無限キャベツ！さっぱりシャキシャキのコツを伝授！キャベツのコールスローの作り方

[@おくにおくに]

サラダ油の代わりに ツナ缶をオイルごといれたらいれたらどないでっしゃろか

[@so-cv3pn]

それ賛成です。じゃないと物足りないと感じます

[@nothingelth786]

我が家はそうやってます！そして、調味料はすし酢です！

[@篠田美好]

マヨを使わないコールスローに拍手👏👏👏👏👏👏👏👏👏 罪悪感無しで、モッシャモッシャ食べれます。嬉しい〜💕💕💕 玉ねぎは、必須です。👍 大人のコールスロー、早速作りまーす。🙌 絶対美味しいに決まってます。👌✨

[@akuku8]

絶対多いと思いながらキャベツを１玉買ったところだったので早速やってみます！ 塩揉みも絞るのも億劫だったんです〜！！！しかも常備調味料だけなんて、、天才です！ 本当に素敵なレシピを教えてくださってありがとうございます☺️

[@Kotama919]

明日のお弁当にと今作りました‼️ めちゃくちゃ美味しいです‼️味見止まらんやつでした🤣塩もみがめんどくさかったので、とても嬉しいし簡単でレシピ覚えられました✨️ありがとうコウさーん❣️🙏✨

[@小野原清子]

今日の夕飯はあの焼売に今日のキャベツを作りました。 軽やかサッパリが良く分かりますアッと言う間に無くなりました本当に、ガバ旨い！！👍👍 次の動画も楽しみにしてまーす❤❤

[@bibi6886]

そうだったそうだった‼️ オイルファーストでしたネ(≧∇≦)‼️

[@ふじ-l2x]

グリーンisﾌｧﾋﾞﾌｧﾋﾞﾌｧﾋﾞ}}} キャベツは有る··ハム川さん買って来ないと··明日忘れず(・・;φ(・・;φ

どんな味がするのか 全く想像つかず作って 味見したら。。「うまっ」ってなった☺️ ビックリしました。 玉ねぎがアクセント❤

[@ekou0529]

絶妙のちょい玉とオイルファースト💡軽やかにミックスで、シンプルで優しい感じがもっしゃもしゃいけるヤツに〜✨今日も3150👏

[@vine419]

最初に油でコーティングするのは目から鱗でした！

[@ちえ-t7n]

先生のお料理ってコツ、ポイントはあるけど決め事を無くしてくれるので初心者でも作れますね！

[@いづみ-e8y]

今、気づきました！ 「高評価」ではなく「コウ評価」だったんですね⁉️（笑）

[@ちえ-t7n]

@@いづみ-e8y 様 お上手😆

[@kumichan5085]

OILファーストのポイント良いですね︎👍🏻 ̖́- たっぷり作ってサンドウィッチにも入れてみます🍀*゜

[@janetpark3020]

Simple and healthy! I can definitely make one tonight. Arigato!

[@user-ex1ik3ec4i]

デパ地下のお惣菜みたいなおしゃれな味がします！！コールスロー大好きで今までマヨのものばかりでしたが、リピ決定です！！塩揉みないのがありがたい。

[@丸餅すみっコねこ]

マヨネーズ大好きなんですけど、マヨ無しコールスローもイイですね(*´艸｀*)🥬

[@佑石川]

クリスマスや年末年始にカロリー高めのお料理ばかりなのでもう一品はこれで決まりですね😋

[@gjyu.tomioka1173]

マヨだとカロリー気にしちゃうけどノンマヨならいくらでも食べれちゃいますね✨さすがコウ先生😊🎵

[@kokoro_to_karada_wo_totonoetai]

美味しそう〜😊マヨなし、酢たっぷり良いですね🎉

[@ペッパーミル-s3n]

コールスロー、大好きなんですがマヨ味ちょっとこってりだなと思ってたので、このレシピは素晴らしいです！玉ねぎ入るのも美味しそうです。

[@えむねーさん]

おマヨが少し重たく感じるお年頃なので、軽やかなコールスローは嬉しいです✨ もっしゃもっしゃ食べるぞ〜

[@ii-ts1ln]

すごい‼️やっぱ違うものですね😊今まで以上に美味しく作れる気がしてきました👍明日　大量に作ります🙌

[@marum9204]

おいしそーっ❗　明日、パスタと一緒に食べてみまぁす🎵

[@kaoruk9876]

マヨなしであっさりめのコールスローですねー❤ キャベツ買ってきて作ります～😋

[@プリンの人]

