Mein to low budget soch k click Kiya lekin idhrr to low hi mere liye high pro. Max budget hai😂...
@adilsabree3 жыл бұрын
Same bro ...
@shivammpawarr3 жыл бұрын
Bro 6 ande toh mein hafte mein bhi nahi khaata😂
@rajat09603 жыл бұрын
Body gaining is a costly game bros 😎🤑
@satvikjain90893 жыл бұрын
Same. 😂😂
@naminderdeepsingh49083 жыл бұрын
@@adilsabree 😂😂
@AroxPlays Жыл бұрын
1. Breakfast for - hot milk one cup and 1 spoons honey 10 pieces badam and oats , banana, 2 egg 2. Mid morning 100 gram buna chana 50 gram peanuts 3. 3 roti ya rice daal ,paneer ,egg only white part salent 4.workout before 2 hour Brown bread with butter (alpino) 5. 6-8 ubale huee egg ya aalu banana 6. Dinner Rice ,daal ,shaled paneer, 100gram ,
@Assamjobonline3 жыл бұрын
If you are from a middle class family to apke sath ye prank hoa hai 😂😂
@aman_wild3 жыл бұрын
😂 😂
@shivrajsuryavanshi88453 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@ronit70143 жыл бұрын
Itne eggs to hum log ek mahine mein nahi khate😂😂😂
@Assamjobonline3 жыл бұрын
@@ronit7014 ha😆
@nehabhardwaj21833 жыл бұрын
😂😂😂
@khurshedpanthaki5929 Жыл бұрын
I am 75 years old. I am very much impressed with your videos. Please suggest me an exercise plan. I have a pair of dumbells. I used to do exercise
@kiranmccrea139610 күн бұрын
Are dada ji uper jane ki age mai kia exercise karne mai lage ho😂😂
@prathmeshvishwakarma28094 жыл бұрын
Most humble and down to earth bodybuilder ever i had seen love you yatinder sir and your notable work
@DeepakTiwari-yc7fz2 жыл бұрын
👍
@crazyatoz69322 жыл бұрын
Shai to ha
@justfreak49952 жыл бұрын
Bhai plzz mujhe batao ki EGG and BANANA ko kabhi bhi same time le khaa skte he jese banana fir uske turant baad Egg kuki mujhe bahut saare logo ne bola he ki kabhi bhi nahi khana chie poisonous hota he plzz guide me
@Aryy5502 жыл бұрын
@@justfreak4995 nhi khana chahiye saath m
@SirajKhan-ce3hs Жыл бұрын
Marks banane ka kite batao bro
@souravsuman47154 жыл бұрын
My monthly salary 10000 For this diet...alag se mazdoori krni hogi
@amanvarma80324 жыл бұрын
This is the baap of all comments
@dominatorx72624 жыл бұрын
Yup
@Abhiram-hj8od4 жыл бұрын
shi h bhai
@souravsuman47154 жыл бұрын
Baat body banane ki nh hai bhai U wrote low budget...aur kis angle se ye low budget hai
@ankitninave76274 жыл бұрын
Mai berozgar hu mera kya honga😂
@aliarmandevlogs38213 жыл бұрын
Me : Mummy aaj oats, 3eggs , paneer khaunga. Mummy : chupchap se bhindi khle nhi toh chappal khaega nwaab sahab ki aulat h na aap
@catslover87643 жыл бұрын
Bhindi 12 rs.kilo😆
@Mr_Funmasti..3 жыл бұрын
Sahi kaha bhai ji but ...karna to padega kuu ..... personality is best ...
@dhananjayapanda89603 жыл бұрын
👍😅😂🤣
@kunal7743 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@shivfitness023 жыл бұрын
Kay yar bahi
@khairulmaster Жыл бұрын
Aap ki bataye huye Breakfast ki sath Dates add kor sakta hu kiya sir ? Thank you sir for sharing this informative video.
@thirumalduvvala88953 жыл бұрын
So simple, yet so effective. That's how would I describe diet plan from Agoge Diet. Now I belive that simplicity is the key to brilliance.
