Κολοκυθοπιτάκια ΜΕ 3 ΥΛΙΚΑ χωρίς λάδι πως φτιάχνω | Σε λίγα λεπτά |

[@tastewithalbina]

Την συνταγή που σας παρουσιάζω σήμερα προσπάθησα να την κάνω όσο γίνεται πιο υγιεινή. Τα τυριά που χρησιμοποίησα είναι με χαμηλά λιπαρά και χαμηλό νάτριο. Εκτός για το θρεπτικό όφελος για τον οργανισμό μας όσο αφορά τα ελαφριά τυριά σκεφτικά και την απαλή και εκλεπτυσμένη γεύση που έχουν τα κολοκυθάκια. Σκοπός είναι μαγειρεύοντας τέτοιου είδους πιάτα να αναδείξουμε το βασικό υλικό επιλέγοντας τα δευτερεύων υλικά να συνδυάζονται σωστά. ---------------------- ΣΥΝΤΑΓΗ ΥΛΙΚΑ: 🔴μια συσκευασία φύλλο σφολιάτας 🔴400 γρ κολοκυθάκια καθαρό βάρος μετά το στύψιμο 🔴150-200 γρ ανθότυρο 🔴150-200 γρ μοτσαρέλα 🔴2 κ.σ. φρυγανιά τριμμένη 🔴 μερικά κλωναράκια άνηθο 🔴2-3 φυλλαράκια φρέσκο δυόσμο 🔴μαύρο πιπέρι + αλάτι 🔴1 αυγό 🔴σουσάμι --------------------- Ψήνουμε στο προθερμασμένο στους 180ο βαθμούς φούρνο στις αντιστάσεις για 45-50 λεπτά

[@Theano-b6b]

😊

[@tastewithalbina]

@@Theano-b6b 🙂

[@ΔΗΜΗΤΡΑΞΑΝ-γ5χ]

Για μία ακόμα φορά υπέροχη συνταγή και δεν έχω δοκιμάσει στις τόσες πίτες που έχω φτιάξει να βάλω μοτσαρέλα. Καλό μήνα να ευχηθώ κούκλα μου, καλό φθινόπωρο γιατί το περιμένω πως και πως και καλή διδακτική χρονιά με υγεία, δημιουργία και γεμάτο θετική ενέργεια. Καλή εβδομάδα αγαπημένη

[@tastewithalbina]

Καλώς το κορίτσι μου!! Ευχαριστώ πολύ Δημητρούλα μου ! Καλό μήνα και σε σένα αγάπη μου!! Άντε να πάρουμε μια ανάσα γιατί εμένα προσωπικά με κούρασε αυτό δο καλοκαίρι!! Καλή εβδομάδα ❤️❤️❤️

[@ELPIDA-sr7qk]

Καλησπέρα, καλό μήνα, καλη σχολική χρονιά, με επιτυχίες!! Η συνταγή απλά τέλεια, πρόταση για πολλές περιπτώσεις όπως μπουφέ, σνακ κλπ, διαφορετική από όλα τα τυροπιτοειδη που βγάζουμε συνήθως. Είναι στη λίστα προσεχως. Έφτιαξα τα αμύγδαλωτα με τα 3 υλικά, βγήκαν τέλεια, ευχαριστούμε πολύ!! Καλό βραδυ❤

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα σας Ελπίδα!! Καλό μήνα! Γλυκό Σεπτέμβριο να έχουμε με υγεία! Σας ευχαριστώ πολύ!! Καλή εβδομάδα!! 🥰🍁🍂

[@alexandratsornei1063]

Καλησπέρα, καλό μήνα κ Αλμπινα!!! Υπέροχη συνταγή σας ευχαριστούμε! 🌺❤❤❤

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας Αλεξάνδρα! Σας ευχαριστώ πολύ! Πολλές ευχές για την ονομαστική σας εορτή!! Καλό μήνα με υγεία! Καλή εβδομάδα!! 🥰🍂🍁❤️

[@ΑναστασίαΜανώλη-ε4φ]

ΝΑ ΕΙΣΑΣΤΕ ΓΕΡΗ ΝΑ ΜΑΣ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΤΙΣ ΥΠΕΡΟΧΑ ΠΡΩΤΟΤΥΠΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΑΣ...❤

[@tastewithalbina]

Σας ευχαριστώ πολύ! Κάθε καλό και σε σας 🍁🥰🍁

[@evgeniaskandalaki3612]

Σας ευχαριστώ πολύ για την εξαιρετική συνταγή σας αγαπητή Κυρία.Σίγουρα θα την φτιάξω.Σας ευχομαι ότι καλλιτερο.

