تحياتى من انجلترا

[@johnrie8649]

​@@haithamwael1215كيف طريقة شرب زيت الزيتون وكم بالملعقة او الفنجان

[@mohammed0030]

​@@johnrie8649تشرب كاسين او ثلاث شاي بنعناع في اليوم في الصباح وفي المساء ويمكن تجيب طبق تحط عليه زيت زيتون تغمس فيه او تحطه في السلاطة او تضيفه في الاكل او الصوص

[@ihabismaeel8252]

أنت أكثر من رائع والحلقة رائعة يا جناب الدكتور المحترم . جزاك الله خيرا كثيرا .

[@sanaakorial9165]

تعيش يادكتور انا اشرب الجاي الاخضر واشرب قهوة مع الجاي اضع قليل من القرفة والهيل واشربو كمان يخفض السكر ولله الحمد

[@zidaniabdennour]

ذذذضضضضذضض

[@jordanfirst8083]

السلام عليكم دكتورنا الغالي ...لو سمحت دكتور هل كبسولات الشاي الأخضر ليها نفس الفوائد .... جزاك الله خيرا على المحتوى الرائع .

[@محمدممدوح-غ3م5ج]

حقا يادكتور سامي ثبت بالتجربة الشخصية فوائد الشاي الأخضر فجزاكم الله خيرا،،،، أما بالنسبة للنك الحلقات الماضية الخاصة بمرض السكر فيستطيع الراغب فيها كتابة اسم حضرتك واسم ما يريد من موضوع فيأتي على الفور.

[@سميرشفيق-ه8ي]

الله يفتح عليك وتستمر فى نشر الوعى بالعلم

[@الطاوسالطاوس-ذ9ب]

الف شكر دكتوور معلومات جيده لم اسمعها من قبل الله يحفظك دكتور ويحميك

[@samibouzid7016]

أسعد الله أوقاتكم بكل خير وصحة وسعادة ❤

[@محمدمحمد-و8ت1ب]

وفقك الله لكل خير دكتور معلومات مفيدة جداً

[@dr.rafahazizkareem5589]

سلام عليكم الله يبارك فيك نحن ننتظرك بفارغ الصبر واطبق ما تتحدث عنه

[@naglaahmed11]

جزاك الله خير الجزاء يا دكتور

[@sosoawed3420]

جزاك الله خيرا جعله الله في ميزان حسناتك

[@fadhilajawedi2443]

جزاك الله خير وشكرا علي المعلوماة الموفيدة

[@abdallahtarek2848]

ربنا يبارك في عمر حضرتك و وقتك ❤️❤️

[@zianiaicha1535]

اشرب شاي 3 او 2 في الصباح مع خبز القمح الكامل وتحسنت حالتي كثيرا وخاصتا امشي في الأسبوع 6او10 كم والحمد لله

[@dawoodsoulayman1926]

في ميزان ⚖️ حسناتك يا دكتور يا اصيل. اللهم 🤲 صل وسلم وبارك 🤲 على سيدنا وحبيبنا ورسولنا ونبينا محمد ❤️ وعلى اله ♥️ وصحبه ♥️ اجمعين

[@عبدالقادرالعمراني-خ7ن]

السلام عليكم بغيت شي وصفة طبيعي لعلاج السكري والضعفالجنسي

[@الدر12]

الف رحمة على روح والديك وجزاكم الله الف خير

[@mahasayed5018]

بارك الله فى حضرتك وربنا يشفي الجميع

[@samiraayari3607]

جزاك الله كل خير دكتور

[@sayedeid6807]

في اقراص شاي اخضر هل الاقراص تغني عن الشراب وسمعت ان القرص الواحد يعادل 3كوب من الشاي الاخضر هل هذا صحيح

[@NasraAli-b3m]

والله مشاء االه عليك االه لايحرمنامنك

[@mamizola3842]

بارك الله فيك نورتنا الله ينورك يوم لا نور إلا نوره

[@karimaelaimary6383]

جزاك الله كل خير يا دكتور يا محترم احلى لايك

[@samyaabdalla8128]

ربنا يكرمك ويباركلك يارب وجزاك الله خيرا يا دكتور

[@سيدحامدابووسام]

مشتاقون لاطلالتك المباركه تحياتي

[@طبيعةالارض-ظ4ب]

دكتور ليش قلة التواجد الله يحفظك دوم🌷دكتور اخذت عشبة المرينكا بي يعمل لو ومغص قوي لماذا؟

