Комплекс на каждый день. Подробное описание.

[@НатальяИванова-е9п8к]

Очень понравились ваши упражнения. Смотрю и слушаю вас сбольшим удовольствием❤. Вы очень красивая молодая женщина!!!!! Всех благ вам!!!!!!

[@innamamonova]

@@НатальяИванова-е9п8к Спасибо Вам большое! Приятно!🙏🥰 Всех благ!

[@1-wg1qf]

Действительно мне понравилось, настолько просто, но сразу, как говорят доходчиво, при этом разговаривая с нами, очень просто, приятно было с вами познакомиться и конечно подписаться на ваши занятия ❤ ❤ методикой

[@innamamonova]

Очень рада! Удачи Вам на этом пути!❤

[@ИннаХмара-ь2р]

Все упражнения известные и основные!!! Спасибо Вам что собрали все в один комплекс!!! Смотрется все просто доступно...и хочется делать с Вами)))))👍❤🌹

[@innamamonova]

Да, старалась собрать самые рабочие и не сложные техники) Удачи Вам!❤

[@ИннаХмара-ь2р]

@innamamonova Спасибо еще раз!!👍🌹❤

[@innamamonova]

@@ИннаХмара-ь2р 🤗🥰

[@Ирина-ч9ь6г]

Очень хорошие упражнения и работа с лицом , результат в конце виден на самом деле.

[@innamamonova]

Всегда радостно это слышать!❤ Удачи!

[@elena_sews]

Вы красотка я тоже только за естественное омоложение без уколов❤мне 44 возьму ваш комплекс

[@innamamonova]

@@elena_sews Так держать!🤗🥰 Всех благ!

[@РоманАнников-т5э]

Вы Красотка!!!!!! Благодарю Вас!!!!!!🌹🌹🌹Я второй день уже с Вами,и я в восторге 🎉🎉🎉 Реально крутые упражнения!!!!!!

[@innamamonova]

❤❤❤ Всех благ!

[@KatjaPotego]

Спасибо огромное!!!! Первая гимнастика которая работает! Будьте счастливы!

[@innamamonova]

@@KatjaPotego Очень рада! Мне тоже эти упражнения только дали стойкий эффект! Спасибо моим учителям!🙏💜

[@Лариса-ю5ы]

Огромная благодарность за Ваши уроки

[@innamamonova]

Пожалуйста!❤

[@АллаХот]

Хороший комплекс, нужно попробовать!

[@innamamonova]

@@АллаХот Это только один из комплексов, техники меняются каждый день или добавляются к имеющемуся.

[@aleksandralove5300]

Благодарю от души! 🙏🏻 💖 41 год не дашь, скинула бы лет 8 точно! Умница!

[@innamamonova]

@@aleksandralove5300 Спасибо) В жизни тоже дают на 9 лет меньше обычно)🤗 И самое прикольное, что это не генетика)😁🥰

[@alyonaraduga4546]

Благодарю 🙏🙏🙏на этом канале мне нравится всё! ❤️❤️😍😘👍🙌☘️🌿❤

[@innamamonova]

Очень рада! Успехов Вам!❤

[@blagovestnick1577]

Спасибо Вам,милая! ❤😊 У Вас естественная,красота и цвет лица, ничем не испорченный!! А то модели постоянно с фильтами на камере или с мощной замазкой- тоналкой или с хирургическими подтяжками.... ПОЛЬЗУЮСЬ ВАШИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!! С ув. БАБУШКА 55+)

[@innamamonova]

@@blagovestnick1577 Благодарю! Очень приятно! И рада читать, что вы работаете со своим лицом! Всех благ!🥰🤗

[@ЯнинаРозенбаум]

Благодарю за комплекс!

[@innamamonova]

Во благо!❤

[@Arb0tur1ms]

Умничка! Здоровья, счастья!

[@innamamonova]

Благодарю!❤❤❤ И Вам всех благ!

[@Нурия-д4ж]

Спасибо большое ❤ Все очень понятно и просто.

[@innamamonova]

@@Нурия-д4ж Пожалуйста!🥰

[@РасимаЮмагулова-ж2г]

Спасибо, самое чёткое, замечательное видео по уходу за лицом, и сама тому пример, ты чудесная.

[@innamamonova]

@@РасимаЮмагулова-ж2г Благодарю за добрый отзыв!🤗🥰 Всех благ!

[@МарияМухаметшина-о2т]

❤ Спасибо большое. Ждём ускоренный комплекс.

[@innamamonova]

Да, уже есть)❤

[@olymaksijan1135]

Благодарю Вас!!! ❤❤❤

[@innamamonova]

@@olymaksijan1135 Во благо!🥰

[@НеллиДубенок]

Умничка!!!! Благодарна Вам от всей души ❤❤❤

[@innamamonova]

@@НеллиДубенок 🙏🙏🙏 Всех благ!