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα σας κυρία Ευγενία! Σας εχαριστω και εγώ!! Καλό απομεσήμερο! 🍁🥰🍂

[@fofospyrou302]

Συγχαρητηρια κ.Αλμπινα! Τα πιτακια με κολοκυθι και τυρια είναι τόσο λαχταριστά...Αλήθεια θα θελα να ήμουν εκεί δίπλα να τα γευτω. Θα τα κάνω βεβαίως μέσα στη βδομάδα. Σας υπερευχαριστω για τις ιδέες σας. Καλο μηνα να έχετε, καλή χρονιά!

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας Φωφώ! Σας ευχαριστώ! Είναι πραγματικά ωραία! Καλό μήνα με υγεία! Καλη εβδομάδα! 🥰🍂🍁

[@SP-jc9ng]

Υπέροχη συνταγή!!!! Συγχαρητήρια κυρία Αλμπίνα!♥️

[@tastewithalbina]

Σας ευχαριστώ πολύ Στέλλα! 🍂🥰🍁

[@Artemis_The_Cook]

Υπέροχη συνταγή ευχαριστώ πολύ νάσαι πάντα καλά χαρούμενη γερή δυνατή και ευτυχισμένη συχαρητηρια καλό Μήνα και καλό φθινόπωρο με υγεία και χαρά καλό βράδυ φιλιά ❤

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας Αρτέμης!! Σας ευχαριστώ πολύ! Καλό μήνα με υγεία!! Καλή εβδομάδα 🍂🥰🍁❤️🍂

[@ΑΣΗΜΕΝΙΑΚΟΥΣΗ]

Καλή σχολική χρονιά και καλό μήνα με υγεία σε όλους

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα σας Ασημένια!! Σας ευχαριστώ πολύ! Καλό μήνα και σε σας! 🍂🍁🥰

[@ΑθηναΒεκιου]

Κυρια Αλμπινα λιγωνομαι .Αυριο τα φτιαχνω. Αν κσι σημερα εκανα κολοκυθοκεφτεδες.Καλο βραδυ κσλη εβδομαδα ,καλο μηνα και ευχαριστω και παλι για τις ευχες.Με συγκινησατε που με θυμηθηκατε.❤❤❤

[@tastewithalbina]

Να τα φτιάξετε κυρία Αθήνα!! Αξίζει!! Πολλες ευχες!! ❤️❤️❤️

[@DespinaTsafoulia]

Ακομα μια λαχταριστη συνταγη ευχαριστω πολυ γλυκια μου κυρια Αλμπινα

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα σας Δέσποινα! Σας ευχαριστώ πολύ! Καλό μήνα εύχομαι με υγεία! Καλή συνέχεια 🍂🥰🍁

[@maria.maria.123]

Κυρία Αλμπινα είτε εύκολη συνταγή δείξετε είτε δύσκολη το αποτέλεσμα είναι πάντα άκρως εντυπωσιακό και επαγγελματικό.. καλή συνέχεια ❤❤❤

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα σας Μαρία! Καλό μήνα με υγεία εύχομαι!! Σας ευχαριστώ πολύ!! Καλή εβδομάδα και καλή συνέχεια 🥰🍂🍁❤️

[@ΕλένηΔαμιανού-π3λ]

❤ πω πω αριστούργημα ! Γεια στα χέρια σου . Πω πω ! Και εγώ σχολείο πάω γιαυτο θα τα φτιάξω αύριο σίγουρα ❤😅😅😅😅 φιλακια πολλά!

[@tastewithalbina]

Ευχαριστώ Λενάκι μου ! Φιλάκια πολλά!! Καλή εβδομάδα ❤️❤️❤️

[@ΑιμηΣτρουβαλη]

❤❤❤❤❤

[@tastewithalbina]

🍂❤️🍁

[@eirinisourliga5597]

Γειά στα χέρια σας κ Αλμπινα!!! Υπέροχη συνταγή κ εποχιακή, σας ευχαριστούμε 💯👌

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας Ειρήνη! Σας ευχαριστώ! Καλό μήνα με υγεία! Καλή εβδομάδα 🥰🍂🍁

[@RS9600]

Καλο μηνα καλη αρχη Αλμπινακι.Τι εφτιαξες παλιιι... τελειο .Αν κανω εγω τη ζυμη θα γινει καλο Το θεμα μου ειναι 2πλη η 3πλη δοση..Το χοιρινο εκπληκτικο τους αρεσε παρα πολυ.. Σε ευχαριστω για ολα αυτα που μαθαινω .Πολλα φιλια❤

