【3日で-3キロ痩せれる⁉️】 韓国🇰🇷国民歌手・アイドルIUさんの「IUダイエット」3日やったら-〇〇キロ😇

やっぱテレビに出てる芸能人さん達って凄いなって
改めて感じた3日だったナ(⌒ ͜ʖ ⌒)💦
#ダイエット #3日ダイエット #短期間ダイエット #3日で3キロ #IUダイエット #ダイエット検証 #1週間ダイエット #韓国ダイエット #ダイエット食事 #絶対痩せる #痩せる方法 #痩せたい #暴食 #アイドルダイエット
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[@KokoA0329]

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[@pepe-wg9cv]

ダイエット中に我慢して食べずに終わった時の自分の感情をメモしたり、食べたあとの後悔をメモしたりしたら最近ダイエット上手くいくようになった！

[@らむね-p5p]

体重が変わると言うより見た目が凄く変わるんだね😭💞めっちゃくびれ出来ててすごい、、

[@kaochutokimeki]

こんなに可愛いのに、みんなのためにダイエット頑張って公開してくれてありがとう(参考になるよ〜)🥰心愛ちゃんだいすき♡無理しすぎないでね〜

[@박미코]

1日目にしてヤベェ飽きたとかため息ついてるの可愛すぎる笑笑

[@うどんよりきしめん]

心愛さんパーツもお肌も綺麗で脚すんごく真っ直ぐ綺麗 伝わってほしすぎて何回も言った！

[@kinoko.kinopppppio]

ダイエットも素敵だけど、好きな物食べてる心愛ちゃんが好きだよ😭

[@nyan0909_kk]

早く見れた❕心愛ちゃんが痩せる為に努力してるの凄く伝わる🍓🎀私もダイエット頑張る！

[@user-qs2in4xd3p]

極端なやつは危ないから体調崩さないように気をつけてね、、やっぱり食べて運動してゆっくり痩せるのが確実だしたくさん食べる心愛ちゃんも見たい😢😢🤍(余計だったらごめんね)

[@hanu9500]

うわあん😭😭苦しい思いして頑張ってくれてありがとう😭😭 運動が大きいと思うんだけどお腹引き締まってる！すごい！えらいココニャン！！

[@user-io9ru1zh1n]

心愛ちゃんの動画のアイキャッチで出てくるキモ可愛いキャラがめっちゃ好き笑 IUダイエットめちゃくちゃキツそうなのに3日も続けてすごすぎ！！ 私もお酒ばっかり飲んでないで頑張らなきゃ🥹

[@ririppe3692]

これは、体重が減ってないんじゃなくて筋肉が付いたから引き締まったんやろうね。めっちゃ頑張った！凄い>

[@ああ-h2w4c]

理想の体型や体重なんて人それぞれ違うんだしそれを強制してるわけでもないんだから心愛ちゃんは心愛ちゃんの理想に向けて頑張ればいいと思う👍

[@kanao3851]

心愛ちゃんの描くイラストめっちゃ好き笑 ｳｫﾚたち暴食とダイエットの繰り返し人生だよねん✌︎✌︎

[@user-ch7pj5kc3s]

心愛ちゃんの動画待ってた♡ ダイエット系の動画みあさってたから嬉しい🥰🥰

[@yo__41]

胃液上がってきちゃうのはかなりやばくない…？ 心愛ちゃん本当に体の健康もそうだけど心の健康にも気をつけてね😢 私は元気な心愛ちゃんの姿がみたい！

[@user-hf5hn3yg6m]

キツいのにKZbinの為にやりきってて偉すぎる😭 無理はしすぎないでね🥲 心愛ちゃんに合うダイエットが前の方法に加えてもっと増えますように😌💖

[@user-pv9nw4lz8j]

すっぴんだとばぶい､、、かわいいい

[@アキラ-b5q]

オープニングから可愛すぎて癒しです🌸

[@桜ねこ-w2e]

実行出来るのがまじで凄いし偉い！！！ 私もとりあえず50kg以下目指してあと3キロ落とすダイエット頑張る😭

[@aoi701]

