Когда это закончится: К-ПТСР / Подкаст «Жизненно»

В этом выпуске Саша и Катя в доверительной атмосфере раскроют тему комплексного посттравматического расстройства, а также обсудят:
- Реакция Кати и Саши на диагноз К-ПТСР
- Защитные механизмы от травматического опыта
- Как может проявляться отыгрывание травмы
- Симптомы К-ПТСР
- Влияние травматического опыта на чувство собственной ценности
- Чем была полезна психотерапия при работе с К-ПТСР
Подключайтесь на нашу волну и наслаждайтесь беседой двух психологов, которые тоже являются простыми людьми.
Ссылки из интервью:
Телеграм-канал Александры Полетаевой: t.me/sashet
Сайт Александры Полетаевой: poletaevaa.tilda.ws
Телеграм Екатерины Соломончук: t.me/solomonchukk
⭐ Поддержите наш проект и откройте доступ к эксклюзивному контенту!
- Патреон (для карт, выпущенных не в России): / pure_cognitions
- Бусти (для российских банковских карт): boosty.to/chk
⭐ Наши соцсети:
Телеграм: t.me/pure_cognitions
Наша Школа для психологов: t.me/pure_cognitions_school
Проект "Доступная помощь": t.me/pure_cognitions_help
Канал о контекстуально-поведенческой науке: t.me/ACT_Russia
Наш сайт: purecognitions.ru

[@purecognitions]

0:00:00 - приветствие 0:03:15 - первые признаки к-птср у Кати и долгий путь к диагнозу 0:05:37 - решение пойти к психиатру и реакция на диагноз 0:10:04 - история комплексной травмы Кати 0:17:30 - история комплексной травмы Саши 0:26:13 - защитные механизмы от чувства уязвимости (агрессивность, покладистость, избегание) 0:28:22 - отыгрывание травмы и чувство вины 0:40:23 - другие симптомы к-птср (диссоциация, интрузии, когнитивные искажения, мышечные зажимы, усталость, отношения с телом, стыд и вина) 1:00:35 - амбивалентное отношение к травматическому опыту (отталкивание и поиск положительных сторон) и влияние на профессию психолога 1:11:02 - чувство испорченности, отчужденности и проблемы с доверием 1:28:23 - как и в чем девушкам помогла психотерапия 1:38:06 - любимая рубрика 1:40:35 - завершение

[@anastasianazarova5164]

спасибо за искренность и тепло

[@perperann7293]

Спасибо большое, что говорите про К-ПТСР, это большая смелость так самораскрываться!

[@sashet]

И вам спасибо за обратную связь, это очень нас поддерживает!

[@ezhikovpro]

Спасибо, что освещаете тему! 👍 Количество помогающих практиков с собственным кПТСР немаленькое, могу сказать по своей практике.

[@sashet]

Спасибо!🤗🙏💜

[@polinatynyanskaya4772]

тоже кптср - очень многое совпадает с девочками по симптоматике, особенно, эта инаковость, как будто все люди как люди, а ты как сломанная кукла, которую не починить. Пришла к психиатру, когда уже были ПА, тревожность, страх суицида - тогда, правда, мне поставили только депрессивный эпизод ср ст тяжести, потом уже через год на АД, когда была у другого психиатра, получила этот диагноз. Надо сказать, что я давно чувствовала у себя признаки и депрессии, и кптср, про соц.тревожность вообще молчу, но очень боялась обесценивания врача - жалею, что не смогла набраться смелости на это хотя бы лет 10 назад. И оф. диагноз как будто легализовал меня, то есть: я не истеричка, не фантазёрка, мне правда плохо - вот, смотрите, это тётя-врач написала, я даже таблетки пью. Мне тяжелее всего даётся отгоревать свою непрожитую жизнь из-за всего этого дерьма, этих механизмов защит, этих страхов, этих сраных чувств вины и стыда. И я понимаю, что ей срать на мою боль, на меня и мои чувства - человек попросил прощения, для галочки, но поведение, отношение и прочее менять не собирается. И ещё я поняла, что даже при этом понимании, я имею право её любить: законом не запрещено любить того, кто не давал тебе тепла, ласки и заботы и тд и тп, - я не обязана её ненавидеть. Возможно, это понимание говорит о том, что я наконец повзрослела и/или понемногу выхожу из депрессии?🤞🤞

[@sashet]

Спасибо вам, что поделились своей историей. Не получать заботу от своих самых близких людей очень больно и действительно оставляет шрамы на сердце. Сострадания вам и тепла в настоящем💌🙏

[@smokinjoe1264]

Восхищаюсь вашей искренностью и смелостью. Благодарю за очень интересный подкаст!