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα Ρούλα μου!! Καλό μήνα με υγεία! Καλύτερο θα γίνει με τη δίκη σου ζύμη! Μακράν!! Καλή εβδομάδα!! Φιλάκια ❤️🥰🍂🍁

[@einefreundin2076]

ΤΈΛΕΙΑ 😊

[@tastewithalbina]

Ευχαριστώ! Καλό μήνα 🥰🍂🍁

[@ΚΥΡΙΑΚΟΥΛΑΣ]

Μπράβο 🎉🎉🎉

[@tastewithalbina]

Ευχαριστώ!!🍂🥰🍁

[@mariastefan5398]

Λαχταριστά τα κολοκυθοπιτάκια σας, Αλμπίνα!!!!! Έχετε τόσο ωραίες ιδέες!!!! Ευχαριστούμε για την συνταγή...καλό μήνα...καλή αρχή πάλι στο ωδείο και μια χαρούμενη εβδομάδα...φιλάκια🥰🥰🥰🥰

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας Μαρία! Ευχαριστώ πολύ!! Καλό μήνα με υγεία!! Καλή εβδομάδα ❤️🥰🍂🍁

[@letakaranikola4250]

Καλησπέρα Αλμπινα μου ! Καλό Μήνα ! Καλή Εβδομάδα ! Πάμε ! για την πεντανόστιμη συνταγή απ' ότι φαίνεται !!! 🎉 Ευχαριστούμε πολύ ❤

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα Λέτα μου! Καλό Σεπτέμβρη με υγεία!! 🥰🍁🍂

[@ΔέσποιναΚαλτσά]

Καλησπέρα Αλμπινα μου καλη εβδομάδα καλό μήνα και καλό φθινόπωρο. Πολύ ωραία η συνταγή μου άρεσε πολύ που χρησιμοποιησες αύρα τα τυριά και το κόλπο με το ασπράδι δεν το ήξερα Καλό βράδυ γλυκιά μου ❤❤😂❤❤❤❤❤❤

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα Δέσποινα μου! Καλό μήνα με υγεία! Σε σκεφτόμουν που μου έλεγες για τα τυρια! Οποτε πιστεύω πως είναι ιδανική για σένα η συνταγή αυτή!! Καλή εβδομάδα!! Φιλάκια ❤️❤️❤️🥰🍂🍁

[@kassianig4029]

❤❤❤❤❤

[@tastewithalbina]

🥰🍂❤️

[@argirofiloglou2518]

Καλημέρα καλό μήνα με υγεία και ευλογία τώρα κατάφερα να το δω γειά στα χέρια σας είναι στη λίστα μου την επόμενη εβδομάδα επιστρέφουμε και θα φτιάξω

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας Αργυρώ! Καλό μήνα! Σας ευχαριστώ πολύ! Καλή επιστροφή! Καλή εβδομάδα!! 🥰🍂🍁

[@Rania-c5q5x]

Αχ κ Αλμπίνα μου τέλεια ήταν συνταγή,👌👌👌👌👌 thanks a lot που λένε και στο χωριό μου. Καληνύχτα και καλή εβδομάδα με υγεία και χαρά, φιλιά πολλά 😘😘😘♥️♥️♥️🌹🌹🌹

[@tastewithalbina]

Ευχαριστώ πολύ κυρία Ράνια μου! Καλό μήνα ! Καλή εβδομάδα!! Καλό βράδυ ❤️🥰🍁🍂

[@ΑναστασίαΑντωνίου-ω5β]

Αλμπινα μου, πραγματικά φαίνονται τέλεια, μου έδωσες πολύ καλή ιδέα για κολατσιό για τον γιό μου. Καλό μήνα με υγεία και καλη αρχή στο Ωδείο σου εύχομαι γλυκιά μου ❤😘❤️

[@tastewithalbina]

Καλημέρα Τάνια μου!! Σε ευχαριστώ πολύ! Είναι όντως πολύ υγιεινό και βολικό σνακ! Εύχομαι καλό μήνα με υγεία ! Καλή εβδομάδα ❤️❤️❤️🥰🍂🍂

[@ΒΕΑΤΡΙΚΗΑΛΕΞΑΝΔΡΗ]

Λαχταριστο και καλό μήνα αλμπινα θα τα φτιάχνω για τα εγγόνια στο σχολείο τους υπέροχα και καλό βράδυ φιλιά πολλά από Βεατρίκη