[@bekhtabekhta7504]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وفاقك الله وزادك علما انا لما سمعتك عملت كوب شاعي بالقرنفل والبردقوش وصفة مازن السقا الدكتور الفلسطيني للسكري نوع تاني ومقاومة الانسولين وشكرا علي النصيحة والله يشفي كل المرضي

[@mohamedsabry2209]

ربنآ يعطيك العافيه يادكتورسامي

[@ong176]

اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا

[@fayediqwdiliqwdil880]

سلام عليكم ربنا يوفقك ويسعدك يارب العالمين ويصلح حالك ويسعدك

[@رشديمحمد-ر8ص]

4 أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر و 2 أو أكثر من القهوة مرتبطة بانخفاض 63٪ من أسباب الوفاة

[@MRASTORH]

شكرآ دكتور

[@salahdrwish8538]

فديوهات مفيده لنا استمر👍🌷🌹💐🌿

[@hplusmobile8260]

جهود مشكوره دكتور في عندي سؤال من فضل حضرتك هل يؤثران على الضغط المرتفع وضربات القلب وإلا عادي ممكن نشربهم تحياتي

[@تدبيراتبسيطة]

شرب القهوة بكثرة يسبب تسارع دقات القلب عن تجربة والله اما فنجان واحد في الصباح اقوى علاج الامساك

[@nahedkhairy7978]

انا عندي ضغط عالي ومعنديش سكر الحمد الله هل يبقي مفيد ليه شرب الشاي الاخضر والقهوه الخضراء وكم مره ارجو الرد اذا سمحت

[@waliddisuoki9658]

الله يرضى عليك يا رب العالمين

[@ahmedzain7133]

جزاك الله خير الجزاء يا دكتور سامي

[@sabaahmed1892]

القهوه 🤩🤩🤩حلقاتك رائعه

[@emanhussien6216]

دكتور انا مريضة سكر لي ثمان سنوات ب اشرب عشبة الميرمية والحلبة والقرفة والزنجبيل والبردقوش والكزبرة الجافة الصفراء المطحونة ب اخد أدوية السكر وانسولين

[@asmaassma7593]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه وسلم تسليما كثيرا يا حبيبي يا رسول الله ماشاء الله أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم واتوب اليه❤❤❤

[@aboabdola9612]

شكرا دكتور الله يوفقك لخدمه الناس

[@hayamarafa3901]

هل الكميه بالنسبه للقهوه كوب ام فنجان ؟ الفنجان صغير الحجم اما الكوب المج مثلا يوازى ثلاث فناجين احيانا . فهل كوب واحد من القهوه مناسب للاستعمال اليومى . وشكرا يادكتور .

[@ahmedabbady5910]

بتفكرنا بالدكتور مصطفى محمود عليه رحمة الله فيا ريت تدعم كمان بالفيديوهات

[@FofoFofo-ye8ep]

دكتور يقول كثرة شرب القهوه تسبب خفقان القلب هل هذا صحيح

[@jamalatesaleh8555]

كلام جميل شكرا لك

[@abdelcharaf7683]

القهوة ترفع السكر و مضرة للقولون

[@لاتلومني-ض5م]

شكراً دكتور الله يقويك

[@mohamedbarany6471]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات

[@siempretetuan6718]

جزاك الله خيرا يا أخي الكريم بارك الله فيك اللهم بارك وزد في ذالك تحية خالصة

[@mohamedougad9532]

شكرا لك ذكتور ربي يسترك على هذه الإستفادة

[@احبكربي-ن8ز]

هل مريض ضغط العين مفيدة له القهوة ارجوا الرد

[@jhxmvnhjdjjgfg4003]

تحياتي وتقديري لحظرتك. بالتوفيق والنجاح أن شاء الله تعالى وبركاته.

