Комплекс Цигун для начинающих с Ли Холденом

Базовый комплекс Цигун для начинающих с Ли Холденом!
Подари себе здоровое, энергичное тело - практикуй Цигун!
🧘Начни обучаться Медитацией вместе со мной на курсе: "Спокойствие Ума" за свободную оплату: t.me/radostnii_bot?start=mind
(если переходишь с компьютера, нажми «Начать» в открывшемся окне)
Благодарю за Поддержку 👇
gregorykireev.com/blagodarnost
Да приумножится! 🙏

[@Gregory_kireev]

🧘Начни обучаться Медитацией на курсе: "Спокойствие Ума" за свободную оплату: t.me/radostnii_bot?start=mind (если переходишь с компьютера, нажми «Начать» в открывшемся окне)

[@user-ts3ur4cs1z]

Благодарю вас ,Григорий❤...классная практика,не сложная 👍...и даже сын отвлекая меня,я остовалась в потоке расслабления и выполнила практику 👏😊

[@valentinasamoilova5881]

Как мне нравится показ упражнений Ли Холдена. Очень удобные упражнения для людей старшего возраста.Люди, не ленитесь делать гимнастику и все у вас будет хорошо!

[@tanyaschleifer8166]

Я давно занимаюсь цигуном, но это комплекс мне очень понравился. Спасибо!

[@user-yu5ov3bb3h]

Замечательный комплекс, как и все остальные! Большое спасибо, Ли! Большое спасибо переводчику!

[@user-jh5lf3cs2z]

Сколько ересмотрела роликов чтобы начать заниматься,пришла к выводу, это САМЫЙ ЛУЧШИЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС. СПАСИБО МАСТЕРУ И ПЕРЕВОДЧИКУ. Буду надеяться,что все проблемы в организме самовостановятся. Спасибо за ваш труд

[@user-my3xd5si3o]

Очень нравится. Самочувствие лучше, стараюсь делать каждый день. Замечательный тренер!!!!

[@iaceitmyldinovna5171]

Я недавно начала заниматься гимнастикой цигун, и остановилась именно на Вас, спасибо Вам большое 🙏

[@user-gi2fq7km6y]

Не занимаюсь другими комплексами упражнений...Только с Лихолдингом!Мне нравится перевод и понятное объяснение каждого упражнения.Благодарю автору и переводчику!Удачи вам во всём!

[@user-sz9jk7kg7n]

Спасибо за комплекс,самая приемлемая гимнастика для пожилых!

[@liubovesladkova2707]

Спасибо,открыла для себя цигун с Ли Холденом и мне очень нравится

[@srdxf6512]

Низкий вам поклон

[@alinaenglish..6027]

Я мого лет назад занималась Цигуном по Ли Холдену в оригинале ,крутые практики !!!! 💯💯💯

[@mr.logarifm]

Я только начал, расскажите подробнее об ощущениях/эффектах пжлст

[@user-qf1nw8jl5w]

Чем они крутые?

[@user-qf1nw8jl5w]

@MP это понятно. На деле чем крутые?

[@NatalyDZEN]

​​​@@user-qf1nw8jl5wэто древние даосские практики. Ли Холден ее популяризирует. Этим упражнениям много веков, китайцы, японцы и другие восточные нации практикуют эти казалось бы элементарные, движения которые гармонизируют тело, разум. Когда всё ( тело' разум- дух) в гармонии, то жизнь преображается волшебным образом, это и есть магия. Читайте материалы про цигун ( гимнастику), Ци ( энергию) и как она влияет на здоровье, событийный ряд человека, кто её практикует. Результат уже через неделю ощутимый.

[@danahouri3330]

Bolshoje spasibo,u VAS otlichnyje komlexy 👍👍👍❤️❤️

[@darii.kai.]

Благодарю, начал заниматься цигуном с Ли.Холденом,просто,понятно и доступно рассказывает и показывает,Благодарю.

