"Коленная тряска". Упражнения для отработки движения. Восточные танцы с Еленой Сазоновой.

[@Лола-ц3м]

Леночка от всей души благодарю Вас, за то, что занимаетесь с нами.❤😊

[@NirvanaVesta]

Четко по делу без лишней воды. К тому же красавица. Благодарю 🙏

[@Лола-ч5й]

Благодарю , великолепная полная учёба.

[@muzavdohnovenia6234]

Уроки отличные❤кратко , по делу, без лишней воды)

[@김지원-u1k3i]

Супер уроки!!! Спасибо большое!

[@DSA_P]

Спасибо больше, буду тренироваться!🌹

[@ОдинаТаникулова-ч7т]

Супер.👍👍👍👍

[@artemkonev317]

🔥🔥🔥

[@sheroonria1017]

Очень трудно...не как не получается

[@BADRUBULDURA]

💝💝💝💝

[@МаринаРезник-б1д]

Стало получаться, но всё равно как паралитик себя ощущаю🤣🤣🤣

[@АндрейМазур-в9г]

💞

[@СагиМусиралиев-х7г]

Когда шагаете в сторону обе колени трясете?

[@arfabellydance]

Да, в сторону оба. Спасибо за вопрос.

[@КымбатИсаева-х5п]

А пятки можно отрывать от пола? Хореограф говорит что нельзя отрывать пятки от пола

[@arfabellydance]

Спасибо за вопрос. Я переношу вес на носки и освобождаю пятки, для чего? Во-первых, не у всех растянута задняя поверхность ног, и легче делать тряску освобождая пяточки от веса. Во-вторых, легко можно сделать тряску на проходке, на объёмный восьмёрке, оттяжке бедра и т д. Если вы остаетесь на пятках, не получится накладывать тряску на движения.