Gjorde nu igen övningar och såå skönt det känns ... ångesten är nästan borta..och meditation är som vanligt så avslappnande. Ett stort tack till dig för allt detta som alla kan göra och få lindring!
@mariagunnarsson18923 жыл бұрын
Väckte verkligen mina otroligt spända skuldror till liv! Kände nu hur ont jag har där... egentligen... av spänningar! Behöver mjuka upp mig där , hjälpa mig att landa från svår stress! Varmt TACK!!
@yogamedhelen3 жыл бұрын
💖💕
@nataliajohansen49095 жыл бұрын
Gjorde den nu! Efter en ganska ångestfylld promenad. Funkar verkligen!!! Yoga gör mirakel ..jag blev mer och mer mig själv. Många varma tankar till dig !!!🌹🌹🌹🌹🧘🧘🧘🧘🧘🌼🌼🌼🌸🌺🌷🏵️🏵️
@yogamedhelen5 жыл бұрын
Så fint Natalia! 💞💕😘
@evaenglundhedman81405 жыл бұрын
De här övningarna har blivit en favorit de sista dagarna:) Känner att jag får ett lugn. Tack Helen!
@yogamedhelen5 жыл бұрын
Fint att höra Eva! 😊💖🙏
@Sam-e8v5u3 ай бұрын
Fantastiskt bra 👍👏🏻👏🏻👏🏻
@yogamedhelen3 ай бұрын
@@Sam-e8v5u Tack! Kul att du gillar den!
@brittalarsson73214 жыл бұрын
Åh, Helen, detta korta sköna pass hjälper mig att börja dagen. Orolig morgon, nu ganska lugn o andas skönt. Tack!
@DeLaylas5 жыл бұрын
Verkligen så sköna pass du delar med dig, såå tacksam ❤
@yogamedhelen5 жыл бұрын
Tack! Kul att du gillar yogan Susanne! 😊💕💞
@nataliajohansen49093 жыл бұрын
Skriver igen om ett år. Hade en mkt stark ångest och även panikattack idag... gjorde nu dessa övningar o kände att jag äntligen slutade spänna hela kroppen. Speciellt efter meditation. Tusen tack kära Helen! ,Ser framemot Yoga pass som vi ska göra om 2 dagar. Kram! ,🧘🌹🌹🌹🌺🌼🏵️🌸
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Hej Natalia! Vad skönt att spänningarna släppte. Vad kul att du är med på gratiskursen! 😍 Vi ses på den! Kram! 💖
@ebba38886 жыл бұрын
Du är bäst 💕 Så himla behagliga & mjuka, eftertänksamma stunder med dig 🙏🏼
@yogamedhelen6 жыл бұрын
Ebba Tack! 😊 Fint att höra att du gillar yogan! 💖 /Helén
@veronicalarsson98102 жыл бұрын
Helt underbar! Gjorde den nu på min lunch rast! Nu är jag redo o lugn
@yogamedhelen2 жыл бұрын
Underbart! 😊💞
@ingalillblessered6599 Жыл бұрын
💖
@ann-kristinholmedahl99193 жыл бұрын
Skönt kort pass 👍. Jag hänger inte riktigt med på andningsövningar. 8 sniffar in inga problem men andas ut längre än dig. Är det ok eller ska man hålla ditt tempo? Du brukar ju säga när man kan köra i sitt eget tempo.
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Härligt att du gillar det! Du kan göra andningssekvensen i din egen takt. Inga problem! 😊💕