Yogaövningar för rygg, axlar, nacke & stress - 25 min

[@annette2322]

Otroligt fint att hitta tillbaka till övningar som ger resultat -tack

[@yogamedhelen]

Fint att yogan gör dig gott!

[@mari-louisenordin5160]

Tack, så skönt🙏💕

[@annikasvensson8220]

Tack Helen för ett skönt avslappnande yogapass❤

[@agnetaerlandsson8848]

Har kört denna video i 2 veckor varje morgon. Så skönt❤

[@yogamedhelen]

Härligt! 🥰

[@tinajohansson2372]

Tack snälla Helen helt underbart skönt😍

[@kristinathorngren4341]

Tack igen, skönt o välbehövligt o din sköna röst därtill❤❤🙏

[@carinakarlsson6143]

Skönt 🙏✨

[@camillaberglund2406]

Tack snälla 🙏 så skönt att sluta kvällen så här 😍

[@yogamedhelen]

😊💖

[@monicaogren2581]

En dag i stallet igår gav massa stelhet och trötta spända muskler i rygg, nacke o axlar. Den här övningen var en perfekt förberedelse för en ny heldag i stallet. Har laddat ner ditt nya pass för ömma axlar, som får ta hand om mig i kväll :-). Tack fina Helen för alla dina pass. Älskar dem!

[@yogamedhelen]

Så fint att höra att yogan gör dig gott! 😊💕

[@cereeshusin2263]

Tack 🙏 jätteskönt yogapass ❤

[@elenasvedlund7514]

Tackar dig Helen för härligt känsla efter yogapass!❤️ Det var exakt som jag behöver efter stressat dag- har hjälpt och lyssnad på flera familjer från Ukraina🙏🏻☀️☀️☀️😢

[@michaelakemppainen-650]

Så härligt pass!

[@thereserasmundson470]

Skönt pass, tack! 🙏🌱

[@gunillahenriksson9937]

Tack till dig Helen som lärt mig djupandas , efter alla år🥰

[@yogamedhelen]

Djupandningen är så välgörande! Härligt att höra att du djupandas! 😊💖

[@yaminabendahmane2278]

Tack blev sömnig av dem så jag gör dem nog innan jag somnar på kvällen ,eftersom jag tillofrån har problem med att varva ner o bli sömnig❤

[@yogamedhelen]

Ja det kan vara en väldigt lugnande yoga som passar bra innan sovdags. 🥰

[@birgitta07hansson1]

Tack 🙏☀️

[@DIFFredde]

Så fantastiska övningar! Jag och tonårsdottern gör de tillsammans och vi båda gillar övningarna och såklart resultatet efteråt. Ryggen och käken känns så avslappnande.

[@yogamedhelen]

Vad kul att ni yogar tillsammans och att ni gillar yogan! 😊

[@evafagervall1352]

Tack🙏

[@annelihamp979]

Helt makalöst fantastisk övning väldigt tacksam att jag hittade hit 🌹🍒🙏🏻❣️

[@yogamedhelen]

💖😊

[@MajkenRydgren]

Fantastiskt skönt!❤

[@ingerbergh4010]

Juni 12 härligt gör huvudvärks yogan, vagus och rygg och huvudvärken känns redan bättre efter tre gånger tack

[@yogamedhelen]

Härligt!

[@felicejennifer4534]

Fantastiskt yogapass som får mig att vara mer grundad samt mer mjuk i kroppen. Tack 💗

[@yogamedhelen]

Vad fint att höra! 💖😊

[@Yvonne-q7w]

I Malmö just nu 🌞 och ca 10 grader …. Och njutit Din Yoga, Tack ❤

[@yogamedhelen]

Härligt! 🥰💖

[@evalindqvist7894]

Toppen känns varmt och lugnt i kroppen ❤️🙏🏽

[@annapersson5415]

Hej jag är otroligt tacksam över att ha hittat detta forum med dig Helene, det hjälper mig så mycket ❤ Tack

[@yogamedhelen]

Kul att du hittat yoga och att du gillar den! 😊💖

[@kennethkaisajuntti4960]

Tack Helen för att du så generöst delar med dig. Du har väldigt fina pass och meditationer som jag ofta plockar fram 🙏✨

[@yogamedhelen]

Vad roligt att höra att du gillar yogan och meditationerna! 😊🙏

[@Eba-zc6by]

Kjempefin! ❤

[@pernillaaxelsson2226]