[@artoflve]

Представляю как вам было тяжело этим поделиться. Спасибо за вашу силу и смелость!

[@sashet]

Спасибо вам за искренность! Мы радуемся, что этот выпуск оказался важным для многих💜

[@astinna]

Мегакруто, спасибо!

[@sashet]

И вам спасибо за отклик!💞

[@EvgeshaNavr]

Спасибо огромное за этот выпуск❤ Так всё откликается, у меня тоже диагноз кптср, я работаю в пролангированной экспозиции сейчас и послушала вас, это было очень терапевтично❤

[@sashet]

Спасибо вам большое! Это было трудно, но ваши отклики безумно поддерживают нас! И мы поддерживаем всех, кто пережил тяжелые события💘🤲

[@user-mo2rh1wg1u]

Спасибо❤

[@sashet]

И вам спасибо за обратную связь!💘

[@user-ck4bc2ju8i]

Выпуск очень крутой, но у меня самой диагноз, и от историй начало немного накрывать. Чуть позже досмотрю, спасибо вам за вашу смелость и искренность!

[@sashet]

Ничего, нас самих немного накрыло диссоциацией во время выпуска😅 Берегите себя 💞✨

[@user-ki1md8jp8m]

❤ спасибо, что делитесь

[@Nastya-Kali]

Спасибо за эфир, за искренность и открытость. Много чувств поднялось, сижу реву. Тоже КПТСР. Схожая история с Катей. Обнимаю вас, Катя и Саша 🤗 и обнимаю себя🤗 Сейчас я наверное на этапе горевания своего поколеченного детства, где я не была ребенком, где не было безопасно и не было близких доверительных отношений в семье, где мои чувства да и я в целом была не важна и не нужна, а просто существовала как функция в виде ребенка, которого можно использовать в своих собственных интересах. Меня успокаивает и поддерживает мысль, что "Я не одна. Многие как и я прошли или проходят через дичь. и вместе мы справимся"

[@sashet]

Спасибо вам за поддержку! И правда когда ты не один переживаешь такое, становится чуть легче. И мы вас очень тепло обнимаем💜

[@Ts-om7co]

Держитесь,вы не одна❤. Погорюйте и отпустите ,не наказывайте себя больше чем вы уже были наказанны. Вы заслуживаете собственной хорошей жизни -счастья , радости , любви и тд. Чего вам искренне желаю🪻

[@mariakoroleva3502]

очень важный момент вы обсудили про состояние "как будто бы опьянения" - это дереализация. Иногда сопровождается чем-то вроде галлюцинаций, которые сложно вербализовать. Крайне важный симптом, который игнорирует большинство психологов и даже иногда психиатры относят это к шизофреническому спектру. Хотя это типично для кПТСР. Спасибо, что говорите об этом! (это я как психолог с кПТСР делюсь грустным опытом)

[@sashet]

Спасибо! Мы посылаем и вам поддержку и тепла!🤲💗

[@feealkaa]

👍🏻

[@sashet]

Спасибо!

[@Lula_Veda_Shahti]

Сейчас у всех посттравматический синдром, То есть сейчас большинство пережили внешние негативные события, травму, в связи с пандемией , воинами и тд и тп уже не говоря про индивидуальные негативные события

[@cxzyaka]

Обесценивание подъехало

[@bertalafel3607]

У меня тоже кптср. Но моя травма - психическое насилие, а не физическое. Наверное важно знать что такое тоже бывает. Мои основные симптомы: - вялость (постоянное чувство усталости) - инаковость (я не такая как все, со мной что-то не так) - вина и стыд (я ленивая, не делаю как "надо") - прокрастинация (откладываю дела) - покорность (извините простите) - проблемы с вниманием и импульсивностью (иногда кажется как в СДВГ) - замирание (нерешительность) - тревожность (я что то забыла, что то не так делаю) - социальная тревожность (мне нужно показать себя с лучшей стороны, а то я не интересная, страх опозориться) - депрессивность

[@Lula_Veda_Shahti]

Да диагнозы безграмотные не могут поставить и лечить не могут. какой-то толк вам есть от этих психиатров психотерапевтов? Они же не нацелены на то чтобы вас вылечить