Комплекс приветствия Солнцу/ Сурья Намаскар/ Утренняя йога для энергии

[@ЮлияАлексеева-й8д]

Мне очень нравится заниматься с вами Наталья 🫶 Очень важно как вы преподносите урок, музыка, а виды какие шикарные! И смотреть и слушать вас одно удовольствие!!!!!

[@ЕкатеринаДанилова-ъ2ч]

Всё прекрасно в этой практике-продолжительность, темп, музыка, дополнительные асаны в комплексе. Огромная благодарность Вам, Наталья!

[@alicealexandrova5591]

Одна из лучших утренних практик 🫶🏻

[@ТатьянаИ-у6у]

Прекрасно, Наталья! Большое спасибо за доброе утро с Вашей практикой ❤️❤️🙏

[@anna_talk]

Наталья, это вау-практика!! Спасибо! Хочется таких ещё больше

[@AleksAiAlena]

Благодарю бесконечно ❤ так приятно, когда с каждым повтором движения все легче и увереннее😊 приветствие солнца удалось ❤

[@НадияБауыржанова]

Приветствую всех! Супер ощущения🔥🔥🔥 Бодрость мощнейшая

[@СветланаЗенкова-в7х]

Очень бодрит, Благодарю❤

[@ЛюдмилаИльиных-щ9м]

Благодарю, Наталья!!!❤❤❤ Здорово пробудилось тело!!!

[@kor1882]

С каждым занятиям становлюсь всё гибче и сильнее. Спасибо большое за практику❤

[@bettagonch]

Очень классно! И тянешься, и бодришься❤️ дополнительные упражнения в комплексе очень порадовали разнообразили. Спасибо вам!

[@ОльгаКасило-ы9ф]

Наталья, спасибо ❤Прекрасное начало дня с вашей практикой

[@trinityxxxxxxx]

Намасте 🫶🏻 Благодарю Наталья. ♥️🤗

[@ОльгаЯценко-ж2и]

Очень классная практика 👍👍👍. Наталия, благодарю 🙏❤️❤️❤️

[@yukioyamato]

Спасибо мастеру!

[@yanessabaranessa8403]

Отличное настроение и состояние после практики 🙏🏻 благодарю, Наталья ❤

[@ainashgabdulina6902]

Благодарю, Наталья🥰 с утра взбодрилась я и тело😇

[@ВикторияОстанина]

Благодарю, Наталья ❤ Крутая, бодрая практика!😊

[@МарияКавкаева-м2о]

УУУУ, Наталья, вы просто Богиня😍🥰Благодарю вас за эту чудесную практику🙏

[@_Elik-Gelik_]

Наталья,спасибо большое. ❤

[@dmitriykolienko8608]

Благодарю Наталья за эту волшебную практику💜

[@Irina_Rossi]

Класс 👍 отлично взбодрила практика, благодарю ❤🙏

[@darja357]

Благодарю за практику ❤ Ощущения 🔥

[@МаринаД-о1к]

Очень приятно после ваших практик! Огромная благодарность за вашу работу!

[@dianaklimova98]

Спасибо за практику для бодрого утра, очень понравилась, все как всегда отличные практики и хорошее настроение❤

[@ЕленаНиколаева-ш1ж]

Кайф! Спасибо! Благодарю ❤

[@ТатьянаИгорцова]

Наталья, благодарю Вас за практику🙏! Действительно, взбодрилась, разогрелась! Супер!!!

[@anka721]

Супер заряд энергий и бодрости, благодарю ❤

[@sofyatatts]

Благодарю за практику 😊

[@digital_br0]

Благодарю, Наталья ❤

[@darja_astroart]

Спасибо, Наталья! Энергия действительно появилась!

[@ДятковскаяВероника]

Благодарю, Наталья! Мой день, благодаря Вам, начался прекрасно и бодро!

[@aleksandravia]

Благодарю за практику! Она действительно разогревает и дает бодрость💗🙏🏼

[@МаринаКазаченко-н7ш]

Спасибо! Чудесное ощущение пробуждения и разминки тела❤

[@Todayiscrossstich]

Очень понравилась практика! Наталья, благодарю 🙏

[@userdufy407]

Очень понравилось. Благодарю

[@evggg]

Отлично!

[@ellinzi]

спасибо огромное, энергия действительно поднялась

[@ольгатяпочкина-ж2х]

Супер практика, спасибо!

[@i_open_my_eyes]

Ой Наталья, спасибо большое! ❤

[@lisssxo]

в конце прям прилив энергии случился)) Благодарю вас, Наталья!

[@НаташаЛапина-ъ1ш]

Наталья, как всегда оооочень с удовольствие позанималась. Да, практика действительно бодрит. ❤❤❤❤каждое утро начинаю с ваших практик. ❤

[@надежда-з3ъ4щ]

Всем доброго утра!Взбодрил на все 💯 ❤

[@dustick7256]

как всегда потрясающе!

[@ЛюбовьМеледи]

Очень понравилось !!! 🥰 ❤

[@АльбинаБикрёва]

Как всегда супер 👏

[@oksanasolopova9740]

Спасибо большое, тело и ум взбодриться, прекрасное утро❤❤❤

[@pozdeeva_natalia]

благодарю!очень динамично, энергично, супер!

[@alinochka2781]

удивительно, как Вы ещё так легко говорите в процессе. для меня это было немного сложновато, но все ещё впереди. спасибо ❤

[@AneliyaPro]

Благодарю 🙏, нашла утром, сделала. Немного не привычно, но понимая что это приветствие Солнцу, получилось

[@ИвахницкаяТатьяна]

Очень понравилась практика. Благодарю ❤

[@КсенияСергеева-ъ8ц]

Благодарю ❤

[@oljkrishtop9982]

Благодарю Наталья, прекрасное утро с Вами💞💞💞

[@Саша-р3ъ1д]

Спасибо огромное за прекрасное начало дня. Благодарю!