@manimanna58073 жыл бұрын
Most Sad Moments for middle class + skinny boys = when parents Compare us with Muscular and bodybuilding boys But also don't Give Money for protein and diet toh abh kya kare Bc Hwa barle picwade main 😒😔
@mib7star3 жыл бұрын
🥺🥺🥺 I can Feel You Bruh...
@harshit_2573 жыл бұрын
Same problem bhai...
@rahamansiddique36353 жыл бұрын
😂😂😂
@shubhkaranrajput36413 жыл бұрын
Control bhai control
@hellxgaming10223 жыл бұрын
Yess bro u r right 🥺
@krishnagogoi54813 жыл бұрын
Please make a video on How to ask Rs 6000 from parents for diet.😁😁😁.Its a humble request from all of us😁😁.
@mohansingh-qm7mv3 жыл бұрын
How to Make a parents only..😂😂
@sotyrare753 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@SurajBaranSinha3 жыл бұрын
🤣
@r4hzz20223 жыл бұрын
😂😂
@arshadkarim4443 жыл бұрын
Krishna bhai Hit the nail on the head.....😂👍
@nextrogt2616 Жыл бұрын
Legend watching on bed 🛌😂👍
@Abhishekshort4874 ай бұрын
😂
@Stranger19183 ай бұрын
😂
@siankit6393 ай бұрын
😂
@hrittikhazarika78572 ай бұрын
😂😂😂
@Tabasum93372 ай бұрын
😂😅
@yuvrajbhagat213 жыл бұрын
Just imagine about his high budget diet 🙂
@samarfreefire51823 жыл бұрын
Ammi to 1 hi rupa deti hai din me😢
@AnishKhalidGaming3 жыл бұрын
Title - Bund phaat diet 😂
@silentobserver94183 жыл бұрын
Just add whey protein
@ram_bharosey3 жыл бұрын
@@AnishKhalidGaming 😂😂
@Sidharth0193 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@ramatannu39874 жыл бұрын
I know you take care of every pocket... Thanks a lot dear...
@randomrahul52213 жыл бұрын
Thank-you very much Yatinder ji..🙏🏼 Diet plan dekhne aur sunney bhar se hi samajh aa gaya ki body ko sahi nutrition milega and health bani rahegi..Ab Monday se follow karunga main isey..
@talhakhan7055 Жыл бұрын
Bhai morning workout k lie bhi koi tip dain, breakfast k bad workout Karen ya phr workout se pehle light meal khaye or workout k bad breakfast?
@manavjoshi8584 жыл бұрын
1 minute silence for the people who come here for low budget dieat
@rajpalsinh90974 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣..Mera to chutiya Kat gaya
@yashpalsinhrajput11114 жыл бұрын
🙂
@AGENTxxFURY4 жыл бұрын
😂😂😂😂
@BeingRaeesKhan3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@sadhnakumari56313 жыл бұрын
Mera neet vi finish ho gaya video bakwas ha
@mannatrana11524 жыл бұрын
Video se zada entertainment or information comments section mai h 😜😜😜😜
@Syed_k_irfan3 жыл бұрын
Sai bole bhai
@vivekchadha52552 жыл бұрын
I was using this same diet, now you confirmed it sir, you are doing fabulous m=work for free. I hope you stay blessed.
@kaloutiesingh8061 Жыл бұрын
Love love love❤❤❤❤❤❤.....can women use this diet awaiting your answer THANK U🤗👍
@shaikhmuzaffar31693 жыл бұрын
Sir, aap ke Videos bahot educational hote hai. Mai aapke Videos dekhkar excercise karta hu. I have improved my muscles a lot. I am from Goa. Allah aap ko kush rakkhe. Ameen.