[@tastewithalbina]

Καλό μηνα και σε σας κυρία Βεατρίκη μου! Καλή εβδομάδα! 🍂🥰🍁

[@ΑνταΚ-δ7φ]

Αλμπινα μου τι φτιάξατε πάλι, να είστε καλά ❤καλή δύναμη, καλή αρχή & καλό ευλογημένο Μήνα να έχουμε ❤❤

[@tastewithalbina]

Αμήν Άντα μου!! Ευχαριστώ πολύ!! Υγεία και ευλογία σε όλους μας!! Καλή εβδομάδα!! Φιλάκια ❤️❤️❤️

[@zannet7632]

Καλημέρα αλμπινα μου. Καλό μήνα και καλή εβδομαδα. Πραγματικά αριστούργημα αυτά τα κολοκυθοπιτακια που έφτιαξες αγαπημένη μου. 💕💕💕💕💕

[@tastewithalbina]

Καλημέρα Ζαννέτ μου γλυκιά! Καλό μήνα με υγεία! Ευχαριστώ πολύ! Καλή εβδομάδα! ❤️🥰🍂🍁

[@ΕλένηΔαμιανού-π3λ]

❤❤καλό μήνα και πολλές και καλές επιτυχίες να έχεις Αλμπινα μου αγαπημένη !Καλο φθινόπωρο σε όλους μας !❤❤❤❤

[@tastewithalbina]

Καλό φθινόπωρο Ελένη μου 🍂❤️❤️❤️🍂

[@ΕΥΓΕΝΙΑΠΑΠΑΖΟΓΛΟΥ-ο3χ]

Καλό μήνα και καλό φθινόπωρο με υγεία Επίσης καλή σχολική χρονια με πολλές επιτυχίες για όλους!! Τα κολοκυθοτυροπιτακια φαίνονται να είναι εξαιρετικά σε εμφάνιση και γεύση Ωραιος ο συνδιασμός τυριών και μυρωδικων!! Δεν νομίζω ότι όταν αρχίσεις να τρως θα σταματήσεις στο ένα κομμάτι Μπράβο Αλμπινα πολύ ωραία πρόταση Ευχαριστώ πάρα πολυ!!!❤❤

[@tastewithalbina]

@@ΕΥΓΕΝΙΑΠΑΠΑΖΟΓΛΟΥ-ο3χ καλημέρα σας Ευγενία! Σας ευχαριστώ πολύ!! Καλό μήνα σας εύχομαι και εσάς με υγεία! Καλή εβδομάδα 🥰🍂🍁

[@xanthimarinoy3223]

Πω πω κυρία Αλμπινα τι κάνετε τι μας κάνετε τη λιχουδιές είναι αυτές αυτά μ αρέσουνε πάρα πολύ θα τα φτιάξω. Τι κάνει το κουκλάκι μου πολλά φιλιά και σε σας και στο Λιζακι Ξανθίππη

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας κυρία Ξανθίππη! Σας ευχαριστώ πολύ! Καλό μήνα σας εύχομαι με υγεία! Καλή εβδομάδα! Φιλάκια από μενα και την Λιζα ❤️🐩🥰🍂🍁

[@ΚΥΡΙΑΚΟΥΛΑΣ]

Καλή εκκλησιαστική χρονιά και σχολική

[@tastewithalbina]

Ευχαριστώ! Επίσης! 🍂🥰🍁

[@ΜαριαΓερακιου-π4λ]

Καλημέρα σας κυρία Αλμπίνα καλό μήνα και καλή σχολική χρονιά τέλεια η συνταγή μπράβο!❤

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας Μαρία! Σας ευχαριστώ πολύ!! Καλό μήνα και σε σας!! Υγεία και ευτυχία 🍂❤️🍁

[@ΜαριαΓερακιου-π4λ]

@@tastewithalbina Σας ευχαριστώ πολύ!

[@ΦανηΒελεντζα]

Καλησπέρα κυρία αλμπινα συγχαρητήρια πολύ ωραία ιδέα

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα σας! Σας ευχαριστώ!