[@НатальяГребнева-я1к]

Классно!!! Спасибо ❤

[@НатальяТымчук-й9и]

Спасибо, Наталья! Бодро, энергично, с настроением в новый день!

[@olgaprits3380]

Благодарю! После сна не дышала одна ноздря, после практики задышала😊!

[@Надежда-ч3з]

Спасибо 😊❤

[@ТатьянаЗацепина-й7ы]

Наталья, благодарю за практику!!!🙏💜💜💜

[@Анастасия-м69]

Ух! Бодренько после такой практики, словно побегал 😊спасибо! Горжусь собой, что смогла сделать ❤

[@rimmadass3393]

Благодарю. Прекрасная практика для пробуждения ❤

[@anastasiyabl18]

Благодарю, Наталия! Потрясающий комплекс, чувствуется энергия и тепло в теле❤

[@Angelochka269]

Спустя долгое время решилась опять на сурья намаскар, она все таки трудновато мне дается, но ощущения после просто супер!🎉 Благодарю, Наталья❤❤❤

[@victoriagorshkova9773]

Чудесная практика Я как раз включала ваш канал, чтобы выбрать что-то активное, но не полноценную практику. Какое счастье, что вас вышло новое видео с бодрящей практикой за оптимальное для утра время 😊❤

[@ЕленаИванникова-р3и]

Спасибо, Наталья! То, что нужно! Можно увеличить количество повторений и будет полноценная практика😊

[@MoosiaMiDoodling]

Спасибо за практику, мне было трудновато, устала😅 Значит буду еще делать❤

[@Fsetlana]

Если что-то хорошее есть в моей жизни, то - это занятия Йогой с Вами, Наталья. Благодарю🙏

[@ОльгаДолгова-д6щ]

Благодарю ♡ Все пояснения и динамика в добрую энергию. Тело разогрето!

[@ТУРИЗМПО-ЖЕНСКИ]

Супер комплекс. Суть намасте - отлично пробуждает тело. Спасибо

[@MelodyCorn]

доброе утро всем! практика прекрасна! благодарю, Наталья!

[@natalykorovina7249]

❤❤ Благодарю💕😍💕😍💕😍💕😍 вас прекрасное начало дня❤❤❤❤❤❤

[@aliyanizamova8841]

спасибо, Наталья, за практику! сначала я думала, что не справлюсь с темпом и быстро устану, но теперь не жалею, что решилась и сделала до конца! время пролетело очень быстро, в течение практики даже лишних мыслей в голове не было, очень понравилось! спасибо!

[@almiraabramovich2794]

Пришлось попотеть😅 спасибо за занятие ❤

[@simashifman7345]

Классическая Сурья всегда хороша❤ спасибо Огромное Наталья ❤. Наверно было бы прикольно сделать практику из нескольких классических вариантов

[@user-vera42]

Моё доброе утро. Достаю коврик, нахожу Наталью в своём плейлисте и сразу ставлю лайк. Каждая практика в самое сердце. Благодарю за возможность заниматься с таким прекрасным видом и голосом, и отношением к нам❤

[@Simafor]

Сделала комплекс утром, еще болею орви, было больно даже с кровати вставать, но разгорелась очень мягко и хорошо! Спасибо! Чувствую энергию еще сделать асаны

[@mir_dihaniya]

My love!! 🫶🥰❤️❤️❤️❤️

[@olgad2796]

Наталья,как всегда благодарю за практику,с тобой с удовольствием занимаюсь,жаль что не смогу присутствовать на онлайн практике в Москве.❤❤❤❤❤

[@АнастасияХитрова-я3т]

Благодарю! Взбодрилась! Правда где-то поясницей переработала, болит

[@Hello_Helen]

Спасибо!🙏🏻Очень приятно с вами заниматься! Комплекс отличный!👍 А есть у вас какая-то комбинированная йога-растяжка с силовой вместе? Для утра самое то, сначала потянулся, потом на силу поработал. ❤😊

[@nafisa6669]

Отлично разогревает, сильный жар появился в теле ❤😮 единственное это мне не очень подходят прогибы, вся нагрузка уходит в поясницу. В остальном все нравится! Благодарю!

[@yogactivelife]

Прогиб в грудной отделе должен быть, а не в пояснице, последите за этим😉

[@nafisa6669]

@ понимаю, но при наклоне назад ещё не научилась поясницу не прогибать 🤗

[@olesyakramarenko]

А тренировки отсюда нигде не дублируются?

[@lolabanny6316]

Прекрасный комплекс, полностью помог мне проснуться и потянуть все тело, спасибо ❤

[@julisemenyk]

Восхитительная практика, благодарю ❤

[@elenalatsigina3232]

Благодарю ❤

[@DenisUstyuzhanin]

Спасибо большое

[@elrun8209]

Отличная практика, спасибо!

[@glavnaya_po_beauty]

замечательный комплекс, спасибо

[@TheNafanya23]

Спасибо, очень понравилось!

[@НаиляФатихова-и8ы]

Спасибо ❤

[@eugeniaplatonova8032]

Благодарю ❤

[@natalyak6415]

Спасибо ❤

[@Ирина-с9р9ш]

Благодарю ❤

[@ВероникаГоловань]

Спасибо❤

[@ЕкатеринаСрывова]

Благодарю ❤

[@xoxo13xoxoxo]

благодарю❤