@ShailendraSingh-mj1in4 жыл бұрын
Mom to me - Dudh mangoge to kheer denge, paneer mangoge to cheer denge...😁
@sudhansusahoo6494 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@jeelanikhan64174 жыл бұрын
😂
@wizard77054 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@abhishekkaith11274 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@ansariwasim98414 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@AbVlog294 жыл бұрын
आपका बताने का अंदाज़ इतना अच्छा है सर हर कोई जो बॉडी बिल्डिंग करना चाहते हैं वो आपका शागिर्द बनना चाहेगा thaku so much
@flstudiosong11124 жыл бұрын
आप का गाँव कोन सा हैं सर
@AbVlog294 жыл бұрын
@@flstudiosong1112 my city is moradabad u.p
@amitsharma-dp8lx4 жыл бұрын
Sir saharanpur se hai
@avinashyashwant5454 жыл бұрын
Hi avinsh Rajpoot मैं करना चाहता हूं
@ronakmodi73364 жыл бұрын
Bhai dp dekhne se toh gaav Albuquerque lag rha hai
@AnshulSharmaFitness6 ай бұрын
I am a gym lover & I am very fond of peanut butter. It gives me protein and also compensates for my energy level. So I always search for peanut butter which fulfills all the essential nutrients but most peanut kinds of butter are loaded with Palm Oil and toxic stuff. But when I taste this Alpino Peanut butter, it is so natural. No preservatives and sweetened added to this. 100% natural taste. And also it's easy to use with some bread and spread over it and eat this and enjoy low-calorie food. It is perfect for gym lovers as well as every person. Because it contains all nutrients. It has a creamy, a bit liquid form yet it is very yummy and tasty.
@mrjohny29934 жыл бұрын
Mid budget diet plan. 1000 eggs 47 kailay 52 kilo daal 36 kilo dood 40 kilo white rice And do not forget to loot a bank every week !
@darkemperor84124 жыл бұрын
😂😂🙆♂🙆♂🙆♂
@darkemperor84124 жыл бұрын
Lckdwn hai vo bhi nhi kr sakte...
@FFGAMING-id2vb4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@SOUL_INSANE4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@vishalvats32654 жыл бұрын
@@darkemperor8412 gand hi phatgi lockdown main
@atanu40853 жыл бұрын
We are fortune that we get these valuable information from a true gym teacher. Thank you so much
@truepakistani27454 жыл бұрын
very polite and humble personality you've. love you sir ❤🇵🇰❤🇵🇰❤🇵🇰❤🇵🇰❤🇵🇰❤
@fitnytech Жыл бұрын
Hard work beats talent when talent doesn’t work hard.
@techwithbenefits24524 жыл бұрын
EVERY ONE IS SAYING IT IS NOT IN OUR BUDGET..BUT YOU PEOPLE DIDN'T SEE THAT THIS DIET IS ACTUALLY YOUR DAILY EATING PLAN .. NO ONE CAN SAY THAT MONTHLY BUDGET OF HAVING TEA , LINCH , DINNER, FROM MORNING TILL NIGHT DOESN'T CROSS 3 TO 4 THOUSAND RUPEES ...AND THIS GUY IS HELPING YOU IN THAT BUDGET...!! GOOD WORK BRO I LOVED YOUR EFFORT!!
@mohammadfaiz92372 жыл бұрын
yess
@pizzaforever69 Жыл бұрын
bruh , yaha ghar me paisa nahi he isiliye din me 2 ande hi khata hu ...first family planning and budget than necessity
@maqsoodalam82093 жыл бұрын
Egg khaane hai vo bhi without yolk. Mom be like: paise to paidh 🌲🌲 pr ugte haina😤😤
@AsifAli-ec7ih3 жыл бұрын
Ha bhai m to chori se fek deta hu
@rakeshjena44343 жыл бұрын
@@AsifAli-ec7ih MP MP l0 Loki MP p0 MP MP Loki Loki lol p Loki pm 0 lppl0 MP lol like l0 MP Loki p MP l MP Loki lol l0l pm l lol Loki 😃😍😍😃😃💄😃💄😃💄😃😍😃😃💄😃
@smitasharma47843 жыл бұрын
😂😂😂😂😂👍
@sudarshansuman50943 жыл бұрын
Yha to egg bi ni chlte gar par
@abhimanyusingh39742 жыл бұрын
@@sudarshansuman5094 paw bhar paneer le sakate hain fir
@mechaelajanesolis96243 жыл бұрын
Video se zada entertainment or information comments section mai h 😜😜😜😜 111
@naeemshazali1969 Жыл бұрын
hello sir how are you ok my name is muhammad naeem and i am from pakistan i have just watched your video its very good and sincere you have suggested diet which will benefit a person a lot i like you Enjoyed watching the video and it's great to know that there are people who care about others
@prashikchaware40084 жыл бұрын
Apka 'low budget' hamara 'HIGH BUDGET' ho jata hai bhai.