[@Passvet]

Я тоже

[@Passvet]

Восхощена!!! Благодарна...

[@user-ps4lv9kw8l]

Вот оно! Что я так долго искала! На рубеже моего 29-летия мне попалась брошюра самиздата с комплексом Цигун. Несколько упражнений тело восприняло и запомнило (или вспомнило) на уровне клеток. После практики со мной произошло знаменательное событие. Но я никоим образом это не связывала с движением Ци в теле. Потом, периодически, я вспоминала этот комплекс и хотела перечитать, и восполнить забытое. Но, увы всё, что попадалось было только сухой выжимкой сути)) Сейчас же, повторяя движения за Ли. Вспоминая как правильно дышать... мой ум старался усадить за комп и начать комментировать и рассуждать, как и что..)) смеюсь)) Спасибо Григорий, за Встречу и Добро, которое ты разливаешь по Миру!

[@user-tx9cl2yy2r]

спасибо вам ли холден.я начинающая и мне очень нравиться делать упражнения вместе с вами.

[@user-rr7dy1lp8q]

Великолепно! Ли Холден замечательный преподаватель. Благодарю создателей сайта!

[@user-dn8dm7ei9u]

ВАУ комплекс! Спасибо

[@user-zb8bw5iw6c]

Благодарю за прекрасную подачу комплекса упражнений! Спасибо большое за это видео!!!

[@slavyanakozireva9503]

Благодарю!

[@user-if9se5we2j]

Благодарю Ли за понятное объяснение и показ упражнений. Все Супер.

[@olgaastafyeva5168]

Благодарю вас!

[@user-kt9ut5hw1c]

Великолепно .

[@ekaterinakurbanova43]

Благодарю 🙏🏼

[@user-vw3ph5mh4j]

Супер! Очень хорошо передает состояние !

[@user-vk9xh2er8z]

Спасибо огромное! Чудесный комплекс и, главное, доступный!

[@simple2573]

Благодарю Вас!!!!🙏🙏🙏

[@user-jp7we4jz5q]

Спасибо живи долго

[@user-df8gn6wv2y]

Благодарю, супер!!!

[@user-pt3co6gk7k]

спасибо огромное давно искала эти техники шикарное ощущения после занятие ,буду практиковать

[@user-gl4uk4uu2y]

Спасибо. Замечательный комплекс

[@lioubovkrasic6729]

👍Л. Х. один из лучших и 👍за super перевод

[@user-vw3ph5mh4j]

Спасибо! Пусть будет во благо всем!😀

[@user-in1lk2ry5q]

Прекрасная гимнастика, практикую!

[@eagle68682]

Замечательно. Респект, уважение Мастеру. Благодарю.

[@user-is1pd4sd4r]

Благодарю

[@user-mr6ig7un5m]

Очень эффективные практики.

[@user-bn9wi4bp3u]

Большое спасибо

[@botabaizhumanova1140]

Классные ощущения почувствовала энергию

[@user-hp1vq6ki2x]

Спасибо.

[@oksanashishkova]

благодарю

[@user-pw6oy6mx2v]

Дякую Вам!

[@EllCrystal]

я тоже занимаюсь по Ли Холдену, только делаю другую гимнастику 20 мин, энергия прёт невероятно! Попробую и эту, спасибо)

[@user-ni7zn9xi9i]

скиньте ссылку на гимнастику 🙃 пожалуйста...

[@EllCrystal]

​@@user-ni7zn9xi9i название Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)

[@lybov17]

Я тоже делаю 20 мин гимнастику, но мне нравятся и другие комплексы упражнений. Обожаю Ли.

[@user-dv1ut2ms4s]

Замечательно. !!! Однажды увидела случайно и не записала название !!!!! Чуть не плакала, так хотела найти !!!!несколько месяцев проискала - УВЫ !!! и вдруг сегодня случайно !!!!! УРА !!!!!!! Оказывается я смотрела в Иоге, а надо в ЦИГУН !!!!!! СЛАВА БОГУ !!!!! Классные , простые упражнения !!!!Очень нравится Ли Холден !!!!!