De här yogaövningarna gör jag varje eftermiddag. Deär det enda som får mig att varva ner och bli klarare i huvudet. Du har hjälpt mig otroligt mycket under mina försök att varva ner nu när jag är utmattad. Varmt tack, Helen! 🙏😇

[@yogamedhelen]

Så fint att höra! 😊💖

[@evalindqvist7894]

Toppen för min onda axel pga att jag går på kryckor och snedbelastningen som blivit på höger axel❤️🙏🏽

[@yogamedhelen]

💖💕🌺

[@helenapersson4398]

Tack fina💕

[@yogamedhelen]

😊💖

[@hannadahlbacklinner3217]

Tack ❤️

[@yogamedhelen]

💖😊

[@miaengstrom3164]

Tack Helene🙏 Vilket härligt yogapass⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@yogamedhelen]

Kul att du gillar det Mia! 😊💖

[@linneae2088]

Gillade verkligen detta pass, kul att det var lite längre också, men inte för långt 😊

[@yogamedhelen]

Roligt att du gillar det Linnea! 😊💖🙏

[@katarinagustavsson4020]

Tack Helene för skönt och avslappnande pass!

[@yogamedhelen]

Kul att du gillade yogan! 😍💞🙏

[@nannymaja84]

Tack snälla för denna video🙏🙏 lyssnar dagligen och har den som min morgonrutin/stund i skogen på favvo stenen. Mycket behaglig röst har du med

[@yogamedhelen]

Tack! Låter underbart med morgonrutin i skogen! 💖😊

[@johannaholmensvensson754]

Hej Helen!😊 Vill ge dig mitt varmaste tack! Din yoga och dina meditationer har gjort en verklig och stor skillnad för mig i min återhämtning (har utmattningssyndrom). Jag gör det varje dag sedan någon månad tillbaka och det är något jag verkligen vill fortsätta med och mår såå bra av i kropp och sinne. Yoga med Helen = guld läkning, står det i min anteckningsbok 😊💫

[@yogamedhelen]

Hej! Vad fint att höra att yogan gör dig gott! Tack! 💕

[@emelietholin8822]

Ett av mina favoritpass!

[@yogamedhelen]

Kul att du gillar det! 😁💕

[@kristinaosterlund7516]

Fantastiskt skönt🙏

[@adrianahammar8488]

Tack Helen! 🙏🏻

[@yogamedhelen]

❤😊

[@erikaaxelsson4615]

Underbar start på dagen☀️

[@yogamedhelen]

Härligt! 😊💖

[@kristinaosterlund7516]

Jätteskönt pass😊

[@yogamedhelen]

Kul att du gillade det! 😊

[@danielaprata8500]

Tack för att du delar med dig. Har du några kombinationer av övningar och meditation för extrem spänningshuvudvärk och yrsel?

[@nannymaja84]

Så bra fortsatt

[@yogamedhelen]

💖😊

[@susannemustig2356]

Hej. Tack för möjligheten att börja yoga. Upptäcker att jag är stel som ett kylskåp. Vi som inte kan sitta upp med benen så, hur kan vi göra?

[@yogamedhelen]

Kul att du hittat min youtubekanal!Antingen kan du sitta på en stor kudde eller på en stol.

[@maryamyilmaz722]

Hej Helen! Jag är mycket stel i kroppen jag har börjat följa dig. Hur länge tar tid blir mjuk i kroppen? Hur många gånger man ska yoga per vecka? Mvh Maryam

[@maritaandersson6958]

Hej Helen! Jag undrar om det spelar nån roll vilket håll en börjar i nackrullningen? La märke till att du säger medurs men börjar åt vänster?😆 Eller e de jag som e motvals? 🤣🤣 Mvh Marita 💞

[@yogamedhelen]

Hej! Jag tänker medurs inifrån huvudet. Jag har märkt att man gör lite olika som yogalärare faktiskt. 😊

[@maritaandersson6958]

@@yogamedhelen okej då är det inget som är " fel " håll då!? 😀💞 Tack för svaret👏 Marita

[@yogamedulrikaharisimrankau6923]

Tack Helen🙏🏻💓😇 en undran vad använder du för headset?

[@yogamedhelen]

Jag använder zennheiser 💖

[@manishaharkins1189]

Where are your English language videos that I used to watch? Please can you let me know-can’t find

[@yogamedhelen]

Hi Manisha. sorry for late answer. My english youtubechannel is gone I´m afraid. I hope you´ll find other yogachannels in English that will suit you.

[@helenlindell6479]

Tack 🙏❤

[@yogamedhelen]

💞💓