@uveshqureshi924 жыл бұрын
Agar ye high budget diet batayenge to hamara kya hoga ...socho jara
@affsos4 жыл бұрын
Bodybuilding me paise lagte he hai bro
@sohailallinone35824 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@AllInOne-ri9vb4 жыл бұрын
😂
@junnubabu69344 жыл бұрын
Right
@nyasin47024 жыл бұрын
he’s the best athlete of all time , thumbs up man
@zees96694 жыл бұрын
*I have seen many Indian families of 4 people survive on ₹5-6k a month. Indeed bodybuilding is an expensive sport.*
@sanuchaudhary132 жыл бұрын
Sir jii aapka low humare liye high hai.... Jitne kharch meri iss ek din ki diet me aayega utne me mera pura parivaar pet bharega.. Lagta hai Body bnana sapna hei reh jayega mere liye 😊😊
@आयुषकृषाली3 жыл бұрын
What a cool nd calm nature with powerful personality🔥❤️
@Shams.t533 жыл бұрын
Right now, i'm making a plan how to ask my mom for 3 eggs , bananas, milk, almonds..🤔🤔🤔🤔
@AmanSingh-bd5fn3 жыл бұрын
😂😂😂
@smdh11003 жыл бұрын
And also plan for "how to escape from flying chappal." 😂😂😂
@sunnyrawal59243 жыл бұрын
@shams You are forgetting the oats man...😂😂🤣
@charles70753 жыл бұрын
@@smdh1100 indian mom intensifies
@neeraj-xd5dc3 жыл бұрын
And you will get 4 sleepers 3 slaps and power of broom
@Rajan_Sec-C3 жыл бұрын
When he says just 5-6k most of the middle class guys be like.... Ye hmse na ho payega😂
@theoreticalphysics38143 жыл бұрын
5-6k m tera bhai nya phone le ayega 😂
@ram_bharosey3 жыл бұрын
@@theoreticalphysics3814 😂😂
@sangamdubey83202 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂Bc kya budget diet h 300 me gym ka fee h 6000 ka diet
@CosmicValkyrie2 жыл бұрын
Just eat reduced portions and try to remove non important expenses.
@CosmicValkyrie2 жыл бұрын
@@theoreticalphysics3814 paise ki barbadi.