[@user-jp7we4jz5q]

Мне спокойно заниматься я пенсио6ер спасибо лли

[@user-qi4ey3dh2b]

Получаеться я несознанно занимался цигун))))Тело само знает, что ему надо.... впечатляет!!!!!А чтоо нибудь слышали про магические пассы??? Тенсегрити....кое какие пассы я делал по утрам и перед сном!!Но там по сложнее будет,что схожее на Кунг фу)

[@user-ry9po4hz6f]

Благодаря роликам Ли, я бросил пить, курить, ибаца... Начал цигуном, занимаца!

[@user-mb9hs2ju6n]

Спасибо Очень понравились упражнения ❤❤❤❤❤❤

[@NatalyDZEN]

Главное теперь, чтоб и ума теперь начало прибавляться.

[@lenorolenoro2846]

Комплекс - чудо. Иногда утром хочется не динамики, а именно плавных, спокойных движений. Но, к сожалению, видео сильно сокращено, очень хотелось бы увидеть целиком.

[@breakerggg8021]

Самые лучшие упражнения Журваль, Черепаха, Олень

[@Carnelian_Fly]

2022 жгонка однако))

[@galinat5007]

Посоветуйте ,пожалуйста, с чего начать заниматься?

[@user-bd2fv5qb8v]

+

[@elenaburynska306]

БлагоДарю🤍🤍🤍🤍🤍

[@Xlllv]

ПРивет можешь добавить в титры имя переводчика и рус. озвучки имя

[@Gregory_kireev]

А где найти их?

[@user-eh9ch8zc8i]

Добрый день пожалуста напишите какое упражнение делать чтобы небыло тремора головы за ранее благадарю

[@Gregory_kireev]

Вот эти и делай

[@axundovaruhiyye1976]

Цигун может исправить искревление позвоночника?

[@user-vi6go9my7e]

Есть спец. упражнения при сколиозе, они реально работают

[@axundovaruhiyye1976]

Какие у пражнения8

[@user-vi6go9my7e]

@@axundovaruhiyye1976 я обращалась в физиотерапевтический кабинет в обычной поликлинике, там инструктор подбирает упражнения под диагноз каждого пациента в зависимости от того, какой именно отдел позвоночника искривлен. Делала 4мес. каждый день, позвоночник заметно выровнился

[@axundovaruhiyye1976]

@@user-vi6go9my7e благодарю вас

[@annacat88]

Попробуйте найти хорошего остеопата и классическая гомеопатия очень эффективна

[@russiaisacountryofopportun9485]

А меня вдохновляет этот мастер: kzbin.info/door/I-q7be5ly-GVcXDmJkQv5A

[@user-se5kq2fv2l]

Какую школу цигун Вы представляете?

[@tiffanycat4448]

Не пойму, упражнения делаются с согнутыми коленями?

[@Gregory_kireev]

Да, подсогнуты

[@nataly4617]

Колени мягкие, полусогнуты, стопы строго параллельны друг другу

[@user-xj6bn9bq1o]

Красота! Но переводчик со своим ВВЕРЬХЬ отвлекает

[@nataliayurchuk7835]

А мне наоборот, нравится. Так моя бабуля говорила, мягко, любвеобильно 😊❤

[@irinachernetska1062]

🤣🤣🤣

[@user-re8vc7sv2y]

😂😂есть такое ага)))

[@nataly4617]

На самом деле произношение "вверЬх", "дЬверь", "дощь" это правильное произношение.

[@user-xj6bn9bq1o]

@@nataly4617 правильное для кого? И кто вам это рассказал?

[@user-db9de7sy7k]

Интиресно можно ли с таким животом показывать упражнения для здоровья 🤣

[@Gregory_kireev]

Ну показывает же 😄

[@nataly4617]

Это у вас что-то с глазами.

[@user-wd1br8ot7y]

Благодарю!