コウさんちの お子様たちがバリバリたべるなら( •̀ω•́ )و✧絶対間違いない！モリモリ食べたいです♡

[@hmt7230]

今作って味見したけど激ウマすぎる！！！！ もっと作ればよかった😊

[@KawakamiNaoko]

本当にあっという間だった😳 サッパリしててボウル一杯食べられそう❤ 中にダイスチーズ入れても美味しそうな気がします🥰

[@ゆうこ-g5s]

いつものコールスローは、意外に時間がかかるので、サクッと作れるこちらの レシピは良い🙆ですね！

[@user-is8bn5kv3l]

あーこーゆうの最高😊 お弁当にもいける

[@user-kd6ig3jx7w]

モシャモシャ食べられそう😊 材料あるので明日必ず作ります、 質問です サラダ油でコーティングの後、調味料を前もって混ぜないでそれぞれ入れるのは何故ですか？

[@瑞紀西川]

コールスロー、めちゃめちゃ美味しそうです。🥬🤱🍛🤱🍝🤱🍜🤱

[@とみーちゃん-d2h]

動画見た時は簡単そうだなぁと思っていたのですが作って美味しさに驚き‼️この手軽さなのにこの美味さ❤☺️

[@2pingu237]

自分、青虫になったように、キャベツ🥬をムシャムシャだべたぁーいです❣️

[@haribo4090]

ちょっと、最近ぽっちゃりな高校男児😂…キャベツモリモリ行けそうで、夕飯の一品にしたいところです‼ハムは、当たり感でてより進みそうです(笑)弁当にもいけそう🤔

[@kobuta3122]

ウチのコールスローはコレ！になりました😄 これにセロリを入れるのが大好きです！

[@福西由美子]

コールスローサラダするんですけど オマヨ 入れるもんや 思てました‼️でも マヨ無しでするなんて 嬉しいです‼️いつも 楽しい動画ありがとうございます🎵

[@mico9896]

コールスローの塩もみと絞るのが面倒な私にピッタリ🤭早速作りましたがマヨのより好き！ありがとうございます👏

[@5656nyanta]

マヨ使わないのでちょっぴりカロリーオフなのが嬉しいわ!ぱくぱく食べられる❣️😻🥢🥬💕🎶✨

[@畑中英雄]

美味しそう😊 作ってみまーす❗️

[@育子伊藤-q6p]

胡麻とお酢とマヨでしたが、サラダオイルを入れるとは😮クリスマスのお料理の中で、さっぱりなサラダいいですね☺️

[@Jwhimsical]

ちょうど訊こうと思ってたヘラのこと言ってくれて嬉しい😊

[@kotatora520]

塩もみしないのが嬉しい。ヘルシーな感じもあるし、キャベツ好きなので作ってみます

[@s.barbie6088]

ケンテツさ〜ん🌹 こちら関西 神戸の方…。 昨日！大◯さんに、もう 春キャベツが出てたので買って来た所です🎉 🥦にマヨﾁｬﾝは好きだけど、コールスローやポテサラは胸焼けを起こします😆💦(ﾜﾀｼ ﾀﾞｹｶﾅｧｰ!?) なので マヨ抜きサラダ🥗、ﾒﾁｬｸﾁｬ 嬉しい〜🙌🥳🎶 🔑ポイントはオイル ファースト(我が家は米油♪) ﾁｮｯﾄ！アレンジするなら、そのまま食べれる〘北海道ｽｲｰﾄｺｰﾝ ﾄﾞﾗｲﾊﾟｯｸ🌽〙入れた〜い(๑´ڡ`๑) いつも、ﾁｬﾁｬ！！と作れて最高レシピ 有り難うございます🙇🏻‍♀️💓💕

[@糖質万歳]

年齢的に、健診数値が気になり出してます。キャベツ等野菜をたくさん摂りたいときにこれはいいですね！マヨを使わないのが👍ハム美味しいかも！作ってみます！

[@moiwayama_bob]

コウ先生、教えてください。 ピーラーで作るニンジンサラダ（大好きで毎週作っています）のように作り置きOKでしょうか？

[@間瀬正子-g2d]

マヨネーズを使わないことが、本当に、あっさりと食べられそうです😋キャベツはあるので、おつまみに作ってみます🥬😋🥢

[@annana74]

早速作りました。オイルファースト、とっても良いですね！すごく美味しかったです！！

[@kimikimi619]

明日さっそく作るぞょ👍

[@かえで-o9f]

さっそく作っちゃいました！ お酢大好きなので、めちゃくちゃ好みのお味😊 マヨが苦手なので、これからはこのレシピで作ります♪

[@みよよ-d3i]