@MuhammadKaifOfficial9 ай бұрын
Breakfast Milk 1 gilas oats 50 gm Badam 10
@ziaabid11903 жыл бұрын
Love u sir.... Right now I'm following your program... (Muscle building) It's effective.... Love from Afghanistan... God bless you and your family 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@abhisheksaini43973 жыл бұрын
God bless Afghanistan 🇦🇫
@surajrajkhosla28183 жыл бұрын
Bhai Afghanistan ki stithi keysi hai abhi
@dr.saurabhkumarchaudhary28023 жыл бұрын
Bhai ho kya reply kro
@khabarharjagahki33034 жыл бұрын
Me-give me perfect diet Mom -tere bap ne hotel khol rakha h 😂😂
@ronneybarman41933 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@mddawood9273 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@pankajsingh-ro3wr3 жыл бұрын
😂😂😂yaar kya baat boli
@technicalnaresh19923 жыл бұрын
😀😀😀😀😀😀
@arjunpandit48763 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@raghavarya56333 жыл бұрын
Transformation isn't that difficult.... Its just expensive 😂😂
@adeshpardhi21022 жыл бұрын
Absolutely Trueeeeeeeeeeeeeeeeeee brother
@darkreaper37992 жыл бұрын
Best quote ever 🤣🤣🤣🤣
@tusharsworld33092 жыл бұрын
Bro costly and hardwork both are important
@omyrazeem25712 жыл бұрын
True😂
@fakeyoutuber50912 жыл бұрын
@@tusharsworld3309 not hardwork eating is not a hardwork 😂😂
@dostyordunia6852 жыл бұрын
. I am also stisfied your diet plan in low budget.....Thank u for this
@lionheartlionheart80324 жыл бұрын
Very good brother i m from Pakistan. Meri doa hai ke Allah meiray har hidustani or Pakistani brother's ko AP jaise sehat ata framaey ameen... Pakistan or Hindustan zindabad zindabad.. 👍🇵🇰🇵🇰🇵🇰❤️❤️❤️🇮🇳🇮🇳🇮🇳👍💪💪💪
@Kalirana_004 жыл бұрын
Thnx brother 👍
@rahulb46384 жыл бұрын
Lovely comment..
@DRIVE_TIME_3604 жыл бұрын
Zindabad bhai kash sub ke sonch aap ke jayse ho ti
@AmanKhan-xw7ff4 жыл бұрын
Great bro I'm also from 🇵🇰
@AmanKhan-xw7ff4 жыл бұрын
Ameen bro ✊
@chintupanda32224 жыл бұрын
I can't imagine high budget diet by him 😂😂😂
@wickyd.k30244 жыл бұрын
PLZ subscribe my Chanel
@deepakkaushik71583 жыл бұрын
😬😬
@fitindia61053 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/eaGaiqSCi7dloac
@haniffazal3939 Жыл бұрын
😂😂😂
@vikas-wh5bg2 жыл бұрын
Comment after 1 month Thank you so much 🤗🤗sir apke low budget diet plan se Mera 1 month mein 0.5 kg weight bada hai
@ahadkhan-jk3gb2 жыл бұрын
😂😂😂
@chennaipaiyan9357 Жыл бұрын
Tq master 💖❤️ change my life 🤩😍🥰
@sia00973 жыл бұрын
Oat pack 1 75eggs for 30days Peanut butter Milk 300ml/30days Banana 3/30days. Add few non veg or veg protein items. Ye hai regular middle class family ka budget which should easily cost you around 1500-2000rs
@sarthaksingh61312 жыл бұрын
Thanks bro
@mhrusdi11484 жыл бұрын
Thank u sir ur big fan from Bangladesh 🇧🇩
@jawadhussain17554 жыл бұрын
I've never seen a man with this kinda nature.. Love you sir😍
@Mani.sharma160 Жыл бұрын
It’s a pleasure to see your videos sir 🙏 Your videos are helping me to gain knowledge as well as muscle and mass gain God bless you sir and I hope you live a long and healthy life..
@karanksk4 жыл бұрын
Very simple and straightforward. Very impressive how he showed alternative to non veg.
@tejasnatevlogs3883 жыл бұрын
This Channel and this Guy is Amazing and Hats off Great very simplicity 😘🥰
@_sayandas4 жыл бұрын
"Ok so today I will show low budget meals" "Lets start with oats, almond and honey" 🙄🙄🙄🙄
@Rahul-vv6xb4 жыл бұрын
😂😂😂
@Rahul-vv6xb4 жыл бұрын
@ThokkuMinati ye bhi sahi baat hai
@yashpalsinhrajput11114 жыл бұрын
and pinuts buttar 😃
@doofenshmirtzevilincorpora78093 жыл бұрын
@ThokkuMinati kya???? Firase bol????
