Рет қаралды 3,421
Mana, kattaroq va kuchliroq ko'rinishga ega ko'krak qafasini qurish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ko'krak mashqlari.
Agar siz ko'krak qafasidagi yog'ni yo'qotib, mushak ko'rinishini yaratmoqchi bo'lsangiz, ushbu mashqni har kuni bajarishga ishonch hosil qiling!
#kokrakni_tabiiy_ usulda_ kattalashtirish
#ko'krakni_kattalashtirish