モッパン動画見たいです❤️ 料理動画も好きすぎて何回も見てます🫠

[@mio-jl6ou]

心愛ちゃんのダイエット動画！！！大好き！！！そしていつもかわいい！！！

[@kayu9484]

痩せなきゃとこの動画を見ながらアイスを食べている…とりあえず心愛ちゃん可愛いすっぴんレベチ……☀︎

[@rintheaswang-la]

ダイエット編待ってました

[@Alan-xt4yj]

KokoAちゃん、頑張って❤️。 サツマイモ大好き🍠

[@umm_o]

やったことあるけど食事戻したら秒で戻ったからダイエットというより胃を整えるみたいな感じやった🥱

[@mardi-jk9vi]

私も年中ダイエットしてるのでダイエット企画大好きです😊

[@misato_kokoaluv]

オープニングの心愛ちゃんかわいすぎる

[@もも-w7m3u]

こんなに頑張れるココアちゃんほんとにすごい🥲🥲 なんでこういう極端ダイエットって野菜がないんだろう…手軽だから？胃を小さくするため？？ とりあえずここあちゃんが頑張り屋で可愛いことは揺るがない！！むりしないでねっ😭

[@user-yg4gt7zg8j]

心愛ちゃんよく頑張りました👏💓感想もわかりやすいし、参考になりました✨

[@rot7293]

心愛ちゃんお疲れ様☺️満足いく結果じゃなかったとしても３日間続けられるのがすごい🥹無理ない程度に頑張ってください

[@ポンデリング-p1c]

なんか今日の動画の心愛ちゃんお顔が赤ちゃんみたい！かわいい！

[@user-oy3tg4ve5n]

凄く辛いのに挑戦してくれてありがとう！お疲れ様😌✨ 今日も可愛い心愛ちゃん٩(๑>ᴗ

[@mero6637]

最近早く見れて幸せすぎる🥺♡ ゆっくり見るね^_^b

[@222mokanya]

ダイエット動画嬉しい！この前のシャントッキダイエット真似してみたんだけど、やっぱり自分には合わなかったから、次はこれ頑張ろっからな！

[@あんどなつ-j1o]

はあ偉すぎて泣きたい。。私も頑張ります。

[@OMG-er3zj]

男から見ても理想のカラダだ🥺 脚とかめっちゃいい感じ

[@nem_uru]

爆食デイの動画も待ってます🥺

[@user-or8gm9dw1u]

バイト終わりに心愛ちゃん見れて幸せ~~🚰 _🚰🩷 私も一緒にダイエットがんばる💪💪💪

[@bluerpies]

心愛ちゃんの動画に出てくるイラスト好き！なんか可愛いw

[@ma_fi]

0か100かみたいな食事じゃなくて、バランスいい食事を継続するのが1番いいんじゃないかなぁと思う

[@KokoA0329]

私もそう思う！ ただ色んな有名なダイエットやってみたい💭

[@ma_fi]

@@KokoA0329 ダイエット方法は無限にあるもんね〜 体調崩さないように無理しない範囲で！！ふぁいてぃん！

[@user-vq2qn2eu9z]

また心愛ちゃんみたくなってKZbinみてたんだけど何回見ても思うことがあって体重より見た目が変わってるね！IUダイエットは見た目がかわるんだー！すきなものあるからやってみたいなーって思った！(^-^)♡

[@おもち-w5v3r]

やっぱり極端なダイエットってやらない方がいいよね…！

[@倉田延幸]

心愛ちゃん、頑張ってるなあ🌱

[@かのん-i4l]

今私もダイエット中なのでダイエット系最近多くて嬉しいです💘🥹 私は今157センチでMAX58、今56のおデブなので頑張ります！目標50キロ！！！ （昔は53キロだった）

[@mai621]

死ぬほど痩せたいのに食べちゃう自分が嫌になる。BMI17くらいになりたい。

[@ねぎま-f4l]