@doofenshmirtzevilincorpora78093 жыл бұрын
@@yashpalsinhrajput1111 peanut butter 1 Kg at 175 rs from dr otekar .... Try buying natural one which comes in green and yellow packet
@rishimohan8032 Жыл бұрын
Yati sir Ap ko mai bhut pasand krta hu ..really ap bhut ache s guide krte ho ... Apki bate or instructions bhut effective hai ...kbhi jindagi m moka Mila to apse jrur milunga ...sir
@HungryIndian4 жыл бұрын
Low budget :) -- mahine k 5-6 hazar se Jada ni Hoga 😂😂🙏🙏🙏
@jatinbro12124 жыл бұрын
🤣🤣
@npassuser4 жыл бұрын
Abe itta hi lagta hai , bodybuilding expensive field hai
@HungryIndian4 жыл бұрын
@@npassuser Haan to Bhai ye sasta ni hua itta to sb ko malum HOTA h ki itna khane se body ban jaygi . Average person k Lia bhut Jada h Bhai .
@tushargaur67224 жыл бұрын
😭😭😭
@amithalder814 жыл бұрын
5_6 or Bhi dugla Hogaya
@62raza4 жыл бұрын
U r so humble and u described it very clearly. Thank u!!
@sureshokheda16224 жыл бұрын
Fat milk 500ml= 430 calorie 3 Medium bananas= 315 calories Mix it make 745 calorie drink in Rs. 38 a day. 100 gm soyachunk= 350 calories Rice 1 cup= 242 calories 1 tb spoon oil= 112 calories Can add chopped vegetables of tour choice Will 742 to 800 calories. First calculate your routine and check how much calories you burn and also your food habit how much calories you get. Simple science, more calories gain weight. You can also use peanut butter, oats with banana shake to make 1200+ calories drink a real weight gainer 2 spoon gives 188 calories 100 gm oats gives 390 calores. Just focus on how much calories you need by evaluating your activities and your diet and than decide how much calories you need.
@shahnawazpatni24544 жыл бұрын
Bhai bs krde. Rulayega Kiya🤧 itni calculation,🤕🙃
@manishdiwakar78744 жыл бұрын
Oats kya h
@sureshokheda16224 жыл бұрын
@@manishdiwakar7874 Bajra
@haiqafarrukh42776 ай бұрын
That's really great . Thanks for this video 😊❤
@its__RB4 жыл бұрын
Thanks for such useful information . I belong to middle class family ,so spending money on protein supplement is not affordable . 💪💯
@tdmgameplayzeeshan84333 жыл бұрын
Jitna khana h bhai baap k raaj m khalo maa baap k baad koi nahi puchta roti ko khayi ya nahi khayi ❤️
@shivrajsuryavanshi88453 жыл бұрын
💯
@manimanna58073 жыл бұрын
Right
@rishirock62713 жыл бұрын
Your voice like a bhojpuri actor ravi kishan❤️
@bhimsunuwar29563 жыл бұрын
Yeah bro
@sultanali26323 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@arpityadav37442 жыл бұрын
I clicked this video for low budget people but result is high pro Max for me to eat this diet
@umairakhtar22624 жыл бұрын
Very informative and useful. Much respect & love from Finland.
@gowthamdasari57394 жыл бұрын
Sir, You are a true Genius of body building. The way you present the data so clear and understandable.
@strangerx88134 жыл бұрын
Me:- mummy muje rooz ke kamse kam 8 eggs khane ha Mummy:- paise to tera baap de ga na.
@seeee88394 жыл бұрын
🌝🌝
@AnshplayzZzzyt4 жыл бұрын
😂😂😂😂
@lostguy27824 жыл бұрын
Shi bole bhai
@excelroy99094 жыл бұрын
Bhai job KR le
@AnshplayzZzzyt4 жыл бұрын
@@excelroy9909 shi bol rha h🤣
@debasisrana9898 Жыл бұрын
Sir, agar subha 6:00 am work out karein to uss hisab se ek low budget diet plan video dijiye please
@anbhuvinoth17844 жыл бұрын
Excellent instructions for physical fitness thank you for your cooperation sir wish you all the best sir
@jibyjacob19734 жыл бұрын
First of all thank you for this video. Actually I was very much confused of a meal plan as I am a beginner. Hopefully this shall help me achieve my goal. Thank you. 😊
@jibyjacob19734 жыл бұрын
Can you advise me a good diet plan as I used to do night shift duty normally. I used to go gym in the morning after I reached my home.
