Комфортный отказ от сахара🍡. Такое возможно? Делюсь своим опытом.

#СветланаФранция #parisvlog #aestheticvlog
✅ 𝑴𝒚 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎
/ grandcrudemavie
✅𝑴𝒚 𝑽𝒊𝒏𝒕𝒂𝒈𝒆 𝑾𝒐𝒓𝒍𝒅
/ vintagebysvetlana
✅𝑴𝒚 𝒆𝒎𝒂𝒊𝒍 𝒂𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔
[e-mail]
-------------------------------------------------------

[@user-hu9ib6oy5h]

Периодически заходила к Вам, Светлана, в гости и только сегодня, наконец, поняла, какую грандиозную работу над собой Вы проделали. Совершенно независимо от Вас я интуитивно пришла к тому же, что и Вы. Только полгода будет 23 июля. В 47 лет я ещё носила 48 российский размер, а потом после 50 накрыло - климакс, череда тяжелейших стрессов, в итоге сильно прибавила в весе, начались проблемы со здоровьем. Тоже отказалась от сахара, первые три месяца почти без хлеба (действительно, это очень сложно), сейчас добавила в очень ограниченном количестве ржаной хлеб. Очень тянет на жареное тесто и сдобу, но выручает мясо и рыба. Если можно, пожалуйста, продолжайте эту тему. У меня вес снижается, но я определяю это чисто визуально и по самочувствию. А ещё у меня вместо весов мой друг сантиметровая лента. В талии каждый месяц минус 1 см. В бёдрах - 10 см. Только за счёт исключения сахара и немного уменьшила порции.

[@user-mc8gx1yb7g]

Браво. Вы правы, замеры намного важнее, чем цифры на весах

[@GaidaOvcinnikova]

Светлана,я тоже уменьшаю сахар ,за год у нас уходит 2 кг сахора,Могу полностю обойтись без него.Анализ крови показивает ,что сахар ниже норми.Но моя проблема хлеб,картошка.Если от зтого отказоваюсь могу сбросить вес,но пока подводит сила воли.Но знаю, что любом возрасти можно похудеть,так как похудела и в 33 ,и в 56 ,сейчас мне 68.Главно дистеплина питание и движение в любом виде.Спосибо вам, Светлана,за ваш труд и наглядную мотивацию.❤

[@mariaganiteva8465]

Согласна!!!Нужно слушать свой организм.Спасибо за советы,приму к сведению!!! Светлана ,отличный результат у вас уходят объемы ,но на коже это не сказывается,это важно!👌Шоколад -это вещь!!!!👌

[@user-mc8gx1yb7g]

Именно так

[@user-jb1sk5cl2t]

Светлана, вы выглядите прекрасно! То что держать себя в форме это большой труд. Испытано на себе, сейчас тоже на низкоуглеводной диете, тк диагноз пред диабет. Да, это изменение пищевого поведения, а это сложно. Но надо стараться, хочется жить полноценно. Вы большая молодец, и надо чтобы такая модель питания была постоянно. ❤

[@yudovih]

Светлана, выглядите роскошно! Спасибо за эфир,много интересного ❤ Тоже не ем сахар ,сбросила 26 кг. Но никаких усилий не делала,просто инсулин подскакивал,потому отказалась и теперь летаю

[@user-mc8gx1yb7g]

Браво, невероятный результат

[@olgaburova-ma6554]

Светлана ,браво 👏🏻,классно выглядите .Красота -«дорого и больно »достаётся ),тотальный труд,но вознаграждение бесценно ❤

[@user-ud1kk8yd5z]

Приятного отдыха вам!

[@user-mc8gx1yb7g]

Благодарю

[@tianati8449]

Слежу за вами … Вы такая молодец ..( Ваши первые блоги и на сегодняшний день)… Вы так «Выросли» … и постоянно работаете над собой …Респект !!!!!!!!❤

[@user-mc8gx1yb7g]

Спасибо 🙏

[@elenakuznechyk7229]

Обожаю чёрный шоколад, 2 дольки после обеда, мой десерт

[@user-mc8gx1yb7g]

👍👌

[@user-qj5lb2jw5p]

Света! Я тоже уже полгода без сахара, хотя раньше не представляла, как можно пить кофе без сахара. Привыкла, но дольку черного шоколада съедаю утром. Иногда ем мороженое - не могу отказаться, когда жарко.