[@roulakostaki9383]

Καλησπέρα αγαπητή Αλμπινα τρομερά και πολύ τραγανά είναι μπουκιά και συχώριο τα παιδιά θα τα τιμήσουν σίγουρα να είστε πάντα καλά με τις ωραίες συνταγές που μας δείχνετε καλή εβδομάδα σε εσάς και όλη την παρέα ❤❤❤❤❤❤

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα σας Ρούλα! Σας ευχαριστώ πολύ!! Καλό μήνα με υγεία!! Καλή εβδομάδα!! 🥰❤️🍂🍁

[@ΕλένηΔαμιανού-π3λ]

❤❤❤και τα τυριά αυτά αγαπημένα και το κολοκύθι επίσης .οποτε θα είναι πανδαισία φανταζομαι Αλμπινα μου !!!!!!❤❤❤❤❤Μμμμμμμ!!!!!!😮😮😮

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα Ελένη μου αγαπημένη!! Είναι πολύ ωραία και πολύ εύκολα! Καλή εβδομάδα!! Φιλάκια!! ❤️❤️❤️

[@louizael1186]

Καλο Μηνα με τοσο εποχιακη συνταγη μμμμμμ ντελικατη γευση και τοσο ευπαρουσιαστα μπραβο μπραβοοοοο

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας Λουιζα! Σας ευχαριστώ πολύ! Καλό μήνα με υγεία! Καλή εβδομάδα 🥰🍂🍁

[@louizael1186]

@@tastewithalbina 🐓🐓🐔🐔

[@xrusasig9827]

Καλησπερα κα Αλμπινα πολύ ωραία ιδέα μπορώ να τα κάνω κ με ζυμάρι που θα κάνω εγώ αντί για σφολιάτα;🌺🌺🌺🌺

[@tastewithalbina]

Καλησπέρα Κα Χρύσα! Φυσικά! Μακράν καλύτερα!! 🍂🍁🥰

[@baterfay]

Καλήμερααα , καλό κ ευλογημένο μηνα, Αλμπινα της καρδιάς κ της κουζίνας μας! Αρτοποιηματα - ποιήματα βλεπουν τα ματακια μου με το καλημερα, κ ηδη στρώνω τα υλικα στον παγκο μου,περιμενω κατι ξαδερφοσυνυφαδες για καφεδακι,βεβαια μου λείπει το μαυροσουσαμο κ η μοτσαρελα ,που θα γινει φετα βαλμα, αλλά εγω κολοκυθο πιτακια θα τις τραταρω😅😅😅 φυγαμε καλη δημιουργική χρονιά να ευχηθωω ω❤❤

[@tastewithalbina]

Καλημέρα Χρύσα μου γλυκιά!! Καλό μήνα με υγεία!!! Σε ευχαριστώ πολύ!!! Κάνε τα μαγικά σου να τους τρελάνεις όλους!! Καλή επιτυχία και καλοφάγωτα!! Όμορφα να περάσετε!! Καλή εβδομάδα!! Φιλάκια ❤️🥰🍂🍁

[@ΝικοςΚαλατζακης-β5φ]

Γεια σσς κυρια Αλμπινα. Τι καταπληκτικα, αναλυτικα που τα περιγραφετε. Να σας ρωτησω. Γινεται με φυλλο κουρου γιατι η σφολιατα οταν κρυωσει δεν μου αρεσει. Μονο ζεστη νομιζω αξιζει.😊😊

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας! Σας ευχαριστώ πολύ! Φυσικά και γίνεται με το φύλλο κουρού! Καλό μήνα με υγεία! Καλή εβδομάδα! 🍂🥰🍁

[@ΝικοςΚαλατζακης-β5φ]

Σας ευχαριστω πολυ❤❤

[@ΚαλλιόπηΡάιδου]

❤

[@tastewithalbina]

🙏🏻❤️

[@toulabutler6680]

Θα μπορούσαμε να τα φριζοσουμε -/πριν το πσισιμα οι ύστερα ?

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας! Συγγνώμη, αλλά δεν κατάλαβα την ερώτηση 🙂

[@selekos8543]

Πολυ ωραια με πολυ επιμελια τα φτιαχνετε

[@tastewithalbina]

Καλημέρα σας! Σας ευχαριστώ πολύ! Καλό μήνα με υγεία! Καλή εβδομάδα 🙂🍂🍁

[@annastevens8543]

Φαινονται πολυ ωραια! Μπορουμε να αντικαταστησουμε το κολοκυθακι με κοκκινο η με καροτο;σας ευχαριστω.

[@tastewithalbina]

Καλημέρα! Τι εννοείτε κόκκινο; Κοκκινογούλια;

[@ΣπυροςΛιοντας-γ4β]

😍🌷🌹💎🌟💖💖💖💖💖

[@tastewithalbina]

🙏🏻🥰🍂🍁🥰