マヨなしはどうなんだろ？と思いながら作ったんですけどめちゃめちゃ美味しかったです！即2回目作りました❤さっぱりしててもはや飲める笑

[@ぴょん吉-z1r]

遅ればせながら作らせていただきました！すっごく美味しかったです！！大ボールいっぱいに作って抱えてもっしゃもしゃ食べたいです.. 今日はお弁当にたっぷりと入れて持っていきました👍ありがとうございます❤

[@甲賀弦之介-s2p]

ドイツのザワークラウトみたいな感じかな🤔

[@五月さつき-u4o]

マヨネーズが嫌いな家族がいるので、マヨネーズ使わないコールスローが助かります。すぐにでも作りたいと思います♪♪

[@kuniii114]

コールスロー大好きです!!😆 マヨなし、シャキシャキ、最高ですね。作りやすそうなので、今週さっそく作ってみます🎶😊 素敵なレシピをいつもありがとうございます💚

[@moto-fm3np]

私はマヨネーズ大好きなんですが、夫がマヨネーズNGなのでサラダのレパートリーに困ってました!!😂今度やってみます!!

[@user-xc8qd6lr4c]

ヘルシーにハム無しで美味しい!!冷やしますか??食べる直前に和えますか?

[@髙木智恵子]

なんだか懐かしいと思ったら初めての調理実習で作ったサラダでした🎉基本的なドレッシングの作り方と千切り、小５の家庭科でした😂基本のキが１番なんですね❤

[@美砂恵三浦]

楽しみ😂大好きな献立です

[@きよきよ-e4w]

マヨ無しコールスローって以外でした。早くつくりたい!

[@emikoarima8647]

Que delícia,amo repolho😊

[@高井好重]

今晩作ってみました！🥬 🧑コウさんのコールスローはさっぱりしているのに美味しく、おしゃれ感があるんですよね💃😋😋😋🎉

[@ぐりこ-k3b]

うまーい😊 ファビラス❤ 最高のレシピ、コウさん、ありがとうございます！

[@ちすん-f6k]

良いﾈ！良いﾈ！サッパリ感伝わるわ～👌コウさん(=^･･^)v Thanks!!

[@koderamikichannel8440]

ダイエット中の私、大好きなキャベツ🥗 サラダのレシピが増えました😄 ある材料でできる"Easy nice recipe"︎👍🏻 ̖́-😋︎ありがとうございます🙇🏻‍♀️𓈒𓂂𓏸

[@kset.5276]

キャベツがアチコチから湧いて出るこの時期、色んなお料理動画でコーススローが出てくるので、作り比べしてます。 　マヨ味に飽きていたので、作ってみました。塩もみや水気取りがなくて作るの簡単でしたし、マヨ味と比べてサッパリしていておいしかったです。

[@jim151]

油３０ｇですね～🐱

[@藤井冬威-n6c]

先にサラダ油でコーティングするのがポイントですね❢ オリーブオイルもいいかなと思ったけど主張が強いかな？？

[@マックスとチャチャのママ]

息子が好きなんですよ。私はちょっと苦手。これなら食べれるかも。

[@浩子-c8u]

初めてコメントさせて頂きます❤ 今日はハンバーグで これ添えます‼️ 作って、ひとり味見。 とっても美味しい😋 これからも作りまーす❤

[@ゆか-u6g7e]

めちゃくちゃ美味しいです！ しかも簡単！ いつもありがとうございます🎉

[@和歌山ソラ]

コウケンテツさんの大大ファン❤失敗なしですよね‼️何度もリピしてます☺️

[@nozomi2357]

カレーにめっちゃ合いました。 シャキシャキ、あっさり おいし〜 コールスローは、コレにします。 コウさんレシピ最高‼️ 次、何作ろう

[@夢乃もち美]

めっっっっちゃおいしかったです！！！

[@kuplaskivladimir5295]

玉葱の代わりに貝割れ大根とかでもピリッとして良さそう。

[@seikokikuchi2570]

これ最高でした！そのままでもスゴく美味しいし、今朝トーストサンドに挟んだらもっと美味しかった‼️ 我が家の平日夜ご飯はほぼ作り置きだけど、これは時間がたっても水分気になりませんでした！ 本年も大変お世話になりました🙇 来年も楽しみにしております👍

[@遊牧民人生の]

作りました！ ノンマヨのコールスロー、初めて食べました！めっちゃ美味しい♪こっちの方が好きです^ ^ こちらのレシピも重宝させて頂きます！

[@rasgomaluno]