心愛ちゃんのダイエット動画をモチベに 私もダイエット頑張れてます😭😭😭

[@Yoshiki1256]

関係ないけどテディ耳ピーンなってんの可愛いw

[@gonchan007]

日本では「こんにゃく」や「ところてん」を減量の時は食べますよ（カロリーが無いので）

[@るこ-l9d]

まってました！

[@yuki-vr8zs]

それつらいよね。私も3日間りんごだけダイエットやったことあるけど。りんご1個食べてる時はお腹いっぱいなのにすぐお腹空く。2キロ減ったよ。元に戻ったけど。それと水3Lはすごい。私は無理

[@hhhgh3269]

今日からシャントッキダイエット始めてみました！1食目から卵に吐き気を感じています😀これから有酸素運動してきます🥹

[@KokoA0329]

無理しないでください(ꈨຶ˙̫̮ꈨຶ)

[@Pado.1013]

心愛ちゃんおつかれ！！！！！

[@y.by__nanapi]

私はどんな心愛ちゃんもすきだけど、心愛ちゃんがすきな心愛ちゃんになるのがいちばんだよね>

[@ajucha]

心愛なんだかお疲れだ(;o;) 好きなもの食べて元気でいて(;o;)

[@honoka2240]

さつまいもの調理法教えてください！🙏

[@黒毛和牛上タン塩680円]

この運動絶対やってみて〜の動画知りたい！！！韓国の動画なのかな？

[@メロメロメロンパン-p2l]

心愛ちゃんが運動してる動画誰かわかる方いませんか😭😭すごく気になるやってみたい〜！！！

[@KokoA0329]

5:01 から動画の右上にあるよ！

[@カンウォンヒ]

大国民歌手www壮大だなw

[@まるこ-w9f]

これして低血糖でめまいしてやめたからすごいわ

[@user-jp3ob5ln6h]

心愛ちゃんの料理動画見たい！！いつも動画投稿ありがとう＾＾

[@中川あきお]

美へそダイエット頑張りましたね。綺麗な縦長のおへそが可愛いです♡

[@sammflynn4080]

Es un Vlog Encantador💞🌈✨✨✨✌

[@Elgobuieiixkvg]

サムネ　白目でわろた

[@ball9carrot933]

3:36 お水で口をゼロに👄❤

[@長谷川二夫]

チョンマル・イエプッセヨ♥✨

[@mhammedmohammad5245]

take care stay happy ♥ ^w^

[@akinuakinu2087]

❤💚💖💚❤

[@user-vq2qn2eu9z]

また最近ここあちゃんがたくさんみれて嬉しいし心愛ちゃんみながらダイエット一緒にできそうだしダイエット編が最近多い気がしてうれしい(^-^)♡♡みんなのためにありがとう。ここあちゃんだいすき〜♡♡無理しないで44〜45㌔くらいまでがんばろうね！！ち。もそのぐらいになりたい、心愛ちゃんと身長も体重もめちゃ近いからすごく参考になります😌🤍👍🏻

[@中橋天音]

運動の動画、なんて調べたら出てきますか？？

[@gesobasami7006]

観てて大変な割に痩せないなと感じました。サイクリングとかやってみてはどうですか？韓国人は自転車乗る人少ないて聞いたことありますけど、サイクリングすると短時間で結構効果ありますよ。一時間走れば、0,2キロ以上は痩せると思う。食べることも我慢せず、走るのも楽しく健康的。今やってるダイエットより、よっぽどいいと思う。

[@ごず]

ヤバイ　ダイエットだね

[@うどんよりきしめん]

もっと可愛くなっていきますな、、可愛いよ、

[@aoi_361]

G先生ってなんだろう...

[@さみん-m8j]

ここあちゃんダイエット必要ないけど、ここあちゃんのダイエット動画大好き♡ けどね！？ 食べてるここあちゃんも好きだから矛盾してる😂💦❤

[@user-gh8kl8sz3w]

なんか顔可愛くなった？

[@5월-u1x]

またダイエット😂🥲🥲🥲