[@user-ud1kk8yd5z]

Точно,Светлана!После приема пищи все время хочется полежать!Для меня открытие,что слабость и отсутствие энергии от сахара.Вы для меня пример,!!

[@user-mc8gx1yb7g]

Есть много статей на эту тему. Благодарю

[@svetlanalitvak4185]

Светлана, вы- молодец. Это все совсем не просто. А сколько и какие вы едите фрукты или сухофрукты? Сколько хлеба или крупы вы добавили? Это все очень интересно и важно. Спасибо. Bonne chance.

[@monibell7773]

Благодарю, вы прелесть!💐🌹

[@user-ui1jh6je2t]

Спасибо за ваш канал огромный позитив уважением Крым

[@user-mc8gx1yb7g]

Спасибо 🙏

[@EmelyanovaMasha2023]

Светлана, прекрасно выглядите, Вы большая молодец что отказались от этой плохой пищевой привычки! Спасибо за мотивацию и за то что поделились своим опытом.

[@user-jg4oh3yh1t]

Я уже 2 года не ем сахар, только фрукты, но в основном ягоды. Не ем выпечку из белой муки и переработанные продукты колбасу, кетчупы, майонезы. Но это не из за веса, вес у меня всегда 53кг.Я не ем это для здоровья, чтобы не есть искусственную пищу и канцерогены.

[@user-mc8gx1yb7g]

Правильно делаете

[@zinaidaloshak4421]

❤👍 вы молодец’ я 27 лет не ем вторичные продукты, работала у доктора он мне объяснял? Олько мясо,рыба, нет сосиски? Нарезки,колбаски,’. Я ваша мама по возрасту, мне я67 , мясо тоже не ем 26 лет? Рыба каждый день’ творог 👍 пот менопаузе теряла вес🤯 мой доктор сказал, что я попала в девять % женщин у которых такой эффект. Вес не меняется 56 кг, рост 1.66 .но все это не главное! Главное это подвижность и энергия! Вам здоровья и много🌺🌺🌺🌺🌏

[@user-jg4oh3yh1t]

@@zinaidaloshak4421 Вы кому мама по возрасту? Светлане? Просто Вы написали под моим комментарием, но пишете Светлане.

[@user-jg4oh3yh1t]

@@zinaidaloshak4421 ❤

[@svetlanaoleinikova8797]

Спасибо, Светлана! И тебе всего хорошего! 😊

[@user-mc8gx1yb7g]

Благодарю

[@user-uq9fd9zt4m]

Добрый день, Светлана, прекрасно выглядите. Все верно говорите после сладкого у меня прям жор не прекращается. Я сама пришла к такому же режиму как у Вас. Все верно от сладкого я разбитая прям с утра. И после обеда хочется лечь. Надеюсь я сброшу постепенно свой вес. Мне еще много. Я Вам как то писала, что не проживаю свою жизнь, поэтому и заедаю. Но буду стараться. Вы очень душевный человек. С утра иду на кухню и включаю ваши видео.

[@user-mc8gx1yb7g]

Благодарю 🙏 удачи нам

[@user-uq9fd9zt4m]

Вам спасибо❤

[@veronikastoyan9204]

Света, вы молодец, многое взяла на заметку

[@user-ll4vm9qj1b]

Светлана мой мотиватор.Очень полезное видео для меня.Спасибо.Выглядите очень свежо и хорошо.❤❤

[@user-mc8gx1yb7g]

Спасибо

[@user-xq3eo8pe6b]

Спасибо Светлана тема очень приятная, мотивирует нас отказ от сахара делать, верно сказали , что это наши привычки, зависимости! Вы в этом образе сегодня прекрасны!!!

[@user-mc8gx1yb7g]

Благодарю

[@user-ud1kk8yd5z]

Отдыхала в Абхазии,в Пицунде очень довольна!

[@user-mc8gx1yb7g]

Рада за вас

[@user-ky3pp2so4j]

А я там работала и жила долгое время.Только хорошие воспоминания!

[@user-ud2pz1yg5f]

Светлана, выглядите потрясающе!