お酢がサッパリでシャキシャキして美味しかったです！

[@rosemasami7860]

わー驚いた😮。私はマヨがあまり好きじゃないので、先にオリーブオイルで混ぜて、キュウリ、ハム、玉ねぎ入れて、お砂糖、お酢は、ほんのちょっとでお塩、ブラックペッパー混ぜて作ってました。主人からはマヨナシは、不評だったんですけどね。

[@saitonagisa6589]

千切りは残念な見た目になっちゃったのですが、玉ねぎのアクセントと、ほんのり甘みがあって美味しかったです！！

[@김창미-h5n]

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[@darori-ud1zo]

セパレートドレッシング味でしょうか⁉️ 油・お酢・塩・コショウ・お砂糖🥗 ドレッシングの基本の材料ですね。 これが一番美味しい😋

[@高井好重]

シャッキシャキ!! シャッキシャキ🥬🥬 毎食添えても食べれそうですよね〜👏👏😋😋

[@tanpopotanukichi]

クリスマスに作りました！ あまりサラダを食べてくれない夫が「これは凄く美味しい！また作って欲しい！！」と半分以上食べてくれました😊 調子に乗って3日連続で食卓に出しても必ずたくさん食べてくれて我が家のサラダはこれに決まりました！！ありがとうございます！

[@siawasenoki.]

これから迎える、クリスマスに、お正月に、お弁当に、バランス良くお供に、なりそう🎵 千切りサクサク❗楽しんで、手順が大切ですね🎵

[@かずこそう]

12/14のあさいち見ましたよ～😊ちょいちょいオチャメなけんてつ師匠😂いつも通り素敵でした🎉鶏と白菜のトロトロ煮作ります🍜長野の番組も拝見しますね📺️

[@nori1296]

マヨネーズ使わないサラダ大好きです♡ 🥬キャベツはもっしゃもしゃ食べる🥢のが信条で サンドイッチにはいつもキャベツ山盛り挟みます🤭 オイルファースト、興味津々🧐 …すなわち、絶対試してみます👍❣

[@mai-golf]

とても美味しかったです✨ほとんど全部1人で食べてしまいました。コールスローは塩もみ後水気を強く絞る作業が苦手でしたが、これは簡単！また作ります😌

[@arisa2329]

美味しくて2日連続で作りました！

[@まめこ-l1k]

マヨを使わないコールスローの作り方は初めて見たので半信半疑でしたがとてつもなく美味しかったです🥺これからうちのコールスローはこれでいきます🤩

[@ライカ-h6t]

コウ先生、あさいち見てますよ！今日は、ヤッホーが聞けないかな？笑　生放送ファイトです。

[@田村よしこ-m6u]

マヨネーズ使わないコールスロー、今から早速作ります♪ 一日一回は、必ず見てます♪ 今日あさイチに出演、とても嬉しく❤わぁ〜と声が出てしまいました🎉

[@saoshow]

やっぱりキャベツはシャキシャキ行きたいですよね😍 オイルコーティングはなるほどでした！！_φ(･_･ﾒﾓﾒﾓ!

[@める-e2f2k]

とても　さっぱりして美味しかったです。何かとマヨネーズ味になりがちですが　お酢も効いてて食欲が刺激されました❤

[@susanow]

コールスローってチェーン店とかでワザワザ頼んだことはなかったけど。 これは食べたい。真髄に触れた気がする。

[@user-ko6vp3ds3c]

今年のクリスマス、ケンタのチキンと、コールスローは買わずにコレを作ります‼️

[@as-nt4uw]

今回も素敵なレシピありがとうございます😊 100均のスケッパーは、どこの100均で購入されましたか？

[@美砂恵三浦]

作ってみました。玉ねぎが ポイントのような、、、、。美味しかったです😊

[@yas3246]

ハムと玉ねぎが良いアクセントと歯ごたえで美味しかったです！さっぱりスッキリで好みでした〜😊

[@鈴木俊雅-b5r]

師範！このコールスローは神だ！ 早速作らせて頂きます! ナムルに近いような感じですね！！

[@こだ-d8h]

とても美味しくてあっという間になくなりました。コウ先生いつも素敵なレシピをありがとうございます！

[@kiyomitakezawa1800]

今見て今すぐ作ってみました！ マヨ味よりサッパリとっても美味しいです❤

[@yumiko9724]

美味しかったです！！！今までのコールスローの中で1番！そして最低限の材料で簡単なのが嬉しいです。ありがとうございます。