My opinion as a health instructor that the main point to gain weight is caloric surplus means the amount of calories you burn in a day try to eat more calories to fullfill that for example- if you burn 500 calories in a day then eat 800 calories then it absorbs 500 calories and rest 300 calories for mass gain 👍I hope you understand 🙏jay jaganath
@python58272 жыл бұрын
Lol why would you want to gain weight when being lean Makes you more agile lol 😂😂😂😂 stupid 😂😂😂😂
@kurukshetravlogger2 жыл бұрын
Ok
@agniprasadnath370110 ай бұрын
Dr name
@ପ୍ରୀୟଂଶୁ3 жыл бұрын
ହଲେଇବା ଛାଡିଲେ ଜଲଦି ମୋଟା ହେବା🤭
@pintudehury89643 жыл бұрын
Thik kahila Bhai 😝😜
@somnathswain25953 жыл бұрын
Au ratire jouta automatic paleijae seita kemti control kariba kuha bhai tike please
@avkahnafreefire1523 жыл бұрын
ସତ କଥା ଭାଇ ମୋର କହିଛି
@somnathswain25953 жыл бұрын
@@yashislive37 goda hata daily dhoiki sue hele God nka video dekhi hueni try karibi dekhibaku,,, problem hela sex swapna guda chali asuchi ratire
@n.xofficial95773 жыл бұрын
@@somnathswain2595 sex swopno asuchii hele sex koridiontu ✅ problem solve hei jabo
@funny_clip_jokes2 жыл бұрын
Thank you so much Sir🙏🙏❤❤❤
@Teakook-i6g2 жыл бұрын
It is very helpful for me 🥰Thank you sir 😍 for your helpful advice 🥰🥰🥰
@babuli_472 жыл бұрын
Hmmm
@Teakook-i6g2 жыл бұрын
Kan hmm 🤔🤔
@santoshkhateiodiavlogger93873 жыл бұрын
Tq sir
@sadsongcreation55723 жыл бұрын
Thanxx sir
@kindestthuman3902 жыл бұрын
Vry informative ❣️
@balaramgouda56873 жыл бұрын
Thank you sir very nice
@chitra2462 жыл бұрын
Thankyou Dr. ☺️
@AchyutaMehena073 жыл бұрын
Tank u sar God injection
@Babul9543 жыл бұрын
After I seen this Call - Khaby lame Khaby lame - Go to gym ( 😂😂😂😂)👐🏾👋🏽👋🏽
@ll_monalisha_ll Жыл бұрын
1:05
@pratapmahakud67023 жыл бұрын
Good suggetion sir
@basudevsaha48583 жыл бұрын
Great Initiative and Great Information . Thank You Dr. Nihar Sahoo , for your guidance to our community .
@metflix86133 жыл бұрын
Doctor address please
@bhagyabhusanmahapatra24573 жыл бұрын
Thank you sir for your nice information
@dillipnaik85693 жыл бұрын
Thank you sir
@jsmcloudcreative58533 жыл бұрын
Very nice Sir
@powerfull-information3 жыл бұрын
Good advice sir
@krisssingh15183 жыл бұрын
Right Sir
@adityadas7272 жыл бұрын
Thanks 🙏
@shivgouda16792 жыл бұрын
Dhanyawad sir 🙏
@bhanjdisom16353 жыл бұрын
Thanks
@sambitkumarmuduli65132 жыл бұрын
Right 👍very nice sir
@pujarisamrat49873 жыл бұрын
ThanQ sir for gud information.
@gaganapadhy58993 жыл бұрын
Tq doctor sir..
@prasantamallick80553 жыл бұрын
Sir very good
@odiafitnessjk93273 жыл бұрын
Fantastic video ❤👌🙏
@STUDY_VLOGS630 Жыл бұрын
Right 💯
@bijayakumarbehera61953 жыл бұрын
Thanks sir
@ranjitkandar68483 жыл бұрын
Very helpful video
@rajamahanta20933 жыл бұрын
Tq
@achyutakumarmodi19993 жыл бұрын
ମୁଁ ବହୁତ୍ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ମଧ୍ୟ ମୋଟା ହେଇ ପାରୁନି
@jaldharbhatra70552 жыл бұрын
𝐻𝓂𝓂 𝒷𝒽𝒶𝒾 𝓂𝓊 𝒷𝒾
@nexxer99345 Жыл бұрын
Mu b bhai
@ajstyles44464 ай бұрын
Sam
@prakashkumarbehera28273 жыл бұрын
Sir how can i stop nightfall....?? 😌😌 Please reply me....!!
@tapankumarsingh10502 жыл бұрын
Thyroid ଥିଲେ ବି weight lose hue??
