Kom ned i varv och få ett skönt lugn i kropp och sinne

[@nataliajohansen4909]

Gjorde nu igen övningar och såå skönt det känns ... ångesten är nästan borta..och meditation är som vanligt så avslappnande. Ett stort tack till dig för allt detta som alla kan göra och få lindring!

[@mariagunnarsson1892]

Väckte verkligen mina otroligt spända skuldror till liv! Kände nu hur ont jag har där... egentligen... av spänningar! Behöver mjuka upp mig där , hjälpa mig att landa från svår stress! Varmt TACK!!

[@yogamedhelen]

💖💕

[@nataliajohansen4909]

Gjorde den nu! Efter en ganska ångestfylld promenad. Funkar verkligen!!! Yoga gör mirakel ..jag blev mer och mer mig själv. Många varma tankar till dig !!!🌹🌹🌹🌹🧘🧘🧘🧘🧘🌼🌼🌼🌸🌺🌷🏵️🏵️

[@yogamedhelen]

Så fint Natalia! 💞💕😘

[@evaenglundhedman8140]

De här övningarna har blivit en favorit de sista dagarna:) Känner att jag får ett lugn. Tack Helen!

[@yogamedhelen]

Fint att höra Eva! 😊💖🙏

[@Sam-e8v5u]

Fantastiskt bra 👍👏🏻👏🏻👏🏻

[@yogamedhelen]

@@Sam-e8v5u Tack! Kul att du gillar den!

[@brittalarsson7321]

Åh, Helen, detta korta sköna pass hjälper mig att börja dagen. Orolig morgon, nu ganska lugn o andas skönt. Tack!

[@DeLaylas]

Verkligen så sköna pass du delar med dig, såå tacksam ❤

[@yogamedhelen]

Tack! Kul att du gillar yogan Susanne! 😊💕💞

[@nataliajohansen4909]

Skriver igen om ett år. Hade en mkt stark ångest och även panikattack idag... gjorde nu dessa övningar o kände att jag äntligen slutade spänna hela kroppen. Speciellt efter meditation. Tusen tack kära Helen! ,Ser framemot Yoga pass som vi ska göra om 2 dagar. Kram! ,🧘🌹🌹🌹🌺🌼🏵️🌸

[@yogamedhelen]

Hej Natalia! Vad skönt att spänningarna släppte. Vad kul att du är med på gratiskursen! 😍 Vi ses på den! Kram! 💖

[@ebba3888]

Du är bäst 💕 Så himla behagliga & mjuka, eftertänksamma stunder med dig 🙏🏼

[@yogamedhelen]

Ebba Tack! 😊 Fint att höra att du gillar yogan! 💖 /Helén

[@veronicalarsson9810]

Helt underbar! Gjorde den nu på min lunch rast! Nu är jag redo o lugn

[@yogamedhelen]

Underbart! 😊💞

[@ingalillblessered6599]

💖

[@ann-kristinholmedahl9919]

Skönt kort pass 👍. Jag hänger inte riktigt med på andningsövningar. 8 sniffar in inga problem men andas ut längre än dig. Är det ok eller ska man hålla ditt tempo? Du brukar ju säga när man kan köra i sitt eget tempo.

[@yogamedhelen]

Härligt att du gillar det! Du kan göra andningssekvensen i din egen takt. Inga problem! 😊💕

[@marikawinberg3530]

Kände direkt hur lungn kroppen blev.

[@yogamedhelen]

Härligt att höra! 😊💖