[@АлександраАристова-п2н]

Здравствуйте. Очень просим Вас перенесите все ваши самые лучшие видео в телеграмм, если конечно есть такая возможность. Вы помогаете женщинам быть красивыми. Благодарим вас за вашу любовь к нам женщинам.

[@innamamonova]

@@АлександраАристова-п2н Да, я сейчас работаю над этим! Группа будет закрытой, за клубный разовый взнос. 🙌

[@ЮлияАнохина-э3ш]

Спасибо Вам большое за то, что помогаете нам стать красивее🥰

[@innamamonova]

Да, будем молодыми и красивыми вместе! Всех благ)❤

[@АллаХот]

Как хорошо было бы добавить ещё какие-то платформы, где можно Вас увидеть!

[@innamamonova]

Пока не получается. Там где Вам разрешено, там меня нет...) Есть возможность индивидуальную консультацию получить в телеграм @INNAMAM83 🌸💜

[@ТамараВарварич]

Не говорите глупости, у вас прекрасный носик. И вообще, Вы очень красивая девушка.

[@innamamonova]

@@ТамараВарварич Спасибо)🥰 Для кого-то я длинноносое чучело)) Так что мнение разнится и главное не то, что думают обо мне, а как я себя чувствую и зачем тут работаю на камеру, хотя этого не собиралась делать) Но сейчас рада, что сделала это и теперь столько людей получают тоже прекрасные результаты 🤗 Всех благ!🥰

[@nadejda_]

​@@innamamonovaВы симпатичная но я посмотрела Ваши фото до и после и мне кажется Вам лучше немного прибавить в весе

[@ВладТрофимов-к9ч]

Спасибо большое за комплекс упражнений)

[@innamamonova]

Пожалуйста ❤

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо Вам большое.🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰👍💯👍

[@innamamonova]

Пожалуйста! Удачи!❤

[@АлёнкаШоколадка-ы4ъ]

Отличные упражнения👍👍👍С удовольствием подписалась на ваш канал,буду делать обязательно,успехов вам❤❤❤

[@innamamonova]

@@АлёнкаШоколадка-ы4ъ И Вам спасибо и всех благ!🤗

[@Екатерина-э7ь5щ]

Спасибо за действенные упражнения 🌻

[@innamamonova]

Пожалуйста ❤

[@-Ola-0la]

Красотка мерси🌹

[@innamamonova]

❤ Пожалуйста

[@Olia_33]

Большое спасибо 🙏

[@innamamonova]

Пожалуйста ❤

[@lorai8995]

Благодарю от души❤❤❤

[@innamamonova]

🥰

[@Lestat18898]

Спасибо. Приятно делать ваши упражнения.

[@innamamonova]

Очень рада!❤ Удачи Вам!

[@Любовь-у6д2м]

Благодарю ❤❤❤

[@innamamonova]

❤ Во благо!

[@tatianaplakhova4709]

Благодарю Ввс, очень всё понятно, без лишних уточнений❤

[@innamamonova]

@@tatianaplakhova4709 Пожалуйста! Удачи!!!🤗🥰

[@anitsi6782]

Ничего себе быстрый утренний мини-комплекс, аж на 25-30 минут! ….

[@innamamonova]

@@anitsi6782 Напиминаю, что это видео с подробным инструктажем. Я делаю этот комплекс за 15 минут. 🙌

[@Татьяна-д4ы5г]

Умничка🙏👍 Спасибо огромное Вы собрали очень ценные методы омоложения в одном комплексе, исходя из своего опыта. Всем девочкам рекомендую, и как Вы сказали Ботокс быстрее, а последствия необратимы... Здоровья Вам крепкого успехов на канале. Еще раз спасибо, буду делать с Вами🎉❤

[@innamamonova]

Спасибо большое и удачи Вам!❤

[@xosiyattaniyeva9200]

Попала на ваш канал случайно,мне понравилось делать эти доступные упражнения.После 1го дня все лицо просто горело,думаю с вашей помощью добьюсь хлроших результатов.Огромное спасибо за вашу заботу о нас,удачи и здоровья.Узбекистан.

[@innamamonova]

Спасибо ❤ , очень рада! Всех Вам благ и удачи на этом пути!😊

[@РитаМалкова-х7м]

Красотулька!

[@innamamonova]

❤❤❤

[@natashahm942]

Спасибо, родная, 🤗

[@innamamonova]

@@natashahm942 🥰🥰🥰

[@ВалееваАмина]

Огромная благодарность! ❤❤❤

[@innamamonova]

Пожалуйста и во благо!❤

[@ИринаКесс]

Спасибо вам большое.

[@innamamonova]

❤❤❤

[@НурияХабибуллина-э1ч]

Умница, огромное спасибо.