[@user-mc8gx1yb7g]

Благодарю

[@AnnaSummer20]

У Вас талант к конференциям👏 У меня не пошла жизнь без сахара) не ела его очень долго, привыкла ,но т.к. у меня постоянные умственные нагрузки, стала кружиться голова. Стала есть по чуть-чуть и норм.

[@user-mc8gx1yb7g]

Я думаю это просто ментальная зависимость. Не думаю , что сахар помогает в избавление от головокружении . В дольке черного шоколада , его достаточно , как ми во фруктах

[@AnnaSummer20]

@@user-mc8gx1yb7g даже и мыслей не было о сахаре) это мне муж ( он врач) сказал, что обязательно нужна глюкоза)

[@user-ny1sy2qy8r]

Здравствуйте Светлана мы с вами очень похожи ,я тоже все время борюсь с лишним весом ,нужно постоянно быть на чеку и следить за тем что ты ешь и сколько😅

[@LiraSola]

Шумы действительно есть. Я их заметила где-то на 52 минуте.

[@user-yf2qt4im4q]

❤❤❤

[@user-gt6fe2hx3j]

Черный шоколад 70%, полностью уйти от сахара тяжело.

[@ninakonev9215]

Света, а сколько килограмм ушло за полгода, если не секрет. СПАСИБО 😊

[@user-mc8gx1yb7g]

Все лишнее 😉

[@user-th3sr1wk3y]

👍👍👍❤❤❤

[@user-fl3me6do7r]

Свежий зеленый горошек ускоряет метаболизм, а фенхель выводит излишек воды.

[@user-ir4rp9oc3o]

Светлана, напишите, пожалуйста, название книги и автора

[@user-mc8gx1yb7g]

Какой именно, их было 4

[@user-ir4rp9oc3o]

Которая, первая. Ноль сахара

[@user-sr4ky9bc2i]

Светлана, какая Вы молодец, что смогли откащаться от сладкого. Я ни как не могу себе отказать в сладком.

[@user-mc8gx1yb7g]

Просто не хотите

[@user-fl3me6do7r]

Я ем мороженное с картошкой фри.

[@user-mc8gx1yb7g]

Пока едите ….

[@user-gm2eg2rk8z]

♥♥♥♥♥♥

[@user-fl3me6do7r]

В квартире звук хороший

[@user-fp3go1fl6d]

❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤

[@user-sr4ky9bc2i]

Иногда чуть чуть звук потрескивает.

[@user-rk5iw8lk9f]

Здравствуйте😊 Вы идеальная👌 И ваш спокойный здравый подход к вопросу импонирует❤ Сегодня особенно шикарно выглядите❤

[@user-mc8gx1yb7g]

Спасибо

[@user-oo6in3cd4o]

Как не надоело тряпками трясти, посмотрите как русские девочки и женщины одеваются, живут, в каких квартирах мы жиаем, на каких авто ездим. Позор, это Франция без наших ресурсов выжить не может.😅

[@user-mc8gx1yb7g]

Крик Души 😂😆

[@larisalarisa7346]

Мания ,, величия русского народа ,,😂

[@user-wd1ge8fv6p]

Смотрю многочисленные репортажи из России.. до сих пор жители без газа, топят дровами, воду носят из колодцев… еле выживают со своими ресурсами 🤣🤪

[@user-wd1ge8fv6p]

Вы ездите на импортных авто, в том числе и на французских 😜Мобильные телефоны и компьютеры тоже не ваши , позор, что без импортных товаров и технологий русские выжить не могут 🙈А ресурсы- это не ваша заслуга 🙄

[@user-fe2vs4sx2n]

@@user-wd1ge8fv6pкстати вы пишите на русском 😁если что !

[@user-xp2eq8cw7q]

Светлана,Вы волосы лаком покрываете?

[@user-mc8gx1yb7g]

Нет

[@svetlanalitvak4185]

Светлана, вы- молодец. Это все совсем не просто. А сколько и какие вы едите фрукты или сухофрукты? Сколько хлеба или крупы вы добавили? Это все очень интересно и важно. Спасибо. Bonne chance.

[@user-mc8gx1yb7g]

Ягоды , фрукты сезонные один в день