@mohammedasif46474 жыл бұрын
Welcome Yatinder sir... Most awaited vlog of yours , so kind of you.
@muhammadasimjanjua80539 ай бұрын
Breakfast 1-Milk + oats + 10 almond + 1 spoon honey + one bnana 2- Two egg Mid morning snack 1- 100 gm channa + 100gm peanut Lunch 1-Rice+lintel + salad + 6 egg or 100gm paneer Pre work out meal 1-4 slice brown bread with 32gm peanut butter post work out meal 1-6-8 egg boiled 2- two banana or boiled potatoes Dinner 1-Rice + lintel + salad 2- paneer
@Rahul-Bhoomi3 жыл бұрын
You are simply superb guy. Thanks a lot bro. Loved it. May God fulfill all your dreams. Love from Udaipur, Rajasthan
@SachinKumar-ic2on4 жыл бұрын
5:31 are you comedy me😂
@mkthakur11333 жыл бұрын
Bhai bhai😂😂
@biochshacker72083 жыл бұрын
1) 100g soaked chickpeas - 20g protein + 60g carbs + 6g fats 2) 100g roasted peanuts - 24g protein + 18g carbs + 50g fats 3) 250 ml milk 4) 6 chapati - 18g protein + 90g carbs 5) 250g rice - 5g protein + 55g carbs Total :- 65g protein + 200g carbs + 55g fats Also you can add banana, potato, eggs, etc.
@agriculturist34482 жыл бұрын
Legend 😘
@memes_here12 жыл бұрын
It's very helpful for me... Thanks 😊
@hamzamughal69672 жыл бұрын
I think a college guy couldn't afford even half of the shared budget.... So bros work hard to build career till you search "best diet" instead 👍🏼 Yatinder bro always here
@javedhusain74534 жыл бұрын
5 se 6 hazaar ki monthly diet yaar meri 7500 monthly income hai😭😭😭
@siddiqueabbasi81554 жыл бұрын
Bhai meri to kul 6000 hai😅😅
@ClashwithBuzz4 жыл бұрын
Kya kaam krte ho bhai aap?
@javedhusain74534 жыл бұрын
@khan saab 😀😀😀😀
@lostsoulfadedbeing4 жыл бұрын
kya kaam kartry ho tum log ?
@nihalharyana72084 жыл бұрын
No jobs no hopes 😣😣😣😣 Because, me to college ka shararti student hu 😂
@sabbir80353 жыл бұрын
Thanks for the comments guys! Thanks to that I didn't had to waste 7 minutes of my life 😌
@afaf8622 жыл бұрын
Love u sir g allah apko sehat or tundrusty ata frmmay ameen
@thereal52fitness484 жыл бұрын
I ALWAYS ADMIRED YOUR VIDEO SIR, WELL EXPLAINED AND WELL BALANCED PROTOCOL FOR FULL DAY..
@jahanzaibjanzaib54084 жыл бұрын
Jahanzaib
@nafeesrajwani20874 жыл бұрын
Total cost of one day is as follow As two times 8 eggs = 16×5=80 100 gm panner costs 70rs Banana cost around 20 Nuts cost around 100 for 50 gms Milk cost around 30 rs And grand total is 300rs
@Niranjan1909-t7s4 жыл бұрын
Bhai 100gms paneer cost is 30-40rs
@susheelansushu39994 жыл бұрын
Nafees Rajwani 16x5 what you mean Egg white only 3 grm protien Whole egg 13 grm protien If you eat whole egg 16 you will die 🤣
@prathameshcharati32494 жыл бұрын
@@susheelansushu3999 he is talking about the cost
@Sushilsoni20114 жыл бұрын
300 per day income Wale ka kya hoga
@swapnilghoshal18524 жыл бұрын
Yahaan toh 100 gm paneer 25 ka milta h bhai
@dimplepassi77313 жыл бұрын
Video like Krna to bntaa hai not for diet plans, it's only becoz of public comments 😂😂😂🤣🤣🤣
@rajkumar-iy9fd3 жыл бұрын
Ok
@mizannoor5132 Жыл бұрын
Hi! Recently I have watched your video, and become your fan. I salute you and accept me as your disciple. I am from Bangladesh and 46 aged unfit, unhealthy person. Keep me in your touch.