[@innamamonova]

Пожалуйста ❤❤❤

[@ОксанаВдовина-ъ8ш]

На шею отличные упражнения. Сама люблю вытягивать шею

[@innamamonova]

Да, шея явно вытягивается , становится тоньше..❤

[@ВенераХанбекова]

Благодарю, приятно на вас смотреть 👍👍👍❤️❤️❤️😍😍😍

[@innamamonova]

Спасибо!❤ Всех благ!

[@ОксанаВдовина-ъ8ш]

Да приятно на нее смотреть,потому что она натуральная без пластики и уколов и без фильтров слушать оттого тоже приятно. Темболее что упражнения на шею деиствительно работают ,дают облегчение и толк

[@innamamonova]

​@@ОксанаВдовина-ъ8ш Очень приятно! Благодарю! Всех благ!❤❤❤

[@Ольга-я3я7ю]

Благодарю

[@innamamonova]

❤

[@lyudmilarahmanova9635]

Благодарю!

[@innamamonova]

❤❤❤

[@IraOcokona]

Благодарю Вас.

[@innamamonova]

❤❤❤

[@anulekhach3010]

Благодарю,благодарю🙏🙏🙏

[@innamamonova]

@@anulekhach3010 Пожалуйста!🤗🥰

[@veragolub5499]

Спасибо умничка красавица❤❤🎉🎉🎉🎉

[@innamamonova]

Благодарю!❤❤❤🤗

[@IrynaKonchevich]

Вы умница и красавица😊

[@innamamonova]

Благодарю!)❤

[@АняПпп-ю4ы]

🎉🎉🎉❤❤❤благодарю

[@innamamonova]

❤❤❤

[@svetlana3474]

Я тоже второй день с Вами и сделала упражнения.

[@innamamonova]

Ура)❤ Удачи!!!

[@Татяна-г7м]

Спасибо, ❤❤❤

[@innamamonova]

❤

[@СветланаБогданова-ы7н]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@innamamonova]

❤😊

[@55kz]

🔥🔥🔥

[@innamamonova]

❤

[@55kz]

@innamamonova как мне нравится такие простые девушки 😁 красотка 🥰 спасибо большое 🫶🏾😘

[@innamamonova]

​@55kz 😊❤ Спасибо)

[@СветланаСурова-ы6б]

Благодарю! Я думала Вам 33 года, максимум😊

[@innamamonova]

@@СветланаСурова-ы6б Да, мне больше 37-и не дают обычно.🤗 Спасибо)🥰

[@Римма-ш3ш7г]

Спасибо Вам за упражнения ❤ С одного упражнения виден результат. Подскажите пожалуйста, а как часто делать такие упражнения. Благодарю🙏

[@innamamonova]

@@Римма-ш3ш7г Пожалуйста) Очень рада что всё получается!🥰 Это в принципе комплекс на каждый день но я чередую упражнения и массажные техники.🤗

[@Римма-ш3ш7г]

Спасибо. У Вас кожа лица очень красивая. И сама Вы очень хороший человек, спасибо❤ ​@@innamamonova

[@innamamonova]

@Римма-ш3ш7г Спасибо за добрый коментарий🤗 Да, над кожей я очень хорошо по работала. Она такой не была и это очень мотивирует и радует!🥰

[@СкульпторсвоейжизниДа]

Инна, скажите, пожалуйста, если имеются съемные протезы, будет ли результат, и во время упражнений снимать протезы ли нет

[@Таиса-с9щ]

Не снимайте.

[@innamamonova]

Думаю, что не нужно снимать и держите челюсти расслабленными!🙏

[@ЛарисаЛучкина-я7й]

Надо лицо смазывать кремлм перед гимнастикой? Спасибо.

[@innamamonova]

@@ЛарисаЛучкина-я7й Без крема, только если вы не утром работаете с лицом, то по тому крему который остался. Тоесть на неумытое утреннее лицо работать лучше всего. Чтобы руки не проскальзывали, но при этом кожа чтобы не травмировалась. 🤗

[@nellylazaretnik1419]

А какие упражнения посоветуете для возрастного лица,кому далеко за 50 лет уже?Случайно вышла на ваш канал и подписалась, заходят ваши видео ! Особенно меня волгуют небльшие брыльки и шея, которая стала длябленькой! Что посоветуете? спасибо огромное и удачи вашему полезному каналу!

[@innamamonova]

Вы молодец, что интересуетесь и имеете стремление изменить то, что уже появилось! Так держать ❤ У меня есть уже видео о шее и декольте, это усиленные упражнения, хотя работать нужно комплексно и с осанкой тоже. Про брыли на днях выложу видео!😊

[@ТатьянаФедотова-ф2з]

Ещё про носогубные складки хорошо было бы

[@innamamonova]

@ТатьянаФедотова-ф2з Уже есть)🤗

[@Татьяна-в5д2ж]

Какие у Вас могут быть глубокие заломы на шее, Вы же совсем ещё молодая женщина!

