【サーブが良くなるラケットダウンのタイミング】ラケットの重さを上手く使えば誰でもサーブが良くなる！

可動域が狭くサーブが上手く打てないという質問者様からのコメントですが、実はサーブは可動域が狭くてもラケットダウンを上手く行うことで劇的に良くできるのです！
実際に私は可動域が狭くサーブが苦手でしたが、コーチになって動作の理屈が分かってからは、サーブが普通に綺麗に打てるようになりました。
もっと早く知っていれば、選手としてももっと活躍できたのに…と少し残念に思ってしまいますが、今ではその苦労と失敗がコーチングの役に立っています！
ぜひ参考にしてみてください。
・みんラボ 公式サイト/SNS
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・ラボキッズジュニア 公式サイト/SNS
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[@nkyz8200]

非常にわかりやすい！あとはそのために必要なストレッチや筋トレを教えて頂けたら有難いです😊

[@minlabtennis]

そうですね！硬い人用のストレッチ紹介も良いかもしれませんね！

[@とまとトマト-h5x]

サーブはイメトレしか練習の機会が取れないので、説明動画助かります🎾🏆️綺麗なフォームとは褒めて貰えます😂入ればバッチリなんですけどね🎾

[@minlabtennis]

フォームが綺麗ならあとは練習あるのみですね！頑張ってください^_^

[@YK-YK-YK]

今回のコンテンツもとてもためになりました。

[@minlabtennis]

ありがとうございますm(_ _)mコートで動画を撮る余裕はありませんが、部屋で話す動画も悪く無いですよね😜

[@YK-YK-YK]

前回のフォアの時もそうでしたが、ホテル部屋シリーズもいつも質が高いです！

[@minlabtennis]

@ ありがとうございます^_^

[@user-mi5fz9dj7r]

質問に回答いただきありがとうございます！力の入れ方とタイミングの取り方、大変勉強になりました。実践してみます。今までの経験上、力が抜けてタイミングが良ければ、驚くほどにスピンがかかるような気がしますが(たまに出くわすことがある)、いかがでしょうか？それが答えならば、第一目標をそこに設定したいと思います。

[@minlabtennis]

まずは力を抜いて力まずにスイングをして回転がかかる感じが出るのが正解だと仮定して試行錯誤してみてください。 私のサーブが上手くいくときは体全体でスイングするような感覚です。

[@orenorio321]

まさか肩にそんな悩みがあったとは、8年くらい前からみんラボ見てたけど全然知らなかったです お身体に気を付けてこれからも頑張って下さい 私の場合ラケットダウンがうまくいかないときはトスアップした後左手がだらけて伸びて無いときですね 自分の動きをリアルタイムで動画見れてたらすぐ気付けるけどインプレー中は気付けず右手側をいじろとしてしまう 特に不安が強いときにそれが出るので今年はサーブの違和感がでた時は左手を伸ばせてるか確認でいこうと思います

[@minlabtennis]

私の場合は関節が硬いことで逆に怪我が少なく来れています。 おっしゃる通りで、左手大事ですよね！

[@orenorio321]

ある程度打てるようになっているとラケットワークが急に変になることは稀なので他の箇所を疑うようにするのがベターっぽいです 不安なときの他に、普段と違う球種「スピンじゃなくキックさせよう」とか「いつもより強目にスライスかけよう」とか意識するとラケットワークに気を取られ過ぎてボディワークが怪しくなるのも注意点ですね

[@よさこい-l3j]

① ラケットダウン　下り坂から加速⇒膝（身体）の曲げ伸ばし ② 力の入れ方　　　投球動作で人差し指、中指をまっすぐ放り出すような感じにする ※ あとは、ミートのタイミングかなと。これが難しそう ※ 身を呈したアドバイス、本当にありがとうございます。肩を傷めないことにもつながりそうです (=^・^=)🎾

[@minlabtennis]

そうですよね…ミートのタイミングがサーブは難しいんですよね…

[@よさこい-l3j]

本日、初打ち㊗ ①の下り坂から加速、うまくいきました！　楽にいいサーブが！ ありがとうございました (=^・^=)🎾

[@minlabtennis]

@@よさこい-l3j 素晴らしい^_^