[@minaguertoumy3004]

عودة ميمونة سيدي الفاضل

[@بلاتاللاعتا]

تحياتي إلى استاذ دكتور سامي اخوكم حسين باشا من لعراق الشاي الأخضر قبل اكل، أو بعد

[@lk3146]

دكتور الله يعطيك الصحه والعافيه . هل الشاى الاسود ضرر للجسم

[@lk3146]

السلام عليكم الله يحفضكم دايم.هل الشاى الاسود ضرر الكبد الى المرض السكر

[@Yassin59148]

Thank you very much it's wonderful 👍

[@تامهانا]

جزاك الله خير دكتور انا الشاي الاخضر لمابشربو بحس تحسن ولكن معدتي بتوجعني لاانو معي فقر دم

[@lo0ola0]

الله يبارك لك يادكتور

[@nonia3294]

والله يادكتور دله الصبح ودله مساء قهوه سعوديه طبعًا 😂ودرجة الحراره من ٤٥ وطالع يارب لك الحمد والشكر 🫣

[@MohamedMohamed-nc6gj]

بارك الله لنا فيك وعلمك

[@ألسناعلىالحقيارسولالله]

جزاكم الله خيرا

[@محمدمحمد-و8ت1ب]

دكتور مافئدة الشاي الاسود انا مريض سكر واشرب شاي بكثره بدون سكر

[@amouna4394]

شكرا دكتور نرجوا المزيد من النصائح عن مرض السكر

[@azizedryrehfz3891]

كل الشكر

[@abdlbasat16]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

[@ayaatef2070]

لو سمحت يادكتور الشاي الأخضر يرفع الضغط ولك الشكر

[@كهيعصحمعسق-ب7د]

⛔نصيحة لله تعالى لاتستخدموا المحليات الصناعية مثل الاستيفيا واخواتها فانها مضرة للصحة حسب الدراسات الحديثة وكذلك تجربتي الشخصية . واذا كنت مضطرا لاستخدامها فلا تستخدم اكثر من ظرف صغير واحد في اليوم . اما الابتعاد عن السكر بكل اشكاله سواء محلي او صناعي فنصيحتي تركها نهائيا وستحظى بصحة عالية جدا باذن الله تعالى. كثرة تناول الشاي بنوعيه الاسود والاخضر والقهوة تزيد من تسارع ضربات القلب فقط للعلم فاحذر من هذا الامر ...نتمنى للجميع دوام الصحة والعافية 🌹⚘🌷⚘

[@sehamshenouda3017]

وهل غلط لوحلينا الشاي بمعلق صغيره من عسل النحل

[@alidawood8378]

ممكن اسأل بعد عمليه ذرع شريحه فوق الركبه وبعد اجراء العمليه حدث صديد نتيجه للسكر والضغط ممكن تاخد ايه يشيل الصديد

[@merahmerahbaoui355]

ما معنى سكر إستيفيا ؟ Est ce que c'est du fructose ?

[@haithamwael1215]

بديل السكر العادى وهو نبتة خضراء صغيرة وغير مثمرة

[@elfatalmalika1955]

بارك الله فيك دكتور

[@عبداللهاللهيبي-و5ث3م]

لكن القهوة ترفع الكولسترول

[@mahmudkouja6172]

يادكتور ايه سكر نوع اول وايه نوع تاني وشكرا

[@alaasomer1482]

اذا تذوق اللسان المحليات حتى وان كانت ليس فيها سعرات حراريه يعني صفر لكن الفم بعد تذوق الحلاوه فسيتم افراز انزيم بالفم ينبه البنكرياس فيفرز الانسولين وهكذا فسيتعب البنكرياس على محليات سكر او محليات ليس فيها سعرات حراريه ¡

[@احمداشكال]

ماهو سكر ستفين ؟؟

[@ekhlassebo]

هنا فامريكا بيقولوا سكر ستيفيا بيعمل سرطان. ايه رايك يادكتور

[@mofeedcare]

ممتاز لكن لا يجوز ان نقول انخفضت نسبة الوفيات بتناول الشاي والقهوة ومعنى الحديث الشريف أو كما قال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم واضح وصريح لكل داء دواء الا الموت حتى الحبة السوداء البركة شفاء من كل داء إلا الموت ولكن ممكن نقول تحسنت نسبة صحتهم ١٥%او٢٧%أو٤٠% ويجب الا نخالف لمجرد الإثارة او ترجمة المنشورات الغربية وشكرا جزيلا

[@krm5285]

الدكتور يتكلم عن الاسباب ولا يتكلم عن منع الموت رسول الله صل الله وسلم قال الحبه السودا دواء لكل شي الا السام وهو يقصد مرض الموت

[@mohb2121]

اشرب أخضر واستعمل حبة تمر مع كل فنجان ما رأيكم

[@العراقي-ف6غ]

دكتور الشاي و القهوه هل يضران لارتجاع المريء

[@omrami5188]

دكتور لو سمحت هل شرب الشاي الاخضر بعد الوجبة تماما يفقدها فوائدها ؟

[@SamyMohamady]

لا