[@innamamonova]

@@Татьяна-в5д2ж Ответила)

[@СветланаЧекрыгина-з9и]

Подскажите пожалуйста у вас есть упражнения от морщин на лбу, заранее благодарю вас

[@innamamonova]

В этом комплексе есть и есть отдельное видео о межбровке и лбе... ❤

[@KlientMvideoqwe]

Перетирание лба валиком, между пальцами, пальцами - это неглубокий массаж? Его можно делать каждый день?

[@innamamonova]

@@KlientMvideoqwe Я всегда чередую, иначе мышцы привыкают и перестают реагировать, даже на своё крутое упражнение!🤗

[@ОльгаКузьмичева-ъ6р]

Вы похожи на Джулию Робертс. Глазами.

[@innamamonova]

О, не знала) Спасибо, приятно! Она была моим кумиром в 18 лет)❤

[@Ирина-с6с7о]

Добрый вечер! Эт упражнения можно делать каждый день?

[@innamamonova]

@@Ирина-с6с7о Да, это гимнастика на каждый день, но она самая слабенькая. Чтобы получить результат нужны более гоубокиемпрорвботки хотя бы два раза в неделю!🤗

[@Ирина-с6с7о]

@innamamonova спасибо

[@roza6857]

Скажите, пожалуйста, в 60 лет массаж может существенно помочь? Или только круговая подтяжка?

[@innamamonova]

Круговая подтяжка конечно быстрее и делать ничего не нужно, но болезненная процедура, вмешательство и нарушение лимфотока, что будет со временем давать фиброзы и спазмы. Делая ежедневно гимнастику и самомассажи, вы увидите разницу уже через пол года.❤

[@roza6857]

@innamamonova спасибо. Попробую!

[@innamamonova]

@roza6857 🤗🥰

[@ТатьянаФедотова-ф2з]

Такие упражнения прежде всего к какому возросту подходят?

[@innamamonova]

@@ТатьянаФедотова-ф2з К любому! Просто чем старше и чем глубже заломы, тем больше времени уйдёт на работу с ними. Но не факт! В зависимости от пожатливости кожи, иногда у женщин 50+ быстрее результаты чем 30+ получают. Так что очень индивидуально!

[@ЯиЯ-и6т]

А сколько вам лет?

[@innamamonova]

41

[@Татьяна-в5д2ж]

​@@innamamonova В 41 не должны быть глубокие заломы на шее😮

[@innamamonova]

@Татьяна-в5д2ж Почему? Кто сказал? Есть детки в перевязочках и они остаются на всю жизнь, это такое строение тела, понаблюдайте за людьми тщательнее, какие мы все разные... У меня был зоб 2 степени и были глубокие заломы, даже когда я справилась с этим недугом.

[@Jorik777]

Ужасное качество съемки. Все как в тумане.

[@innamamonova]

Сейчас быстренько сбегаю в прошлое и подкручу камеру, чтобы Вам было приятнее смотреть) 😅 Поражают иногда люди. Не нравится, не смотрим!🫡

[@Jorik777]

@innamamonova Ты зубы то не скаль, а лучше прислушайся. Не я видео снимаю, а ты. К тебе и претензии. Мокрощелка.

[@Jorik777]

@innamamonova Ну метнись, подкрути там резкость. Я подожду.) А то ведь сама не догадаешься, только кривляться перед зеркалом умеешь.))

[@innamamonova]

@@Jorik777 Зачем смотрите на кривляния тогда? Тут вообще-то сотни людей получают бесплатно знания, которые стоят приличных денег. Так что не считаю, что должна нанять студию видео и звуко записи, чтобы бесплатно потом работать на вас. Начните кривляться сами перед камерой для других или слабо?

[@Jorik777]

@@innamamonova Слышь, подруга. А не много ты на себя берешь? Зубы скалить тут не надо. Тебе замечание сделали по поводу съемки. В этом ролике она действительно отвратная. Сделай выводы. А на счёт содержания роликов, то да, они возможно и полезные, не спорю. Речь шла о качестве съемки именно в этом ролике. А ответ не нравится, не смотрите это ответ легкомысленной. Если выпрашиваешь деньги с подписчиков за свои услуги, то и вести себя должна соответственно. А не как из подворотни.

[@РоманАнников-т5э]

Вы Красотка!!!!!! Благодарю Вас!!!!!!🌹🌹🌹Я второй день уже с Вами,и я в восторге 🎉🎉🎉 Реально крутые упражнения!!!!!!Я уже меняюсь!!!!!

[@innamamonova]

Это очень радует! Дальше больше и лучше! Удачи!❤