@sunilsethi92703 жыл бұрын
Thanks so much sir 🙏🙏🙏🙏🙏
@paradesigahir64333 жыл бұрын
Ooooo
@sridharbiswal22572 жыл бұрын
Parfect sir
@mukeshdas8556 Жыл бұрын
Thanks ❤sir
@sibaprasaddalabehera92943 жыл бұрын
Many many thanks
@mamashreedasdas78113 жыл бұрын
Sir tipes diantu 🙏 Angya
@karunapradhan82693 жыл бұрын
Thanku brro
@laxmipriyasahoolipa17073 жыл бұрын
Tq so much sir Bt how we can contact u ....??? Plzzz sir
@NutanaaJibana Жыл бұрын
Tq my dear sir❤
@WorldvsEducation3 жыл бұрын
Dina ku 2 hours kheliba bhala na gym jiba bhala plz reply
@birenkumarmahanta91053 жыл бұрын
Kheliba bhala
@azadparinda91673 жыл бұрын
Bhai wellness center achi .jadi apana chahanti join kari paribey .bahut loko bi asiki join karichanti .suppliment product no side effect mu mo paribar bi wellness center rey join karichu
@prakashguin123452 жыл бұрын
Thanks for information
@ranjitkumarsabar Жыл бұрын
Thank you sir For useful advice
@cbkbapudas106811 ай бұрын
Jaya SRI rama 🚩🚩
@trustworth-m5z Жыл бұрын
Excuse me, let me know,will regular swimming,eating egg n panner,butter gain my weight??reply me??
@maheshsanu82493 жыл бұрын
Protine powder khaile mota ape haba ate darkar ni jete khaile khadya habani
@sarnasantal5283 жыл бұрын
Jadi khaiba...emiti... Kamokariba ketebele Aamo gaoku....gale...gem ro Ranga jhadijiba.....
Chuda kadali au amul miseiki Sabu khao tasty bi healthy b
@somnathswain25953 жыл бұрын
Instagram debi sue but tame Tama channel re a type videos sabu kn pain daucha
@somnathswain25953 жыл бұрын
Hau adhika gapana
@rinkuspanda10893 жыл бұрын
Mora kadali daily khaiba pure desi😜
@somnathswain25953 жыл бұрын
Desi kadali dauna khaiba
@armyloverspabine90063 жыл бұрын
Sir height kemiti increase haba sei related re kichhi tips deontu
@extrasusil52722 жыл бұрын
🙋♂
@adee73972 жыл бұрын
Masterbation band kara
@extrasusil52722 жыл бұрын
@@suvratnanda5446 Tome ethire experience ki vi 🤣🤣🤭🤭
@prakash21182 жыл бұрын
Play football, run . Consume good amount of protein & calcium.
@extrasusil52722 жыл бұрын
@@prakash2118 22 yr above hele height increase heba chance km 🙃
@ShanaLifestyle3 жыл бұрын
Simple😅 ଏଟା ଗୋଟିଏ କଥା ଜୀମ୍ ଯାଆନ୍ତୁ 💪 ଓଜନ ଵନାଅ
@jayasenkhemundu12452 жыл бұрын
Sir deore kichi lagunai, medicine Kno achi mota aba pahin
@computermind20043 жыл бұрын
Smoking drinking thile weaght badhiba ki nahi
@sarojodiaeducation76012 жыл бұрын
Hm👍👍
@AmarKumar-nz8us3 жыл бұрын
Hii Sir 🙏
@sudambhue26153 жыл бұрын
Patala kemiti heba sar
@ratikantasingh3569 Жыл бұрын
Thinks
@adityadas7272 жыл бұрын
Make more videos about health gain
@BabulaNaik-he9uo Жыл бұрын
Sir ପୁଅ ମାନେ ବିବାହ ପରେ କଣ ପାଇଁ ଶୁଖି ଯାଇଥାନ୍ତି
@Gopihalba82493 жыл бұрын
I am very thin what to do sir please some tips
@sofunny66402 жыл бұрын
Sir mara beshi night falsh hauchhi kan bandha kariba pain kichhi tips diantu
@prasantakumar39652 жыл бұрын
very good afternoon sir
@maninibehera4314 Жыл бұрын
Sir ,apana jaha kahile mota heba pain taha ta kn kn khaiba seita kahile hele aji kali medicien khaiki bi kichi pila mota heichanti ,seita kou medicien ta name kn au kete praice re milipariba plz tike kuhantu sir 🙏🙏🙏🙏
@pujamohapatra25086 ай бұрын
Medicine jama khhaoni chhadidele jhhadi jiba
@kumarirao23452 жыл бұрын
Sir mora weight bhala achi kintu, mora legs patala dekhajauchi, Kan karibi, kuhantu please
@snowking3282 Жыл бұрын
Leg exercise
@rideramit72832 жыл бұрын
Sir 16 years ra boy patala hele bhala disiba na mota hele
@RABINDRABARIKXSMART Жыл бұрын
Ok
@supriyabehardalai92082 жыл бұрын
T q sir
@Chocolategirl-6252 жыл бұрын
Sir mate 18 years heichi but weight 36 achi mu kn kale mota hebi
@Village_girl_RJ_jyoti2 жыл бұрын
Sem yr😰
@iswarraita78852 жыл бұрын
Good job
@Medicopunam2 жыл бұрын
Please, give a proper diet plan to increase weight...
@debashisray68942 жыл бұрын
Sir🙏🙏
@salkhanhansdah80513 жыл бұрын
Sir Mota Voice kemiti potola koriba
@pareshkumarpradhan6392 жыл бұрын
sir khaibaku ichha hauni.seita kemti haba kuhantu.khaibaku kemti ichha sakti badhiba aaga kuhantu.khaiba munha pakhaku gala belaku deha bulau6i