@Buriburi19474 жыл бұрын
Me: 16 eggs in the breakfast. Mom to me: Are you comedy me?🤣
@shubhamverma45934 жыл бұрын
🤣🤣
@Riyaz3134 жыл бұрын
Le mom insaan hai ya rakshas 🤣
@crruptegaming25814 жыл бұрын
@@Riyaz313 right🤣🤣🤣🤣🤞
@endeavour474 жыл бұрын
Same pinch
@siddiqsyed50563 жыл бұрын
😂😂😂😂
@chadharpicenjoyer85913 жыл бұрын
Lol when I heard that at lunch eat only egg white part this reminded me MAI (GAREB HU) aur food ko waste nhi karta nhi toh MUMMY MUJE NHI US EGG WHITE ME DAL DEGI 😂😂😂
@FactsofSets4 жыл бұрын
I have found this diet very helpful, it is too easy to prepare.
@pawanraghav5178 Жыл бұрын
Thanks champion of champions!
@Richdeen_3 жыл бұрын
When he say your montly cost will be 6000-7000 Me like - kue bhai aagaya swad 😂
@AbhijeetSingh-hp9qm3 жыл бұрын
Ha bhai.... 😂
@muhammadharis80063 жыл бұрын
U r my only trainer ♥️ Luv n support 4m Pak 🇵🇰
@khalidjamal3503 жыл бұрын
Thank you...stay blessed 🤲
@FaimSohfy-gd1cm Жыл бұрын
यतिंदर जी अगर जो लोग सुबह को वर्कआउट करते हैं तो उन लोगो को क्या खाना चाहिए वर्कआउट से पहले और कितने समय पहले खाना चाहिए,और फिर वर्कआउट के बाद हमे तुरंत क्या लेना चाहिए और फिर कुछ और खाना है तो कितने समय के बाद खाना चाहिए इस पर वीडियो बनाओ
@MUSICALSANJEEV4 жыл бұрын
*A Great Sportsman who serves the society with his knowledge 🙏 Sir your knowledge is blessings for the society thanks for serving our Nation with your positive approach JAI HIND 🙏 SIR*
@VishalRajput-mp7ty Жыл бұрын
Sahi kaha bhai
@thakurpawan6103 Жыл бұрын
À
@Karthik9999913 жыл бұрын
HI Yatinder, everyone will tell you need to have proper timing for consuming meals. but there are many people who are doing night shifts - could you please post a video for that who are sleeping in morning
@aishaasif15194 жыл бұрын
Thanks alot bro this is a perfect weight gain diet plan and appreciate all the hard work done thankssss😁😁😁
@battisi_menderfella Жыл бұрын
Yatinder bhaai this is the bst video ever for diet plan
@rajmotar13414 жыл бұрын
Sir, Very nice n important information provided for young guys.God bless u sir ji
@pawan43594 жыл бұрын
I found him randomly,and does he really look like professor Hulk??
@ujwalbhatia64734 жыл бұрын
He is
@TechKnowArslaan4 жыл бұрын
You're right 😂😂😂 I was also thinking that
@worldsentertainment51504 жыл бұрын
Hhhhhh Yeah
@samiwassan5004 жыл бұрын
@@worldsentertainment5150 el
@pankajrathod52054 жыл бұрын
Yes bro
@thehistoryshow1114 жыл бұрын
BRO you re the coolest person I have ever seen
@rajatrana25994 жыл бұрын
Are u sure???
@karangurav46624 жыл бұрын
cartoon network ka Jhonny Bravo lag ra hai mujhe too